No video
الحل ايه للكرش ولعشق الشيكولاتة د. نيللى شمس
Рет қаралды 63,479
Күн бұрынالحل ايه؟ 🤷♀️ اللى عنده كرش يتفرج👁 اللى بيعشق الحلويات يتفرج👁
#مقاومة_انسولين؟
#نيللى_وحكايات_الدايت
@salahhasaan9612 Жыл бұрын
بجد أول مرة أسمع دكتورة تتكلم صح انا طبقت كل الي قلتيه ورميت الورقة الي كاتبهالي دكتورة التغذية والي تشمل وجبتين ووصلت لوجبة كمان خلال ٢٤ س شكرا يا دكتور وجعله الله في ميزان حسناتكم ❤
@user-uj4kw6cq8b 11 ай бұрын
وصلتى لايه
@user-xm6ki9qj1h 4 жыл бұрын
والله يا دكتوره ربنا يباركلك فى صحتك وعفيتك بجد انتى انسانه محترمه وبتحبى تبسطى المعلومه للناس جزاكى الله خيرا انا عندى مقاومه انسولين واتفرجت على فيديوهات بجد جابتلى احباط وحسيت اننا خلاص هعيش حياتى كلها ممنوعه من كل حاجه بس لما شوفت الفيديو بتاعك ده نفسيتى ارتاحت كتير اوى ربنا يريح قلبك زى مانتى بتريحى الناس كده شكرا ليكى
@user-kt1np8eq2b 3 жыл бұрын
نفس حالتي😞
@AmalAmal-lm3zs Жыл бұрын
أنا زاد وزني ما بعرف التزم بنظام معين كوني ست بيت ما بتقدري تطبخي شي خاص فيك وشي للعيلة كنت بفشل وبيصير عندي إحباط شكرا" لك سهلتي الموضوع علينا تعرفت عليكي من ٣١ تشرين أول ٢٠٢٢ وبدأت بنصائحك إن شاء الله تجيب نتيجة معي تحياتي لك من لبنان الحبيب
@amirvideos9256 4 жыл бұрын
ربنا يخليكي انتي فعلا مسلمه اول مره حد يشرح لمريض السكر بالتوضيح ده جزاكي الله خير من مريضه سكر نوع تاني
@drNillyShams 4 жыл бұрын
جزانا واياكم
@al-yd4gw 3 ай бұрын
زادك الله من فضله و فتح عليكِ مزيدا من العلم
@drhabed4786 Жыл бұрын
سبحان من جعل فيكى قبول فوق الطبيعى يا دكتورة والله ربنا يبارك فيكى
@faruok866 4 жыл бұрын
انا مبحبش اخرج خالص بس من كلامك عاوزه اقوم اجري وخايف مكملش مشي ارجع اتخن من الاولى اسلوبك جميل جدا ومقنع
@drNillyShams 4 жыл бұрын
اشكرك
@ZYLime 2 ай бұрын
الله يرضى عنك وعن من رباكي وعلمك
@abodiifn9923 10 ай бұрын
يالله شو دكتورة شاطرة الحرمان صعب الله يفتح عليك ابواب الخير والتوفيق والرزق جزاك الله خير الدنيا والاخرة شو فرحتيني بعدم الحرمان من السعادة في الطعام عجزت الكلمات عن الشكر والدعاء لما سهلت علينا الحياة ونزول الوزن
@nourwageeh9939 2 жыл бұрын
دكتوره ممكن حضرتك تتكلمي علي شراهه الاكل
@sherifalfwakhry6234 4 жыл бұрын
ربنا يجازيكى كل خير فعلا اجمل حاجة حصلت ف حياتى انى قابلتك غيرتى شكلى وحياتى للافضل
@azzamahdy2397 2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا يا دكتوره على هذه المعلومات القيمه
@dedetolan7569 4 жыл бұрын
مشتركه جديده حالا شكرا ع المجهود د نيللى بطنى بئى منتفخه طول الوقت وفيها غازات ومغص ولما اعمل ريجيم جسمى كله يخس والبطن عامله زى البطيخه النونو قدام كده مش بتخس ابداااااااا جسمى مظبوط جدا لكن بطنى اقدر امسكها بايدى..افيدينى افادكى الله.....شكرا جزيلا....
@drNillyShams 4 жыл бұрын
امشى على التعليمات بتاعتى وبلغينى عملتى لايه
@dedetolan7569 4 жыл бұрын
@@drNillyShams ان شاء الله ....اشكرك ع الرد وهاتواصل مع حضرتك...
