"Кулачковая" гимнастика для оздоровления | ЛФК упражнения

Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Предлагаю выполнить самомассаж внутренних органов с помощью специальных упражнений. Вибрации, исходящие от постукиваний ладонями, пальцами, кулачками друг о дружку, производят " массаж " внутренних органов, улучшая их работу и всего организма в целом. Укрепляется иммунитет и поднимается настроение! Выполняйте этот комплекс упражнений ежедневно. Занимайтесь лфк каждый день! И будьте здоровы!
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи [e-mail]👈
Качественный монтаж ваших видео - [e-mail] 🙂👍
"Кулачковая" гимнастика для оздоровления | ЛФК упражнения

[@lfkeveryday]

Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что KZbin могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах: ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/ ЛФК в Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448 Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!

[@user-we7jv4lj4r]

¹

[@ninagorea7518]

Ээфээээээээфээээээфэээфээ»эээээээээээфффффэЭэ Э Ээ Эээээээээф Ээф Ф Эфээ Ф Ф Ээээфэ Ээфээээээфэфффффээээфф Эфэээфэээээээээээээээээээээээээээээ»ээээээээ»э»ээээ»»ээ Эээээээээээээээээээфэээээээ Э Э Фээээээээээээээ Фээ Эффээээээ Ффэ Ф Эээ Эффэ Фффэ Фэфэээфээ Ээээээээээфэ Ээээ Э Ээ Ффээф Фэ й эээээээээээээ Фээээээээээээ

[@user-pl4ey5ne9n]

Ура

[@user-ib5hq9ii7n]

Как же вы нам нравитесь, спокойно, четко объясняете, какое Вам СПАСИБО!!!!

[@lfkeveryday]

Ваше внимание и добрые слова для меня очень важны! Рада, что могу быть полезной. Пусть каждый день приносит Вам радость и благополучие! ❤️✨

[@swetamorozova4079]

Отличная подача. Без воды и муть. Благодарю.

[@lfkeveryday]

Спасибо за Ваш отзыв! Рада, что Вам понравился формат упражнений. Если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Удачи! 🌟😊

[@user-pn7iq5mt6e]

Наталья, огромное спасибо за ваш труд! Очень рада, что нашла ваш канал! Желаю все ваши комплексы с огромным удовольствием. Они заряжены Добром! Здоровья вам и творческих успехов!

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас за тёплые слова и Вашу поддержку! Очень рада, что мои комплексы приносят Вам удовольствие и пользу. Желаю Вам крепкого здоровья, радости и вдохновения во всём, что Вы делаете! Берегите себя и продолжайте заботиться о своём благополучии! 🌟😊

[@user-ox1ye9hs3i]

Благодарю вас! Никакой лишней болтовни… мило, конкретно и спокойно, доброжелательно у вас все получилось🌈😊🦋спасибо!

[@lfkeveryday]

Благодарю вас за теплые слова! Заботьтесь о себе и пусть каждый день будет ярким и радостным! 🌷💖😊

[@user-qv1ig9yq5p]

Жаль что можно ставить только один лайк!

[@lfkeveryday]

За то лайк можно поставить под разными комплексами упражнений)). Будьте здоровы!

[@user-vv7qe3lq5q]

Вы можете этот ролик распространить по друзьям и нЕдругам ...это и будут еще лайки ....

[@user-lj9yr5js5l]

❤❤❤❤❤

[@lfkeveryday]

Желаю Вам много радости, здоровья и успехов во всех ваших начинаниях ❤

[@user-mw2jf6fq7r]

Мир Наполнен Прекрасными Людьми ♥️🙂♥️🙂♥️🙂♥️🙂♥️🙂♥️ Спасибо Вам За Чудесные Упражнения. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@liliankhnkoyan6726]

Аплодисменты Вам,дорогая Наталья Валерьяновна , за Ваш Труд в Помощь нам!!!👋👋👋🙏🙏🙏

[@user-im6ec5bl7n]

Супер👍👍👍👍👍

[@user-lj9yr5js5l]

Спасибо❤❤❤😂

[@user-lj9yr5js5l]

Спасибо❤

[@lfkeveryday]

Пусть Ваши дни будут полны радости, энергии и вдохновения! 🌟❤

[@madvus6149]

Благодарю. А еще эта гимнастика помогает нормализовать давление .Всем добра......

[@lfkeveryday]

Пусть каждый день приносит Вам энергию и радость! 🌟💖

[@user-uz2qb4rd9r]

Большое спасибо!Очень замечательные упражнения, даже настроение сразу поднялось.

