Как избавиться от ПЛОСКОСТОПИЯ? Как убрать КОСТОЧКИ НА НОГАХ в домашних условиях?

[@kostoprav73]

Мой сайт: kasimoviskander.ru Тел: [phone] На нем вы можете задать вопрос, записаться на обучение или заказать консультацию

[@dedsp100]

a блютуз - микрофон в петлицу купить слабо? звук плохой ! и это при 368тыс. подписчик. неуважение к ним с таким звуком!

[@runairisova8708]

​@@dedsp100не все технически грамотные, чтоб стать медиком он торчал в анатомичке и в процедурных кабинетах, учил по атласа латынь и название каждой косточки, ходил на лекции и стоял у операционного стола. А ты только претензии выкатывает.

[@Helen-bq4oc]

Есть ли результаты клинических исследований по предлагаемым комплекса упражнений? Или проще: доказательства, что эти авторские упражнения помогают? Доказательная база или доктор так считает? Это беда авторских методов, к сожалению

[@mariyazley6343]

​@@dedsp100цыыыыыыыыыыыыыыыыыыы

[@lilumia2117]

​@@Helen-bq4ocвы, вообще, знаете, что такое "клинические исследования" и сколько это требует времени и денег?

[@RomaSadovsky]

Было плоскостопие 2-й степени, выполнял эти упражнения + подъёмы на носки стоя и в тренажере более 6 месяцев, 5 раз в неделю. Вчера посетил ортопеда для покупки новых стелек и у меня обнаружили лишь небольшое нарушение, он был в шоке!)

[@88katrin7]

Спасибо.

[@88katrin7]

Тренажёр какой? Можно уточнить?

[@my_flower_life]

Велосипед помогает

[@my_flower_life]

@Мурад Эрзиханов сейчас все лечится лишь бы было желание и упорство

[@my_flower_life]

@Мурад Эрзиханов не переживай , через пару лет передумаешь )

[@GalinaDubikova]

Я делала эти упражнения примерно месяц, результат просто потрясающий! Плоскостопие уменьшилось, косточка на большом пальце уменьшилась и перестала болеть. Но заниматься осанкой и ногами в пенсионном возрасте необходимо постоянно. Огромная благодарность за ценнейшие упражнения создателям видео!

[@GalinaDubikova]

@@СветланаГончарская-ч6ц А вы знаете, зачем палец отклоняете? Так вот я исправила его положение упражнениями и написала об этом, а не придумала. И отклонение пальца происходит от неправильной работы мышц. Палец отклоняется в сторону для устойчивости стопы, которая не имеет поддержки мышц и операции тут не помогают и есть случаи, когда после операции становится хуже, потому что причина не исчезла, мышцы стопу не держат.

[@marinapetrovna4157]

Присоединяюсь и благодарю за упражнения

[@GalinaDubikova]

@@МарияМария-в7ш Я написала, что мне помогло, но поддерживать в тонусе мышцы надо постоянно, особенно в возрасте. И ещё надо искать причины в мышцах не только ног, но и мышц спины с самого низа и до верха и т.д. Я этим занимаюсь и мне эти упражнения помогли и помогают. А в детстве - это в детстве. У меня было жуткое плоскостопие, вся левая сторона тела и лица смещена относительно правой. Сейчас, в 61 год всё улучшилось. Даже выровнялась форма рта и изменился прикус. И занимаюсь я собой всего несколько лет. А если ничего не делать и мечтать о «волшебных»таблетках и операциях от врачей и фармацевтов, то тогда да, я ввожу в заблуждение незнающих и лентяев.

[@morgulasz]

@@GalinaDubikovaА у вас ноги выровнялись после этого? Мне очень интересно да нет скажите.

[@GalinaDubikova]

@@morgulasz Отвечу, что только упражнениями из данного видео можно облегчить состояние стопы и голени, но работать надо, начиная с шеи и до кончика пальцев. Чем я и занимаюсь, и поэтому у меня походка изменилась, косточки стали меньше видны, плоскостопие уменьшилось, хотя ещё надо очень много поработать над плоскостопием. Уже сейчас ноги не устают при длительной ходьбе вообще. Небольшая болезненность осталась в самих суставах пальцев при массаже и упражнениях, но работаю над этим. Практически улучшила с помощью различных упражнений и самомассажа положение шеи, осанку, состояние крестца, многих мышц. Нет одной волшебной таблетки и самого лучшего в мире упражнения для полного оздоровления всего и сразу. Так что над ногами надо ещё очень много работать, чтобы они выровнялись, если это интересно

[@sander228war2]

Здравствуйте, дорогой костоправ! (к сожалению, в ролике не указаны ваше имя и отчество) СПАСИБО ОГРОМНОЕ за понятное, грамотное и ясное объяснение! Чётко расставлены акценты на правильности выполнения упражнений и типичных ошибках. Всё по сути и никакой воды. Низкий поклон за ценную информацию! Всем терпения и силы воли в выполнении упражнений!

