КРЕАТИН КАК ПРИНИМАТЬ ПРАВИЛЬНО? КАК ПИТЬ КРЕАТИН МОНОГИДРАТ?

  Рет қаралды 672,695

MUSCLE UA - магазин спортивного питания

MUSCLE UA - магазин спортивного питания

5 жыл бұрын

► Купить Креатин на сайте: muscle.ua/creatine/
► 🇺🇦 Наш канал українською: / @musclestore-ua
► Видео "Креатин - что это, как работает?"
• Креатин моногидрат - ч...
► Видео "С чем пить креатин? С соком, протеином или натощак?"
• Креатин с чем пить? Ви...
► Видео "Топ 3 добавок для набора мышечной массы"
• ТОП 3 СПОРТИВНОЕ ПИТАН...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
► Магазины спортивного питания в Киеве:
ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
Видео обзор спортивного питания. Креатин как принимать? С загрузкой или без? Креатин моногидрат на массу?
В этом видео краткая инфомрация как пить креатин моногидрат, сколько пить креатина на массу, креатин на массу и только?
Самый простой и рабочий вариант, пить креатин моногидрат одинаковыми порциями каждый день без загрузки.
Креатин с загрузкой как пить?
Первые 5 дней нужно пить больше креатина, чтобы загрузиться, а потом поддерживаем запасы обычной порцией.
Принимать нужно 2-3 месяца. За это время уже можно хорошо поработать на силовыми показателями или на массу. Креатин на массу хорошо работает и во время приёма креатина обязательно надо пить больше чистой воды.
Когда пить креатин?
Креатин рекомендуем пить утром или после тренировки. После тренировки максимально подходящие условия для усвоения креатина.
#musclestore #креатин
Креатин как пить порошок?
Ложку креатина запиваем водой. Но самое главное пить креатин с чём-то, и не на пустой желудок. Креатину нужен транспорт, что-то для усвоения. В идеале виноградный сок, можно добавить в протеин или гейнер, кто-то закусывает конфетой.
Смотрите все наши обзоры спортивного питания на канале.

Пікірлер: 1 100
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 жыл бұрын
► Купить Креатин на сайте: bit.ly/2HmeYxC ► 🇺🇦 Наш канал українською: kzbin.info/door/FldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg
@user-xi8fh2fo4i
@user-xi8fh2fo4i 3 жыл бұрын
После тренировки плотно поесть,потом можно выпить креатин ?? Или надо до еды?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 жыл бұрын
Можно сразу после еды
@arlansalauatov7286
@arlansalauatov7286 2 жыл бұрын
@@musclestore-ru Привет, а у креатина есть срок годности после всткрытия? К примеру как у протеина. Или у креатина нет
@musclestore-ru
@musclestore-ru 2 жыл бұрын
Есть
@user-fg8eb3kn2k
@user-fg8eb3kn2k 2 жыл бұрын
Можно ли пить чай или кофе во время приема креатина?
@user-dm5jw2jb6c
@user-dm5jw2jb6c 3 жыл бұрын
Услышал за три минуты больше, чем прочитал за весь день Однозначно лайк!😎😉🤟👍👍
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 жыл бұрын
Спасибо)
@morozovolexandr8517
@morozovolexandr8517 Жыл бұрын
​@@musclestore-ru вот вы сказали утром или после тренеровок но у меня на упоковке креатина в капсулах написано принимать за 80 минут до тренеровок .почему так?это вы где то ошиблись или инструкция неправильная?
@raz0220
@raz0220 Жыл бұрын
@@morozovolexandr8517 инструкция неправильная, пейте как автор говорит в ролике
@amoralyx
@amoralyx Жыл бұрын
Господи, единственный канал, где коротко и нормально без воды объясняют. Спасибо!
@musclestore-ru
@musclestore-ru Жыл бұрын
Спасибо
@huscar1618
@huscar1618 Жыл бұрын
@@musclestore-ru подскажите,стоит ли пить креатин при весе 97 кг ?