[@user-kd6fh8sy2y]

🙏🙏🙏🙏

[@user-jz3vi1rc4h]

Чудесная гимнастика! Спасибо огромное!

[@user-we1lc9mz6b]

Спасибо ❤❤

[@lfkeveryday]

Желаю Вам крепкого здоровья, бодрости духа и успехов во всех Ваших начинаниях! ❤

[@ocdpcsp2504]

Класс !!! Как мне нравится всё !!! Вы просто нет слов. Молодец ! Не жалею , что подписалась

[@lfkeveryday]

Благодарю! Будьте здоровы!

[@user-zx5gs4kw1m]

ОТ ВСЕЙ ДУШИ БЛАГОДАРЮ 🙏И ВСЕХ БЛАГ И УДАЧИ 👍😘🎁

[@user-tc3lw8sz3k]

❤❤❤

[@lfkeveryday]

Пусть счастье сопровождает Вас каждый день! 😊💖

[@user-cu3dn2mw2e]

Огромное спасибо!!!!!

[@user-yu1kr7fg9m]

Благодарю Господа за встречу с Вами, а Вас за Ваш труд и помощь людям! Божьих благословений Вам и всему дому Вашему🙏😇💖

[@lfkeveryday]

Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы ❤️😊

[@user-gi3vy5lt9v]

Будьте благословенны за Ваш труд. 👍💌🙏

[@user-xf4cl2um5b]

Только что делала гимнастику. Лайки ставлю сюда 💯👍👍👍

[@user-ir7dl7ho5o]

Замечательно! Беру в разряд оздоровления - это лучше, чем бездействие. Спасибо!

[@elkruk]

Отлично! Лайк. Подписка. Ссылка другу

[@lfkeveryday]

Добрый вечер, благодарю Вас! Будьте здоровы! kzbin.info/www/bejne/oKWZfWCsbMyMicU

[@user-nl1xx2cm9q]

Класс

[@lfkeveryday]

Заботьтесь о себе и будьте здоровы! ❤️

[@user-tc3lw8sz3k]

Супер!❤

[@lfkeveryday]

Продолжайте заботиться о своем здоровье с энтузиазмом! ❤️😊🌟

[@user-yy7tq6mb4f]

❤👍👍👍💪🙏

[@lfkeveryday]

Пусть каждый Ваш день будет начинаться с улыбки и благополучия! ❤

[@user-kk9pe8qr9p]

Благодарю за информацию!!!!!!

[@user-lj9yr5js5l]

Спасибо❤❤❤❤❤

[@lfkeveryday]

Желаю Вам бесконечного счастья, здоровья, успехов во всех начинаниях и мирного сердца, которое наполняет Вашу жизнь радостью и гармонией!❤

[@user-jz3nl6gz8f]

Огромное спасибо. Хочется делать все гимнастики подряд. Жаль, что не хватает времени. 😊

[@lfkeveryday]

Понимаю Вас! Время - это драгоценный ресурс, но даже короткие тренировки могут приносить пользу Вашему здоровью и настроению. Главное - найти баланс между занятостью и заботой о себе. Даже если у Вас есть всего несколько минут, Вы можете провести короткую зарядку, чтобы ощутить прилив энергии и поддержать свое тело. Главное - не переусердствовать и слушать сигналы своего организма 😊💪

[@user-lx9fi7jy1d]

У меня сегодня с утра было не важное настроения! А вот это упражнение мне подняло настроение!!😊 И главное очень простое упражнение!!😊 Возьму на заметку! Лайк 👍😊 само собой!!!

[@XiaomiRedmi-um6io]

👍👍👍👍👍👍

[@user-zu4br4xl3d]

Класс! Супер!Спасибо!

[@user-xf4cl2um5b]

За эти упражнения одни поцелуйчики! 💋💋💋

[@user-js3nm3ig3j]

спасибо большое.

[@user-lj9yr5js5l]

Спасибо ❤❤❤

[@iren8055]

Спасибо. Главное, что доступно. всем , в любое время и в любом месте!

[@user-hz8ur3sk7v]

Благодарю и обнимаю вас за полезную информацию и настроение ❤❤❤❤❤❤

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас за поддержку и добрые эмоции. Обнимаю Вас в ответ и желаю всего самого наилучшего! ❤️🤗

[@user-ib1en7bu8q]

Можно сидя, и даже лёжа делать эти упражнения, спасибо большое ❤❤❤❤

[@lfkeveryday]

Да, конечно! Многие упражнения можно выполнять в сидячем или лежачем положении, адаптируя их под Ваши потребности и уровень комфорта. Главное - делать упражнения правильно и безопасно для Вашего тела! ❤️

[@Weta4ka]

Cупер !!! Благодарю !!!

