La mejor forma de controlar tu estrés y aliviar tus miedos - Mindful Science

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¿Qué puedes hacer de inmediato para salir de tanto estrés y recuperar tu paz interior y tu salud?
En este vídeo vas a conocer la mejor forma de lograrlo.
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MÚSICA DE FONDO:
Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommons.org/licenses/...)
Source: incompetech.com/music/royalty-...
Artist: incompetech.com/
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[@adrianaholguin6466]

En estos momentos estoy pasando x estrés a causa de mis pensamientos negativos. No puedo dormir Todo me duele Mi cabello y mi piel se ven opacos y sin vida Hay una frase que dice: que la cura de tus dolencias no siempre vienen de la medicina , sino, de tu mente, y es una gran verdad. Me e hecho muchos anàlizis y gracias a Dios mis resultados arrojan buenos resultados. Tengo ansiedad- depresiva😔 Pondré en pràctica tu consejo Gracias , Gracias, Gracias....

[@mirthasaldana789]

Muchas gracias pondre en pratica es muy bueno gracias Dios los bendiga

[@andreaguzman934]

Estoy muy ansiosa lo pondrecen practica

[@mariateresahiguita]

BUENAS NOCHES SALUDO DESDE COLOMBIA UNA PREGUNTA EL ESTRES AFECTA LA ESPALDA Y DA FALTA DE ENERGIA

[@ruthcastrobautista2628]

En este..momento paso x un cuadro de depresión como puedo hacer para salir gracias

[@mentstress774]

Las cosas que pueden ayudar a lidiar con los problemas del estrés son: --> Encuentra algo que te guste hacer, algo que te desconecte de todos los problemas. --> Respirar tranquilamente. --> Hacer ejercicio físico. --> Tener paciencia y agradecer más. Lo que me ayuda mucho es decir: "Agradezco sentir que todo está bien." Cada vez que empiezo a sentirme estresada lo digo y me ayuda mucho, me recuerda que todo tiene solución y que todo está bien.

[@epicmusicartofficial]

*Bendiciones a todo aquel que lea este comentario y alos que no tambien ❤*

[@cecicastillo7868]

Gracias!...🙇

[@16Universe]

Graciass💝

[@evamedina24X64]

PUES A TÍ TE INUNDEN LAS BENDICIONES!!

[@darlinpino8173]

Amen

[@doloresbautista6712]

Gracias igualmente para ti

[@mariisolmorales2941]

Me ha encantado su video .

[@me.gaia3141]

Todos sus vídeos son interesantes, yo medito siempre con uds. Gracias por ayudarnos!!! ❤

[@nieves_nieves]

A veces los tesoros los encontramos en los lugares más insospechados, tú canal es un tesoro y tú información la mejor de las joyas...Gracias.Buenos días a tod@s y feliz semana💋💋

[@luisapolovazquez5189]

Bonitas palabras y grandiosa verdad estupendisima información

[@Edgar92348]

Interesante video, muy motivador, nos llena de esperanza para superar nuestros problemas emocionales. Gracias!

[@anamariapakosz6443]

@@luisapolovazquez5189 ju. .

[@anamariapakosz6443]

@@Edgar92348 jo

[@mariaricheromero2583]

Que importsnte tu canal como sirve de ayuda muchos no sabemos como manejar nuestros pensamientos y perdemos ls calma gracias por existir.

[@adrianadellujanlobo2126]

Gracias parece que el universo manda justo lo que uno requiere en el momento justo . Gracias

[@joseantoniogonzalezsanchez1321]

Ojalá fuera siempre así

[@analiliagarciaolvera5000]

@@joseantoniogonzalezsanchez1321 cierto en el momento exacto

[@mariellalcruz4317]

Ame hasta se me quitó el miedo y la ansiedad durante el video

[@mariabelengonzalezheredia3502]

Muchísimas gracias, por estar en nuestra vidas, gracias.

[@anthonellaarriaza5395]

No puedo sentirme más agradecida de haberme encontrado este canal!