@user-nv5vd8gx5o
@user-nv5vd8gx5o Жыл бұрын
@@huscar1618 вес вообще не мешает просто есть грамаж разные весы
@user-sn5fj8yl7b
@user-sn5fj8yl7b 4 жыл бұрын
Кратность сестра таланта. Круто, годно, спасибо.
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Спс)
@na_velikytv2155
@na_velikytv2155 Жыл бұрын
Ой да ладно...
@gvrdsk
@gvrdsk Жыл бұрын
@@na_velikytv2155 нам абсолютно не впадлу вырывать листы из тетрадок 😂
@na_velikytv2155
@na_velikytv2155 Жыл бұрын
@@gvrdsk правда 🤣👍
@westwellnessclub1889
@westwellnessclub1889 Жыл бұрын
Спс🎉🎉🎉🎉
@user-hv4qw4ds3l
@user-hv4qw4ds3l 5 жыл бұрын
Здоровья вам, родителям, родным и близким!!!!!☝️
@tactical_human
@tactical_human 3 жыл бұрын
большое спасибо за ролик. за 2 минуты получил больше полезной информации, чем от прочих за полчаса.
@user-bx1vp6wi1x
@user-bx1vp6wi1x 4 жыл бұрын
Молодец 👍 БРАТ. Быстро и чётко объяснил 🤝
@voarmi
@voarmi 3 жыл бұрын
Действительно, коротко и понятно. Спасибо.
@user-ty3dj7vs8z
@user-ty3dj7vs8z 3 жыл бұрын
красавцы ребята!!! спасибо за полезную информацию!!! канал бомба!!!успехов вам!!!
@VasylRepp
@VasylRepp 4 жыл бұрын
Всем бы у тебя кратости и макс. информотивности поучиться. Спасибо🙏💕
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Спасибо)
@Amore2305.
@Amore2305. 2 жыл бұрын
Братан, максимально четко и коротко объяснил✊🏼
@user-kt2wq3qr2y
@user-kt2wq3qr2y 3 жыл бұрын
Так понятно объяснять без всякой брехни и воды от души за видос...
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 жыл бұрын
Спасибо
@akhmedashikov8763
@akhmedashikov8763 4 жыл бұрын
Коротко ясно, хорошее видео 👍👍👍
@batyrbabayew1658
@batyrbabayew1658 3 жыл бұрын
Всё отлично и чётко😍
@user-qp7gs4li3u
@user-qp7gs4li3u Жыл бұрын
Спасибо большое , самое понятное видео по поводу использования !
@user-oh2os4lk9z
@user-oh2os4lk9z 2 жыл бұрын
Красава! Без лишней воды.
@user-ky3nu2gb2j
@user-ky3nu2gb2j 3 жыл бұрын
Вот! Вот! Вот как надо делать контент! Четко, внятно и по делу. Лайк! Лайк! Лайк!
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 жыл бұрын
Благодарю)
@musclestore-ru
@musclestore-ru 5 жыл бұрын
Как вы принимаете креатин, с загрузкой или без? Напишите свой отзыв в комментарии!💪
@musclestore-ru
@musclestore-ru 5 жыл бұрын
Натощак плохо усвоится, пить креатин нужно с чем-то. Не слушайте глупости
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Крута
@user-ut3bz7td2x
@user-ut3bz7td2x 4 жыл бұрын
У меня вес 120 кг. Хожу в спортзал можно ли мне пить креатин?
@goofygoofy1229
@goofygoofy1229 3 жыл бұрын
@@rikmortic9586 ну че скока набрал
@user-eo9od2qs4s
@user-eo9od2qs4s 3 жыл бұрын
Без
@germanberezka8539
@germanberezka8539 3 жыл бұрын
Дай бог тебе здоровье! Как все по сути и без каши! БОЛЬШОЕ ТЕБЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 жыл бұрын
Спасибо
@duk7828
@duk7828 2 жыл бұрын
Коротко и ясно, без лишней воды Красавец
@user-zf7uz4by3f
@user-zf7uz4by3f 4 жыл бұрын
Всё понятно и внятно. Спасибо.