@rakanmohamed376 4 жыл бұрын
شكرا دكتوره نيلي انا استفدت من حضرتلها بصوم الحمد لله يوم الاتنين والخميس ومش بحس بتعب بس بكون مرقه اخر النهار شويه في مشكله
@emanmohamed9976 4 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا يا دكتنر انا عندي مقاومه ضد النزول انا نزلت 35 ك وزني 135 عندي خمول في الغده الدرقيه و مقاومه انسولين قعدت 4 شعور جيم يوميا لمده ساعه مع دايت لو كارب و صيام متقطع و ما نزلتش حاجه بعد نزول ال 35 ك اعمل ايه
@ZYLime 2 ай бұрын
سبحان من وضع فيك كل هذا القبول
@rashagalal2826 4 жыл бұрын
جزاكي الله خير الجزاء وربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤️🌹
@drNillyShams 4 жыл бұрын
ولكى مثله حبيبتى
@shorouk349 Жыл бұрын
ربنا يسعدك يا اجمل دكتوره 🥰 افادتنا ربنا ينفع بيكي♥️♥️♥️
@somaiamahmoud4420 Жыл бұрын
يا دكتور انا بقالي تلات شهور بحاول انزل في الوزن بعد م خرجت من كيتو دايت ووزني رجع بعد ما خسيت .. ومفيش ربع كيلو بينزل رغم ممارستي للرياضه بانتظام .. بالله كلمينا عن مقاومة التخسيس عشان انا بدور ملقيتش حاجه تساعدني
@user-mk7mu7hj8u 4 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله الأسلوب فعلا جميل
@drNillyShams 4 жыл бұрын
تسلمى
@user-ye6fk2ey4k 4 жыл бұрын
ربنا يباركلك ويجزاكي خيرا علي ماتنشره من معلومات قيمه
@drNillyShams 4 жыл бұрын
تسلمى
@user-mw5wl2ek7p 2 жыл бұрын
الله يديكي الصحة يادكتورة
@norhanaymansalama7557 4 жыл бұрын
جزاكى الله خيرا بجد إستفدت منك جدا
@drNillyShams 4 жыл бұрын
جزانا واياكم
@user-mg3hf4jx5b 4 жыл бұрын
بارك الله فيكي يادكتوره والله انتي كلامك حلو اوي وثقه بجد
@drNillyShams 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك🌹🌹
@drNillyShams 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك🌹🌹
@hananmohamed6743 4 жыл бұрын
شكرا جدا جدا انا استفتدت من الفيديو ده و دايما ننتفع من خبراتك يا دكتورة باسلوبك البسيط و ربنا يباركلك و يجازيكي عنا خير
@aidasoliman1178 4 жыл бұрын
مشاء الله تبارك الله ربنا يسعدك ويوفقك ويفرحك زى ما بتفرحينا 🌹🌹🌹⚘⚘⚘⚘👏👏💜💜💜
@drNillyShams 4 жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@shazaarts3400 Жыл бұрын
جزاك الله خير. انا عملت كيتو سنتين كاملين وخسيت كثير. ولما تركت زاد وزني فجأة بعد ست شهور زيادة غريبة واصابني الم اسفل الظه
@rovanaabdelatif9307 2 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي ممتازه بكل المقاييس وصادقه جدا ربنا يوفقك ويسعدك يارب
@rokayarashad1278 4 жыл бұрын
بس اللى عندهم قولون عصبي اى حاجه بنى بتتعبهم يبقى اية الحل مع مقاومة الانسولين وقولون وجزاك الله خيرا
@user-yb2mw1ut7f 7 ай бұрын
شكرااااااا ليكي حبيتك اووووووي يااااحلى واهضم دكتورة
@dodylody94 2 жыл бұрын
بجد انتى انسانه محترمه جدا. جزاكى الله خيرا
@sarahassan3344 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ❤
@yasseremam4065 4 жыл бұрын
👍👏👏👏👏خير الكلام ماقل ودل
@SamiaAbdelaziz10 2 жыл бұрын
حبيبتي انت اموره قوي ومسهله كل حاجه ومتمكنه من علمك ما شاء الله عليك لسه شايفه فيديوهاتك من ٣ ايام واشتركت لاعجابي بشرحك
@drNillyShams 2 жыл бұрын
😍😍ربنا يكرمك
@AQZ369 Жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتورة
@remas3331 4 жыл бұрын
انتي فين من زمااان كلامك درر براڤو عليك 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘😘😘😘😘😘😘😘
@drNillyShams 3 жыл бұрын
😊😊
@nonakamal8584 4 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله ربنا يبارك فيكي يا رب
@masee1012 2 жыл бұрын
ربنا يرزقك الاخلاص والقبول جزاكم الله خيراً🌺❤️
@mizomoazelsayesmohamed8398 3 жыл бұрын
ربنا يبارك فى حضرتك يا دكتوره
@nabilahanora9707 Жыл бұрын
كلامك زي الفل ربنا يكرمك يابنتي
@ranrann9188 2 жыл бұрын
جزاك الله خيراً وبارك فيكم
@samayasser7119 2 жыл бұрын
شكرا ليكى انتى والله يباركلك ربنا
@drNillyShams 2 жыл бұрын
🥰🥰
@user-sz7ys8ye3e 2 жыл бұрын
برافو عليك .. ربنا يبارك فيك يابنتي ..
