DON’T DO: The Worst Bodybuilding Lessons on Youtube

[@LeandroTwin]

Em breve Laercinho lá no meu canal, hein 😍

[@cleonicebarros10]

Sou fã dos dois . Excelentes dicas.

[@matheus_bercot]

Na dúvida sobre Laercio Refundini pesquise leandro twin + laercio refundini.

[@janamathias8995]

Bacana ! Já tô esperando a notificação do KZbin 👏🏽👏🏽

[@DVZZA_]

Esse senta rebolando

[@vitormata665]

​@@Mariaaaaha eu na verdade sou fã é do floquinho. Sempre procuro no KZbin floquinho + tema kkk

[@alexandreajleite]

Os dois que mais curto no KZbin num vídeo só, brabo demais!

[@assaadjunior7480]

E põe brabo nisso, principalmente o Lala kkkkkkkk

[@luiztiago9652]

Exatamente

[@Andr1749]

Como q C comentou a 13 dias se o vídeo foi postado hoje

[@alexandreajleite]

@@Andr1749 ele posta alguns vídeos antes para os membros do canal mano, daí depois libera pra todo mundo. Pra mim vale super a pena, diariamente tenho conteúdo pra assistir e gasto R$ 2,99 por mês só como membro. Bom demais!

[@alexandreajleite]

@@fredlydossantos é isso!! kkkkkkkkkkk

[@brunodepaula5022]

Os dois responsáveis pela minha mudança de vida juntos!? É like na certa!!! ❤

[@racex9783]

A minha tambem

[@marceloyamashita3870]

Ia comentar a mesma coisa. 👍

[@ThaylaSousa-o7g]

Nossa

[@ThaylaSousa-o7g]

Se fosse Jorlan aí... não teria essa maturidade.

[@LucasThierry-z7p]

O responsável pela tua mudança é você!

[@gusbatera6704]

Não acredito q esses dois caras brabos juntaram e não fizeram a pergunta q mais eles discordam q é "treinar ou não até a falha?" O Twin pensa q sim, TDS as séries até a falha, TODAS. Já o Lala pensa q não, e q fadiga DMS o músculo, queria ver esse debate, queimaram o maior cartucho do video

[@mdzff2257]

SIMMM CARA PQP

[@DiegodeOliveira69]

Aí ia ser 3 horas de vídeo

[@gamertologo9012]

Né kakakakakaka

[@lainah142]

O Lalá defende ir até a falha na última série de cada exercício e chegar próximo dela nas primeiras séries

[@lol1337c]

Todo mundo sabe treino até a falha é só nas ultimas series ou só na ultima

[@heliomota5325]

Que dupla!! por mais vídeos dos dois juntos!

[@edisgoiano]

Vôkerê

[@Spagueteop]

Quando os 2 concordam, eu aprendo, mas quando os 2 divergem, eu aprendo muito mais! Extremamente necessário esse quadro! Parabéns pra quem teve a ideia!

[@origame17]

Q colab foda, os dois professores q mais assisto juntos.

[@npryzze1746]

simplesmente os dois maiores do BR em conteudo didático, vocês dois somam forças pra galera leiga, video incrível!!!

[@dennerdacruz9697]

Simplesmente o melhor video dos dois, sai de 70 p 80kg e tive a melhor evolução q jamais imaginaria com as dicas do twin e lala, espero ter a oportunidade de conhecer os dois algum dia

[@thiagoalexandrenakao9071]

Crossover dos meus dois criadores fitness favoritos? Hooo yeah! Com o Twin eu peguei os treinos só com halteres, treino em casa quase todo dia, 5 a 6 vezes por semana em casa. Já o Lalá, é resenha demais, os vídeos são engraçados, informativos e muito bem editados. Antes de começar a acompanhar esses senhores, eu estava com 120 KG, pura banha, hoje eu cheguei nos 104, o objetivo é chegar nums 85 kg a 90kg, só ter paciência, mas aos poucos vai! Acho que faz um ano e meio que comecei, em média, perdi 1 KG por mês, mas de banha deve ter sido um pouco mais, pois ganhei um pouco de massa magra, éra totalmente sedentário. Obrigado caras

[@andremilani1902]

Ai é peso pesado. Os dois foram os caras q mais me ensinaram sobre tudo o q esse universo fitness, maromba, etc tem. Por mais colabs assim

[@JUANSUSICHI]

O Laércio é demais, eu sempre acho impressionante que até ele mesmo dizia que falavam dele, que da cintura pra baixo é um atleta e da cintura pra cima é outro. Mano queria ter essas pernas.

[@aug3xt118]

O suco vicia.