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Спасибо)
@evgenile
@evgenile 4 жыл бұрын
Коротко и по делу 💪👍 Сделайте видео о глютамине, я у вас не нашёл.
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Спасибо, сделаем)
@user-us6ff5te6n
@user-us6ff5te6n 11 ай бұрын
Супер лаконично, благодарю 🔥
@user-nw1eo7zg6u
@user-nw1eo7zg6u 3 жыл бұрын
Четко и по делу.👍
@user-ss8lt7iu5k
@user-ss8lt7iu5k 3 жыл бұрын
Коротко и понятно! От души!
@x-rays4553
@x-rays4553 3 жыл бұрын
За 2 минуты все сказал, а то бывает зайдешь куда-то что-то узнать, а там начинают мусолить 10 минут то что можно вместить в 2 минуты. Красавчик, спасибо
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 жыл бұрын
Спасибо)
@user-uz3ws8wd2b
@user-uz3ws8wd2b Жыл бұрын
Красавчик с толком сразтановкай всё объяснил👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@Shmitz-cu7mr
@Shmitz-cu7mr Жыл бұрын
Тоже самое что и все пишут. Спасибо тебе долго находил ответ , но ты прям как чудо все объяснил . Респект и подписку тебе
@user-er4pm4yg4e
@user-er4pm4yg4e 2 жыл бұрын
Не могу удержаться не поставить лайк и не написать коментарий, присоединяюсь к другим людям под видео, все четко быстро ясно без лишний воды разъяснений и прочей дряни, спасибо за помощь ребят 😎😎😎
@saulgoodman606
@saulgoodman606 2 жыл бұрын
Молодцы, спасибо. Тоже считаю что без загрузки можно пить. Хотя вам выгоднее было впаривать загрузку, желательно от 50гр в день)
@unknownmelikoff5704
@unknownmelikoff5704 4 жыл бұрын
Коротко и ясно! Спасибо
@chicken1.
@chicken1. 11 ай бұрын
Лучший ролик! Кратко и понятно, Лууучший!!
@gyjjhhdgh149
@gyjjhhdgh149 4 жыл бұрын
Коротко, наглядно ни какой воды. Клас!!!
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Экономим ваше время)
@user-ez8mx8oj2n
@user-ez8mx8oj2n Жыл бұрын
Спасибо за ролик! Кто-то говорит,что утром натощак надо пить(если пить утром), кто-то не на пустой желудок.
@ilito.music.love.
@ilito.music.love. Жыл бұрын
Вот тоже непонятно
@47suvorov
@47suvorov 3 жыл бұрын
Красавчик! Все четко и ясно и главное без лишней информации! Спасибо!
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 жыл бұрын
Спасибо
@joodarbekdubanbekov184
@joodarbekdubanbekov184 Жыл бұрын
Коротко и четко объяснил, спасибо брат
@maximax93
@maximax93 4 жыл бұрын
Здравствуйте! Все хорошо рассказано, но есть пару моментов, которые мне не понятны. 1) Как принимать утром? До завтрака или после? Если до, то через сколько времени можно позавтракать и соответственно, если после завтрака, то через сколько времени употребить креатин. 2) После тренировки сразу употребить сей продукт или через некоторое время, если да, то через сколько? Сразу? Или выждать некоторое время. Спасибо.
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
1. Можно до завтрака главное с чем-то сладким для усвоения. Если нету, после еды 2. После тренировки сразу, опять же с чем-то
@maximax93
@maximax93 4 жыл бұрын
@@musclestore-ru Можно не с сахаром воду размешивать, а пару ложек, допустим варенья положить?
@abroregi5510
@abroregi5510 2 жыл бұрын
@@musclestore-ru после тренировки поесть потом креатин или до еды?
