От СУТУЛОСТИ и БОЛИ в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника

[@PolinaRusskih-ej9mb]

Ольга, огромная благодарность и низкий поклон за ваш труд. Ваши уроки исцеляют тело и душу. Спасибо за ваше бескорыстное служение миру. За здоровье и красоту, которую вы несёте в этот мир.

[@sagayolga]

Спасибо вам сердечное за теплые слова и что так цените ! 😘🙏

[@motvei_top3369]

Под каждым вашим словом подписываюсь. Редкий человек Ольга.

[@asya36900]

Благодарствую❤

[@ЕленаПожилых-ч1ц]

Чудесная практика.Обожаю открывать доя себя новые упражнения.

[@KiOk-m4n]

Спасибо большое

[@oljaolga8054]

Благодарю!!! Не понимаю .. 347 тыс подписчиков... Должно быть минимум 3 миллиона. Отправила ссылку всем знакомым 😊. Это неописуемо, тело воздушное

[@sagayolga]

Благодарю за вашу поддержку 👌💖

[@АннаСурмач-э6о]

Потому что то много ленивых)))

[@ЕленаВ-ч8ъ]

Спасибо, что все еще выкладываете видео в разных соц.сетях. Я беременна и у меня обострился остеохондроз грудного отдела, только ваши тренировки (не все упражнения делаю сейчас) восстанавливают мне грудной отдел и боль отступает. Спасибо, что не озлобились и продолжаете делать дело, которое помогает людям.

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье! Надеюсь упражнения помогут поддержать самочувствие в такой важный период жизни ))

[@ИвановИван-з4й]

У меня тоже грудной пульс высокий пью таблетки а у вас как с пульсом?

[@ПолинаКравцова-ъ4н]

Вот так да! Все разнообразней и разнообразней волны ! Ну как же красиво смотрится, Ольга великолепна 🙏🫶

[@sagayolga]

Волны очень любит позвоночник !)) Как же без них ))

[@ЮляКрамаренко-м7х]

Я сама инструктор фитнеса, - перевернула весь ютуб, в поиске профессионального роста, и скажу, что Ольга - Лучшая! Если вам (нам) посчастливилось найти её, то можно больше ничего и не искать - никаких других наставников! Уж поверьте!🫶🍀

[@Marina0202-hs5mg]

Согласна, я в прошлом тоже фитнес тренер и лучше Ольги нет!!❤❤❤

[@pandainbyt]

Ольга - жемчужина ❤

[@irishka8910]

Я с Вами уже много лет! Спасибо Вам огромное! Вы многое отдаете миру, поэтому у Вас все должно быть замечательно! ❤

[@sagayolga]

Мне очень приятно, что могу поддерживать ваш интерес ❤️🥰🙏

[@ЕкатеринаМедведева-щ9л]

Ольга, спасибо большое. Не знаю, что было бы с моей спиной, если бы не нашла ваши комплексы. С моей сидячей работой только ваши комплексы дают возможность жить и радоваться

[@sagayolga]

Я очень рада, что вы находите пользу в тренировках !

[@huawei049vipfbb6]

Олечка , спасибо большое! У меня не все Ваши практики получаются (мне 77). Но эта оказалась по силам : все упражнения выполнила! Мне очень нравятся Ваши комплексы, поэтому я все пытаюсь хотя бы попробовать

[@sagayolga]

Здорово ! Тогда сохраните себе урок в избранные и тренируйтесь ! Также обратите внимание на плейлисты Восстановление и Профилактика , тренировки Для Начинающих

[@Elen3_7]

Ольга, благодарю за эту прекрасную практику, за ваш бесценный труд! Все мы сидим за компьютером, или сутулимся с гаджетом, после практики ощутила, что значит вздохнуть полной грудью!

[@sagayolga]

Да, верно ! Прогибов над не хватает в повседневной жизни ! Поэтому такие уроки как целительная компенсация!))

[@Black_LisS]

Это очень приятная практика!!!! Таких упражнений я никогда ни у кого не видела! Эффективные и новые! Спасибо вам за практику!

[@sagayolga]

Безумно рада, что так понравился урок 🥰

[@ТаняШ-ф3н]

Потрясающий комплекс!!!! Благодарю❤❤❤

[@sagayolga]

На здоровье 😘

[@juliatovbina]

Ольга, благодарю! Я сама преподаю йогу и пилатес, и ваши практики для меня - наслаждение. Ваше творчество в упражнениях, глубина работы с телом и красивая подача восхищают.