[@rogeraragao8377]

Estou me formando em Educação Física, e tenho aprendido d+ com essa dupla top, Lalá e Lelé!!! 😂😂😂😂😂

[@adrianonunesgoncalves6966]

Cara, que vídeo!!!! Dois monstros da área e uma edição que ajuda a transmitir a informação de uma maneira engraçada porém bem didática!!!

[@tiagosantosdeoliveira3791]

Vocês dois são os melhores. Que dupla, senhores. Que dupla!

[@LeilaMariadeOliveiraLeilinha]

Dois excelentes !!!! Precisava de tanta gente boa??? Que beleza. Muito obrigada

[@robsonperes36]

Poxa os dois mestres juntos aí sim. Façam mais vídeos assim por gentileza

[@fabiomirandasantos3798]

Sensacional! E o editor está de parabens! Muito bom!

[@andreeeribeiro]

Precisamos de mais vídeos com vocês nesse formato, ficou muito bom!

[@PabloSantos0507]

Aí sim! Esse é o melhor Crossover que eu poderia achar no youtube!

[@MegaSamuel1977]

Melhor dupla possível 👏🏽👏🏽👏🏽

[@joyceolimpo]

os vídeos perfeitos, edição muito foda mesmo sem contar que twin e lala junto é conteúdo de primeira!!

[@ERIC199118]

um dos melhores videos q foi feito, assim que é bom, pegar dois pontos de vistas diferente e debater assuntos basicos da musculção, coisa que todo mundo tinha quer saber..

[@johnnycaniato7413]

Porra Laercio! top demais irmao! primeiramente gostaria de desejar a voce a pronta melhora da sua lombar irmao! e segundo, essa parceria cada vez mais frequente entre voce e o Twinzera, esta demais, voces tem uma sinergia massa demais que para nós, pessoas comuns que levamos o treino não como uma profissão, mas como melhora de nosso condicionamento, shape e saude para o dia a dia mesmo, esta sendo fundamental! voces são profissionais de alto conhecimento, sabem como são as competições, mas estao fazendo um trabalho muito importante TAMBEM para os NÃO atletas! muito obrigado aos dois!

[@figo1699]

Achei muito legal esse formato, de trazer à mesa discussões e pontos de vista, mesmo que opositores, dos influenciadores. Ninguém precisa concordar com tudo, mas cada um expressa seu conhecimento de uma forma saudável, sem tretinha ridícula de quem tá certo ou errado. Parabéns!

[@Futricoshow1]

gostei desse formato de video, trás informações importante. que dupla hein, duas feras...

[@joaorosacruz]

Os dois melhores! Gigantes que trazem informação científica e bem humorada.

[@ThiagoFeitosa-ct6oq]

Laércio e Leandro, meus dois professores, quando não tô na academia ❤ Vcs são feras

[@bboliveira]

MEU DEUS, DOIS MONSTROSSSSSSSSSSSSSSSS....sigo os dois há uns 6 anos já! Os caras SABEM MUITOOOOOOOOOOOOOOO! Parabéns pelo excelente vídeo!

[@Fernando-gd1hz]

BOA INICIATIVA! ótima informação para os seguidores de ambos!

[@hugogabriel8428]

Os dois mestres da musculação, gratidão pelo vídeo! Treino a 4 anos e vocês são meus professores no KZbin, obrigado por sempre ajudar mestres 💪

[@waplanilhas2023]

Massa a ideia do videos os dois juntos agora melhorar isso nas proximas e juntar a galera toda !! FULL CROSSOVER !!

[@jinx2k233]

Dois gigantes! Admiro muito o trampo dos dois, me ajudaram e ajudam muito diariamente. Ambos são inspiração pra mim.

[@felipegarciadossantos6158]

Gostei muito desse formato de vídeo adoraria ver mais pessoas participando

[@UnpleasantDog]

Essa dupla é a que mais me incentiva a seguir o bom caminho dos exercícios. ❤

[@speed458-5]

Cara,que vídeo maravilhoso!!! Vcs são demais,admiro muito os dois e juntos então respondendo as questões nos mostra o conhecimento e o respeito que os dois tem!!! Duas palavras para vcs: PARA BENS. KKKKK

[@Alina-ls2ko]

Adoro e acompanho os dois!!! Meus preferidos!!!!❤❤

[@amandaa4839]

Refri zero me ajudou MUITO a lidar com a complusão por doces.

[@solrackersousa]

Véi, show esse dueto, dois monstros, Laércio e Twin!!! 👏👏👏👏 Tomara que se repitar outras vezes...