[@palehutka3784]

Центр Касимова Искандера, Ульяновск

[@missmoonsun3968]

Обалдеть, никто об этом нигде не рассказывает! Спасибо большое!

[@mrCreaturedesign]

Да вообще уроды сидят в Минздраве о многих вещах не говорят! Спасибо Ютуб есть и доктора вот такие!

[@spiritkaspermgg3028]

@@VideoTvorec Все правильно говорят, был Я у ортопеда, Мне назначили не те упражнения от плоскостопия 2 степени, а тут все лучше выглядит..

[@ludmilladombek9124]

Спасибо! И ещё у меня вопрос. При поперечном плоскостопии эти упражнения помогут?

[@849568]

На много чего не рассказывают те кто должны и при этом делают непосредственный вид.

[@ИннаКомарова-ф4ш]

Да ,я тоже впервые об этом увидела и услышала !

[@ИванПетров-ш8х5т]

ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ БЛАГОПОЛУЧИЯ

[@opiumdlanikogo3308]

Наконец-то нашёл доктора, объясняющего нормальным языком 👍 и радует что расматривается взаимосвязь всего в организме, а не так как в поликлинике, лечат то что болит, а причину не ищут.

[@annafilippova3256]

И Вы, уважаемый доктор, будьте здоровы!

[@elzazvetochek2718]

Молодец доктор! Видно, что от души говорит и показывает. Кому то эти упражнения обязательно помогут.

[@ИнессаПевнева]

Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "

[@СветланаПантилеева-д9х]

КАКОЙ ЖЕ ВЫ МОЛОДЕЦ! БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ! 🌞🌞🌞

[@kostoprav73]

Благодарим за доверие! kasimoviskander.ru

[@Анни-й7г]

Благодарю Вас,доктор!Я даже представить не могла,что мой шейный остеохондроз,поясница с крестцом и поперечное плоскостопие - одного поля ягоды.Обращалась к ортопедам по поводу косточки,мне отвечали,что это не вылечить и только операция и стельки.Буду делать эти упражнения! СПАСИБО БОГУ,ЧТО ПОПАЛА НА ВАШ КАНАЛ!Божьих благословений!❤

[@dimaegorov1015]

Здравствуйте, интересно вы делаете упражнения? Есть какой то результат?

[@OlgaNeklesa]

Как успехи?

[@ЛенЧук-д5э]

Почему в официальной медицине организм не рассматривается как единое целое? Этот канал находка! Подписка!

[@KseniaSlavina]

рассматривается в доказательной медицине, России она не интересна

[@ТатьянаК-й4г]

Какая наивная.

[@НатальяСаенко-к5п]

Все верно! Все мои проблемы ( шея, плоскостопие, колени, поясница/крестец) в одном видео озвучены и только этот доктор связал их воедино. Спасибо огромное!

[@gubarev881]

Вот и у меня(36 лет,плоскостопие 2 и 3 степени,болит колено с детства и поясничная грыжа. Плюс по МРТ смещение небольшое шеи и извитые сосуды 😢

[@Oksana.Ksusha.]

​@@gubarev881 родовспоможение - свёртывание шейных позвонков, ну и куча прививок с рождения - последствия всех заболеваний.

[@ОксанаКушнир-ш2е]

С детства мучаюсь болями в коленях и плоскостопие. Итог косточки. Начала делать упражнения. Детям своим тоже буду советовать, так как такая же проблема. Благодарю доктор ❤❤❤❤

[@АтельеМастер]

Доктор Шагарова об этом же говорит и лечит по своим методикам, правкам ,записала сына и будем проходить курс по плоскостопию

[@лилиялилия-и3к]

@@Oksana.Ksusha.так и есть , прививки расслабляют мышцы позвоночника , стоп , глаз , отсюда у детей косоглазие , близорукость, плоскостопие , сколиоз

[@ЛарисаМазурина-й4ю]

Неужели есть люди которые могут советом помочь,а не говорить:наследственно...только хирургически....самому никак🤷🏻‍♀️!!!! Благодарю за такое видео!!!!!!