[@ЮляГурова-е8в]

Уважаемая Ольга, я занимаюсь по вашей программе уже 3 года. Спасибо за пластилиновое тело! 😁

[@sagayolga]

Очень приятно , что вам интересны занятия ! Что вы систематически практикуете ! Впереди еще много интересного !!!

[@elenashark4898]

Ольга, отличный комплекс ❤ это магия вне Хогвартса ❤

[@sagayolga]

Благодарю ☺️

[@ekaterinaprudova29]

Прекрасная подача занятий, большое спасибо за отсутствие раздражающей болтовни, всяких там ‘готовы?’ и ‘поехали’

[@sagayolga]

Благодарю ☺️

[@nokianokia2.430]

Ух, дякую, Олечка! Попотіла😂 і як же ж гарно та легко після ваших тренувать😊😊😊😊❤❤❤❤❤

[@Yanter.Parfum]

👏👏👏👏 Чудесный расслабляющий комплекс👏👏👏 после рабочего дня то что нужно!🥰🥰🥰

[@sagayolga]

Очень приятно, что вы оценили урок ! Пусть он вам дарит пользу на регулярной основе ☺️☀️

[@АннаМельник-ж7д]

Спасибо большое🫶🌺🌞☘️💐ЗДОРОВЬЯ и МИРА Вам и вашей команде 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@sagayolga]

Сердечно благодарю 🌞👌

[@svitlanasmyrnova4182]

Як завжди, чудова практика ♥️

[@sagayolga]

Будь ласка 😘🌺

[@ИлонаКалмыкова-й6ю]

Супер практика, благодарю!!! Легкость в спине и плечи опустились от ушей ниже)

[@sagayolga]

Это замечательно !!! 🫶🌞

[@Vicky0809]

Отличная короткая практика, спасибо Ольга😊

[@миланьябарбер]

Просто бомбическая практика! Благодарю ❤

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 😉

[@Enot-v9w]

Спасибо и большая благодарность за ваш труд во благо людей! ❤

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 😉

[@Where-You-Now]

Олечка, благодарю за полезную и такую актуальную практику🙏🌈❤ Занимаюсь с вами в удовольствие 💓😘

[@sagayolga]

А я летаю - читая такие отзывы !!!!

[@Ladolya10]

Какая замечательная продуманная эффективная тренировка для проработки на всё Тело👍👏👏👏 Спасибо большое за создание столько качественного контента!🙏🔥

[@СветаОлийниченко]

Благодврю!

[@sagayolga]

На здоровье 😘

[@СветаОлийниченко]

Благодарю. Замечательно.

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье ☀️

[@надеждакороткова-ъ3п]

Спасибо, я знаю об этих плейлистах, иногда что-нибудь из них выполняю. Просто Вам пишут такие вдохновляющие (мотивирующие) комментарии, что хочется все попробовать и ощутить тот же восторг, что и Ваши поклонники. Спасибо Вам, Олечка, за потрясающие ну просто волшебные практики!

[@sagayolga]

Все индивидуально! Главное найти по своему запросу - самые нужные и дельные практики !))

[@anne7195]

Дорогая Ольга, Хочу выразить вам искреннюю благодарность за замечательный комплекс упражнений, который вы подготовили для нас. Я выполнила его сразу и теперь он стал моим любимым. Этот комплекс действительно сделал чудо: я почувствовала себя лучше, свободнее и полна энергии. Вы - мастер своего дела, и я безмерно ценю вашу работу. ❤🤗

[@sagayolga]

Какая красота ! Я радуюсь вместе с вами , когда вы ощущаете пользу и легкость ! Пусть хорошее самочувствие всегда будет рядом , а я буду в этом немного помогать 🙏😘❤️

[@anne7195]

@@sagayolga 😘🫶

[@literalitera940]

Отличная тренировка!!! Спасибо, Ольга ❤❤❤!!!

[@sagayolga]

Тренируйтесь на здоровье 🌞

[@kirieshki999]

Я уже выполняю ваши упражнения- два года!! Мне 17, честно говоря, это лучший канал по осанке !! Для себя я нашла много пользы у вас и благодарна за это!!!

[@AnnCapital]

Олечка ❤спасибо за работу над нашими телами 🙏спасибо за великолепный пейзаж, сразу представила как я уеду на Байкал и буду так же практиковать на бережку. И каждый день мне Оля будет говорить, С вами программа Гибкое тело "... Сегодня утром почувствала дискомфорт в грудном отделе и плечах, поэтому завтра моё утро начнётся с этой практики. 🎉

[@sagayolga]

Надеюсь урок подарит комфортные ощущения спине и прекрасный настрой на день !))