@grahampotter4126
@grahampotter4126 Жыл бұрын
@@abroregi5510 до еды
@Kurmanalievich
@Kurmanalievich 10 ай бұрын
@@musclestore-ruтак сказали же в день 5 гр?! Утром или же после тренировки уже 10 гр,?
@askmyballsblack943
@askmyballsblack943 4 жыл бұрын
1:19😂😂😂
@antonsychev8296
@antonsychev8296 Жыл бұрын
Отличные видео! Полезные советы! Коротко и чётко!
@kirillaraslanov3320
@kirillaraslanov3320 2 жыл бұрын
👍👍👍😃 класс. Молодцы. Порадовали, спасибо.
@user-nk8hj7up2t
@user-nk8hj7up2t 4 жыл бұрын
Если с бца мешать и пить нормаль
@albert9405
@albert9405 3 жыл бұрын
Ребят вопрос. Можно ли пить креатин после тренировки с аминокислотным напитком или с протеином ? Ответьте пожалуйста !
@MsSingarella
@MsSingarella 3 жыл бұрын
можно и даже нужно с протеином в тандеме углеводами, поэтому креатин обычно принимают с гейнером,состоящий их простых или сложных углеводов и протеинов. Ну или сами извлекайте эти компоненты из продуктов питания.
@user-cw9kn9gw5g
@user-cw9kn9gw5g 4 жыл бұрын
Молодцы ребят прям все что надо спасибо большое так держать
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Спасибо)
@nxjxjxjxhdjdjdididi6161
@nxjxjxjxhdjdjdididi6161 3 ай бұрын
Молоток без воды всё объяснил 👍
@user-nr4xs3ib1e
@user-nr4xs3ib1e 4 жыл бұрын
Получается можно зделать например порцию гейнера и засыпать туда 5 грамм креатина?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Точно!)
@fkthisgame618
@fkthisgame618 4 жыл бұрын
Вставки заебись 😁👍
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Спасибо)
@user-wg6oc3zf2e
@user-wg6oc3zf2e 2 жыл бұрын
Все четко объяснил✊🏻
@The2Dent
@The2Dent 3 жыл бұрын
Самые информативные видео, спасибо!
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 жыл бұрын
Спасибо
@barakmahmut8665
@barakmahmut8665 3 жыл бұрын
Вода + ложка креатина + ложка сахара = смешать и выпить...нормально же?
@tojnavruzov4370
@tojnavruzov4370 3 жыл бұрын
мемы в видео ,это что то 😂😂😂😂
@mekont9ra
@mekont9ra 4 жыл бұрын
Все четко, кратко и по делу!
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Спасибо)
@user-ob9zs7kh1r
@user-ob9zs7kh1r 3 жыл бұрын
Коротко и понятно дружище!
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 жыл бұрын
Спасибо
@bahramunusov8188
@bahramunusov8188 2 жыл бұрын
Это значит 1 раз в день по 5 г.?????
@laFaskis
@laFaskis 4 жыл бұрын
Утром натощак 5 гр глютамина, через пол часа завтрак. Через 2 часа аргинин альфа кетоглютарат 2 капсулы, и через пол часа нагрузки. Сразу после нагрузок аргинин альфа кетоглютарат 1 капсула с 5 гр креатина, через пол часа полноценный обед. За пол часа перед сном, 1 капсула аргинин альфа кетоглютарата с 5гр глютамина. Прет все это очень эфективно, естевственно все это работает с правельным питанием и полноценным отдыхом. Но это конечно для каждого человека должно быть подобранно индивидуально. На мне эта работает схема, но возможно другому не подойдет. Чувствуйте свое тело и следите за изменениями в организме, ваше тело вас не обманет. Все здоровья и успехов в любом виде спорта.
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Как книжка пишет)
@nurbolat4563
@nurbolat4563 4 жыл бұрын
Ты только качаешься? У тебя работа или школа или цнивер есть?