[@manuelpinedo4575]

Hola Jorge, soy Manuel de Perú, en realidad la atención plena es lo que fortalece la elasticidad del cerebro, estamos en este proceso como muchos y te agradezco por la calidad de la información, esta información es tan puntual y clara que cualquier persona puede asimilar y entender la manera en que nuestro cerebro tiende a manifestarse y de como debemos educarlo y manejarlo para nuestro bienestar. Namaste

[@oneidacamachovalle2283]

Hola a todos en especial al hermoso ángel terrenal qué creo este canal por el inmenso amor qué nos tiene como hermanos qué somos solo deseo que todos los que lleguen hasta aquí se suscriban al link qué mencionas debajo del video porque sin duda les cambiará la vida se reencontrar con ese ser divino qué abita en cada uno de nosotros como hijos de un perfecto creador. Sin duda los ángeles terrenales si existen y hoy me han rescatado de la oscuridad a la luz, eamos esa luz esa energia qué mueva al mundovibrando siempre en el amor en el aquí y en el ahora y hagamos de esto una practica a nivel holistico solo mente, cuerpo y espíritu día tras día para así vibrar en todo lo que deseamos lograr vivir siempre conectados a nuestra respiración y hacer de nuestra vida un gran minfulnes ya qué somos mente. Gracias por existir bendecido eres y bendecida soy por haberme permitido la bendición de haberme suscrito a tu link. Sin duda mi vida cambió. Gracias por ser y estar te mando un fuerte abrazo de luz.

[@osycardona4795]

Qué grande sois...gratitud celestial por lo que hacéis por la humanidad.

[@danielpose3676]

Creo, sin dudas, que para mucha gente ésto es comenzar a vivir, a vivir de verdad. Saboreando, degustando la vida. Profundidad y expansión. Gracias por este material. Daniel.

[@micheledaniel8815]

X favor sufro de insomnio me gustaría platicar ese programa de relajación, gracias mil gracias, mi Dios te Bendiga,

[@marciocastillo7777]

Muy pero muy interesante Gracias y éxitos

[@mooninleo-gu4or]

Mi truco para no preocuparme es ser consciente que estoy preocupado y luego no darle importancia a mis pensamientos y dejarlo ir o razonarlos. Decirme solo son pensamientos en el presente ahora, en este momento nada malo pasa. Al final todo lo q dices recomiendas el mindfulness. Para mí hacer mindfunnes es estar bn, tener paz pero si lo dejas vuelves a lo mismo porque lo viví lo q mejor me funcionó fue desengancharme de mis malos hábitos, emociones, pensamientos, conductas sin pastillas, deporte, comida, No tener estrés también es muy bueno poner la atención en cosas q te gustan, tu energía cambia y tu foco de atención también.

[@carlospc8496]

los 0101 bueno consejo , claro y conciso estimado

[@n3fesh]

@@Ayudaalosanimalesya Viva la tauromaquia!!! Olé!!

[@n3fesh]

@@Ayudaalosanimalesya 😂😂😂 yastás!!

[@psicocibernetica1374]

@@Ayudaalosanimalesya te hace falta hacer más mindfulnes más meditación por qué rápido te enganchas

[@kasbitter7518]

Gracias por compartirlo 👍

[@elizabethblanco7197]

Lo escuche 2 veces y esta es mi tercera ves lo guarde por que este video me encanto dice las cosas claras sin tantos rodeos ✔💯 Muchas gracias el 95%de mis pensamientos son negativos y aunque trato de poner mi mente en blanco no logro.

[@corinagomez9028]

graciasss!!!!!!!! Siiii que Rico es Respirarrrrr.... en Realidad me acuerdo y lo disfruto cada vez que veo los videos!!!!!! en lo cotidiano muy poco me acuerdo!.. BENDICIONES INFINITASSS!!

[@paulaandreacardonasanchez]

Genial!!!🌿💚 Como todas tus temáticas.

[@EnricSagarra]

como siempre gracias por estos videos son increibles de verdad gracias

[@marthapatriciaramirezherna1187]

llevo dos años practicando mindfulness y es una maravilla! recomendado.

[@gandhimiguel5170]

Hola, ¿cómo lo practicas?, solo prácticar la meditación sintiendo la respiración, como saber que lo estamos haciendo bien😔

[@yomahegonzalez2783]

Ya no tiene ansiedad?

[@yomahegonzalez2783]

Necesito ayuda la ansiendad es horrible

[@marthapatriciaramirezherna1187]

@@yomahegonzalez2783 no se que decirte porque no conozco nada de tu contexto. pero la respiración consciente y constante es el primer paso para mejorar y trabajar esa ansiedad.