[@danielferreirapsi]

Que benção esse vídeo! Os dois caras q assisto pra treinar, juntos 💪🙌🖤

[@kameetv9959]

o tanto que voces dois me ajudaram a girar a chave nao ta escrito, dia 5/5 deu um ano que virei a chave. sai do fundo do poço da depressao, apos uma tentativa de atentar contra minha v1da. E ca estou 1 ano depois, -38kg dos 56 que engordei, muito f eliz e muito motivado todo esse tempo. obrigado Leadro e Laercio, amo voces do fundo do meu coração.

[@SNSOliveira]

Meu... Esse quadro é muito bacana. Acho que devia ter sempre e com diversos profissionais, não somente da musculação, mas também do ballet, do futebol, da natação... Ia ser massa! ❤🎉

[@micksilver18]

A dupla cujos vídeos são os que eu mais assisto. Parabéns aos dois!!!

[@lucasconti6018]

Os dois são que mais possuem conhecimento técnico, e além de tudo tem noção do mundo real da maioria das pessoas. Parabéns pelo exemplo de profissionalismo de ambos.

[@cgdoctor]

Confesso que não acompanhava o Laércio, o Twin eu acompanhava, mas me surpreendi com o conteúdo do Lala, bom de mais e juntou os dois nesse vídeo ainda, ai FUDEU Muito conhecimento!

[@tchonmb]

Que vídeo foda! E os dois se completam absurdamente!

[@Edmo_Santos]

Esse quadro do canal é muito bom, por que acabamos vendo as opiniões da galera em geral além de que passam conhecimentos variados para gente sempre.

[@Jooj2112]

Dois mestres do conhecimento

[@fabiooliveira2438]

Sigo os dois vc6 são feras ainda mais juntos parabéns Sigo dica de treinos dos dois e me ajuda muito são muito sábios Deus abençoe sempre vcs ❤

[@curingas]

Sensacional, dois monstros do conhecimento ❤

[@adrinop199]

po que video incrível satisfação demais ver ambos juntos ô conteúdo fitness responsável foi meu maior achado e tem dado muito resultado

[@luizcarlosnorte4578]

Muito bom ver os meus preferidos juntos num vídeo. Achei a ideia ótima desde o flow. Espero que haja outras vezes

[@lucasfigueira021]

Esse tipo de vídeo é muito top. O do pacho foi incrível também. Faça sempre que conseguir, Laercio

[@MarcosSilva-xt9mu]

Laercio e Leandro, já vos acompanho individualmente, no entanto, os dois juntos é qualquer coisa. Conteúdo muito mais polido e esclarecedor. Um abraço de Portugal 🇵🇹 P.S- quando voltam a repetir 😊

[@giovanebasilio6686]

Que encontro sensacional!! Dois dos melhores do Brasil! Por mais videos assim💪🏻👏🏻👏🏻

[@wcavalcante97]

Que sensacional esses grandes mestres juntos muitas risadas com aprendizado 😂👏❤ parabéns!

[@tiagoreliquia4255]

Cara que colab mais maravilhosa é essa, quero ver mais como essa Lala

[@lauromarquesdarocha4294]

Duas mentes afiadíssimas do mundo fitness em um unico video! Foda demais! Parabens!

[@vitordonizetti5318]

Minha evolução na academia foi graças a vcs 2, muito obrigado pelo conteudo gratuito

[@teacheradrielle]

Façam um quadro fixo em dupla, sério! Vocês dois são os que eu mais acompanho aqui no youtube, adorei ver vocês juntos nesse video!

[@iraicarneiro6179]

Dois monstros no conhecimento, que papo da hora, parabéns!!!

[@Bru119]

As duas maiores referências do youtube haha mto bom! Aprendi demais com esses dois.

[@CentralCustom]

Imagina que loucura maravilhosa seria um canal dos dois, ou um quadro quinzenal que seja, ia ser incrível. Os melhores e mais didáticos juntos!

[@fredymarly1108]

Bom ver vcs dois juntos...nas entrelinhas, essa parição junta de vcs, é muito joia de v. Gostos dos dois trabalhos

[@raquelpadilha1964]

O tanto que eu esperei por esse vídeo desde que eu vi no insta do Lala ❤ poderia viver aqui pra sempre

[@MarcosRP182]

Laércio poderia fazer um vídeo com melhores exercícios pra quem treina no mesmo dia bíceps e tríceps.

[@falaaevictor]

Olha os videos do Jeremy Ethier

[@MarcosRP182]

@@falaaevictor valeu, vou dar uma olhada.

[@eduardoassis9464]

Quase que esse vídeo não roda de tão pesado. Se fizer um trio com o Cariani o Celular trava kkkkk só Mestre !!!! Muito bom.

