Благодаря за хубавите упражнения, грабнаха ме и започвам да ги практикувам ,мисля че за 1 месец ще успея за някои от тях.На 78 години съм,но без йога няма живот.Бог да ви благослови и продължавайте да преданате безплатни уроци.❤
@Heal2Inspire2 жыл бұрын
Incredible and detailed tutorial, thank you :)
@miyumetanji3767 Жыл бұрын
Hello Marc What an excellent piece you did. Love the first few activations and the head behind leg warmups. It's finally time for me to work on this one. From Miyume chan
@miyumetanji3767 Жыл бұрын
I have tried. Marc, you make it look so much easier than it is. I will keep at it multiple times so I can stick my head out of the hole like you're doing. Today my head just peeked out. Beautiful sequence, some feel good moments. Love it! ❤
@HardcoreGamerVG Жыл бұрын
Wow!! Great tutorial!! Thank you Mark🤗🙏🙏🙏
@alyssawilberg25352 жыл бұрын
This was so incredible I will have it down in a couple weeks. Than you soo much
@StEvE1961able2 жыл бұрын
Such brilliant teaching, top-tier sequencing & attention to detail.
@CYBERYOGA9 ай бұрын
Excellent tutorial Mark 🦾
@jjk9o9 Жыл бұрын
Excellent ! Thank you !
@mahbubhossainsamm Жыл бұрын
Thanks mate! You are awesome! 🙏
@rodneydias9586 Жыл бұрын
Class demonstration
@anandganapathy60537 ай бұрын
Top class..!!
@slimpunu2 жыл бұрын
Thanks for sharing
@Omstars2 жыл бұрын
Thanks for watching!
@b.u.dmusic9424 Жыл бұрын
I need your help. I want to do (1) Fire log pose and (2) Padmansana. My adductors and pelvis are EXTREMELY EXTREMELY tight! I can't even sit on my heels. Do you have any videos that could address that?
@eyn6147 ай бұрын
어렵지만 😅좋아요👍🏿
@Nbpurja2712 жыл бұрын
namaste 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@consterus Жыл бұрын
Rammstein guitarist?
@AftabSaddique-yr1jm10 ай бұрын
Not easy as it looks
@lauratb1945 Жыл бұрын
Thank you! 🧎🏽👏🏻👏🏻Should I do it daily, or should I rest a day each time?