@meaiva1704
@meaiva1704 3 жыл бұрын
Афигеть ты закидываешься:) надо попробовать тоже 😁
@user-xe5pc4bn3m
@user-xe5pc4bn3m 2 жыл бұрын
Не в обиду: ни как не могу понять где люди берут столько времени и денег на такие занятия, если ты конечно не занимаешься этим профессионально и тебе оплачивают химарь и башляют за это. А те кто не профи, работа, семья, личная жизнь у них в конце концов-то есть вообще? Или смысл их жизни только в жиме железа? Ещё раз, не хотел никого оскорбить, просто не понятно.
@user-yx4ht6ti8c
@user-yx4ht6ti8c 2 ай бұрын
​@@user-xe5pc4bn3mраньше с работы приходил, падал в кровать, на работе не доедал, о тренировках речи быть не могло. Стал предпринимателем, появились деньги и много свободного времени, сейчас в любое время занимаюсь, на любые добавки деньги есть.
@stuck996
@stuck996 3 жыл бұрын
Коротко ясно, спасибо
@marsmagafyr5438
@marsmagafyr5438 Жыл бұрын
Отличное видео 👍 Спасибо
@AllAboutMovies4K
@AllAboutMovies4K 3 жыл бұрын
Можно ли пить 1 капсулу в день с водой после трени
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 жыл бұрын
Это очень мало
@user-vh2md6ud3b
@user-vh2md6ud3b 3 жыл бұрын
@@musclestore-ru а сколько надо капсул в день пить?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 жыл бұрын
5 грамм
@AllAboutMovies4K
@AllAboutMovies4K 3 жыл бұрын
@@user-vh2md6ud3b 4 капсул в день
@brofit_gym
@brofit_gym 3 жыл бұрын
хорошо что нету много воды в видео))) кто понял лайк
@user-ey2vn9sz2f
@user-ey2vn9sz2f 3 жыл бұрын
Воду при приеме креатина нужно ПИТЬ, а не ЛИТЪ!!!)))
@dok.bakhtiyar
@dok.bakhtiyar 2 жыл бұрын
Всё чётко, без воды
@BaH4eK
@BaH4eK Ай бұрын
Точно быстро и понятно. Спасибо.
@user-cb8yj1rb9g
@user-cb8yj1rb9g 4 жыл бұрын
А можно пить его за час до тренировки?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Можно, главное с чем-то. Креатин часто входит в состав предтренировочных комплексов
@kaelthas845
@kaelthas845 5 жыл бұрын
У кого-то на канале говориться что нпдг пить на тощяк после того как проснулись,а тут говориться что нельзя пить на голодный желудок,и кому верить?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 5 жыл бұрын
Мы утверждаем, что на пустой желудок усвоение может быть затруднительно. Если у вас все ок, пейте утром натощак. Но опять же с транспортом (быстрые углеводы лучше всего, виноградный сок)
@kaelthas845
@kaelthas845 5 жыл бұрын
@@musclestore-ru Спасибо за ответ
@kaelthas845
@kaelthas845 5 жыл бұрын
@@musclestore-ru можно ли запить креатин водой потом с верху съесть мороженное,это будет считаться?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 5 жыл бұрын
В целом да) главное съесть его сразу, а не через 5 минут
@kaelthas845
@kaelthas845 5 жыл бұрын
@@musclestore-ru спасибо)
@user-mk2ed4cc8q
@user-mk2ed4cc8q 2 жыл бұрын
Лайк👍 и подписка всё чётко и по делу. Без лишних слов!!!
@volosikvpope6800
@volosikvpope6800 3 жыл бұрын
Все четко и ясно брат!)
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-od6dx4pc9k
@user-od6dx4pc9k 4 жыл бұрын
Бля, как не на пустой желудок, мне говорили с утра на тощак! И кого слушать?
@user-ce9gh4dp9y
@user-ce9gh4dp9y 4 жыл бұрын
+++
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Креатин нудно пить с чем-то: соком, аминокислотами, протеином или гейнером. Не слушайте всякий бред)
@user-wj5du1qf7l
@user-wj5du1qf7l 4 жыл бұрын
2-3 месяца? Вы уверены? Может месяц, потом столько же перерыва от креатина?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Уверены
@dhard1410
@dhard1410 4 жыл бұрын
@@musclestore-ru Почему тогда все говорят что нормальный курс это три недели и три недели отдыха?