[@olesia2004]

++++

[@ulymartebelim7610]

Так Вам помогли упражнения? Уже не болят?

[@Nadia_N]

@@ulymartebelim7610 У меня пока меньше судорог на стопе ноги и нижней части икры. Делаю всего три дня и только по 5-7 раз, пока больно делать.

[@ulymartebelim7610]

@@Nadia_N здравствуйте. А у вас какая степень плоскостопия?

[@Nadia_N]

@@ulymartebelim7610 Про степень не скажу, не запоминаю цифры от врачей. Но размер обуви вырос на три единицы из-за плоской стопы

[@natashabastron-rheinertanz8548]

Какой замечательный врач! Очень эффективные упражнения - таких ещё ни от кого не видела! 😃👍 Спасибо Вам!

[@ИринаКоновалова-к7г]

Благодарю Вас, Доктор! Вы не называете своего имени, к сожалению. Стольким людям Вы дали "инструмент" для выздоровления, да еще в открытом доступе. Низкий поклон Вам, крепкого здоровья на долгие годы и всяких благ!

[@kostoprav73]

Благодарю. Касимов Искандер Растамович Мой официальный сайт: kasimoviskander.ru

[@СергейСергеев-у2г6н]

Какой хороший доктор! Не ленится, а показывает и доходчиво рассказывает. Молодец! Побольше бы таких.

[@elenaterskova6422]

Доктор, спасибо за упражнение! Не наговаривайте на свои ноги. Все в порядке!))

[@ЕсенияФедоренко-в5ж]

От души благодарим за помощь! Всем здоровья и Божией помощи!

[@kostoprav73]

Спасибо за добрые слова! kasimoviskander.ru

[@Валентина-о8ъ4ы]

Как все знакомо)))) Какой вы молодец, доктор!!! Все, что вы рассказали, происходило с моими стопами, коленями, тазом (перекос), в !7 году колени почти не сгибались... Но восстанавливаюсь без больниц через интернет и таких вот как вы добросовестных докторов... В этом году могу уже присесть и сажусь на колени, удлиняется нога и уменьшился перекос таза... Но еще заниматься и заниматься надо, и изучать себя... БлагоДарю Вас, ДобРа вам!!!

[@tarksplay5295]

А сколько вам лет было?

[@Валентина-о8ъ4ы]

@@tarksplay5295 Мне было 63 года... Сейчас 70.... Заниматься продолжаю, но и много тружусь, и тяжести приходиться переносить, которые бьют по суставам( Беречь себя так и не научилась... А сейчас вот еще и бомбежки... (Донбасс) Но и к этому привыкла... Нагрузка большая. Много животных на нас, соседи оставили, уехав кто куда...

[@НезабываемоеИмя]

Доктор огромное вас спасибо за ваш труд и заботу о людях! Будьте здоровы и счастливы!

[@juliaavdeyeva9841]

Я вам очень благодарна! Мои стопы развернулись, это очень действенные упражнения, даже врачи- ортопеды были очень удивлены моим результатам! Огромное вам спасибо!❤

[@AnaKutuz]

Вам платят за коммент?

[@skyswallow6014]

​@@AnaKutuz вы попробуйте делать эти упражнения и тогда поймёте людей, которые пишут благодарственные комменты! Можно сказать это единственные эффективные упражнения, которые реально помогают поднять свод стопы, если делать их регулярно

[@kpakaify]

​@@AnaKutuzкакая выгода? Эти упражнения платные? Вы делали месяц-три эти упражнения и не получили результат?

[@ljubovstudener3783]

​@@AnaKutuzдумаю, да

[@julyad9353]

​@@AnaKutuzпросто начни делать эти упражнения, регулярно, и узнаешь, платят или нет

[@СветланаВолкова-л2б]

Гениальное все просто! Главное не ленится и следить за собой с ног до головы, а если точнее, то от шеи до пяток.Спасибо! ❤

[@sviatlanawinckel6506]

Как я счастлива что вас нашла. С первого раза я почувствовала облегчение в коленях. Огромное спасибо

[@valentinapotapenkova1905]

Все ваши рекомендации помогают. Благодарю!!! Желаю вам Божьего благословения.

