Necesidad de controlar y ansiedad. Soluciones para superar la ansiedad.

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Un abrazo.
Laura Royo
Psicóloga sanitaria colegiada. COPC: 26274
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[@TheStickpivotanimati]

A mi me da ansiedad y preocupación por posibilidades que ni siquiera he vivido. Es terrible porque mi mente no deja de pensar en las horribles posibilidades y la paso sufriendo.

[@nicollecarolina]

Lo pudiste solucionar?

[@sabinaisabelizarrasulca1210]

Hermano trankilo todo se puede por qué Dios!! Esta con nosotros cree y confia en Jesús!! Dime cómo te fue no eres el único ya habrá respuestas trankilo !!!

[@luiszirangua]

es mucha angustia cuando no controlas las cosas

[@romaname785]

Quisiera saber porque soy así! Si alguien me dice que limpio algo bien yo debo ir a ver si de verdad lo hizo bien. Cuando hago algo así sepa que lo hice voy y reviso, o sea reviso las cosas unas 5 veces si no me siento mal. Me siento presionada. Por lo menos el gas asi sepa que lo apague reviso varias veces. Las luces asi sepa que la apague me devuelvo a ver 😭 es realmente frustrante

[@noemicaban9251]

Me encanta su manera de exponer los temas. Muy sencillo pero a la vez muy profesional. Buen balance. Muchas gracias.

[@psicoayudarteonline]

Gracias Noemi por seguirme y por dejar tu comentario. Un saludo.

[@priciiceballos6063]

Hola como estas saludos desde Argentina

[@priciiceballos6063]

@@psicoayudarteonline laura eres una mujer muy hermosa

[@MiguelAngel-gl7ht]

Joe soy la manifestación viviente de todo lo que dices... es como mirarme en un espejo... Seguire tus videos, hablas de forma veraz a la vez que empatica!

[@imaraflores6408]

Hola sus consejos son muy fundamentales ayudan ala mente a relajarse per el unico sanador es nuestro señor jesucristo qel nos sane d todo

[@nahirreversat3506]

Gracias por ayudarnos es muy triste sentir todo eso y pensar eso no es vivir la vida es sufrirla y reprimir mis emociones para no generar conflictos

[@rubenmorochopesantez7015]

muy bueno. me ha pasado. gracias por todo !

[@bernylloccllamarin4310]

Por tu manera de expresarte tranquilamente transmites mucha paz y se ve q eres muy buena persona 😊

[@DaviRJu]

Lindos videos, lo haces muy especial creo que lo mejor del video aparte del contenido eres tu, tu forma de hablar... Das mucha confianza

[@ManuelAltez]

Muchas gracias, muy buenos consejos, se agradecen.

[@josemanuelhuarocsantillan5968]

Gracias por los sanos consejos, por favor no dejes de darlos

[@anasierra208]

Genial, de gran ayuda

[@chetacoarg]

Gracias por estar subiendo vídeos con gran ayuda!

[@cesaracosta6188]

Excelentes vídeos :) Me encanta la forma de simplificar los temas, algo que a muchos psicólogos se nos dificulta. Gracias!

[@sergiogomez8775]

Quiero agradecerte y felicitarte por tu vídeo. Me ayudó muchísimo en lo personal y sé que más de uno se sintió identificado. Como dice tu artículo. El primer paso es estar consciente del problema. Y que mejor forma de establecerlo que con una sonrisa y actitud empática. Con todo gusto me suscribo y estaré atento a tus futuros vídeos. Un saludo :)

[@ivan019201]

muchisimas gracias

[@olivan83]

A mi me pasa bastante esa necesidad de tenerlo todo controlado. Muy buen vídeo. Saludos.

[@felipevidal8953]

Hola: me gustan tus comentarios muy efectivos tus comentarios con palabras tan sensillas, tu voz muy dulce y fluyes paz gracias.

[@emanuelgauna2340]

Graciasss muy línda 💜

[@yadirasixtosdeesquivel2085]

Woooaoo muy buena la explicación!!! Muchas gracias

[@pedropedrin2955]

Eres muy buena te lo digo en serio,me das mucha paz.

[@TheGiker]

woooo..esro es lo q me viene pasando desde hace 15 años....gracias..mil gracial.

[@1232111222111]

Creo que te amo, gracias por los videos ojalá vuelvas

[@dancornell4268]

Sos una genia. Me ayudas muchisimo. ❤

[@IMPRESOS78]

Gracias por compartir tus conocimientos 😊🙏

[@sabinaisabelizarrasulca1210]

Hay que aceptar!!

[@laurahernandez6247]

Hola saludos desde México, sube mas videos por favor sobre la depresión...….Gracias...