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Разныйэе мнения могут быть. Мы не придумали свое. Мы даём самый популярный способ приёма
@user-yi8il9xv5n
@user-yi8il9xv5n 4 жыл бұрын
+ не стоит так долго его есть. Месяц норм срок
@user-hg5qn6qr7u
@user-hg5qn6qr7u 4 жыл бұрын
Коротко и по делу. Лайк однозначно.
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Спасибо
@user-vf7bd9in5e
@user-vf7bd9in5e 2 жыл бұрын
Коммент в поддержку канала. Спс за инфу
@musclestore-ru
@musclestore-ru 2 жыл бұрын
Спасибо
@monster_krd
@monster_krd 10 ай бұрын
Автор видео явно не пьет креатин
@spunki318
@spunki318 2 ай бұрын
Для того , что бы рассказывать о наркотиках, необязательно быть наркоманом
@lesha7088
@lesha7088 2 ай бұрын
​@@spunki318Если ты не наркоман, то о наркотиках ты много не расскажешь поверь мне.
@skyrrixxinho
@skyrrixxinho 2 ай бұрын
​@@lesha7088ты прав
@Batosai_007
@Batosai_007 Ай бұрын
​@@lesha7088просто в рот дал одним коментарием закопал как говорится 😊
@user-wl6eu5bn6f
@user-wl6eu5bn6f 3 жыл бұрын
Очень помогают ваши видео
@TRUBOCHISTMSK
@TRUBOCHISTMSK 3 жыл бұрын
Спасибо что сэкономили мое время и не растянули видео на полчаса
@musclestore-ru
@musclestore-ru 3 жыл бұрын
Обращайтесь)
@user-lr3zs8es2o
@user-lr3zs8es2o Жыл бұрын
Молодец , кратко грамотно и ясно’
@Region69
@Region69 2 жыл бұрын
По существу ! Лайк!
@musclestore-ru
@musclestore-ru 2 жыл бұрын
Благодарю
@user-zn2rm8oj7j
@user-zn2rm8oj7j 6 ай бұрын
Кратко и понятно.... Без лишних соплей на 20 минут....
@user-tn9mz4bs9d
@user-tn9mz4bs9d 4 ай бұрын
Четче и яснее видео не видал, спасибо, получил все ответы
@user-cb6qv7jv3e
@user-cb6qv7jv3e 4 жыл бұрын
Четко как всегда))👍
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Спасибо)
@gevoarmshow7935
@gevoarmshow7935 3 ай бұрын
Мужик, ты лучший!!!
@user-qy4pm5lk4o
@user-qy4pm5lk4o 3 жыл бұрын
Красава. Спасибо!
@user-xx1xq3so9b
@user-xx1xq3so9b 4 жыл бұрын
Спасибо за инфо
@pristix8076
@pristix8076 4 жыл бұрын
Блин реально классно рассказывает , кратко и понятно
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Спасибо)
@sailormoon1638
@sailormoon1638 2 ай бұрын
обожаю вас!!!
@user-su8hw9es4u
@user-su8hw9es4u 3 жыл бұрын
Все четко ясно и окуратно
@igorkuznezov5888
@igorkuznezov5888 3 жыл бұрын
Ребята спасибо за совет 💪😁
@TimsiTV
@TimsiTV 2 жыл бұрын
Мужик от души спасибо! Коротко ясно понятно без понтов и пафоса красавчик. Устроюсь в ютюб все видео удалю про спорт оставлю только ваши )))
@musclestore-ru
@musclestore-ru 2 жыл бұрын
Спасибо
@ANI_ZAZA
@ANI_ZAZA 16 күн бұрын
спасибо бысто и по делу
@ataman6213
@ataman6213 4 жыл бұрын
Коротко и грамотно 👍
@musclestore-ru
@musclestore-ru 4 жыл бұрын
Спасибо)
@nomercy8293
@nomercy8293 2 жыл бұрын
Круто, спасибо
@nickoboldyk7848
@nickoboldyk7848 3 жыл бұрын
Спасибо! Исчерпывающе
@user-lk5md2wg6v
@user-lk5md2wg6v Жыл бұрын
Красавчик , круто классно.
