こんな肩トレのやり方があったなんて

[@YAMASAWA]

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[@わらび餅-l7g]

まじで2人とも人柄が良くて見てて大人を感じる

[@みーぱぱ-p2w]

期待感が凄い。 ほんと本番に向けてカラーリング怠らないでください😂

[@coconutcakess]

メロン肩からの二頭三頭の流れのフォルム完璧すぎてヤバ 山澤さん優勝見えてますね🔥

[@竜生-w9k]

持田式トレーニングをした後の山澤さんの筋肉の発達が凄い😲大会優勝できます!!応援してます😆

[@上村裕樹-d3g]

動画を見るたびに肩がすごいことになってます！ 度々これまでの最近の動画を参考にし、トレーニングをするようになったら身体が大きくなった感じがします😂 暑さが続きますが、大会へ向けてがんばってください✨

[@sankuma7049]

いつ見ても勉強になります☺️ 肩リアの筋トレの種類増えて自分も絶対肩トレの時に試してみます！ 楽しみです！

[@うぉーりー-c4u]

腕の血管まじでかっけえ！！

[@mspowcat_twitch8591]

毎年過去一と思ってたけど、今回は最大級の仕上がり💪優勝ファイトです！！

[@プー蔵]

楽しそうに筋トレしているので、久しぶりに動画見直しました。大会頑張って下さい〜

[@筋トレ初心者です]

動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です‼︎バキバキになってきてるのカッコ良すぎます！

[@kyou-mr4ms]

リアのトレーニングあんま知らんかったから助かる

[@犬好き猫好き-w6v]

トップに立つ人はやっぱり頭いい 理論的でかつ情熱も持ってる

[@吉池麗子]

ふつうに立ってるだけでもえぐかっこいいです❤山澤さん もう存在がすきです😊応援してます✨

[@大坂-f8x]

そっか取ればいいのか。持田さんの素が出ててなんか可愛かったｗｗ

[@ikkyu_world]

持田さんと組んで1年目でこの仕上がりは今後も期待感しかない

[@HelpleH]

山澤さんの肩すごすぎる、、、ボコボコ感含めてマカダミアナッツみたい、

[@ゆうりゅう-t9d]

減量期で肩の発達が良くなってる

[@minikemen]

これ、次絶対やる！やらなくても絶対ハマるのがわかる！

[@ひろき-h2x]

持田式トレーニングのインターバルってどれくらいなんやろ?👀

[@フォルクルユーザー]

綺麗なウインク

[@ちょん-l1n]

ヒートって何セットやればいいんですか？？

[@nighthawketc.7551]

リア何やればいいか悩んでたので最初の種目取り入れます！

[@藤原哲美]

凄すぎる…😮👍💪✊

[@KM-rp8fp]

素人目だけど、ほんとでかくなってる気がする。だいぶハードトレに見えるので、怪我だけは気をつけてがんばってください！

[@拓也-k3c]

肩トレした後で見ると足りない事ばかりで泣ける

[@Shigure22144]

肩がメロンだ‼︎😆凄い

[@RioZawawaNana]

肩の種目で40kgでできる筋肉がヤバすぎます！！！

[@斉藤翔太-p6j]

最初の種目はレスト何分でやるのがよいでしょうか？ 私も取り入れてみようと思います！

[@ぷにぷに-b5n]

筋トレの動画が1番好きだ。

[@user000uuuuu]

最近新しく出来るフィットプレイス教えてください！

[@さとう-l9x]

ケントさんの引用には反応しないんですか？

[@太翔-u9u]

肩トレでどんどん重くするとかヤバすぎ😮

[@かとう2]

結局、持田式と101とどっちなの？

[@ustimakomu2503]

持田式で101を出し切れば良いので、対立する概念ではないのでは…

[@yuu___taida]

色々取り入れたらいいと思う どれか1つって事でもない

[@scz1161]

薊式は間違ってなかったのか！笑

[@yuutan6042]

なんか持田コーチが仕上がってきてる？

[@相澤伸一-z3c]

EAAとプロテインどちらかなら、どうしますか

[@純粋です]

プロテインに決まっとるやろ

[@たくみ-z7g]

プロテイン

[@つとむ-c6s]

なーすけさん体仕上がってるけど山澤さんみたいに厚みが無い

[@純粋です]

一家に一台持田さん欲しいなこれ

[@bonfitness1000]

小山店、待ってました🎉

[@tomo_tomo_32155]

山澤さん〜 頑張ってください〜😊✨

[@FRIDAY-MAINlCHl]

初心者トレーニーは高重量低回数など、典型的なトレーニング方法でいいんでしょうか?