@faruok866 4 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا استمري
@amsalm7574 Жыл бұрын
الله يجزاك خير
@daliayehya2992 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-ro3qt5rz7f 2 жыл бұрын
مشكوره شجعتني يا دكتوره رح ابدا ع نصيحك
@user-ys4vh7np2h 2 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكي ويسعدك يارب العالمين حبيبه قلبي بجد فرقتي معايا كتتتتتتتير
@alaamostafa5862 4 жыл бұрын
ربنا يجازيكي خير عىى نغع الناس ويوسعلك رزقك😍
@omwasim815 Жыл бұрын
شكررررررررررا لك كثييييييييييييررررا🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉🇩🇿 🇩🇿
@wafamido9224 2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@user-ro3qt5rz7f 2 жыл бұрын
الله يجزيكي الخيررر
@hebaelsharkawy5007 4 жыл бұрын
فيديو مهم جدا ومفيد شكرا لحضرتك 🌹
@drNillyShams 4 жыл бұрын
العفو
@nermobakkar1441 3 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا
@amyyosef9941 3 жыл бұрын
فيديو جميل ومفيد جدا شكرا
@hanaaal-adimi1539 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا على هذا الفيديو أنت كالغيث حيثما نزل أفاد طيب يا دكتورة قولي لي كيف اعمل في الfibers والبقوليات وأنا عندي قولون مزمن متابعتك من اليمن
@sherin4746 2 жыл бұрын
شكرا
@nisreenawad9429 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليكى احسنتى يا دكتورة
@user-tu1sy9dy1j 10 ай бұрын
احسنتي دكتوره
@marwakamal7781 4 жыл бұрын
انا عندى سكر نوع تانى ووزنى حوالى ١٠٠ كيلو و عايزة اخس و نظام امشى عليه من غير ما احس بهبوط
@user-qe4eo3et5x 4 жыл бұрын
ينفع جري في المكان بدل المشي يا دكتورة
@zainalrefai8517 Жыл бұрын
ما شاء الله عنك
@user-es3bt3di8k 3 жыл бұрын
ممتازة ممتازة
@hanaaebeed3434 Жыл бұрын
ربنا يبارك لك حبيبتي
@user-ur9ui4fq7m Жыл бұрын
مذهلة رائعة جدا جدا
@user-sd4xu9pr5x 4 жыл бұрын
بس اللى بتقوليه ده يبقى عكس الصيام المتقطع يعنى اجوع جسمى ولا مااجوعوش
@merosalah916 3 жыл бұрын
اعتقد ان اللى عنده مقاومة أنسولين صعب يعمل صيام متقطع
@user-fv5nk8fl1j 2 жыл бұрын
ربنا يسعد قلبك
@user-yr2jh6bv2i 3 жыл бұрын
الله يرضي عليكي ياحبيبتي
@drNillyShams 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك
@drprincess4923 4 жыл бұрын
رائع جدا 👏😍😍
@dodososo1233 2 жыл бұрын
دكتورة نيلي انتي جميلة قوي انا كنت عاملة دايت من رمضان وخشيت .73كيلو طول الشهر ومن حوالي شهرا جربت الصيام المتقطع ت هو عاجبني جدا ومقاسات جسمي قلت وش من لية بطني مانزلتش قوي والارداف ممكن تنصحيني اعمل اه ولو في فيتامينات ممكن اخذها علي فكرة انا عاملة نظام 16/,8 بفطر الساعة 12 والغدا الساعة الثامنة وساعات كثير بفطر الساعة 2او الساعة الثالثة لو انا خارج البيت هو كدة صح ولا غلط انا اسف. الإطالة بس ياريت تجوبيني
@user-vk7uk7tt7o 4 жыл бұрын
دكتورة انا عايظة اعرف وافهم مرضي تكيسسpsoc ايه هو غذائهم ؟؟وايه الاشياء ممنوعة عليهم ف دايت ؟و هل ممكن يعملو دايت بس بدون حرمان للحاجات مرغوبة😥!!! وهل يمكن علاج مشكلة تكيس غذائيا!!!! اد كان مرض اصلو جينات (جيني)😅
@norhanaymansalama7557 4 жыл бұрын