[@brenorodrigues3768]

Esse formato de vídeo ficou legal demais. Melhor ainda com os mais brabos

[@Prado_84.5]

🙏🥺😭📈🙏 Por isso compartilhar é bom! Seguir Colt é o mais importante! Crescimento com perda do excesso de injestao do alimento ou da gordura corporal! 👍🧬Resistent Prado!

[@adilsonprates]

Aula!!!! Humildade, muito conhecimento. Parabéns ao casal... Auauauauauauauauauauau

[@RaimundoNeto-hf4jj]

Assistindo vcs 2 dieta de 1 treino de outro comecei a treinar faz 1mes tava com 65kg depois de um mes fui pra 69kg minha evolução muscular foi top valeu por vcs ajudar nos com os vídeos auto educativo

[@rodrigopavancecchin602]

De longe os dois caras que eu mais respeito no meio maromba, qualidade do conteúdo é ABSURDA

[@pedrorb2836]

Isso sim são dois influenciadores referência. Racionais e técnicos... completamente diferente de um certo "Old School" com peito atrofiado e com palumboísmo grotesco. Por mais gente como Lalá e Twin!

[@pda_]

Que collab monstruoso vcs são gigantes.

[@hebervanborges9628]

Os dois melhores mentores 0800 do KZbin❤❤

[@Jesamari293]

Parabéns, só pessoas de altíssimo nível de sabedoria e experiência, parabéns muito top..👏🏻👏🏻💪🏻

[@AdilsonSilva-v9i]

Legal cara vocês dois são feras, assisto você direto Lala. Adilson aqui de Cabo Verde.

[@raphaelfernandes7556]

Estamos com 2 feras! Parabéns desejo sucesso a ambos sempre!

[@GabrielOliveira-tl6bj]

Show ! Excelente ideia fazer um vídeo desse.

[@theovieira2208]

Fiz tudo.. baixei ingesta de caloria e aumentei o cardio e eliminei gordura🎉

[@fabriciohenriquedearaujo]

Que vídeo sensacional. Precisamos dessa dupla mais vezes

[@JP_Limas]

Vídeo passou voando. Essa dupla é fera demais!!

[@omastria]

Video fantástico! Os dois melhores! Feras demais! Obrigado por mudarem nossas vidas tmj

[@glebysonsant]

Simplesmente os mais brabos! Aprendo muito com vocês, mestres! 👊

[@adrianosouza7858]

Leandro twin + tema Lala dois profissionais sensacional 👏👏👏

[@elieldsonleal7426]

Simplesmente dois dos três maiorais (faltou só o Pacholok) que me auxiliaram no início da academia (e ainda auxiliam) mesmo sem saberem. aprendo muito com essas feras. Por mais vídeos assim.

[@fabianoluiz9282]

Lalá e Twin no mesmo video? É like na certa! Dois brabos! 💪🏻💪🏻

[@paolasagreti925]

Amo essa dupla, dois profissionais de verdade

[@rodrigoshiroma3756]

Adoro esse tipo de vídeo com a afirmação e a opinião dos caras

[@fagnersobrinho2597]

Tem que ter um com o Jorlan. Vai ser top.

[@SrBastos]

Faço treino de força em duas semanas, volto com mais carga para hipertrofia, então acho válido.

[@hemersonyano2886]

irmãos que vídeo pesado! dois caras que sou super fã , top demais! Sucesso pra ambos

[@danieldieisondasilva3279]

Top demais......as perguntas vem de em contro com o que a maioria das pessoas vivem ...

[@ericmaciel8109]

Vcs tem que dividir essas explicacoes pra naturais e hormonizados, são duas coisas completamente diferentes.

[@alexazevedo404]

Caracas que vídeo massa...duas feras juntas...muito bom parabéns

[@janilsonnascimentodeolivei4846]

O ótimo é eu querendo ser Fitness, ouvindo as dicas dos dois e tomando uma gelada. Kkkkkkkk mas o importante mesmo, anotem, é nunca desistir e eu não desisti nunca!

[@alessandromartins7297]

Bem que o Lalá poderia dar oportunidade para/ e entrevistar galera do treinamento de força, tipo do strongman ou do powerlifting...

[@Lorenaalves0]

Meus dois KZbinrs favoritos em um vídeo só! ❤

[@cienciadocombate]

O Twin é foda pq ele pensa em estratégias para a pessoa manter a aderência no treino que, no fim, é isso que importa. Não adianta ter o melhor treino se vc não tiver uma boa motivação para fazê-lo.

[@ederlima1210]

A limonada com a queimadinha da caipira, acho que dá pra colocar gengibre, vai queimar mais que a cachaça, só não sei se é saudável pq sou leigo.