[@user-um2fc9lg2f]

Спасибо.❤

[@lfkeveryday]

Продолжайте заботиться о своем здоровье. Будьте здоровы и счастливы! ❤️

[@user-el4qu9gx7m]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-mp8lz5tg4t]

Очень весело! 👍 👍 👍

[@lfkeveryday]

Держим планку позитивного настроения на весь день! Будьте здоровы, Елена! ❤

[@user-mw4jv9hw5b]

👍👍👍👍👍

[@boltaboydavletmuratov1310]

Спасибо вам большое за ваших полезного упражнение мне уже помогает

[@user-ue3hl5fg5r]

❤🌹

[@lfkeveryday]

Пусть у Вас будет замечательный день! 🌹☘️

[@user-yi6fj9vv9y]

Благодарю за позитив!

[@user-pb2me5td7u]

Благодарю.

[@lfkeveryday]

Будьте здоровы!😊

[@user-ex2nn1fi9q]

Спасибо .очень приятно все ваши упражнения делать

[@user-sh2pu1ny1z]

Большое спасибо! Замечательные упражнения! 🌷🌷🌷

[@user-mw2jf6fq7r]

Спасибо Вам Солнышко ♥️🙂♥️🙂♥️🙂♥️🙂♥️🙂♥️ Благословенного Вам Утра и Благословенного Вам Дня Во Всякое Время Вашей Жизни ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@lfkeveryday]

Благодарю, Лидия! Будьте здоровы!

[@valerij1980]

Супер гимнастика 👍🙏🤝

[@lfkeveryday]

Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅

[@user-ky3kw5tb3q]

Спасибо

[@lfkeveryday]

Будьте здоровы!💪

[@user-qv8pq5ow2e]

Супер!

[@user-pi9bf6em9f]

Дай Бог Вам здоровья, дорогая! С Вами я ожила!

[@user-lj9yr5js5l]

Спасибо 😊❤

[@lfkeveryday]

Здоровья Вам крепкого и радости в каждом дне! 🌟💖

[@user-ze4jm4mk8y]

Класс, класс! Супер! Спасибо.

[@lfkeveryday]

Будьте здоровы, Нина! ❤

[@user-jm3vd6ri8c]

Только глянула 1 ролик, сразу подписалась. Все разучиваю сразу. Спасибо 🙏. Другим рекомендую.Просто, понятно, легко делать.

[@lfkeveryday]

Благодарю, Екатерина! Будьте здоровы!

[@user-xj3pe4sw2j]

Благодарю Вас Наталья ❤❤❤❤❤

[@user-xf2di4vd2k]

Встречи с мастером всегда приятны и радостны.

[@lfkeveryday]

Благодарю, Наталья! Будьте здоровы!

[@user-xx4iv9bo4w]

Доброе утро,давно делаю эту гимнастику из Нуга Бест,называется,"Аплодисменты здоровья",подписана на вас,люблю ваши короткие действенные советы,вы СУПЕР❤

[@Elena-ij8wt]

Благодарю Вас ,Наталья.🍀🌷🌼

[@user-gk9ik1lu3q]

спасибо.

[@user-gl6cq1yb6n]

Сердечно благодарю!!! Все понравилось!!!

[@user-sf8nr2rj1g]

Класс! Спасибо Наталья.

[@lfkeveryday]

Рада, что Вам понравилось!💖 Пусть Ваш день будет таким же замечательным, как Вы! 🌞

[@user-pr7gs6dz6v]

Класс, мне очень понравилось. Благодарю.

[@user-qt7sr7ty9b]

Спасибо большое ч,то вы с нами!!! здоровья, счастья,, любви, понимания вам!!!!

[@user-op5mc5yc2y]

Отлично!

[@lfkeveryday]

Пусть каждая тренировка приносит Вам радость и удовлетворение! 🌟

[@user-fi7or3bo9v]

Супер !!!очень нравится... спасибо 🙏👍❤

[@elsamingaleeva7261]

Благодарю , с радостью и любовью!

[@user-wz6rq8nz2p]

Спасибо большое. Мне как раз такая гимнастика нужна. Теперь каждый день делать буду.

[@lfkeveryday]

Это замечательно слышать! Рада, что гимнастика пришлась Вам по вкусу. Регулярные занятия физическими упражнениями очень важны для поддержания здоровья и благополучия. Продолжайте делать упражнения с удовольствием, и Вы увидите заметные результаты🍀🙏

[@svzimer]

Благодарим!