[@marthapatriciaramirezherna1187]

@@gandhimiguel5170 me preparé 2 años en un taller práctico en la universidad. Hay que ser constantes, sin calificar la practica como bien o mal...el primer paso para el mindfulness es ser conscientes de la respiración, nos trae al "aqui y ahora"

[@MrJuanalex22]

Si más personas supieran esto el mundo sería diferente... ! es un compromiso compartirlo...saludos desde Venezuela..!

[@alejandrarivera6270]

Muy cierto!!

[@directork520]

Maravilloso Gracias 😊 Amén 🙏🏻

[@mariajo435]

Jorge eres un gran comunicador. Infinitas gracias

[@analuzsantos7526]

Así es ! El pensamiento no para, nos creamos una película tras otra! Nosotros decidimos que película queremos

[@pppppppp4427]

Felicitaciones, es un excelente canal, muchas gracias y bendiciones.

[@rosadelaoliva9878]

Exelente y tan bien explicado a uno de los problemas mas grande q tiene el ser humano...sus propios pensamientos. Gracias por ayudarme a manejar los mios.

[@aintzanebarrios5332]

Dimamico conciso y verdad me gusta

[@Cyrano023]

Me parecio que aqui encontre la solucion definitiva y confiable , lo.compartire a otros ..gracias por la calma que me trasmites...

[@vitanovapropiedades2178]

Me parece muy claro cómo explicas las cosas que nos ocurren. Siempre comparto tus vídeos con quienes amo

[@laurahoyos102]

Excelente amigo Joge por tu video. Eres un Ángel en la tierra para ayudar a personas con ansiedad. Dios te dé mucha sabiduría para que puedas seguir adelante en esta labor solidaria. Bendiciones

[@VictorAguilar-ue9vz]

Muy bueno tu vídeo

[@solmaya6262]

No me gustó.... Me super encantó!!! La manera en como explicas lo que sucede es genial y así puedo explicarle a mi hijo para poder comprender mejor todo esto.♥️❤️♥️❤️♥️❤️

[@mariposi7793]

Lo has clavado. Yo estoy yendo al especialista y aún no se mi diagnóstico pero lo que dices me es muy familiar. Gracias

[@suppilatesibizabybelengas7553]

Estoy feliz de haberte descubierto en este tiempo tan inusual que vivimos. Siempre había querido empezar con mindfulnes pero nunca encontraba el tiempo. Escuché mi primer video el de la incertidumbre y a partir de ahí o he dejado de seguirte cada día. Con el programa de meditación guiada x 7 días y cada día te escucho y medito. Gracias Jorge. Has sido un placer encontrare. Un abrazo

[@ivipuig3542]

Mil gracias 🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@bethpalacios756]

¡Controlar tu atención es controlar tu estrés! Algo tan simple pero a la vez tan poderoso... Mil gracias Jorge por todos estos videos tan reconfortantes y positivos que nos hacen ver que la solución está en nuestras manos. 🙏

[@olgalidiamojenabrenas8939]

Es primera vez q lo escucho, y me he quedado sorprendida, maravilloso

[@ricardofranciscocroesodube6078]

Maravillosa herramientas para hacernos la vida más sana , feliz y prospera !!!!

[@priscillacamilogalaz3413]

Hola soy de chile mi hermana te sigue y hoy yo 😇 me sirvio mucho saber de que manera podre controlar el.miedo que siento en estos pandemia tan triste 😇 solo el consuelo de dios hoy y siempre

[@luzmarinagomezvillada7702]

Gracias, gracias infinitas Jorge por compartir tu sabiduría. Escucharte es un alivio para mi alma. Saludos desde Colombia. Que la energía más pura y armoniosa esté contigo siempre.🤗🤗🤗

[@rosaadelamendietacalagua1338]

Muchas gracias, por sus enseñanzas, ahora ha practicarlo.

[@lauratravers8896]

gracias por todos los videos! realmente son muy buenos

[@gunledario]

Excelente video, si mas personas en el mundo nos dedicarnos hacer el bien... Este seria el mundo por el cual Dios lo creó...

[@cheetahf6858]

QUÉ MARAVILLOSO GRACIAS POR LA EXELENTE INFORMACIÓN, DÉSDE ECUADOR SALUDOS Y SIGA COSECHANDO EXITOS🤗😄🤗

[@evelynmorales373]

Definitivamente este video ha llegado para mi y en el momento indicado como regalo de cumpleaños, gracias mindful, gracias universo❤🙏

[@sofiaramirez6068]

Gracias a Dios por encontrar una guía para estar mejor

[@jhoannaplasencia5706]

Tu voz y todo lo que dices y como lo dices me reconforta, tiro pa'rriba ...muchas gracias

[@strella1629]

Me encantó el tema y especialmente como tú lo desarrollas, te mando un abrazo desde Colombia. Gracias por compartir 💜💛❤

[@joseantoniogonzalezsanchez1321]

Saludos desde Asturias

[@lilianahuamandelpino9791]

Necesito aprender a controlar el stress me parece muy interesante

[@olindafalconosorio4949]

Me encanto, gracias por brindar apoyo que muchos lo necesitamos. Bendiciones.