[@petermierau5868]

Видео по существу. Знаеш суть своей наглядной информации. Коротко, связанно. У любого зрителя останутся 3 упражнения 100%. Некоторые за подобные 3 совета, разведут вокруг очень много лишнего на все 45 мин. Продолжай в том же духе. 👌👍👋

[@Dr.Jan_band]

Реально ,никто до этого не рассказал как облегчить хотя бы боли в икрах от плоскостопия! Спасибо огромное Вам ,доктор! Сегодня же начну делать упражнения !

[@НадеждаНадежная-ь7ф]

Спасибо❣Очень ценные упражнения.Главное есть эффект!👍🌷🙏

[@marianna84824]

Антон Алексеев сказал ещё лет 7 назад, поищите)

[@МариМал-с1ъ]

Благодарность доктору! Процветания каналу.Здоровья всем!

[@army_l5]

Много упражнений перепробывала особо не надеялась,только недавно увидела этот ролик всё-же решила попробывать, сделать эти упражнения и не пожалела результат не заставил долго ждать. Спасибо большое видно ваше старание ❤

[@Уважение-г5ъ]

Спасибо за заботу и душевное тепло. Ваши советы просто необходимы. С возрастом и плоскостопье и шишка около большого пальца дают прикурить. Порой от усталости и боли не знаешь что делать. Буду все эти упражнения делать. Спасение утопающих дело рук самих утопающих. О себе надо заботиться чтобы не превращаться в развалюху. Смотришь как некоторые женщины ходят с трудом потому что проблема в ногах. И думаешь да не дай бог дожить до этого. Ещё раз вам большое спасибо.

[@ЛюдмилаРодермель-э8о]

Очень эффективные упражнения С возрастом связки расслабляются.Стопы уплощаются ,отсюда боль в пояснице и т.д. Большая благодарность знающему свое дело доктору.

[@ivanannavi]

Ну как людмила у вас расслабилась связка.... Вы хоть понимаете что это такое?)

[@MariaTichy]

У меня плоскостопие 4+ и мне 77 лет, но я люблю бальные танцы и раз в неделю посещаю наш клуб. У меня проблема с равновесием но я не сдаюсь и сегодня же начну с упражнениями. Поможет или не поможет но я настойчивая и верю в упражнения а коли человек верит значит будет и успех. . Спасибо вам.

[@Elizabeth-h5s7i]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста какой эффект от упражнений?

[@ТатьянаК-й4г]

@@Elizabeth-h5s7i, у неё никакого. Главное было сообщить, что ей 77 лет , зачем-то

[@schweppes8]

@@MariaTichy 77 лет? И как вам живётся

[@ХатираСатенова]

Спасибо! Пооблемы с ногами у многих, но не каждый доктор не дает такой информации. Благодарю!!!!

[@valentinaj2351]

Благодарю Вас! Очень-очень нужные упражнения - всю жизнь был высокий подъем стопы, но с возрастом стала замечать, что большие пальцы ног повело. "Не воспитывайте детей - воспитывайте себя" - очень верно! У моих сыновей на заборе в школе было написано "Нет лучшего воспитания, чем самовоспитание" - это для нас, для родителей ))

[@МаринаКороткова-ъ8к]

❤❤❤

[@icytenderness]

У меня диагностировали плоскостопие. В последнее время проблема ухудшилась - начала расти-выпирать косточка около мизинца. Сегодня вспоминала свою любимую с детства сказку "Русалочка" и думала, неужели мне так же больно будет ходить по этой Земле?) Случайно наткнулась на ваше видео. Всё изучу ещё. Появилась надежда, что все будет хорошо. Спасибо вам, от чистого сердца.🧡

[@elenagrishkevich1393]

Часто вспоминаю Русалочку по той же причине! Будьте здоровы!

[@ТатьянаР-ч7н]

Вам помогли упражнения? Тоже косточка около мизинца. Ходить не могк

[@schweppes8]

Первое упражнение 3:41 Второе упражнение 6:06 Третье упражнение 6:45

[@AntonioEgorow]

Благодарю!

[@annkleyman8869]

❤

[@Smetankina787]

Наконец то кажется нашла что то стоящее , судя по комментариям . Буду заниматься , спасибо ! ❤

[@ValBuVal]

Покажу это видео своей маме, у не плоскостопия. Спасибо большое, здоровье вам и долгих, счастливых лет жизни!

