Mejora la ROTACIÓN de las CADERAS en el Estilo Libre o CROL con este Ejercicio de ROLIDO (NATACIÓN)

Potencia tu giro con este Ejercicio de ROLIDO para CROL y ESPALDA (Natación)
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Realiza estos ejercicios, después del calentamiento:
- 4x50/10"
- 4x50/10" con Material Auxiliar
🔵 Puedes variar los ejercicios con el siguiente Material Auxiliar:
Tuba amzn.to/2ZTG7R2
Aletas amzn.to/35VK8bo
Palas amzn.to/3mNnIPM
Tabla amzn.to/3kyCfwB
Pull amzn.to/2RIy7Oj
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[@LAGUZSWIMMING]

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[@yup1915]

Hola! Que me recomiendas para perder el miedo y la ansiedad a flotar de espaldas mirando al cielo? Ya se flotar mirando abajo y nadar pero me da mucho miedo hacerlo de espaldas. 😭

[@LAGUZSWIMMING]

Hola, te enlazo a un vídeo en el que enseño a flotar mirando al suelo y de espaldas: 1️⃣ kzbin.info/www/bejne/pX6oXmiFi7OamsU También, te dejo uno de mis primeros vídeos en el que explico Trucos para Flotar y Factores que influyen en la Flotación: 2️⃣ kzbin.info/www/bejne/eqfHmGtjrLqBZ8k Espero que te ayuden 💪

[@yup1915]

@@LAGUZSWIMMING muchas gracias! Voy a intentarlo mi próxima clase