[@emiliotomasini4513]

Muy buen video👍👌✨🌟🌟🌟🌟✌

[@rosacalderon6202]

Excelente...muy buen video....

[@nataliehall3535]

Simplemente gracias!!! Desde Argentina. Las herramientas que brindas son concretas. Se entiende con exactitud lo que se debe hacer y lo que no. 💙

[@carlosrenecastilloflores9477]

Muchas gracias por la explicación. Muy interesante ahora entiendo lo que me pasa. Necesito cambiar

[@lupitapesci1422]

Gracias, gracias, gracias!!!

[@natygil6253]

Me encantan todos tus vídeos. Y sobre todo tu voz. Me relaja mucho hacer meditación contigo. Cada día

[@nayibe484]

Cuando tengo un día muy malo o muy estresante, me baño con agua tibia, hago una oración y me acuesto a dormir. Es lo mejor, aunque lo de cambiar los pensamientos, también es un buen consejo.

[@amberperli856]

Me ha encantado!! Que bendición encontrar tu canal !!! Ya solo de escuchar tu voz tan calmada trae relajación! Muchas gracias!! 👍🤗

[@cristinazamorategui2650]

Cambio de pensamiento.cAmbio de vida

[@jorgezubiate7643]

Hola.Yo coincido contigo pues también a mi me parece que la voz de el infunde calma.Y es una voz bonita y agradable.

[@rosalbamoraperez261]

🌈🤗👏👏👏 disciplina mental... dirección ara nuestros pensamientos. Gracias 🙏

[@luzmarina8962]

Hola soy Marina. Gracias por compartir tus conocimientos y sabiduría. Muy agradecida

[@kaylaap399]

En estos tiempos de pandemias y confinamientos, encontrar tu canal ha sido un auténtico regalo. Gracias!

[@isabelgiomarsotomatos494]

Hace poco conocí tu página y agradezco infinitamente lo que me brindas!!

[@luisapolovazquez5189]

Es estupendo este canal que grandiosa información y bien explicada

[@mariaelenacalderon3472]

Gracias x encontrarte🙏🙏👼👼👼👼

[@maiteinsagurbe64]

Me gusta mucho, muchas gracias.

[@recetaslulu8723]

Es perfecta la forma que lo expones y muy clara Y FÁCIL de entender, Me cayó a la medida Mil GRACIAS gracias!!😃

[@marthaquero389]

Hola excelente tu vídeo es corto pero preciso ya que habla del problema y explicas muy bien su posible solución, el estrés me a paralizado muchas veces en mi vida y hace poco estoy practicando la meditación de hecho x eso llegue a tu canal el cual tiene muy buen contenido gracias por la información

[@anasolazlucas9198]

Muchas gracias x estos videos

[@luciaotiliagalarzabarrera6835]

Gracias a los creadores. De este programa GRATIS. Gracias es de gran ayuda para las personas que padecemos este mal. Bendiciones y salu2

[@yolandaaguilarredondo155]

Me ha gustado mucho este video, estoy pasando por esa etapa en estos momentos y lo intentaré poner en práctica. Gracias.

[@mariaortegaelejalde3689]

Preciso me encuentro trabajando este tema, desde niña me sabotean los miedos por pensamientos negativos y me ha sido muy difícil guiar o fijar mi atención, además tengo déficit de atención y otros problemas no menos importantes. Té agradezco tus conocimientos, me pondré a trabajar en ello. GRACIAS! GRACIAS!GRACIAS.

[@ladelterceromarinlozano5619]

Ya lo dijo Víctor Frankl!!! Lo importante no es lo que te pasa, sino lo que tu haces con lo que te pasa

[@ladelterceromarinlozano5619]

El hombre en busca del sentido.

[@YasminYasmin-lm6sg]

Muy bueno chico con tu diálogo. Igualmente Te lo Agradezco Montón Amigos Buenos. Gracias delante por el consejo adorable gracias Un saludo ..