[@raisaleonov9076]

Уберите пожалуйста писанину ...ничего не видно ...

[@anper9919]

Здравия, какой молодец, видео ясное, интересное и заключительные слова на вес золота: " воспитывайте себя , а детки вас скопируют!" БРаво! Добра вам 🌞 и успехов в вашем ремесле 🍀🍀🍀!

[@JanymSoull]

Огромное спасибо Вам за ценные советы, Дорогой ДОКТОР БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ❗️✊🏻 ❤️❤️❤️🕊️🕊️🕊️🌹🌹🌹

[@elistra66]

Спасибо! Все рассказывают, но мало кто дает упражнения и так доступно!

[@lusavasina]

Замечательный комплекс. Жаль, что никто не научил меня лет так 50-55 назад...

[@бобр-р8э]

Попробовала чуть и очень хорошо.Д шейный надо

[@иринаконовалова-ц5щ]

Большая благодарность Доктору! ❤❤❤ буду выполнять упражнения. Почитала комментарии, очень много положительных отзывов. Спасибо за упражнения, за то, что делитесь с людьми ❤ здоровья всем и легких ног ❤❤❤

[@kostoprav73]

Друзья! Теперь мы появились в тик токе: vm.tiktok.com/E81gWX/ Будем рады, если вы подпишитесь Стельки, катание бутылки, скалки, валиков, собирание тряпочки, карандашей пальчиками - это просто массаж, но не решение корня проблемы

[@KiselevSemen]

Спасибо за видео. Интересны будут Ваши рекомендации не только для Х образных ног, но и для О образных

[@БулатВалиахметов-в5з]

А как вылечить врождённое плоскостопие?

[@kostoprav73]

Булат Валиахметов ответ в видео. Большинству людей ортопеды говорят, что это врожденное или наследственное, но практика показывает иное. На самом деле очень мало людей с приобретённым плоскостопием

[@ПетрПетров-с8ж]

@@kostoprav73 ну а если всё-таки врождённое?

[@СергейРыжиков-у1ь]

Костоправ г. Ульяновск После вашей полной правки сколько примерно месяцев нужно делать эти упражнения что бы убрать плоскостопие ?

[@fridako7440]

Спасибо. Делала у вас операцию и все время говорю специалистам из Ульяновска спасибо. Моя подруга послушав меня даже из Австралии по моему совету приехала к вам. И тоже очень благодарна👍👍👍👍👍

[@Млечныйпуть-э6у]

супер, как же вовремя я наткнулась на Ваше видео! Спасибо!

[@СамираЗэйд]

Помню увидела это видео в прошлом году на карантине, видео оказалось очень полезным. Упражнения первую неделю я делала каждый день стабильно, по несколько раз. Потом на протяжении месяца стралась постоянно делать упражнения на стопу, дома ходила на каблуках, потом то на носках то на пятках, ( так сказать для разминки стопы, ну все как обычно) и результат не заставил себя долго ждать. Впервую очередь это вера, вера в себя, что все несомненно получится, а второе - ежедневная тренировка( я думаю у каждого найдется 15 минут в день), ну и третье - не забрасывать( стабильность важна) и не спешить с выводами, и у вас все получится обязательно. Результат был очень хороший, через дня 4 прошли боли в стопах, а через недели полтора я заметила что начала ходить сама того незная на внешней стопе, вобщем я была довольна результатом, спустя некоторое время я забросила тренировки и редко делала что нибудь для поддержания результата, в итоге сейчас опять все вернулось, поэтому начинаю с самого начала) Поэтому желаю всем здоровья, и так на заметку, лучше не забрасывать упражнение после первого результата)

[@АннаНикольская-и8и]

​@@ЯнаГехт-д9й😅

[@Xenona289]

При поперечном плоскостопии каблуки погибель. При продольном показаны до 5 см при условии идеального подъёма

[@ЛилияАлиева-т1и]

@@Xenona289 Мне ортопед поставил поперечное плоскостопие и сказал без каблуков не ходить.

[@Xenona289]

@@ЛилияАлиева-т1и ну не по 12 см надеюсь? Мне много чего говорят, но я не все принимаю на веру

[@ЛилияАлиева-т1и]

@@Xenona289 не 12,конечно)3-4см

[@irinakrasnova337]

Конечно, то, что деформировалось годами, за 2 недели не пройдет. Делаю, спасибо Вам!