[@oskar-12-02]

Бесконечная благодарность 🙏

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 😉

[@ovod_0177]

Какие чудесные ощущения после тренировки! Наслаждение, Вы подарили мне наслаждение этой практикой!😊

[@sagayolga]

Я очень этому Рада! Практикуйте с удовольствием 💞

[@ОльгаТесленко-ю6ю]

Дуже сподобались відчуття в спині та плічових суглобах. Цей темп тренування мені дуже до вподоби! Дуже вам вдячна , Ольго!

[@sagayolga]

А мені дуже приємно, що вправи дарують вам користь і піднімають настрій 🙏❤️

[@elenaafanasyeva4738]

Olecka. Blago. Darj. Sa. Cudesnei. Urok. 🙏🙏. Kak. Vsegda. Tvoi. Uroki. Xorose. Dlia. Vsevo. Tela. Bkago. Darj. Vam. 🙏🙏🙏♥️👍👍👍👍

[@sagayolga]

На здоровьечко ☀️🥰🙏

[@elenaafanasyeva4738]

♥️♥️♥️♥️​@@sagayolga

[@user-zulya.stadnik]

Спасибо большое ❤ как же с вами хорошо)

[@sagayolga]

Благодарю) мне очень приятно 😍

[@Фарида-ш8у]

❤Благодарю! ❤

[@helen6033]

Дякую Вам Ольга🙏чекаю❤

[@sagayolga]

Вже незабаром 🌞👌

[@juliaz6886]

Оля спасибо вам огромное ! Вы лутчшия на Ютьюбе 🌺

[@sagayolga]

Благодарю 🥰

[@ИринаХмара-к2з]

Дорогая и восхитительная Оленька, низкий Вам поклон и сердечная благодарность за Ваши исцеляющие практики! Как они помогают!💐💐💐❤❤❤

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 😍

[@pomytkinaolka]

Обожаю заходить в ютуб и видеть новое видео от Оли❤ Спасибо за очередную полезную практику!💕

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье и в удовольствие 🥰

[@МаринаСавенкова-щ2м]

Огромная благодарность! Изумительный комплекс! Сама и делаю и всём рекомендую! Спина на глазах становится прямее, и это факт!

[@Pippi_Toys]

Благодарю! У меня большие проблемы со спиной, Ваши чудесные тренировки помогают очень! Надо только стабильнее заниматься.

[@sagayolga]

Да! Во всем нужна системность ! Занимаетесь на здоровье 😉

[@anastasiak290]

Интересный кистевой замок. Никогда такого раньше не видела. Спасибо большое за видео ❤

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 😉

[@katran307]

❤чудесная зарядка, благодарю

[@ЛёляС-к9с]

Ольга,благодарю Вас! Несколько дней делаю этот комплекс,заметила,морщина между бровей исчезла))) С душевным,сердечным СПАСИБО из Калининграда😉

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье! Пусть будет еще много положительных эффектов !

[@ТатьянаКосарева-щ9и]

Ооо! Какие интересные движения! Я в восторге! Благодарю вас, Оля!

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье 👌❤️🥰

[@ФаизаФаиза-к1д]

Ольга, огромная благодарность❤ Люблю Вас❤

[@СветланаАнтонова-ъ3у]

❤БЛАГОДАРЮ❤ ОТ ДУШИ!!! ВЕЛИКОЛЕПНО!!! ЛАЙК, ПОДПИСКА 💯

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье и с удовольствием 💖

[@ЕкатеринаИщук-ъ9ъ]

Олечка, прямо то, что нужно! Лопатки аж поют! Вы - сокровище!

[@sagayolga]

Благодарю 🌞

[@nataniery]

Благодарю!❤

[@sagayolga]

На здоровье ❤️

[@antonshramenko4293]

Дякую, Оля! Після силового тренування на верхню частину тіла, ця практика далася зовсім не просто)) Але тіло задоволене

[@sagayolga]

Я рада, що ви здобули приємні відчуття! 🙏🥰❤️

[@angeli_lazareva]

Ольга, благодарю вас за видео! Мне очень помогают ваши тренировка!