[@andresleon6816]

Eres una gran persona benito bendiciones

[@mecosme1]

He quedado clara como el agua, ahora comprendo muchas cosas, gracias totales por tu ayuda. Es el me gusta más grande que he dado y me he suscrito ...Saludos desde Panamá

[@marielsulmacamposandreu9888]

Felicitaciones Jorge Benito exelente canal gracias aprendí muchas cosas que po go e ora tica y me va bien.

[@gnm666]

Es tener una educación mental, así como es toda tú vida te educan en los colegios, escuela, instituto y universidad o como se llame en los diferentes partes del mundo, te educan para saber historia, ciencias, etc, se debería hacer lo mismo con la mente, se debería enseñar a todos como tener una educación mental una estructura de pensamiento sana, creo que esa seria la única forma de que estos valores de depresión, ansiedad y estrés disminuyan.

[@ME-hv9kx]

Estoy de acuerdo. Si nos educaran a tener un enfoque en el presente y a dominar nuestra mente seríamos capaces de auto sanarnos y ya no hubiera negocio con la medicina. Hay un hombre en USA haciendo esto y la gente sana de cancer terminal y de todo tipo de enfermedad. Dr Joe Dispenza ... todo lo que enseña es hacer meditación y a enfocar en el presente. La gente sana de un día para otro y de momento sin una respuesta médica...Otro científico Norteamericano Gregg Braden dice que este era el método de Jesús..Sera?

[@julioarroyo3579]

Gary NinaMoreno .Estoy de acuerdo con usted. Lo que Pienso es que las farmaceutica controlan al mundo y no le combiene que eso que dice se lleve a cabo.Como dice el biologo Lipton son enemiga de la humanidad.Lo que buscan es crear mas enfermedades para justificar la fabrication de todas esas porqueria y hacer del ser humano lo que ellos quieran.

[@blancarosalugolopez4483]

Eres un amorsito.hoy 5de junio me suscribi.gracias por tu generosa aportasin .....eres un anjel ....de luz para la humanidad q te escucha y siga tus bellos concejos ..cambias nuestra vida ...me centia pérdida .ahora se como rehecontrarme.con migo misma por medio de la meditación ...

[@javiermartinez-jx2xr]

@@blancarosalugolopez4483 como haces la meditación ..dime?? Por favor

[@gloriav.799]

Exactamente Gary 😎👍🏻

[@Tlaqueloloco]

Gracias, gracias, cortas estas explicaciones, que nos mantienen atentos a lo que estás exponiendo, y gracias por preocuparte por nuestra salud mental, llevo 30 años con la ansiedad, y esto, como me ayuda.

[@JG-pl1jd]

Hola Jorge Benito gracias te amamos! un abrazo..!

[@samantacruzrivas3673]

Me estresa saber que yo soy la fuente de mi estrés, auxilio jajajaja

[@LGMAIZEL]

Muchas gracias por este video. tus explicaciones son absolutamente claras, didacticas y amenas, además de ser muy útiles.. tu vos y cadencia vocal, también ayudan mucho a comprender, relajarse y esperanzarse con la solución que todos estamos buscando en estos tiempos modernos y "locos", que nos imponen un ritmo vertiginoso y alocado. publicidades emergentes por todos lados, en celulares, ordenadores, carteles luminosos en las calles...todo atenta y lucha por nuestra atención....me encnató y sirvió de mucho tu video. ahora mismo me voy a suscribir a tu página. uevamente, muchas gracias. Gabriel de Buenos Aires, Argentina.

[@Monyrob]

Me ayudo..aunque lo se debi escuchar este video...

[@anabutiuk4343]

Muy bueno

[@etericos]

Gracias por tu Trabajo

[@alexgonzalex3916]

El estrés es nuestra reacción negativa a lo que sucedera nos preocupamos por el futuro y no disfrutamos el momento.

[@virginiarayoizquierdo3388]

Hola Jorge. Me ha gustado mucho tu video sobre el estrés. Lo has explicado con un lenguaje sencillo y directo, sin tecnicismos para que lo entienda cualquier persona que lo vea. Me gustaría conocer cuál es tu formación académica, si no tienes inconveniente. Muchas gracias y saludos.

[@raquelr.1234]

Realmente que importancia tiene eso??...hay psicólogos que no saben trasmitir y personas que nacen con un don.... El lo tiene!