[@Dmitrii-Zhinzhilov]

Благодарю! Разные упражнения от плоскостопия видел и пробовал, но вот эти упражнения вижу впервые. Попробовал. И ощутил наконец-то у себя мышцы, поднимающие свод стопы!!! Никогда их раньше не чувствовал. Буду пробовать выполнять на регулярной основе. 🔥👍🤝

[@Natalia-y7q6n]

Ну что за люди? Дали упражнения,берите и делайте! Кому подойдут,кому не подойдут! Но доктору надо сказать спасибо!🙏

[@ТатьянаКлимашевская-н5б]

👍👍👍

[@ВалентинаОмельченко-ю6ъ]

Спасибо доктор. Многие недуги наши от перенапряжений или наоборот. Этот случай прям про меня . Спасибо ❤

[@hdndhdjdnd7922]

спасиба)

[@elcanqarasov9552]

Дада

[@ХаваДогаева]

👍👍👍

[@ANDREYBARANCHUK]

Спасибо за эти упражнения, давно имею такую проблему с плоскостопием, буду пробовать

[@user-puser63]

Какой грамотный специалист во всех аспектах! Все просто, доходчиво и аргументировано! Мое почтение и подписка!👏👏👏

[@kostoprav73]

Благодарю за доверие! kasimoviskander.ru

[@ВиталийМорозов-м1м]

Здравия Вам и Вашей Семье и долгих лет жизни!!! Вы молодец!!! По больше таких специалистов!!!

[@СултанБро-м7к]

Благодарю! Первый раз слышу корень проблемы. Уважаю таких профессионалов! И прям понимаю что у меня все это в точку. Косточка есть маленькая к счастью, но мешает иногда. Буду пробовать👍👍👍👍

[@r4dc4t78]

Васильеву ещё посмотрите

[@ЕленаТолмачева-ж4ж]

Какой умничка! Как просто, доходчиво, понятно. Скинула зятю и подруге, пусть делают, лень всему помеха, а все же, просто!!! Трудись!

[@Ara-gn6uy]

отличные упражнения уже 2,5 недели. Заметил, что в пояснице сильно сократились боли. Не так устаю. Буду продолжать. Лайк спасибо

[@Ольга-й8ж4к]

Класс!, очень хорошие упражнения, особенно третье, трудное, но после его выполнения, такое облегчение.Это упражнение я делала руками, это так больно, а сейчас применила порожек в туалете, совершенно другое чувство.Одно и тоже упражнение, но исполнение по-разному.Благодарю, Вас доктор

[@prirodavokrugnas]

😮❤❤до сегодняшнего дня слово Искандер у меня ассоциировался исключительно с ракетами, которые к нам прилетают. Но теперь я буду каждый раз вспоминать этого замечательного доктора и благодарить за новую жизнеутверждающую ассоциацию. Спасибо!

[@НеллиДорогая-ш9о]

Господи,даже не верится,что я нашла ваши рекомендации!!!🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍😘😘😘😘Спасииибоооо!!!!

[@eleneelene959]

перерыла весь интернет но такова негде не слышала.доктору большой поклон за это.

[@eleneelene959]

@@НадеждаД-э8щ я некоторое время делала как врач показывает помогло стало легче.надо регулярно заниматся.к сожелению я не систематичная.

[@eleneelene959]

@@valerivaleri9195 если сделаете регулярно будет лучше.мне помогло но не продолжила.

[@valerivaleri9195]

@@eleneelene959 спасибо🙂

[@АлияВалеева-о4э]

Спасибо большое за упражнения! Уже месяц болела голова сильно, знаю что причина в травме спины и плоскосотопии. Делала упражнения от своего кинезиотерапевта. Не могла выбраться из ямы - помогало, но не сильно. Почитала отзывы на ваше видео, делаю уже дня три. В сочетании с моим упражнением помогло. Возможно совпадение, но думаю, что нет. Очень благодарна за действующие методики 🙏🙏🙏

[@raduga7radost7]

Благодарю,Доктор,вы гений и Человек несущий свою миссию ,ваши ценные советы идут от сердца.Еще лучшей Вам Жизни,умиротворение и любви,удачи.

