เลือกกินอย่างไรสำหรับคนอ้วนลงพุง : รู้สู้โรค (6 ม.ค. 63)

"อ้วนลงพุง" เป็นปัญหาที่พบได้มากในคนไทย ซึ่งสาเหตุหลักก็เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตตั้งแต่การรับประทานอาหาร การนอน ไปจนถึงการออกกำลังกาย แล้วจะมีวิธีปรับพฤติกรรมอย่างไร เพื่อลดภาวะอ้วนลงพุงได้ มาร่วมพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำหลักสูตรวิทยาการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ ที่จะมาให้คำแนะนำว่าอาหารชนิดไหนที่ควรรับประทานและอาหารชนิดไหนไม่ควรรับประทาน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
KZbin : / thaipbs

[@phonena6259]

เหมือนรายการรู้คนดู.ทวดชอบ.KFC.มาก.เพราะเร็วสะดวก.เดินผ่านซื้อง่าย.พยายาม.ทานผลไม้ด้วย.ขาตามต้นคอตึงปวด-หลัง-ต้นแขนไหล่.นอนบางครั้งปวด.แต่ต้องยืนหาย.เขียนเยาะ-อตใช้วิธีที่ทางรายดารแนะนำดีมาก.ขอบคุณมาก.จร้าฮิ

[@พิ๊กั๊กก-ฟ5ว]

ตอนนี้หนูพยายามไม่กินข้านเย็นคะอ้วนมากและอีกอย่างขาเเตกลาย