Laura de Los Ángeles. Ataques de ansiedad e hipocondría. Testimonio de superación Rafael Santandreu

[@honestya7243]

Rafael Santandreu eres el mejor psicólogo y muy humano entendiendo a la humanidad. Rafael deberias de obtener el premio Nobel con tu Psicología Cognitiva.

[@pilarmaldonado6174]

Muchas gracias Rafael por tu método que a mí me a ido genial. Gracias a mi tía que me aconsejó sin miedo y a este canal. Estoy mucho mejor solo me queda un poquito para llegar al 10. E aprendido mucho en el camino a pesar que e tenido que luchar con mi personalidad soy una persona con miedos. Con la ansiedad. La hipocondría y el miedo a salir a la calle

[@victoriacortes1761]

Buenos días Rafael , gracias , eres lo más importante que se puede escuchar todos los días ; millones de gracias !!!!!

[@Axelrecreo28]

Enhorabuena Laura por tu maravilloso trabajo y gracias a los dos por compartir 💖

[@enriquebrotonsalonso9779]

Me ha gustado mucho el testimonio. Me quedo con "encontrar tu espacio mientras está pasando" Y "yo soy mi propio tranquimacin".

[@Delezoblas41]

Muchas gracias por tu testimonio, lo de la presión en el pecho es angustiante la verdad... Un saludo

[@karengarro5404]

Estos testimonios ayudan a rabiar …gracias

[@alvarojimenezangulo3763]

Aporta y ayuda mucho el testimonio. Mil gracias, Laura.

[@damiansencion7465]

Gracias por todo !!! Es un genio el Rafa Si no fuera por él estábamos todos locuelos jajajaaj

[@DIVXION]

Gracias Rafael, me ayudaste hace un par de años con tus libros y videos, ahora estoy otra vez con una ansiedad , que mal se pasa esos ratos

[@anamariasanchezcaballero5629]

Hola Juan pues a leer otra vez los libros de Rafael y hacer los cuatros pazos y verás como lo consigue otra vez

[@DIVXION]

Ana María Sánchez el problema es que no los tengo ahora mismo donde estoy de vacaciones, y digamos me voy apañando con vídeos y recordando el trabajo que hice, los 4 pasos QUE VERDAD más grande, Gracias por tu comprensión

[@johelbernal6592]

Mil gracias vamos en el camino correcto 😊

[@anamariasanchezcaballero5629]

Buenas tardes encantada de escucharos

[@lirigondafarias8469]

Hola Rafael soy una señora que llebo dos años con ansiedad y no doy un salído del pozo tengo mucho miedo quedar así

[@doloresdominguezmena5122]

Que linda es Laura,muy bien explicado ,con testimonios así parece que se puede superar. Mil gracias.

[@joaquinbarroso63]

Muchísimas gracias. Sigo aprendiendo.

[@donDan94]

Un gran saludo Dr. Sufro de ansiedad a la hora de dormir la cabeza se me va en mil pensarmientos e inquitudes no se como superarlo

[@ruth9523]

Si te sirve de algo,a mí me va muy bien para eso hacer técnicas de relajación,en KZbin hay un tipo de yoga se llama yoga Nidra y es para respirar y relajarte en la cama sin esfuerzo,la musicoterapia también me va muy bien,sobre todo identifica tus síntomas y no les tengas miedo pk nada pueden hacerte ,más que agobiarte,por eso hay q dejarlos irse con calma y pensando en otras cosas como estoy tranquilo,estoy bien ...sé que es difícil,pero quítales importancia,intenta pasar de esos pensamientos llevando tu mente a estar tranquilo,pensando cosas bonitas,escuchando música,etc, sé fuerte,de todo se sale,un saludo

[@dayanaprieto231]

Hola x la ansiedad puedo sentir mucha como tensión en la cara como si los pomulos se inflaran, y duelen a veces los brazos hasta mas manos y las piernas hasta los pies, mucha tensión

[@itosanvitorre346]

Hola, tengo un familiar con un serio problema de miedos y pensamientos intrusivos que condicionan su vida enormemente y le generan un gran sufrimiento. Me gustaría saber cómo se podría acceder a una terapia como la que describen en los vídeos que pudiera ayudarlo a mejorar. Muchas gracias.

[@carmenzaramirez3430]

👏👏👏👏✨✨🍀❤️

[@ladymandados1448]

He perdido el miedo al timbre del oído y han vuelto las rayas y luces en los ojos. Es curioso. Ayer se pasó pronto y me dormí.

[@silviavioletaorellanaluna5508]

Lo q no he visto q comrtrn es si en los ataques d panico sienten dolor dn el pecho porq en mi caso no me puedo poner hacer algo en mi casa como la limpiesa porq empiesa la taquicardia fatiga vansanvio falta d aire y sensavion d desmayo no se sk algjien asi

[@ladymandados1448]

Todo el mundo soluciona estos problemas con pastillas. Que en estos casos sólo adormece, pero no soluciona.

[@mata1640]

Alguien con ansiedad o toc que haya pasado por el miedo a la locura (esquizofrenia) me ayuda?

[@ruth9523]

Es un síntoma característico de la ansiedad,(uno de tantos),no te preocupes es todo fruto de tu mente que te juega una mala pasada,mi consejo es,(sé que es difícil),pero intenta estar tranquila/o,haz técnicas de relajación,identifica lo que estás pensando lo que te está pasando por la mente en ese momento y piensa que nada malo va a pasarte,que es todo fruto de la ansiedad y que no pasa absolutamente nada,intenta hacer yoga o algo que te relaje,a mí me va muy bien la musicoterapia y créeme no te va a dar esquizofrenia,locura ni nada de eso ,es todo fruto de la ansiedad,no hagas caso a esos pensamientos,restales importancia hasta q se vayan yendo por sí solos,cuando te vengan diles,(ya estáis aquí,pues me da igual,ésto es fruto de mí ansiedad y nada de esto me va a pasar así que ,que os den),y poco a poco lo vas a ir superando,te digo una frase que a mí me dijeron en su momento y me ayudó muchísimo,"El loco,no dice que tiene miedo a volverse loco", simplemente lo está y sin darse cuenta,así que piensa en eso, tú no te vas a volver loco/a te lo aseguro, sólo hay que aprender a gestionar la ansiedad que es la que nos lleva a ese y muchos otros síntomas tan, desagradables, ánimo todo se supera 💪💪💪💪

[@mata1640]

@@ruth9523 muchas gracias, el problema es que yo cada dia necesito ir a internet a buscar que me pasa, y me meto a leer informacion sobre los sintomas de esquizofrenia o algun trastorno mental y mi mente como que le vienen pensamientos sobre los sintomas y me tiene mal eso. Espero que sea ansiedad.

[@rosariodominguez3507]

😢

[@vivelibre4486]

Imposible pagar 100 euros las terapias

[@carmenzaramirez3430]

Trabaja con el libro " sin miedo " y sigue los 4 pasos . Poco a poco se supera .