[@НатальяГритчина-ч2д]

Спасибо за упражнения! Обязательно включу в комплекс при занятиях с внуками !

[@МунираСалаватова-г5ю]

Благодарю вас за ценную информацию! Всем добра и здоровья!

[@ГалинаОвчинникова-с3ь]

Спасибо доктор ! Я давно искала упражнения по исправлению плоскостопия.Желаю Вам здоровья и удачи в жизни.

[@ЕленаБарсукова-е6м]

Спасибо доктор,здоровья вам и успеха !!!

[@Leshik171]

Упражнения супер! Доктор класс! Благодарю вас!!!

[@ИнессаЛобко]

Очень хорошие упражнения, спасибо вам огромное, как раз вовремя!

[@madamimpossible5783]

хорошие упражнения! спасибо! буду выполнять.

[@ЕТрифонова]

Благодарю за подробные пояснения. И очень полезно мне было узнать про взаимосвязь с шеей. Спасибо за советы

[@somik0981]

Вот этот врач понимает, что он говорит. Это замечательно

[@kostoprav73]

Спасибо за добрые слова! kasimoviskander.ru

[@СветланаКоленко-р7г]

Спасибо огромное!!! Все время восстанавливалась из-за травм от плоскостопия, а потом нашла видео. Начала следить за шагом и делать упражнения. Теперь эта привычка позволяет бегать спринт и кросс. СПАСИБО!

[@Nagora0809]

Упражнения действительно помогают! Я начала делать год назад - косточка уменьшилась. Поясница меньше стала болеть (видимо, нагрузка на спину была из-за деформации стоп). Потом переезжали, забросила упражнения. Опять вернулись мои проблемы. Так рада, что Вы есть и можно опять всё делать с Вами. Спасибо большое!!! 😊😊😊

[@kostoprav73]

Спасибо за обратную связь)

[@АлексейШевченко-ь2ц]

Спасибо за упражнения

[@TIGRA_1958]

@@kostoprav73 будьте добреньки, скажите , если позвонки "гуляют", вечером ложусь - начинается хруст, щёлканье, Плюс сколиоз, хондроз - пора в могилу? (65 лет)

[@ОльгаБехлер-я1щ]

​@@kostoprav73, скажите, пожалуйста, при плосковальгусной стопе те же самые упражнения?

[@ГюльнараВинокурова-э6и]

Большая благодарность вам доктор за ценные рекомендации по исправлению таких дефектов,низкий поклон.

[@АндрейЛенков-в1ж]

Благодарю. Здоровья, всех благ на многие лета.

[@ГалинаГузеева-у8д]

Здравствуйте доктор! Сколько душевной доброты вложено в ваше Видио.Спасибо за заботу.❤

[@kostoprav73]

Благодарю за теплые слова! kasimoviskander.ru

[@Артемида-п7я]

Доктор,огромная благодарность за разъяснения и упражнения!

[@ВаляПетрова-е4щ]

Спасибо! Отличные упражнения! Постараюсь их выполнять, надеюсь результат будет!!! Очень все толково!❤

[@anitatos8516]

Как хорошо, что есть интернет и такие люди! Спасибо.

[@relativa]

Помогло ☺👍 Спасиииибоооо!!! Долго искала и думала о подобных упражнениях.

[@иринаконовалова-ц5щ]

Благодарю, дорогой Доктор! Все упражнения выполнимы. Комментарии к ним очень понятны. Профессиональная консультация, очень Вам благодарна ❤😊🧡 Всем здоровья и легких ног ❤

[@Ириша163]

ДОРОГОЙ доктор,благодарю за ценные упражнения :-) :-) :-) :-) :-)

[@pan_Volodymyr]

@@Bauarbaiter , дружище, я же не говорю, что тебе надо изучить, хоть ты отнюдь не умный. Ты видел собственными глазами кости стопы? Я лично держал их в своих руках. Я лично изучал на анатомических препаратах мышца ног (и не только). А высер про "прогуливал уроки физики" употребляют только и исключительно дебилы. Как будто ты сам помнишь всё, что говорили на уроках физики? Между прочим, у меня была грамота по физике за 11 касс. И вообще никакой физик не рассчитает достоверно, как эти кости и мышцы реально взаимодействуют, ох и пиздун же ты. Типа в школе для тебя не было бы вопросов в том, как рассчитать все силы и сопротивления в стопе. Пиздеть - не мешки ворочать, да? Так что иди пукни в лужу и рычаг свой не забудь, баклан.