[@steelmoon6095]

Excelentes vídeo y de mucha ayuda. Me encantaría que hicieras un vídeo sobre el trastorno de ensoñación inadaptada o trastorno de ensoñación excesiva. O tal vez sobre el histrionismo. Buenos vídeos 👍

[@luisenriquearambularamos2182]

Muchas gracias hoy después de mucho tiempo me di cuenta que las respuestas las tenemos solo hay que asimilarlas Gracias.

[@jsan1147]

Gran consejo, odio tener ansiedad

[@anthonyalmonte2009]

muchas gracias por la ayuda tengo ansiedad

[@ashlieccente1711]

Soy una persona muy perfeccionista y me gusta que las cosas salgan bien

[@anonimogmnz]

Me ayudaste mucho❤

[@martamoreno1694]

Gracias!

[@luisrhenals8411]

Muchas gracias Laura, me sirvió, quizá sean cosas que ya sabemos pero necesitamos a otra persona que nos lo digan

[@ruylastra7249]

De mucha ayuda el video y tu muy linda.

[@MultiRick111]

Gracias guapísima!

[@arthurobay8911]

Excelente información, Recién conozco tu canal de KZbin. Muchas gracias por tu trabajo!.Espero sigas así, ayudando a muchas personas mas!! Saludos y Bendiciones

[@psicoayudarteonline]

Hola Arthuro, me alegra saber que te resulta útil. Después de la baja maternal, volveré a trabajar en mi web y traeré nuevos contenidos. Un saludo.

[@anazaplana6676]

Gracias guapa bendiciones 😘

[@cosedreyesvilca8885]

Aveces ess difícil controlarse, ojala pueda dominarlo. Gracias

[@everymorningu.u7370]

Excelente video

[@psicodecisionest.v8980]

Me encantó. Gracias. Saludos del canal Psicodecisiones T.V

[@hm1096]

buen video

[@horadelmuerto]

que bonita sonrisa

[@user-pe8if2kt4n]

Siento miedo de volverme loca,y es tremendo porque eso te lleva a frenar muchos proyectos en la vida😅

[@cintiaestrada4433]

gracias por publicar tus vídeos. tengo transtorno de ansiedad.

[@psicoayudarteonline]

Hola Cintia, gracias por seguirme. Después de la baja maternal, volveré con nuevos vídeos. Quizás pueda interesarte el minicurso gratuito que ofrezco en mi web, en él encontrarás más información y ejercicios para la ansiedad: www.psicoayudarteonline.es/minicurso-gratis/ Un saludo.

[@nico-sl9zo]

Eres una mujer muy hermosa, y muy bueba manera de explicar ;)

[@samirmarmorales]

En A.A. se hace mención de ello al decir que el enfermo emocional debe renunciar al egocentrismo de quererlo controlar todo....

[@munecovic508]

Me gusta tu forma de hablar y tu forma de guiar Yo estoy en un grupo de autoayuda en el cual me liberó de todas mis emociones mentales.

[@psicoayudarteonline]

Hola Muñeco Vic, gracias por tu bonito comentario. Disculpa el retraso en responderte, vuelvo a estar activa desde hace unos meses y, poco a poco, voy revisando los mensajes anteriores. Acabo de leerte. ¿Has probado a realizar la nueva Audio-Guía gratuita que ofrezco en la web? >> www.psicoayudarteonline.es/superar-tu-ansiedad-es-posible-guia/ sus ejercicios prácticos pueden ayudarte en tu proceso. Ya me cuentas qué tal te va. Un abrazo y gracias por seguir mi trabajo.

[@cristianarielfranco8688]

A mí me impide explotar dar lo máximo

[@gonzaloperez911]

pero que hermosa mujer :)

[@palomachantal8474]

Gonzaloperez muy hermosa

[@angelpineda2265]

A mi me preocupa hasta el clima, lluvia...los vientos, porque se corta la luz...cosas que no puedo remediar

[@l.p.vanegas177]

que mujer tan hermosa!

[@palomachantal8474]

L. P. Vanegas muy de acuerdo contigo

[@RithimusVortex]

x1000000 mi amor por ella es como el calor de 10 mil soles cx jaja

[@UqtQQBvD]

😘😘

[@julian.4118]

💘❤💖

[@erika7010]

¿Por qué ya no hay videos? Son de gran ayuda.

