ESCOLIOSE - EXERCÍCIOS SIMPLES QUE FUNCIONAM - PARTE 2

[@huenoscerqueira3849]

Maravilhoso o seu trabalho sinto uma do orivel debaixo da costela fiz um dos seus exercícios e senti um alívio emediato parabéns

[@L2Pilates]

Fico muito feliz em poder ajudar. Estou gravando alguns vídeos e Shorts sobre dor na virilha e gostaria que você fizesse o alongamento para iliopsoas que postarei essa semana pois o alongamento desses músculos vão deixar seu corpo mais relxado e alinhado. Se tiver dúvidas é só escrever.

[@ANARUTHOLIVEIRA1996]

Vou começar a fazer hojeeee

[@L2Pilates]

Ola Ana, eu coloquei uma atualização sobre exercícios para escoliose que trabalha com a coluna neutra e com estabilização. Estou tendo bons resultados trabalhando com a coluna neutra. bjs e se tiver dúvidas é só escrever.

[@talibgomes4331]

Que fofinha

[@mariusasantana9084]

Maravilha! Deus abençoe ❤

[@Memorias_q_euiratervivido.2001]

obrigada ja fiz tratamento para minha escoliose, ams ainda eu nao consegui corrigir totalmente, espero com esse exercicios pode melhora ainda mais, ja vi bastante diferença apos o treino.

[@L2Pilates]

Ola Tudo bem com você? Gostaria de saber como está seu tratamento para a escoliose? Eu gravei uma atualização sobre exercícios para escoliose que trabalha com a coluna neutra e com estabilização da coluna. Estou tendo bons resultados trabalhando dessa forma no estúdio. bjs e se tiver dúvida pode me escrever.

[@Rita-gs5to]

Graças à Deus gostei gostei

[@beatriz8290]

Acabei de fazer senti até um alívio é muito bom

[@midianmúsicasehinos]

Gostei muito, ótimas explicações obgda 🙏❤️

[@emiliana7195]

Perfeito amei, meu filho tem escoliose

[@sirleneoliveira9119]

Gostei muito da suas aulas sucesso estou precisando muito

[@luisfernandogoncalvesribei6438]

Boa tarde excelente vídeo parabéns pelo seu trabalho

[@valeria_carvalho]

Adorei!!! Excelente explicações! Show👏👏👏

[@davidsilvarosario4379]

Gostei muito da sua explicação top muito profissional vc obrigado

[@mariarailda6945]

Pode ser feito em umcama dura

[@equipedograu6529]

Gratidão felicidades parabéns

[@BrunaCarh]

Eu vou fazer sim que Deus te abençoe

[@mariadelurdespinho5282]

Minha escoliose é tipo s saindo pra fora e dentro nao sinto nada mais quero muito corrigir minha coluna tem jeito

[@aracelyreyes6872]

Desde entonces hace muchos meses los hago !! Pero fue peor!! Aumentó mi dolor,, gracias por mostrarlo , después de los sesenta , es más difícil , si tienes ese defecto por más de treinta años!! de todos modos se agradece!!

[@FatimaSilvam]

Tenho escoliose idiopática minha coluna forma de s Vou praticar esses exercícios.

[@julianorodrigues1700]

Muito bom .

[@aminamuzemassina3901]

Amei ❤️

[@davidsilvarosario4379]

Boa noite gostaria de saber tenho um pequeno desvio da coluna esse tratamento serve

[@investimentoonline8422]

Ótimo, vídeo, vou fazer aqui em ksa obrigado pela informação parabéns e sucesso.

[@jarderliadecarvalhosilva300]

Obrigado pelos otimos exercicíos

[@RosaMaria-nv9nj]

Tenho começo e osteoporose e hérnia de disco posso fazer?

[@grazyviana5728]

Eu sinto muita dor do lado direito que lado eu tenho que esforça mais

[@beatriz8290]

Pode fazer todos os dias?

[@catmanuelcavalinho6429]

Tenho 46anos tenho escoliose sinto muita dor

[@rafaelarodrigues347]

Parabéns pela iniciativa,seus vídeos foram os mais completos com exercício para escoliose que achei. Mas fiquei com três dúvidas São 16x que é para repetir ou 6x? Em relação ao primeiro (primeira parte)video de exercícios as marmed também fiquei confusa com o numero de repetições,pois foram várias diferente,quantas devo fazer ? Posso fazer os exercícios todos os dias ?

[@sueliflausino1160]

Nossa, 2 comentários e ela não respondeu...

[@L2Pilates]

Ola Rafaela! São 6X Obrigada pela pergunta

[@daianesuavi94]

Tenho problemas nos dois joelhos. Por isso algum desses exercícios não posso fazer. Tem problema pular alguns?

[@larura2672]

Larura❤

[@divasalles615]

Minha escoliose é na L3 e L4. O que devo fazer?

[@cienesouza6514]

Eu tenho escoliose em S sinto muita dor ?

[@briniadantas3084]

Esses exercícios servem tanto para curvatura em C ou em S ?

[@L2Pilates]

Ola Os exercícios para escoliose servem para qualquer tipo de curvatura. Para te explicar melhor o "C" é o inicio do "S" . O "S" seria a soma de duas escolioses em "C". obrigada

[@cristianeneves1179]

L2 Pilates Brazil qual lado alongar mais no caso da escoliose de S ? Porque caso o lado direto tenha uma escoliose lombar e torácica esquerda. Qual tratar lombar ou torácica ?

[@tatianadossantosbarbosadas7884]

Minha filha não consegui esse primeiro exercício quando ela levanta a perna ela roda o quadril junto ela tem 12 anos ela tem escoliose lombar esquerda..vou matrícular ela no Pilates mês que vem vc aconselha ?A curva dela é bem levinha mas não sei o grau o ortopedista dela não disse.

[@yracemabion3109]

Esses exercícios podem ser realizado para quem tem escoliose em S ?

[@cienesouza6514]

Eu tenho escoliose em S ,você sente dor?

[@luispioto5108]

Olá, fiz um raio-x e o médico disse que tenho escoliose, me passou pra um ortopedista mas só pro mês que vem pelo SUS, eu sinto desconforto nas costas e uma ardência na nuca, trapézio, costas ombro, isso tem haver com escoliose e se esses exercícios porém ajudar?

[@simonemelo5580]

Pode fazer na cama?

[@L2Pilates]

Ola Alguns exercícios podem ser feitos na cama, como os alongamentos de pernas e abdominais. Mas quando precisamos trabalhar o quadril, bacia, mobilidades como o da dança do ventre que no método pilates chama-se " pelvic clock" precisamos realizá-lo no chão. obrigada!