[@Generator-idei_03.]

Спасибо, что вы такой думающий врач. У вас есть желание помочь людям. И за то, что делитесь своим опытом.

[@ЛанаЛова-т5с]

Благо Дарю Вас за труд. Успехов Вам и Процветания, крепкого здоровья и долголетия 💚🙏💚

[@ЕленаСоловей-л8ж]

Доктор низкий поклон вам за труд и внимание к нам, за ценнейшие советы.

[@ЛараХром]

Супер 👍, спасибо, мне казалось косточки самостоятельно нельзя исправить, очень крутые рекомендации!)

[@ТатьянаКузнецова-н3г]

Самые лучшие упражнения из всех, что действительно работают! Спасибо за простое доступное объяснение!

[@venerapiontek7330]

Спасибо Вам огромное! Начну заниматься! Всем здоровья!

[@ОльгаМ-х6щ]

Спасибо, за очень полезную информацию! Очень актуальная тема!

[@МилаКоролева-у1ы]

Больше бы таких видео,все просто и понятно. Спасибо огромное!!!👍👍👍

[@irinavasilev3326]

Тысячу благодарностей -вы просто гений , так все доходчиво и наглядно. 🙏

[@Valissia2307]

Спасибо. Пока смотрела делала упражнения. Попробую заниматься. Очень надеюсь что косточки уйдут 💪

[@МаринаКорикова-э2у]

Здравствуйте. Занимаетесь? Косточки ушли?

[@ЛюбовьНеустрова]

Спасибо, особенно ,начните , с себя, это мне подходит❤😊

[@Lucky_Sensei]

Вот, что значит Врач с большой буквы!🙌 Вот, что значит, когда Врач действительно исполняет свою миссию! Когда я в 25 лет пришла к ортопеду по поводу болей в ступнях, между мизинцем и предпоследним пальцем, мне тупо сказали "у вас поперечное плоскостопие" и всё. На мои вопросы, что делать, как лечить и т.д. сказали: "никак, это уже не вылечить." Огромная благодарность Вам за это видео!!! Спасиьо за разъяснения и упражнения!!! Всех Благ!!!!🙏🙏🙏

[@ЭдуардМалютин-ч8п]

Это точно...

[@samirlatipov8992]

Это очень ценная информация . Спасибо что есть такие профессионалы 🙏

[@arsenic1821]

Просто супер, спасибо большое, буду делать каждый день начиная с 3.05.2021, буду писать результаты каждый месяц🤗🤗🤗

[@ольгасорокина-ж9ь]

Как результаты?

[@arsenic1821]

@@ольгасорокина-ж9ь кость немного отклонилась и нога перестала болеть, короче делайте, помогает ( P.S. я пропускала несколько дней, так, что думаю у некоторых результаты получше)

[@НатальяДронова-ы2щ]

Благодарю Вас, добрый человек, что помогаете людям сохранить и восстановить здоровье!🙏 Побольше таких позитивных, готовых делиться практическими знаниями врачей! Добра и здравия Вам!!!

[@НадеждаД-э8щ]

Вам помогли упражнения?

[@olhaz4944]

Вот это советы!👍 Спасибо👌 Не то, что говорят некоторые доктора: 'ничего не сделать, носите только ортопедические стельки'

[@r4dc4t78]

С ортопедической обуви начались у меня серьезные проблемы. Нога стала ленится, т.к. обувь фиксирует стопу, тем самым раслабляет мышцы.

[@loralove4282]

Врачи сами есть ленивые, подсаживают и себя и других на "костыли". Заодно дают массе людей заработать и на себе, и на пациентах. Так ведь и люди есть ленивые и пассивные... Любители таблеток, например... Ну то такое...

[@Лючия_Люция]

А хирурги только и умеют говорить: "резать", удалять.

[@nattr7827]

@@r4dc4t78 спасибо , интересно, никогда не думала с этой стороны про ортопедическую обувь

[@Mishermin]

Нам ортопед сказал ортопедические стельки, , обувь не помогает, нужно упраажнение сделать

[@irinazhelomko4797]

Таких упражнений пока не попадалось. Спасибо!

[@ВераТрескина-с1к]

Понравились упражнения тем, что не сложные,но надеюсь эффективные и грамотное объяснение.