بس أنا مقدرش أمشى جامد كده بتعب عشان عندى الغضروف أعمل إيه وعلى فكرة أنا بدأت رجيم بقالى شهر وكنت ١٠٠ وبقيت ٩٥ كيلو وإن شاء الله مكملة
@abdalrhman4614 4 жыл бұрын
الرقم
@drNillyShams 4 жыл бұрын
على اد ماتقدرى
@norhanaymansalama7557 4 жыл бұрын
@@drNillyShams شكرا يا دكتور
@aaservip6651 3 жыл бұрын
جزاكى الله خيرا يا دكتور وعندى سؤال من فضلك انا كنت باكل سكريات كتير وفعلا نفس الأعراض اللى قولتلها عندي بس بعد ما شفتك قررت ابتدى بس ممكن تقوليلي " مشي العسكري" تنفع في البيت زي فيديوهات walk at home ؟ اغانى مبخرجش خالص وامتى احسن وقت للرياضه بعد ولا قبل الاكل وبمدة اد ايه؟؟
@comicanimeheroes6899 3 жыл бұрын
ممكن حضرتك يا دكتور تعملي فيديو عن الكيتوجينيك دايت ؟
@user-rp6hd4ob3b 3 жыл бұрын
لو سمحتي يا دكتوره مقاومه الأنسولين ممكن تسبب الضغط الواطي
@hedyhedy2279 3 жыл бұрын
انا لى زميله كانت مريضه سكر جربت الامتناع عن السكر والعيش بقى لها سنه مرضت كثيرا عروقها باينه منتهاها قلت سكرهاظبط بس ماعرفت تاكل مشويات تانى
@nesmabasem4412 2 жыл бұрын
لو سمحتي يا دكتور هي البليله بتخن عشان انا بحبها جدا بس انا بحب الحلويات جدا بس مبرضاش اكل عشان اخس بس باكل بليله بدل الحلويات يعني اخد من البليله اد ايه ارجو الرد ❤🥰
@sososs4499 3 жыл бұрын
ربنايجازيكى خير انابجد استفدت منك انا عندى خمسين سنة ايه البديل المشى لأن عندى خشونة ووزنى 80 وعند ضغط ودهون ثلاثية ولازم اخس الله يباركلك ارجو الرد
@janaahmed7039 4 жыл бұрын
عسل يادكتور والله
@user-fp8vs7io5i 3 жыл бұрын
انا فعلا بحب الشيكولاته كتير وأحيانا بحس اني عاوزه حاجه مسكره واللي مش بعرف ابطله وعارفه انه خطأ اني افطر بسكويت وشاي ومش عارفه اعمل ايه وعندي كميه دهون في بطني
@drNillyShams 3 жыл бұрын
نظمي وجباتك كل ساعتين ونص وجبه وكلي من اكل البيت وزودي نشاطك البدني حتخسي من غير ما تحسي
@user-fp8vs7io5i 3 жыл бұрын
@@drNillyShams ربنا يبارك في حضرتك
@emanwafa3012 2 жыл бұрын
طيب انا مش قادرة أمشي مشية عسكري لان عندي روماتويد ، أعمل ايه ؟ بارك الله فيك ولك يا دكتورة
@user-hc8rz4om3u Жыл бұрын
معناته احافظ على السكر عالي
@user-rf2sy3ds9e Жыл бұрын
دكتوره بعد اذنك انا عندي مقاومه انسولين وعايزه اشرب شاي بلبن ب معلقه سكر واكل زبدايه ينفع ولا لا
@eslammedhat3661 4 жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله ربنا يجزيكى كل خير يارب 🌹
@drNillyShams 4 жыл бұрын
تسلمى يا رب
@nawalabdalla4592 Жыл бұрын
احسنت ❤❤❤❤
@raniaabdelkarim4576 Жыл бұрын
فريك بيبوظ القولون ...حل ايه
@suznsuror6811 10 ай бұрын
ممكن حد يقولي افطر واتغدي واتعشي ايه لاني مش عارفه اعمله ياريت ي جماعه بالله عليكم 😢❤
@dinaaljaouni2954 4 жыл бұрын
دكتورة شو دور الصيام عن السكر بالموضوع بفيد وبالنسبة الي انا عندي كرش وجناب يعني زي العجل حوالين خصري ولما ما باكل خبز بتعب جدا وعندي غازات من وانا صغيرة دايما بطني غازات حتى لما كنت نحيفة انا وزني 67 طولي 163 زمان كنت 52
@drNillyShams 4 жыл бұрын
اتفرجى على فيديو الصيام المتقطع
@dinaaljaouni2954 4 жыл бұрын
شكرا دكتورة على الرد انا بحبك كتير
@ALI-ABDOXXX Жыл бұрын
طيب كده اعمل صيام متقطع ازااااااي وانتي بتقولي ناكل كل ساعتين!!!!!
