Лентяйский рацион для похудения🥗/Как худеть, если не любишь готовить?🤷‍♀️

[@РазияКузнецова]

Доброй ночи , Олечка ! Спасибо за интересное видео за полезную еду , и спокойной ночи Вам !!! ❤❤❤

[@Олександра-я3н]

Добрый день, Олечка!! Супер рецепты, то что надо, я ещё и не особо люблю готовить😂 Ждём с нетерпением новых рецептов! Удачи Вам и хорошего дня и настроения!!!😊❤

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо❤️

[@АлисияЛисицына]

Я тоже люблю тунец с салатиком из свежих овощей 😋🥗) Вот такую лепёшку " ленивый хачапури" надо приготовить, никогда не пробовала 🙂

[@user-natasha88]

Олечка, привет! Какие у тебя красивые глаза! Я тоже часто готовлю себе пп шаурму, а вчера готовила сырники с сыром (сладкий творог не люблю), получилось ооочень вкусно🤤

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо😊

[@Ольга-ч2т5р]

Какая прелесть! Я тоже влюбилась в эту лепешку ленивую. Главное что быстро вкусно и без возни. Еще готовлю яичницу и сверху лаваш, внутрь начинку. Это очень сытно. Супами я тоже не наедаюсь увы. Пока что не придумала чем их заменить. Ужины быстрые только учусь готовить. С попеременным успехом 😄

[@Hydeem.Vkysno]

👍👍👍

[@НатальяБуданова-б4ъ]

Мой любимый завтрак лепешка ленивая без заморочек!!! Вкусно и быстро❤

[@ОлесяДружинина-я7с]

Супер! Я тоже люблю все быстро и вкусно 😅

[@Hydeem.Vkysno]

😉👍😊

[@irinakozlov397]

Олюшка приветик рецептики как всегда суппер ❤беру на заметку спасибо большое 😘

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@ЛюдмилаЧубукова-ъ7ц]

Олечка,добрый день.Это супер❤

[@Hydeem.Vkysno]

😊🥰😉

[@ЛарисаДемушкина]

Оля , спасибо !!

[@albinalingerie9723]

Для меня это уже сверестественно))

[@КатяРоманова-о5й]

Мне совершенно точно подойдет эта диета, так как готовить я люблю не очень) а еще постоянно для диеты обычный чай и все остальные жидкости кроме воды заменяю чаем турбослим, который очищает кишечник и выводит лишнюю жидкость, благодаря ему первые кг долой уже)

[@Hydeem.Vkysno]

С такими чаями поаккуратнее. Они обладают слабительными и мочегонными свойствами, что может привести к большим проблемам со здоровьем

[@ВераДолговецкая]

Оля , добрый день, в эту лепешку я просто влюблена, быстро и вкусно, холодник только собираюсь сделать , вы разбавляете его минеральной водой ?

[@Hydeem.Vkysno]

Холодник делаю на воде со сметаной

[@СветланаВольф-ю3к]

Олечка Здравствуй. Можно рецепт этой лепешки

[@Hydeem.Vkysno]

Пол пачки творога, 1 яйцо, 30г сыра, щепотка соли, пол ч.л.разрыхлитель, 1-1,5ст.л.муки, зелёный лук.

[@СветланаВольф-ю3к]

@@Hydeem.Vkysno пол пачки 100гр? Муку какую лучше? За вместо муки можно отруби овсяные?

[@Hydeem.Vkysno]

@user-fm6qu6cu6i муку любую, творога примерно 80г

[@marishagolubeva4207]

А я при похудении использую майонез. Что в нем не полезного? А тем более домашний? Масло, яйцо, горчица, лимон.. Ничего криминального🤔

[@Hydeem.Vkysno]

Если домашний-ничего плохого) я про магазинный говорила.

[@Denpetushkov]

Здравствуйте. Есть у вас видео, где закупки делаете? 😊

[@Hydeem.Vkysno]

Да, есть

[@Ирина-о7ф3о]

Олечка здравствуйте, подскажите пожалуйста вы где то зарегистрированы на счетчик каллорий

[@Hydeem.Vkysno]

Здравствуйте, пользуюсь сайтом калоризатор и приложением 10Levels

[@Ирина-о7ф3о]

Конечно не хочу и не умею считать, но наверно придется тк вес стоит, а это сайт платный?

[@Hydeem.Vkysno]

@@Ирина-о7ф3о нет, он в общем доступе. Просто введите в поисковике

[@Светлана-к9ц7г]

Привет Оля.Окрошку на квасе готовишь?Подскажи пожалуйста сколько окрошки или холодника можно съесть на обед?Что добавляешь в окрошку вместо колбасы?Кладёшь ли в окрошку картофель?

[@Hydeem.Vkysno]

Привет, я окрошку не делаю, только холодник со свеклой. Вместо колбасы можно отварное филе или не жирную ветчину из индейки. Картофель можно, почему нет? Оптимально на обед порция супов- 350-400г

[@Светлана-к9ц7г]

Большое спасибо за ответ))💐

[@Albina......]

Оля, здравствуйте! Подскажите, вы для себя готовите отдельно? Другие члены семьи питаются другим рационом?

[@Hydeem.Vkysno]

Редко готовлю для себя отдельно. Но бывает готовлю то, что сама не люблю например супы или из мяса свинины что то. Тогда готовлю себе отдельно.

[@ЛюдмилаЧечуха]

Олечка,а рецептов в низу не будет?🙃

[@Hydeem.Vkysno]

Я эти рецепты уже не однократно показывала))) Это мой рацион, для себя калории не считаю😉

[@ЛюдмилаЧечуха]

@@Hydeem.Vkysno Ясно, спасибо!

[@СветланаПетюк]

❤❤❤❤❤

[@lenashishkina847]

Какими специями украсить тушеные овощи? Есть не могу не вкусно(

[@Hydeem.Vkysno]

Мой фаворит- сушеный чеснок+ смесь перцев и пряностей, иногда копчёная паприка👌

[@lenashishkina847]

@@Hydeem.Vkysno смесь пряностей это что например?