[@sagayolga]

🙏😘❤️

[@alla2450]

Олечка, огромное спасибо за такую нужную практику

[@sagayolga]

На здоровье 🥰

[@LIV14_14]

Отлично разияла спину и все тело ✨️💥 спасибо

[@sagayolga]

На здоровье 🥰

[@EgorovaEvgeniya]

Это то, что мне было нужно именно сейчас. Вы Профессионал с большой буквы

[@sagayolga]

Благодарю ☺️ Практикуйте на здоровье 😍

[@katea9685]

Супер комплекс, очень красивый фон❤

[@sagayolga]

Спасибо и вам ))) мы зимой трудились , чтобы организовать такой вид )

[@marinaxxx4364]

Оля, спасибо Вам за этот комплекс!!! Столько новых упражнений!!!

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 😍👋

[@user6600meow]

Ольга вы прекрасны 🌸❤️‍🔥

[@sagayolga]

Благодарю 🌞

[@Антонинал-у2ш]

Ольга, спасибо Вам огромное ❤️. Спасаюсь только вашими практиками. ❤️

[@sagayolga]

Я очень рада, что упражнения приносят вам пользу! Будьте здоровы и тренируйтесь с удовольствием 😘

[@ФаизаФаиза-к1д]

Онромная благодарность за Ваш труд❤ отличный комплекс!

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 🌞

[@irinabiletskaya5410]

Я в восторге от всех Ваших практик, большая Вам благодарность🫶❤️👏

[@sagayolga]

Рада быть вам полезной 🙏😘

[@Tatiana-vf6nj]

Каждый раз, когда заканчиваю этот комплекс, всегда говорю: Спасибо Олечка❤

[@sagayolga]

Практикуйте с пользой и удовольствием 💐

[@nataliakoreneva5242]

Оля, спасибо вам за ваш труд❤❤❤ вы очаровательны🫶❤️

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 💞

[@НатальяМельникова-х5ж]

Спасибо большое за комплекс упражнений. Легче становится при болях под лапатками.

[@ЕкатеринаСадкова-ц8ъ]

Оленька, огромная благодарность от всего моего существа❤😊 Приятная практика, все тело наполняется кислородом и энергией, расслабление в каждой клеточке. Всем кто здесь с нами практикует Здоровья, гармонии и удачи! 😇🙏💞

[@sagayolga]

Благодарю и я вас за теплые слова ! Пусть все добро возвращается к вам в стократ 😘🙏🥰

[@ЕкатеринаСадкова-ц8ъ]

@@sagayolga Благодарю🙏❤

[@АнельКи]

Такие необычные упражнения! Безумно красивые виды и безумно красивая Вы 😍 Моё любимое время - 20 минут. Хорошо, что задействованы ноги, хоть и упражнения на спину. По окончании чувство, что сделали массаж 😂🤗

[@sagayolga]

Очень рада, что вы оценили упражнения и конечно наше съемочное место ) мы его подготавливали всю зиму !))

[@АнельКи]

@@sagayolga Ого! Вот так всегда: чем больше вложено усилий, тем непринужденней выглядит результат 😃👏

[@НатальяЧерепанова-э4о]

Лучше практик , чем у Ольги не найдете, не тратьте время! Спасибо огромное

[@sagayolga]

Благодарю за вашу любовь и доверие 🙏❤️🌞

[@anastasiiapervushyna1032]

Супер! 😻💯 Какие замечательные упражнения для спины! Благодарю вас, Оля, за регулярные тренировки! 🙏🌞💐

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье! А я буду и дальше делиться с вами эффективными и доступными практиками !

[@НатальяСомова-н6ю]

Спасибо прекрасная Ольга за эту радость движения с Вами!

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье и в удовольствие ❤️👌

[@АннаМельник-ж7д]

Как же я соскучилась за Вами и Вашими занятиями🤗 Получился очень долгий и непростительный отпуск😔 Не знала с чего начать, после долгого застоя... Все хрустит и скрепит😡 Спасибо Вам от всего сердца💓💓💓, Олечка, за занятие!!! ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@sagayolga]

С возвращением Анечка ! Начинайте с более мягких уроков - суставные мобилизации и несложные упражнения на Кор ))

[@ПавелСинещёков]

Отличный комплекс на каждый день! Благодарю!

[@sagayolga]

🙏❤️🥰

[@АллаПономарева-ы9ц]

❤️спасибо дорогой человек

[@pollichu]

Благодарю за прекрасную практику! ❤

[@sagayolga]

На здоровье 😉

[@СветланаКуликова-у3ф]

Огромное спасибо вам за отличные лечебные занятия,всегда после выполнения чувствую себя потрясающе ❤

[@sagayolga]

Здорово ! Регулярные тренировки творят Чудеса ☀️

[@СветланаГатала-ю8в]

Тренировка просто супер! Олечка благодарю ❤❤ всегда включаю вас когда нужно потренироваться ❤❤

[@sagayolga]

Приятно радовать вас новыми уроками ! Занимайтесь на здоровье 🌞

[@НатЛесніченко]

Дякую, працюємо над поставою! ♥️👍👏

[@sagayolga]

Будь ласочка 👌❤️😘

[@Vyacheslav756.]

