Квадрат дыхания | 10 минут Упражнение на глубокое дыхание для Снижения Стресса

[@Helen_samopoznanie]

Благодарю ❤❤❤

[@natalia78873]

Бомбезное видео❤давно ждала такое. Использую квадратное дыхание для борьбы с варикозом и просто для успокоения. Раньше делала под звук метронома, а теперь можно под приятную музыку дышать. Можно поставить на замедленное воспроизведение и делать более глубокие вдох-выдох. Спасибо❤за приятное и полезное видео

[@lunarakim5648]

спасибо, поставила на замедленное 👍

[@ОлегТененев]

Благодарю! Именно это практикую более 7 лет. Вообще супер!

[@alinasytnik392]

Дякую ❤❤❤

[@ОльгаВиденеева-и6о]

Благодарю за знание!

[@HiK-vo1gb]

❤❤❤

[@ЛейлаШашко]

Очень хорошо успокаивает, да и ваша музыка очень спокойна, ❤ спасибо, но у меня вопрос может ли она помочь мне с отеками носа?

[@lunarakim5648]

здравствуйте, а 10 минутное нету?