Кратка тренировка за отслабване и изгаряне на мазнините

🔥 20 минутна тренировка за изгаряне на мазнините и отслабване.
За ефект е нужно 4-5 пъти седмично
❤️Станете член на канала и получете достъп до над 100 подобни тренировки и йога практики.
🔔 Не забравяйте да се абонирате за моят KZbin канал и така ще бъдете първи информирани за новите видеа.
Линк към програмата за отслабване
sensib.teachable.com/p/3ea992
За връзка с мен:
✅Website :www.sensib.org
✅Facebook : Sen Sib
✅Email : [e-mail]
✅Instagram : sensibyoga

[@StelaKoleva]

Тук можете да разгледате и закупите програмата за отслабване: sensib.teachable.com/p/3ea992

[@MariqStoeva-r3j]

Сега започнах упражненията и ми харесва начина по който ги представяте.

[@StelaKoleva]

Много благодаря🙏. Разгледайте и другите в канала, има много. Пълните тренировки ще откриете в онлайн студиото или в KZbin канала с членство.

[@elenatodorova5234]

Благодаря Стела за първи път чувствам лекота спокойствие и навигация в спорта.Успяла си да събереш йога, пилатес стречинг и каланетика в едно като удобен вариант заработещи и уморени да мислят след работа хора.Тичам 5 до 10 км.три пъти седмично,но така както се чувствам след твоите 20 -30 минутни гимнастика без да дойде момент на досада не съм се чувствала от ученичка когато спортувах аеробика и др.Това е може би преди 25 години.Денят ми у лук и много спокоен.Много Благодаря😊

[@StelaKoleva]

Безкрайно ти благодаря за хубавия отзив🙏. Точно това е определението за тези тренировки и аз също така се чувствам когато ги правя - приятно усещане, без досада и да си гледам часовника, а в същото време дават страхотен резултат. Благодаря ти!🌺

[@tsvetavasileva4668]

Благодаря

[@StelaKoleva]

😊

[@elenatodorova5234]

Денят ми е лек и спокоен.Благодаря от сърце

[@StelaKoleva]

Аз ти благодаря! Прекрасен ден от мен❤️

[@MatildaPetkova]

Благодаря Стела! От скоро следя вашите тренировки и много ми допадат! Мотивирана съм да тренирам всеки ден ! Бъдете здрава и благословена!

[@StelaKoleva]

Здравейте Матилда! Благодаря Ви от сърце за хубавите думи и пожелания. Бъдете здрава и щастлива!❤️

[@gankadoicheva8333]

Здравейте, Стела! Не мога да опиша колко ми харесват тренировките Ви! Много надъхващо и стимулиращо говорите! Браво 😊😊😊

[@StelaKoleva]

Много благодаря!🫶🫶🫶

[@user-si5hb2zt4f]

Благодаря много 😘💖❤,Светла! Добре ми дойдоха тези упражнения .Лека вечер

[@StelaKoleva]

Здрасти Дани, благодаря ти🥰. Хубав ден от мен!🌺

[@diyanaivanova6112]

Добро утро Стели . Благодаря за труда който полагаш заради нас ! Супер упражнения Отново❤

[@StelaKoleva]

Аз благодаря!🙏🥰

[@sonne555becker3]

Добро утро ,мила Стела.🏵 Безкрайни благодарности за знанията и труда Ви. Бихте ли обяснили кратко точната връзка,взаимодействие,ефект на упражненията Ви и нервната система? Вдъхновяващи дни и поздрав от Виена!🌲

[@StelaKoleva]

Много благодаря за хубавият отзив.🙏🥰 Редовната физическа активност, поддържа правилната функция на мозъка, като с упражненията се учестява сърдечния ритъм и повече кислород достига до мозъчните клетки. По този начин се образуват нови мозъчни неврони и човек се тонизира, мисли по-трезво, подобрява концентрацията и когнитивните си умения, намалява стреса, умората , негативните мисли и депресивните състояния. В емоционален аспект, по време на спорт, мозъкът отделя по-голямо количество от хормоните серотонин и ендорфини. Ендорфините са известни още като "хормони на щастието" , а серотонина подобрява настроението, съня, апетита. ❤️

[@user-se5om2xx7u]

Може ли да платим чрез изипей, или на посочена от Вас банкова сметка

[@StelaKoleva]

Здравейте, благодаря за запитването. Програма за отслабване се заплаща единствено с банкова карта. Относно членството в KZbin, може да се плати с банкова карта или Pay Pal. Анулирането на членството става по всяко време на момента. Оставам на разположение, ако имате нужда от съдействие, ми пишете на [e-mail] или посетете сайта www.sensib.org Хубав ден🌺

[@user-se5om2xx7u]

От къде можем да закупим програмата за отслабване?

[@StelaKoleva]

Здравейте! В този линк можете да разгледате и да закупите програмата: sensib.teachable.com/p/3ea992

[@worldofgames4960]

Здравей членуването за 1 месец ли е тази цена! 🥰

[@StelaKoleva]

Привет, цената е за един месец, анулирането може да стане по всяко време. Ето видео за това как става през телефон: kzbin.info/www/bejne/qXiapmB8pL2dp6c

[@user-qv4dr3gj8f]

Колко калории се гори с тази тренировка 😊

[@StelaKoleva]

Здравейте, в този тип тренировки се горят между 70 и 150 калории в зависимост от пол, години, ръст, тегло, начин на живот, хормонален баланс, физическа активност преди тренировките, сън и разбира се с какво темпо и динамика се правят упражненията. Както всеки път споменават не е важно колко калории се горят по време на физическа активност, а колко често се тренира.

[@user-qv4dr3gj8f]

@@StelaKoleva благодаря :)