علاج خشونة الركبة الأساسي - التمارين العلاجية

العلاج الطبيعي لخشونة الركبة هو الحل الاساسي التمارين هي التدخل الامثل بدون اي مضاعفات مهم جدا البدء في العلاج الطبيعي لكل شخص تم تشخيصه بخشونة الركبة او بضعف عضلي في الركبة التمارين في الفديو قد تكون مناسبة بشكل جيد.
التمارين العلاجية في الفيديو لا تغني عن زيارة المختص.
ضروري جدا مشاهدة الفيديو على الرابط في الاسفل
( مفاهيم حول خشونة الركبة مغلوطة وحقائق ) - أول العلاج الوعي
• العلاج الاساسي | حقائق...
طبقوها بتساعدكم كثير، وعلموني ايش افضل تمرين ناسبكم ؟
الاستمرار على التمارين اساسي عشان تظهر الفائدة.
اذا تعرف احد محتاج الفيديو انشره له وخلي الفائدة تكون للجميع.
اكتبو اقتراحاتكم عن الفيديو القادم في الاسفل ! !
دعمكم سبب استمراري.
تابعوني على :
سناب شات
/ pt_tradalshreef
إنستغرام
/ pt_tradalshreef
تويتر
/ pt_tradalshreef
- - -
للتواصل : [e-mail]

[@aseelworid7995]

يجنن مشالله التصوير جودتو عاليه وكمانا الشرح بسيط ومو معقد والمونتاج حلو مره مشالله🤍🤍🤍

[@PT_tradalshreef]

شكراا على تعليقك واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@basil10033ify]

جزاك الله خير ونفع الله بك وبعلمك يا دكتور ❤️❤️

[@jasmnt8144]

مبدع 👍

[@husseinalshareef2415]

استمر الله يوفقك كل حساباتك ف التواصل الاجتماعي مفيدة 👍🏻❤️

[@PT_tradalshreef]

ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@Rorohaz12]

الله يسعد قلبك شكرا مرا

[@PT_tradalshreef]

اللهم امين يارب شكرا جزاك الله خير .

[@user-in5gi8mw9k]

جزاكم الله خيرا ونفع بكم

[@PT_tradalshreef]

ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@sadeq7mgali]

ماشاء الله تبارك الله تمارين مره ممتازه جدا الله يوفقك

[@PT_tradalshreef]

ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@raheemfit]

ما شاءالله تبارك الرحمن ،، الله يحزاااك خير على المعلومات القيمة و الله يوووفقك وييسر لك امرك يارب واستمررررر ❤️❤️

[@PT_tradalshreef]

ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@adnanalayidi]

سبحان الله معلومات جميلة ورائعة اتمنى لكم التوفيق والنجاح دوما يارب

[@PT_tradalshreef]

ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@user-dg5zz7ru2k]

جزاكم الله خيرا كم كنت في حاجة لتمارين الركبه التي بدأت للتوفي علاجها لدى احد الاطباء

[@PT_tradalshreef]

تحتاج الى استمرار تقريبا كل اسبوع او اسبوعين نحس في تحسن ( بس انصحك بالتوجه الى اخصائيين العلاج الطبيعي حتى تتضح الصورة بشكل جيد ) ضروري عمل التمارين تحت كشف اخصائيين العلاج الطبيعي عشان تكون مناسبة لحالتك. ( واياكم يارب كل خير شكرا لردك )

[@muafaqalhasanawi3261]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..رمضان كريم صار مايقارب اربع اشهر مسوي عملية لمفصل الركبة بالبليت والبراغي وبزيارتي الاخيرة للدكتور وبعد الاطلاع عالاشعة نصحني الدكتور اباشر بالعلاج الطبيعي لغرض تقوية العضلات 💪 هل تنفعنين هذه التمارين؟؟ الشكر موصول الحضرتك مقدما

[@HamzaElDeeb-ts1ey]

هي التمارين دي تنفع لتآكل الغضاريف حول الصابونه ...؟؟ والاسكوات الدكتور بتاعةالعظام حذرني منه نهائي...هو والمقاومة برفع اوزان للرجل؟؟؟؟؟

[@tooshy1414]

التمرين بالدقيقة 2:02 يحتاج له شي يسند عليه اذا كان مريض خشونة ما يصلح يوقف زيك 🙄 و يعطيك العافيه

[@PT_tradalshreef]

ghada صحيح وذكرت نقطة التدرج في التمارين هي الاساس والاستمرار وممكن المقاطع القادمة اعلمهم كيفية التدرية في التمارين 👌🏻 يعافيك يارب