🔥LEG DAY, GET A TONED LEGS WITH THIS WORKOUT!! | Rutina Piernas en Casa | No Jumping | No Dumbbells
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Күн бұрын#entrenarencasa #piernasfuertes #homeworkout #legday #legsworkout #lowerbodyworkout
Hola!! Vamos a por una rutina de piernas separadas por sets de 2 ejercicios cada set, para tonificar piernas. En esta rutina no saltamos y no necesitas mancuernas, únicamente su peso corporal.
Sólo 20 minutos, calentamos un poquito, ropa cómoda y mover esas preciosas piernas!!😊
Nos vemos dentro!!
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WARM UP: 30 SEC.ON
WORKOUT: 40 SEC.ON-20 SEC.REST-NO JUMPING
COOL DOWN: 20 SEC.ON
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Descargo de responsabilidad:
Recuerda, este canal es para mejorar la condición física y salud. Consulta con tu médico si tienes alguna lesión o alguna patología antes de comenzar a realizar algún tipo de actividad física. Los ejercicios que realices son únicamente bajo TU supervisión, por lo que se deben realizar bajo tu responsabilidad y control. Puedes realizar los ejercicios de forma más suave, moderando la intensidad, buscando un apoyo, bajando el número de repeticiones… asegúrate de sentirte bien en todo momento. Este video es con fines lúdicos y KANFITNESS no es responsable de cualquier lesión o molestia que pudiera resultar de la realización de este video.
#hamstrings #inner #legday #tonificar #legsworkout
@ClaudioAlessandri Ай бұрын
Maravillosa rutina, querida amiga! Felicidades! Que Dios te bendiga siempre!
@teressanavarro2 Ай бұрын
De las mejores rutinas para entrenar piernas!!!💪🏻🔥
@kanfitness2326 Ай бұрын
@@teressanavarro2 gracias!! Espero que la disfrutes!
@eduardobonafont4334 Ай бұрын
Esa profeeeee! gracias por tus vídeos!!
@kanfitness2326 Ай бұрын
@@eduardobonafont4334 gracias a ti por disfrutarlos!!😊
@YolandaCastroAguilar Ай бұрын
Gracias por animarme a hacer deporte. Contigo es muy fácil 😃
@kanfitness2326 Ай бұрын
@@YolandaCastroAguilar Vamoooosss, poco a poco!!☺
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