[@ひろきち-i5l]

初心者はフォームを覚える方が大事な気がするので10回から15回ぐらい出来る重さでやるのがいい気がします。

[@FRIDAY-MAINlCHl]

@@ひろきち-i5l わかりました！ありがとうございます😊

[@FRIDAY-MAINlCHl]

@@ひろきち-i5l ありがとうございます😭

[@マギミル信者]

赤ん坊の声が聞こえるのといい、後ろ？でアンパンマンが流れているのといい少し先の時代のジムって感じするな

[@あいうえおんがく-x3h]

赤ん坊の鳴き声は普通に迷惑

[@user-moukoTanmenBot]

@@あいうえおんがく-x3hイヤホンをしなさい心が貧乏人さん

[@浪花の華]

@@あいうえおんがく-x3h なぜ？迷惑？ あなたの普通がみんなの基準やないで‼︎

[@ダーシー_ss]

@@あいうえおんがく-x3hいいから自分のトレーニングに集中しろよ。集中してたら周りの音なんて気にならんだろうが。子育てトレーニーがんばれ❗️

[@黒子テツヤ-u8c]

良心的なジムですね😊

[@hashiru-kinnikuojisan]

あ、セット数とか重量、レップ数がある、ありがとうございます‼️助かります🎉

[@東京太郎-p2m]

山澤さんかっこいい！！

[@にこ-n3s]

モニターの教育テレビ的なのがミスマッチでウケる🤣

[@うに-v8o]

肩えぐい

[@BJ24649]

これは流行りそうだな～

[@js1394]

後ろのモニターではたらくくるま流れてたのは草

[@LION-rd1ld]

このリアレイズ、クラシックバレエ感あるな。

[@user-re4ki1nl8i]

2:16 おもむろは急にじゃなくてゆっくりって意味だったような

[@もちおづきお]

40kgとか凄すぎる

[@takachari5893]

リアパチパチ🔥✨

[@hashiru-kinnikuojisan]

扱ってる重量がすげーな💦やっぱこれくらい扱えるようにならないと、こうはな、ないんすね💦

[@bg_psst]

いつかヘリコプターと綱引きできるようになりますように

[@ピーナッツ-u8i]

真似します！

[@sou-cg8zo]

山澤さん。。。持田さん。。愛してます..

[@ウッシーT]

持田コーチ、日に日に絞れてきてない？笑

[@純粋です]

持田さんも落としてんじゃないっけ

[@スターバックス-h2q]

7:50 リアレイズ

[@にゃんこ-l8p]

40でリアレイズ？？？やばすぎ

[@玲-g4x]

🔥💪

[@ーたけぼ]

薊トレや！

[@kobex0824]

今日みなとみらい店であったけどでかすぎて😮

[@shingo6790]

リアレイズ40キロ20レップばけもんだろ

[@getthefuturetky43]

解剖学を学んでたらこういうリアレイズになるとと思う。

[@sevenstar5064]

肩の後ろ大分はいってるやん

[@arumil835]

ビルダーっぽい上半身にみえてきた

[@zero-vc6ys]

100%の栄養摂取をめざしてるならなぜペプチドを飲まないのか、吸収率と吸収時間共に優れているでは？

[@凛華-v3k]

たしかに私もそう思います、けんとさんもそう言ってましたね

[@卵の集会場]

ペプチドは売るのには利益出にくいとか？

[@たむたむ-v7z]

ホエイペプチドを飲んでる横川くんが、「飲めるならEAAを飲んだ方がいい」ってツイートしてます。 なぜか、横川くんはEAA否定派みたいに扱われてましたけど、そうではないようです。

[@zero-vc6ys]

