Любимая диета - Стройная фигура !!!
Рет қаралды 4,455
3 ай бұрынПравильное питание, диета и похудение за 10 дней.
8:00 Кофе/Чай с 1 кусочком сахара
11:00 Завтрак: 2 яйца, чернослив - 8 шт.
14:00 Обед: постное мясо 200гр., салат овощной 100гр., яблоко/апельсин
17:00 Полдник: Сыр -30гр., яблоко/апельсин
20:00 Ужин: Стакан кефира/простокваша/ряженка.
Жду Ваши результаты через 10 дней, поехали !!!
@_Valensiya_ 3 ай бұрын
Краткость- сестра таланта! Все понятно и доступно! Спасибо! С праздником весны Вас! Теплой погоды и отличного настроения!
@user-nl2ry8hc9i 2 ай бұрын
Благодарю 🌹
@exafmatushkevi4us 3 ай бұрын
❤ спасибо
@user-li2sg1vj2f 2 ай бұрын
Здравствуйте. Смотря с какого веса вы стройнеете.Для меня на таком меню наберу лишние кг.
@Varim-Jarim 2 ай бұрын
Добрый вечер.Попробуйте, сбалансированная эта диета, перерывы в 3 часа дают усвоить все вещества правильно,поэтому вес уходит!
@user-nl2ry8hc9i 2 ай бұрын
Скажите, курицу можно?
@Varim-Jarim 2 ай бұрын
Можно
@user-nl2ry8hc9i 2 ай бұрын
@@Varim-Jarim благодарю
@user-sj4hx6lu5x Ай бұрын
@@Varim-Jarimможно чай с сахоразаменителем
@user-oo3bg5kr4u Ай бұрын
Нет смысла на неё садится если ее надо повторять
@Varim-Jarim Ай бұрын
Можно!!!повторить через 3- 4 месяца,если результат не устроил,а так спокойно вес снижается на 3 кг
Все буде добре
Рет қаралды 1,4 МЛН
Ольга Павлова
Рет қаралды 2,4 МЛН
Marusya Outdoors
Рет қаралды 261 МЛН
Инна Сушкова
Рет қаралды 58 М.
Стройнеем вместе с Катериной "Дневник питания"
Рет қаралды 1,6 М.
ПОХУДЕЙ С ГАЛЕЙ
Рет қаралды 176 М.
Alla Nova
Рет қаралды 641 М.
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 488 М.
Marusya Outdoors
Рет қаралды 261 МЛН