Время от времени вместе с тобой совершаю открытия!

[@sagayolga]

🙏🥰

[@Vyacheslav756.]

@@sagayolga Спасибо ! С УВАЖЕНИЕМ и ОБОЖАНИЕМ!

[@juliabelinskaja5139]

Спасибо! 😊👍💖🌺

[@sagayolga]

На здоровье 😘

[@ya-kurilova]

Ольга, вы настоящая волшебница! Казалось, как за такое небольшое время можно расслабить мышцы спины и плеч, тем не менее каждый ваш комплекс работает на благо тела❤

[@sagayolga]

Я очень рада, что вы находите пользу во многих практиках !))

[@mir_dihaniya]

Ооо как раз то, что мне доктор прописал!!😍 Спасибо вам, Олечка, за такие целительные упражнения, спина довольна❤❤❤

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье! Пусть тренировки дарят хорошее самочувствие!

[@elinamuradyan1072]

Ольга, благодарности нет предела, как и Вашему совершенству! ❤Сделала практику и получила такой массаж для спины, просто восторг! Очень здорово! С Вами легко выжить в этой жизни , благодарю 🙏

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье и в удовольствие 👋🌞❤️

[@ИринаЕвард-и2р]

Ольга, спасибо, Вам, большое!!! Уже восемь лет с Вами))

[@dashazvezdnaya]

Мое первое занятие с Вами) Как я стонала, даже муж прибежал 😅 Ваши комплексы явно то, что нужно моей спине!

[@irinademina9260]

Оля, огромное спасибо от спины офисного работника))))

[@sagayolga]

Практикуйте регулярно с удовольствием и пользой 😘👋🙏

[@ГнездиловаИрина-ф2о]

Супер, спасибо что делитесь опытом

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 😍

[@ЛенаКлименко-с8е]

Ощущения, как после хорошего массажа 😊❤ благодарю и хорошего дня!

[@viktoriabless8860]

Такое наслаждение заниматься с Вами! Спасибо Вам огромное! ❤

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 😍

[@oskar-12-02]

Спасение себя , только гимнастика с Ольгой !❤

[@sagayolga]

Благодарю за доверие 💞

[@ЛюдмилаПеткевич-г2м]

Спасибо большое! Прекрасные упражнения! Буду заниматься.

[@sagayolga]

Так держать!) пусть упражнения приносят вам радость и пользу 😍

[@ЛюдмилаПеткевич-г2м]

@@sagayolga для талии тоже делаю Ваши упражнения🙂❤

[@sagayolga]

Здорово 🙌

[@svetlanastroh7096]

Большое спасибо, Ольга за эти упражнения! Нам только надо быть прележными и прогнать лень🎉🎉🎉

[@sagayolga]

Верно подмечено 👌❤️

[@evafef]

Как всегда красиво, приятно, полезно и интересно💓 Особенно понравились упражнения с разворотом таза💗 Хочется больше движения в крестце))

[@ИринаИрис]

занимаюсь массажами, спине после них тоже нужен релакс , этот комплекс чудо какое-то, благодарююю

[@sagayolga]

🙏❤️☀️

[@li2592]

Спасибо большое! В жару хорошо именно такие комплексы, не сложно делать, но очень хорошая проработка и дышать легче после практики 💕

[@sagayolga]

Да, если жарко , лучше организм не насиловать , а мягко плавно практиковать !))

[@АннаЧеркасова-е7в]

Как же хорошо после занятия!

[@user-ws8hw2jj28]

Благодарю🙏🏻💛🪷 Прекрасное занятие🧚‍♂️🕊🤍

[@sagayolga]

Практикуйте с удовольствием 🥰

[@Хитростижизни-п8ъ]

Спасибо за ваши видео, начинала заниматься сама с университета, сейчас от сутулости занимаемся с сыном 5 лет, вместо ЛФК

[@sagayolga]

Здорово ! Теперь вы команда !

[@ЕленаСтепура-ь8ю]

ВЫ как всегда БЕСПОДОБНЫ!! 😄😄😄😄

[@sagayolga]

Благодарю 😍👋

[@M-AURA]

Это именно то, что мне нужно.❤ Жду с нетерпением))).

[@sagayolga]

👋❤️🫶