@@たむたむ-v7z そうですね大量のお金があるのならEAAに限らず大量のサプリを取るべきですね、もちろんトレーニング強度と睡眠、食事がしっかり守られてる上で。

[@zero-vc6ys]

@@卵の集会場 結局そういう事なのかも知れませんね

[@大国民-h1q]

血管の浮き方がとんでもないな

[@TR-xo5yz]

やまさわがんばれ

[@beetoz44]

eaaは意味ないよ

[@アサシンクリード-j2t]

40てwやばいだろ😂

[@こうた-l1y]

🎉

[@RF-he4vc]

山澤さんを攻撃したいだけの有象無象の相手なんかしないでください

[@HM-zs8xl]

誰のこと？

[@たむたむ-v7z]

@@HM-zs8xl 特定の誰かというより、必須アミノ酸が金の無駄だのいらないとかわけわからんこと言ってるイカれたアンチ達でしょ。

[@トロント-k7s]

@@たむたむ-v7zだって金の無駄やもん

[@たむたむ-v7z]

@@トロント-k7s お前、横川くんが「EAAは飲んだ方が良い」って言ってたけど、横川くんより大きいんか？ それなら信じてやるけど。

[@gogo-fh2hl]

@@たむたむ-v7z プロテインより安いなら皆飲んでるよ それは横川君も一緒だろ

[@danceK-POPNiziUTWICE]

最初の方赤ちゃんいる？発情した猫？

[@Bryan-hp3lp]

ナチュラルならjb トライしてくれよ

[@野沢雅子-j2y]

ナチュラルじゃねぇから無理😭

[@Bryan-hp3lp]

@@野沢雅子-j2y おいまじかよ、ファックな情報じゃねーか、それであんだけサプリメント、プロテイン推し売りして、酷い話やで。

[@万札諭吉]

この肩でナチュラルか。 声低くなった気がするけどな

[@fiton790]

ナチュな訳ないでしょ笑 去年との体比べてみ(´ｰ｀)

[@Bryan-hp3lp]

@@fiton790 彼の影響でどれだけサプリメントを騙されて購入する人が続出していることやらか。

[@toyjunkiey]

アンパンまん？

[@EAFskateboard]

どうもコメ欄みたいだけで動画入りましたー てか解剖学をしっかり学び理学療法士トレーナー資格持ってる身からすると彼の言うことわかるが、 選手で基本的な体の事知らなさすぎる奴が多すぎる。ベンチに座って、プレス系種目をする際になぜ足閉じて骨盤立てるのがいいか？わかる？ なぜ助骨開かず、閉じてやるか分からんでしょ？ だからちょっと知ってるくらいのカレみたいなそれらしいパーソナルやられたら目から鱗状態で 宗教の信者になる瞬間みたいになる。

[@たむたむ-v7z]

横川くんもEAA肯定派でしたね。

[@たむたむ-v7z]

そもそも、エッセンシャルアミノアシッド(EAA＝必須アミノ酸)が人体にいらないって理屈が全く理解できない。 食べ物から取れるにしても大した量じゃないし、固形物から取ると吸収に何時間もかかるのが、たった15分で栄養補給できることのなにが気に食わないのかさっぱり分からない。

[@たむたむ-v7z]

勝手に「横川くんが無駄って言ってた！」とか言ってEAA否定してた連中、今頃息してないんじゃない？

[@user-yw1qi3ym8z]

内臓に優しいだろ

[@たむたむ-v7z]

@@user-yw1qi3ym8z EAAの方が消化の負荷がない分、内臓に優しいのもメリットですね。 固形物だと、血糖値も急上昇しちゃいますし。

[@スヴァール]

競技に出るの考えてるくらいの人なら取れるなら取った方がメリットはあると思う。ただ勘違いしてちょっと良い身体になりたいくらいの目標の人が取るのはお金の無駄

[@ポッキー-z6j]

持田の数の数え方違和感ある

[@kanaryu_fitness]

🍈

[@kenta_suzuki-j6f]

あっ、信念ない人だ。

[@アカフジ12]

赤ん坊の声が聞こえるのは俺だけ？

[@ああああ-m9g8l]

🎉

[@Kkzy9505]

🎉