Красивые стопы. Упражнения

Чтобы наши стопы были сильными, гибкими, функциональными, мягко принимали вес тела и были устойчивыми на балансах, важно регулярно выполнять упражнения для стопы. 1. Укреплять мышцы стопы и растягивать их. 2. Делать все упражнения с максимально подтянутыми мышцами ног и корпуса. 3. Напряжение чередовать с деликатной растяжкой и массажем.
Также сильные стопы нам помогут лучше освоить пальцевую технику (на пуантах)

[@ЛамараПасадская-ц5п]

Спасибо 🙏💕 за стопы, очень нужные упражнения, я думаю, что перед сном, тоже можно делать. 💪🔥👨‍👩‍👧🌹

[@ballet_alexandra]

❤❤❤ да, классные и эффективные упражнения! Попробуйте делать регулярно)

[@АлександраВладимировна-ц1ф]

Вкусные стопы🎉

[@ballet_alexandra]

благодарю!

[@РимаЛогачева]

Спасибо!очень хорошый комплекс для стоп👍

[@АлександраБалет]

Рада, что полезна! ☺️ Он даст эффект 100%

[@ballet_alexandra]

Спасибо!

[@вагизвагиз-е1г]

Спасибо, все профисионально, доходчиво и понятно будем упражнятся👍

[@АлександраБалет]

Благодарю! Успехов и здоровья вам!

[@ballet_alexandra]

Отлично! Больших успехов!

[@ТаняСоболева-щ3н]

Офигеть! Спасибо! А где взять такой "кирпичик"? Он вроде мягкий...

[@ballet_alexandra]

Kирпичик в любом спортивном магазине можно найти, возможно отдел для йоги. Он классный очень рекомендую приобрести💕

[@vestvest401]

Класс, начало особенно элегантный юмор, а в целом все супер а именно ты Супер!!! 😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@АлександраБалет]

А где вы увидели юмор?)

[@vestvest401]

@@АлександраБалет потом на ушко шепну... 😘😘😘😘😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ballet_alexandra]

😊😊