La séance de Renforcement parfaite (KINE) Full body abdo dos fessier quadriceps proprioception ..

[@PatriceDinardo]

Merci Je pratique et je progresse.

[@pamz_therapy7669]

Super pas trop de courbatures ??

[@eliseloy7226]

Au top ! Pour moi c'est une découverte pour remuscler un peu mon corps flétri LOL

[@pamz_therapy7669]

Merci pour votre commentaire 🙏

[@Gammaduster]

c'est génial ces routines, vraiment d'utilité publique, merci ! Je pratique ta routine lombaire régulièrement que je connais maintenant presque par coeur et qui a fonctionné du feu de dieu !

[@pamz_therapy7669]

Top merci beaucoup 🙏

[@vanhavane]

Merci pour tes vidéos qui sont au top, grâce à toi j'ai mes petites routines gainage que je fais très régulièrement !! C'est agréable et bien expliqué 🙏😃

[@pamz_therapy7669]

Merci beaucoup ! Vous avez envie que je crée une nouvelle séance sur un thème particulier ??

[@vanhavane]

Ce genre de séance complete est vraiment intéressante !

[@pamz_therapy7669]

@@vanhavane d’accord je pensais que vous voudriez travailler une articulation ou un groupe musculaire particulier . N hésitez pas à me donner vos retours pour que je produise de nouvelles vidéos qui correspondent à vos attentes

[@xxxayyyya462]

@@pamz_therapy7669 Je confirme l'intérêt pour les séances complètes ! Si tu es en mesure d'en faire une autre avec des exercices différents pour pouvoir alterner entre les deux, je suis intéressé !

[@danysegalas1612]

bravo et très utile pour compléter mon entrainement

[@pacome.calisthenics]

Super que tu reprennes les vidéos continue c'est vraiment très utile !

[@pamz_therapy7669]

Merci j’ai jamais arrêté elles sont juste sur ma plate-forme :) merci beaucoup

[@meriembenrhim8535]

Merci merci du fond du cœur ❤

[@anissayahi5931]

Merci pour cette vidéo, qui est bien utile pour varier mes exercices de renforcement musculaire :)

[@NM-em3bu]

Wow! Merci pour cette seance... en effet complète et un peu piquante aussi 😅

[@pamz_therapy7669]

Merci 🙏

[@xxxayyyya462]

Très très bonne séance de mobilité ! Je pratique la musculation et la boxe française et je fais cette séance pendant mes jours de repos pour récupérer. Juste excellent ! Merci infiniment Pamz !!! ps : si tu as un ou deux exercices pour les coudes et les poignets pour la compléter, je suis preneur ^^

[@hanatanem1370]

Merci pour la vidéo, c’est vraiment utile 😍😍

[@pamz_therapy7669]

Merci 🙏

[@salomecaillot5286]

Merci pour cette séance, difficile pour moi le gainage mais ça donne envie de progresser! Je suis intéressée par l'accès à la plateforme, et par le code promotionnel proposé :). Merci encore !

[@pamz_therapy7669]

Bonjour :) Le code est : OFFREPAMZ Hâte d’avoir votre retour sur la plate-forme

[@salomecaillot5286]

@@pamz_therapy7669 Un grand merci !

[@lucieroy9097]

Super tes vidéos 👍🏻

[@pamz_therapy7669]

Merci 🙏

[@imenebhj2115]

J'ai les genu varum avec une arthrose du genou bilaterale avancée, je voudrais connaitre les exercices sur mon cas pour renforcer mes genoux et merci.

[@pamz_therapy7669]

Cette séance c’est parfait 👍

[@imenebhj2115]

Merci pour le conseil.

[@omw7145]

Bonjour , est ce que cette séance est optimale pour s’échauffer avant une course à pied ?

[@pamz_therapy7669]

Oui interessante mais il manque quelques travail d appui et de saut :)