@muzanmhaa4128 Жыл бұрын
12 ساعة صيام و12 ساعة تاكل فيها خمس مرات (فطور وغدا وعشا و2 وجبة خفيفة او فطور وغدا و3 وجبة خيففة)
@projectstore8393 4 жыл бұрын
يادكتورة ممكن تقولى اعمل اة انا نفسى اعمل رياضة بس عندى حساسيه صدر بتخلينى مش عارفه اعمل رياضه لان الازمه الصدر تجيلى وبستخدم البخاخه وفيها كرتوزون وعندى بطن ومش عارفه اخسسها
@em-vr3xs 2 жыл бұрын
لازم ننزل الوزن الوجبات لازم تكون منتظمة كل ساعتين وجبة المشي كل يوم نص ساعة الاهتمام بشرب الماء والبروتين وزيادته عن النشويات مثل البيض والفول واللحم والزبادي شرب ماء مع كل صلاة ٢ كوب يعني حوالي ١٠ اكواب الاهتمام بالفواكه والأكثار من الفواكه ذات السكر القليل معظم الوقت وفي بعض الوقت الفواكه عاليه السكر واستبدال النشويات سريعة الهضم بالنشويات بطيئة الهضم مثل البليلة والفريك وكمية النشويات تكون نصف كمية الخضار يعني الخضار ٨ ملاعق تكون النشويات ٤ ملاعق وهكذا
@osamasiam257 2 жыл бұрын
برافو 😍👏👌👍وجزاك الله خير
@shafiqaboelnasr2102 Жыл бұрын
الف شكر
@slimanadrar275 4 жыл бұрын
دا عشان السكر النوع التاني ميجيش والعمل يادكتورة ادا عندي سكر نوع تاني
@user-hc8rz4om3u Жыл бұрын
المشكله مابتمر ساعه اًو نص ساعه من الوجبه احس بهبوط ورجفه ونهم واخرب الدايت
@Mamafematbakh 2 жыл бұрын
فيديو رائع
@user-bk9uu6fu4v 2 жыл бұрын
يا دكتور في ناس بتقول الشكولاته بتخن وناس لاء
@samahelkelany1305 2 жыл бұрын
ممكن مع التعليمات بتاعت حضرتك ناخد سيدوفاج ١٠٠٠ الدكتور كتبهولى ده صح ولا غلط
@redamahmoud5966 4 жыл бұрын
ازي اكل كل ساعتين انا وزني ١٢٠ ازي نظام الحصص انا مش فهماها
@rashabakr8598 2 жыл бұрын
طيب ازاي اقدر اخس بيها وانا مريضة سكر من النوع التان
@drNillyShams 2 жыл бұрын
مريض السكر لازم يتابع سكره والمتابعة تبقي عن قرب لتنظيم مستوي سكر الدم لو هما علي علاج دوائي تنظيم الوجبات حيفيدها جدا الانظمه كلها هنا facebook.com/groups/180587772341925/permalink/937204890013539/
@NorWinz 3 жыл бұрын
انتي قلتي انه علينا الاكل كل ساعتين هه و مادا عن الصيام المتقطع
@user-kc8dc2xg4y 3 жыл бұрын
عندي معدل الحرق عالي ممكن يكون عندي مقاومه الانسولين
@user-us9px2or6d 4 жыл бұрын
ما شاء الله ڤيديو قيم و مفيد و صح جدا
@drNillyShams 4 жыл бұрын
🌹🌹
Al Nahar TV
Рет қаралды 46 М.
Friendeez
Рет қаралды 16 МЛН
Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس
Рет қаралды 222 М.
Diet Dilemma دكتور هدارة
Рет қаралды 89 М.
Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس
Рет қаралды 467 М.