[@hectorleal7640]

hola Laura ,mi nombre es Maria Treviño y por strees se me cayò el cabello primero empece en ruedas y asi hasta que todo mi cabello cayò como puedo hacer para que el strees ya no gobiere mi vida ,tiendo a querer que todo en mi casa este perfecto y ordenado pero normal y el hecho de que trabajo y no puedo sslir si la casa esta desordenada me estresa mucho que puedo hacer.saludos

[@valeskavaleska4209]

Yo quiero controlar mi sistema humano

[@claudiaaguila1608]

Psicología de la obviedad. Problema: quieres controlar todo. Solución : deja de controlar. Dioss!!

[@noeliaduraan]

Es un horror esto. Yo cuando me pasa algo (principalmente de salud) y no puedo saber que pasa o que se vaya o controlarlo tengo que ya estar mal ya que no tengo termino medio y no puedo dejar eso ahi y fluir. Necesito continuamente respuestas y quedarme con algo diagnosticado para hacer todo lo que este en mi mano y llevarlo todo genial (busqueda de la perfeccion), es horrible si

[@francybueno8466]

Doctora gracias me puede halludar con mí problema que tengo

[@ingridb.1209]

Hay cosas que se pueden cambiar pero la.gente no quiere. Y es cómo reaccionan a las cosas.

[@user-gt7eq9gb7m]

Por todito me preocupo me da ansiedad miedo tristeza deprecion quiero que me ayude

[@cristianarielfranco8688]

Yo kiero cambiar a mi mismo

[@luisvargas5320]

Laura hay un artículo de la bbc (marzo 26 2016) en el que se dice que el mindfulness puede crear más ansiedad y confusión Para mi ha sido muy bueno el mindfulness me das tu opinion gracias

[@claudiaaguila1608]

El punto es ese proceso q tiene q ocurrir para soltar.

[@cristianarielfranco8688]

Yo repito repito y repito lo mismo

[@danielvl1444]

A mí me pasa :( estoy intentando ver videos y preguntando a mi familia como es que ellos viven para intentar saber realmente como vivir como otras personas me duele mucho mi situación 😔😭

[@LuisaGonzalez-gl5fm]

Quien más estaba pensando mientras veía el vídeo . Y te perdiste y te toca volver al principio de l vídeo😒😒

[@dlisetteb]

no me siento conforme con dejar fluir y aceptar

[@jefferson2022]

Yop soy una persona que siempre pienso mucho y quiero q todas las cosas me salgan bn y la verdad soy demasiado ansioso y es feo 😭😭😭😭

[@operaciontormentadeldesier7765]

LA ESPAÑOLA MAS GUAPA QUE HE VISTO EN YOU TUBE

[@davidolivarez8992]

Ola como se puede agendar una consulta con usted

[@latimer182]

Tengo ansiedad, pero más que eso, estoy enamorado de ti, que hermosa.

[@romang.l.2306]

Edgar Alcala jajajajahaha c mamo

[@soyabril594]

A mi me da ansiedad cuando por ejemplo, me quiero ir a dormir pero me llama mi hermana entonces hablo con ella y me quita tiempo para hacer lo que sea que quería hacer antes de dormir, por lo que me quita tiempo de sueño, por lo que me quita tiempo de actividad mañana por la mañana, es horrible, y al final nunca me voy a dormir a la hora por quedarme viendo vídeos de autoayuda.

[@psicoayudarteonline]

Hola Soy Abril, En tus palabras leo una cuestión referente a tus límites de autocuidado. Describes una necesidad de ir a dormir que se ve alterada por una llamada entrante en ese momento. La pregunta sería, ¿cómo podrías gestionar de otra manera tu rutina de acostarte para que no se viese afectada por causas externas? Por ejemplo, informar a tu hermana de que a partir de tal hora ya no estás disponible para hablar y apagar el móvil antes… También te invito a reflexionar acerca de qué te lleva a responder una llamada cuando para ti ese no es un buen momento… Ya me cuentas qué tal. Un abrazo

[@luismenesescamacho3966]

Hola Laura ayuda espero y me contestes

[@Sayler588]

Estrés angustias !! No es lo mismo a la ansiedad !! La ansiedad es un trastorno

[@Bryan-yw4px]

Esto podría ser un toc? Tengo la necesidad de ordenar ciertos pensmaientos que me provocan darle más importancia hasta me hice una esquema mental para tener un orden y todo ese orden se me descontroló y ahora trato de juntar el rompecabezas y todo me lo cuestiono

[@sabinaisabelizarrasulca1210]

Aveces se siente raro como que hace sentir extraño x la obsesión luchando para no pensar 🤣🤣💞🙏

[@maritzacastillo1471]

De repente asta de estar biendo un programa de televicion me empieza la anciedad ayuda por que me pasa esto ...mi mente siempre esta pensando en que me voy a enfermar que puedo hacer desde que me operaron hace 4 meses .me quedo esto ayuda por favor

[@ricardosoriasanchez2804]

Cómo puedo dejar llevarme por las emociones?🥺

[@andrezq40]

Laura, ya no subiras mas videos? Siento necesitar un poco mas de ayuda

[@psicoayudarteonline]

Hola Andrew, Pronto volveré a trabajar en mi web y traeré nuevos contenidos. He tenido que hacer un parón profesional por embarazo de riesgo y posterior baja maternal, de ahí que haya "desaparecido" temporalmente. Saludos y gracias por seguirme en youtube.