@mishadobrii5367
@mishadobrii5367 2 жыл бұрын
красава то что и хотел услышать
@Sh-bf2yd
@Sh-bf2yd 3 жыл бұрын
Все чётко!!!!!
@user-um4uo9ro7t
@user-um4uo9ro7t Жыл бұрын
Отлично, спасибо
@anatoliykorotkevich7822
@anatoliykorotkevich7822 Жыл бұрын
наткнулся на твои видосы.Лучший)кратко и ясно)не пожалею лайка и подписки))
@musclestore-ru
@musclestore-ru Жыл бұрын
На украинский канал подпишитесь
@adam_ozdoev
@adam_ozdoev Жыл бұрын
Всё нашёл ответ, на заданный мною вопрос.))
@OG2Mast1
@OG2Mast1 Жыл бұрын
Мамкин супчик😂очень хороший канал!
@Rakhimov.A
@Rakhimov.A 16 күн бұрын
Красавчик
@marsmagafyr5438
@marsmagafyr5438 Жыл бұрын
Полезное видео 👍
@FR8NT
@FR8NT 2 жыл бұрын
Спасибо большое!))
@alexanderbam4ik143
@alexanderbam4ik143 3 жыл бұрын
Спасибо огромное !!!
@dr-mir
@dr-mir 2 жыл бұрын
Коротко и ясно, а не как остальные по 30 минут шечут. Спасибо
@musclestore-ru
@musclestore-ru 2 жыл бұрын
Спасибо
Как Правильно Пить Креатин
8:47
your fit
Рет қаралды 140 М.
ОТКАТ МЫШЦ ПОСЛЕ КРЕАТИНА. ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ ПРИЁМА?
5:42
MUSCLE UA - магазин спортивного питания
Рет қаралды 958 М.
Василиса наняла личного массажиста 😂 #shorts
00:22
Денис Кукояка
Рет қаралды 4,4 МЛН
1 класс vs 11 класс  (игрушка)
00:30
БЕРТ
Рет қаралды 3,5 МЛН
Креатин для мозга и для мышц.
11:25
doctorpetrik
Рет қаралды 1,3 МЛН
Креатин с чем пить? Виноградный сок, протеин или натощак.
3:29
MUSCLE UA - магазин спортивного питания
Рет қаралды 240 М.
ВСАА или Креатин, что лучше выбрать для набора массы и похудения?
6:40
MUSCLE UA - магазин спортивного питания
Рет қаралды 347 М.
Креатин и почки
10:09
doctorpetrik
Рет қаралды 69 М.
Креатин моногидрат - что это, какая польза, какие эффекты?
3:50
MUSCLE UA - магазин спортивного питания
Рет қаралды 232 М.
КАК ПИТЬ ПРОТЕИН? Какие ОШИБКИ делает большинство?
6:46
MUSCLE UA - магазин спортивного питания
Рет қаралды 417 М.
5 RULES. How to use protein?
5:03
MUSCLE UA - магазин спортивного питания
Рет қаралды 1,4 МЛН
Что пить ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ тренировки? Спортивное питание для тренировок
10:44
MUSCLE UA - магазин спортивного питания
Рет қаралды 313 М.
Засунул курицу в бутсу / Патрис Эвра
0:57
Невиданный футбол
Рет қаралды 235 М.
Their reactions 😂 (via @trent.severino/TT)
0:12
ESPN
Рет қаралды 20 МЛН
WHO DID IT BEST❓🤔 #goalkeeper #goalkeepertraining
0:17
Gino Harreman
Рет қаралды 13 МЛН