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Hola hermosas!
Les dejo una rutina corta de abdominales de pie para reducir cintura y aplanar abdomen
Son los ejercicios que me ayudaron a perder panza 😅
Son 7 ejercicios súper efectivos, recuerden hacerlos con abdomen contraído, apretando fuerte sientiendo todo el trabajo en su abdomen
Pueden hacer esta rutina aplana abdomen 2 veces por semana; comer lo más sano posible y verán resultados pronto.
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