[@mirtagladysoyola5726]

Me darías un ejemplo? No entendi muy bien

[@mikerozas2181]

Hola, Laura.yo tengo un problema de ansiedad y nerviosismo y sudoración todo el día, trabajo en hostelería y tengo mucha presión en el trabajo. Y e adelgazado mucho. Necesito ayuda, gracias

[@psicoayudarteonline]

Hola Mikel, te has planteado la posibilidad de realizar un trabajo de psicoterapia para tratar este problema? Te podría ir muy bien. Quizás pueda interesarte el minicurso gratuito que ofrezco en mi web, en él encontrarás más información y ejercicios para la ansiedad: www.psicoayudarteonline.es/minicurso-gratis/ Un saludo.

[@Eleuzetace]

Laura, lo siento, pero me he intentado poner en contacto contigo y no he obtenido respuesta. Por tus vídeos pareces ser una persona atenta y dedicada, por lo que me extraña esa falta de respuesta...

[@ivanacevedo1044]

ya no subiras mas videos¿?

[@psicoayudarteonline]

Hola Ivan, Pronto volveré a trabajar en mi web y traeré nuevos contenidos. He tenido que hacer un parón profesional por embarazo de riesgo y posterior baja maternal, de ahí que haya "desaparecido" temporalmente. Saludos y gracias por seguirme.

[@giancarlofalla8799]

Laura Royo espero que te recuperes pronto, mira q no he podido recibir el minicurso gratuito, saludos desde Colombia. Un abrazo!

[@TheRoticier]

jo, que guapa

[@ricardomonroygarcia3215]

HOLA CUAL ES LA SOLUCIÓN PARA LA ANSIEDAD GRACIAS

[@luislo747]

ricardo monroy garcia hola!, estás también en este canal, te he visto con la doctora Lacasa, ¿Buscando una segunda opinión? jeje

[@mariacalvo4167]

Tengo miedo no hay esperanza no se que hacer no hay nadamas

[@erickaclimaco2434]

Ya no esta el artículo 😞😭

[@ROMANECK06]

Alguna manera de tomar terepia contigo

[@psicoayudarteonline]

Hola Tony, quizás pueda ayudarte el minicurso gratuito que ofrezco en mi web. www.psicoayudarteonline.es/minicurso-gratis/ Un saludo.

[@psicoayudarteonline]

Pronto retomaré la actividad profesional después del parón por baja maternal y regresaré a la consulta online y presencial. Si estás interesado en realizar sesiones de psicoterapia conmigo, puedes enviarme un email a [e-mail] Un saludo.

[@abbylesproux1508]

Hola Laura, tengo una duda. Tengo un problema que cada vez empeora más y no tengo oportunidad de acudir con algún profesional. Se puede tener alguna terapia online con usted?

[@psicoayudarteonline]

Hola Abby, He tenido que hacer un parón profesional por embarazo de riesgo y posterior baja maternal, pero pronto volveré a trabajar en mi consulta online. Si estás interesada en realizar un trabajo de psicoterapia online conmigo puedes escribirme a [e-mail] Un saludo.

[@asesinato4]

:3

[@betogl6575]

Ola

[@vandelmar6742]

¡Holaa! me he suscrito a tu canal, me gusta mucho tu contenido, busco inspiración para mis videos... Sigue asíí!!!

[@n-senia6110]

me da ansiedad el vecino de arriba que arrastra todo , todo el tiempo desde temprano , golpea las cosas nose que haceee!! me pone mal muyyyy mal ,, porq hacen esas cosas?? tengo que ir y ponerme violento? no entiendo

[@ashlieccente1711]

Y si no me sale bien me pongo roja por que no sale como yo deseo

[@juliocesarcarrerobenitez6718]

Eres linda me encanta

[@armandocomellas9639]

Hola Laura, sera que me puedas compartir algun dato, correo, numerox skupey... para que podamos plarticar y contarte mi problema? Me parece que tengo agotamiento emotional, y claro si debes cargarne algo por pa consulta adelante :) te mando un saludo