[@joseantoniogonzalezsanchez1321]

Virginia, como ejemplo te diré que yo llevo escribiendo para muchas editoriales desde los quince años sin ningún tipo de formación académica ni estudios, cada persona tiene una cualidad o don para desarrollar en su vida y los títulos no te conceden el talento natural.

[@damiannaranjo4795]

Dios te bendiga Jorge, gracias 🙏🤝

[@joseluisvaldez9815]

Muy didáctico e instructivo

[@jennarteaga]

Excelente canal, lo acabo de descubrir. Tenía la medicina para mi ansiedad aquí y no lo sabía! - Mi terapista me mando a hacer este ejercicio de respiración.

[@joseantoniogonzalezsanchez1321]

Todos los ejercicios y terapias son buenas, jamás tomes medicamentos Jennifer

[@alextint5987]

Mis voces españolas favoritas por el momento son las de estos canales: Recetas de Esbieta Mindful Science Helare ASMR ASMR Medina More ASMR

[@user-nr2hz4pr4g]

Gracias maestro !!! Excelente video ! Saludos desde Guadalajara Mexico !

[@claudiavelazquezrios2606]

Hola ten un día genial . Cómo lo son todos tu videos claro que me encantan tus vídeos muchas gracias por ayudarnos

[@siomaramartinez2401]

Estoy tratando y logrando dominar mis emociones gracias a comenzar a realizar mindfulness, aún cuando me inicio estoy logrando calmarme y pensar más positivo y dejar mi posicion de víctima

[@carlospc8496]

siomara martinez tu puedes 💪🏼

[@evaduarte1600]

Estoy empezando las meditaciones espero tener los mejores resultados. Gracias. Espero dentro de poco tiempo volver a comentar mis resultados positivos

[@nancyvazquez8683]

Excelente explicación! Somos mente...aplaudo tu tono pausado y relajado de trasmitir. Gracias!!

[@vitanovapropiedades2178]

Lo que no he podido y he intentado varias veces es crear la cuenta gratuita

[@RosaDoraRico]

Necesitamos hacer el amor más!

[@luisapolovazquez5189]

Eso también te quita estrés y te enriquece laas hormonas de la felicidad

[@geraldinezurita55]

Pues conozco personas que no lo dejan de hacer y están más estresadas y amargadas que si le digo. No es la solución.

[@RosaDoraRico]

@@geraldinezurita55 Dije hacer el amor!!!!!!!! 😂😂😂

[@noemiubaldo1399]

Excelente cono todos y cada uno mil gracias

[@crisantogasco]

TODOS LOS VIDEOS SON EXCELENTES Y AYUDAN PROFUNDAMENTE.

[@ghabycontigo281]

El pasado y el futuro no existen Sólo el aquí y el ahora El ahora es eterno

[@guillermochavez2170]

Si el futuro no existe entonces no tengo que pagar las cuentas.

[@claudiagaviola7990]

Gillermo Chávez, se refiere a que hoy es nuestro dia porque el pasado ya fue y el futuro no lo sabemos imposible saber q pasa en un rato y si no despertamos mañana? Eso no quiere decir desentenderse de las obligaciones, pues probablemente si despertemos, lo importante es mantener la mente en calma, tratando de hacer lo mejor q podemos con los recursos q tenemos.de que nos sirve angustiarnos, hay que luchar contra los NO e ir por los SI, cada dia un desafío! Espero q mis palabras no te molesten, por el contrario, te animen😘

[@guillermochavez2170]

@@claudiagaviola7990 tratar de mantener la mente en calma tal como si se estuviera tratando de mantener a un mono en calma, es un gran desafio.Tus palabras para nada me han molestado, todo lo contrario. Gracias por tomarse el tiempo en responderme.

[@Monnalissa71]

Dicen que nada pasa por casualidad, y de repente se reprodujo de manera automatica este video, que me ha dejado muy sorprendida, gratamente sorprendida ya que mis niveles de estres son muy altos, estando en casa, con trabajo, con comida en mi mesa, (gracias a Dios) con hijos sanos y no entendia porque ni estrés no baja, ahora se que mis pensamientos recurrentes son los que me lo provocan. Gracias!! Continuare viendo los videos y desde ya, te sigo.

[@espe6452]

Totalmente de acuerdo con el comentario de Nieves, es un tesoro la información que nos das Jorge... Gracias Gracias Gracias infinitas 🙅

[@MaryGonzalez-ox9zv]

Gracias ser divino!!😘🙏🙌