[@user-xf4cl2um5b]

💯👍👍👍👍👍👍👍

[@lfkeveryday]

Желаю Вам крепкого здоровья, бодрости духа и радости каждый день! 😊🌼

[@user-zr8iu3ko8t]

Супер! Огромное Вам спасибо!

[@user-tc9qr9tk1t]

Прекрасная кулочковая гимнастика Спасибо, вам Наталья Дай бог вам крепкого здоровья и процветания 💐💐💐🌸🌸🌸🍀🍀🍀🥀🥀🥀🕊️🕊️🕊️💕💕💕

[@lfkeveryday]

Добрый вечер, Елена! Благодарю Вас! Будьте здоровы! kzbin.info/www/bejne/oKWZfWCsbMyMicU kzbin.info/www/bejne/mZqtgK15jqaWgJI

[@user-bw8gc4vd7e]

👍👏😆

[@user-sc9mj7jk5b]

Спасибо, настроение улучшилось.

[@lfkeveryday]

Это замечательно слышать! Пусть Ваше настроение остается ярким и положительным! 🌟💖

[@user-ky7re2qb7i]

Спасибо вам

[@lfkeveryday]

Пожалуйста! Если у Вас когда-либо возникнут вопросы или потребуется помощь, не стесняйтесь обращаться. Заботьтесь о себе и пусть Вас всегда сопровождают радость и здоровье. Удачи Вам! 😊🌷🌟

[@MariaKucherovskayaMMK]

Классные упражнения

[@svetlanamachedonscaia8364]

Большое спасибо за упражнения. Сколько разнообразных движений руками!

[@user-md4ev9qe2s]

Добрый день!Классно!Спасибо Вам!Подписка!!👍

[@lfkeveryday]

Добро пожаловать к нам! Будьте здоровы!

[@azorazorovich9324]

Спасибо, упражение очень хорошее.

[@lfkeveryday]

Продолжайте заботиться о своем здоровье и наслаждаться тренировками! 🌟😊

[@taliasnegurka5423]

Замечательные упражнения ,чувствую как энергия разливается по телу ,разулыбалась даже ❤

[@lfkeveryday]

Это замечательные новости! Рада, что упражнения приносят Вам столько позитива! Улыбайтесь и наслаждайтесь этим чувством радости! ❤️😊🌟

[@user-ec1fp5yc3s]

😍😍😍

[@lfkeveryday]

Берегите себя и пусть у Вас все будет замечательно! ❤😊

[@allamishina2424]

Восхищаюсь вашими упражнениями! Как раз то, что нужно, чтобы поддержать свой дух, настроение, и фозическое тело!

[@lfkeveryday]

Благодарю, Алла! Будьте здоровы!

[@user-vl6ei7ue8m]

Супер!Прикольно веселр!🤗👍

[@user-zr8iu3ko8t]

Вы умничка Наталья ! Огромное Вам спасибо!

[@NadejdaPotapova]

Вот спасибо!!!!!!

[@user-zr8iu3ko8t]

Огромное Вам спасибо ❤❤❤

[@lfkeveryday]

Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью! ❤️🌟

[@user-ec1fp5yc3s]

Вы лучшая🙏🙏🙏👍👍👍

[@lfkeveryday]

Ваша поддержка вдохновляет! Будьте счастливы🌟❤️

[@user-xj3pe4sw2j]

❤Благодарю вас ❤ Наталья❤❤❤

[@lfkeveryday]

Продолжайте наслаждаться заботой о своем здоровье! ❤️😊

[@user-us7ls9fp3m]

Огромная вам благодарность

[@lfkeveryday]

Благодарю, Светлана! Будьте здоровы!

[@user-km1cg8gw9p]

Благодарю

[@Natali.N]

👍❤

[@HappyNatali]

Какая вы умничка... Само то для нас пенсионеров!

[@lfkeveryday]

Добрый день, благодарю Вас! Будьте здоровы! kzbin.info/www/bejne/rF7bk4Kjoct4qM0 kzbin.info/www/bejne/mYq1hmmqi9GYnNE

[@tamaraignateva8912]

Класс! Благодарю!

[@lfkeveryday]

Будьте здоровы и счастливы 🌻😊

[@user-dt3qn9kv1q]

Большое спасибо вам !

[@user-ew7mk2ck5l]

Классно 👍👍👍👍👍 спасибо большое

[@bellavolgina622]

Полезные уроки и для мозга ,не только для рук.

[@user-ex2nn1fi9q]

Спасибо .с Вами приятно😊

[@lfkeveryday]

Благодарю за активность, Нина! Будьте счастливы ❤️