ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1,2,3 степени

Комплекс лечебной физкультуры при артрозе тазобедренного сустава 1,2,3 степени (гимнастика при коксартрозе).
Если вам тяжело:
1) делайте паузы;
2) пропускайте упражнения;
3) делайте в меньшей амплитуде;
4) делайте меньше 10 раз,
5) сделайте скорость меньше.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#лфк #артроз #коксартроз#реабилитация #григорийигнатьевлфк

[@user-xx7vi3pj3m]

Я благодарю Вас, наконец-то я нашла хороший комплекс упражнений и делаю вместе с Вами. Счастья Вам, здоровья и низкий поклон!

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-ob6tx8xn9t]

Помогают Вам упражнения?

[@SmirnovAleksandr]

Какое большое спасибо, за доброту,за внимание к какое вы оказываете людям,от всего сердца желаю вам успехов в вашей жизни, удачи во всем!!!!!

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо. Мне очень приятно ☺️🙏

[@user-qs9lf8dw4f]

Спасибо огромное за эти упражнения! Стараюсь делать каждое утро, не пропуская. Очень здорово, хожу тогда весь день бодренько. Здоровья Вам , доктор, и всей вашей семье! И Мира нам всем!

[@user-vi9gx7uf2e]

Сбасибо огромное за эти упражнене

[@user-bu4et7jg2z]

Доброе, утро стараюсь, делать каждое утро, ваши упражнения, спасибо доктор, уверена, что только занятия, помогут.

[@user-fo4he4pz1v]

Доктор просто чудо,никакой лишней болтовни конкретика в объяснениях и в упражнениях,браво,здоровья Вам на радость нам!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

[@user-jd6iy3fw2y]

@@grigoriy_lfk скажите пожалуйста. У вас есть коксартроз?

[@user-ps8hk7we3q]

​@@grigoriy_lfkэю́а❤❤❤з

[@user-xj8uy9np7m]

К сожалению не смогла сделать упражнения: ноги сводит судороги😢

[@user-he8jc4jv5y]

Скажите пожалуйста я делаю эти упраж нения, но у меня облегчения нету.

[@Vasilina08]

Уважаемый доктор, Вы действительно такой умница, даёте возможность поверить в себя и чувствовать полноценным человеком🙏Здоровья Вам и всех благ 👌🌷🌞

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Рад помочь вам ☺️🙏

[@user-tk2qe7fe5t]

@@grigoriy_lfkБольшое спасибо немного поверила в себя

[@user-xe8lg1pb2n]

Э

[@user-dg9xj5dp7h]

Здраствуйте доктор все упражнения нельзя сделать ноги не раздвигаються очень больно, у меня коксартроз 2 и 3 ст ,а на втором суставе 2 ст и еще асептический некроз очень больно делать упражнения

[@zemagafar5138]

​@@grigoriy_lfk qq😊0⁰

[@user-ee4ek5oq7f]

Огромное спасибо! Сделала комплекс 2,5 раза и, и боги, шла нормально, не хромая и не прислушиваясь к "больной ноге". Спасибо, дорогой доктор, что делитесь своим таким нужным знанием! Спасибо, храни Вас бог!

[@violetaamirxanyan324]

Коротко и чётко ,без бла,бла,спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-ow3lv6np4o]

Какой вы молодец, большое вам спасибо! Два дня подела с вами упражнения и почувствовала себя нормальным человеком, ушла боль в паху и хромота

[@user-ee4ek5oq7f]

Доктор, спасибо! Делаю уже более месяца, очень хорошие упражнения, мне они помогают. Смотрю также ваши другие видео. Масса полезной информации и бережное отношение к пациентам, спокойный голос, без воды и самолюбования ОЧЕНЬ импонируют всем страждущим. Спасибо, дорогой Григорий! Вам мира, добра, любви, благополучия!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

[@user-hd2bv2hq1q]

Уважаемый,доктор ! Большое Вам СПАСИБО! Помогают Ваши советы,делаю по два раза в день упражнения и чувствую улучшения!

[@user-of5cl8ul9u]

И ещё раз огромное спасибо! Всё гениальное просто. И отдельное спасибо за обратную связь. Была приятно удивлена, что на моё обычное СМС с благодарность в Ваш адрес, от Вас пришло ответное сообщение. Это очень ценно, это говорит о Вашем небезразличии к людям, о желании помочь, вселяет надежду, что всё еще можно исправить и помочь своему организму вернуться к жизни без боли. Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Даже не представляете, мне приятно. Будьте здоровы. Очень рад помочь вам!

[@user-di1by6ud6t]

С первых секунд привлекло, как доктор демонстрирует опускание вниз, грамотно, болеющий человек оценит и как переворачивается тоже!. Очень хороший комплекс, беру на заметку! Доктору спасибо!

[@user-xp6wx8kp4m]

Большое СПАСИБО доктор умница.Я болею, только после этих занятий мне стало легче.Продолжаю желать.

[@user-oq9lj3ru5r]

Спасибо большое, доктор. Делаю каждый день. Ходить стало легче. Так хочется ходить и не зацикливаться на том как ты идёшь и как тебе наступить, чтобы не было боли.

[@user-my6gu7bq5v]

Очень хороший комплекс упражнений огромное спасибо помогает

[@tatianapappas2284]

Супер, доктор!!!! God bless you !!! ❤

[@user-yk1mi9ww3n]

Нина Карпова Спасибо Григорий за Ваши занятия с нами! Я занимаюсь гимнастикой с августа 2023г. очень хорошо помогает преодолеть кокс артроз 3 степени, ходила с тростью а теперь обхожусь без нее！

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы. Большое спасибо комментарий. Мне это очень важно и полезно ☺️🙏

[@user-os7my5ex7w]

Так ещё же 2022год

[@valentinaweipeck329]

@@user-os7my5ex7w наверное из будущего.

[@user-lz7mt4es7e]

Милый доктор,как вы вовремя появились в моей жизни. Не знала,что делать,боль в тазобедренном суставе и спине не отпускала ни на минуту,ходила с тростью по дому. Соседи наверно проклинали,которые внизу,благо молодые,целый день музыка. И вот вы меня спасли,упражнения супер. Помогли. Высылаю теперь всем подругам моего почтенного возраста. Благодарим вас,здоровья и всех благ вам. С Новым годом наступающим.

[@user-ie7yc4zm3y]

Действительно. Доктор от бога!!!

[@user-uv1se9ky8f]

2 месяца назад поставили коксартроз. Посоветовали ЛФК. Очень нравятся ваши упражнения, все спокойно, без рывков, можно делать вместе с Вами. Спасибо вам огромное за такой полезный канал и за Вашу доброту))

[@valentinaxadarova6793]

9:36

[@user-yo3qd2ps5e]

Случайно нашла этот чудесный комплекс упражнений и такого умнообьясняющего доктора ,Спасибо,буду заниматься

[@alehandro6954]

Спасибо, доктор. Один из лучших комплесов упражнений. Мне помагают 😂

[@grigoriy_lfk]

Большое вам спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@irinaskripnik3697]

И, я благодарю вас от всего сердца. Действительно, вы дарите надежду. Пусть сторицей Господь воздаст вам за желание людям помочь.

[@user-ey2gy2vz9s]

Спасибо большое за ваш труд 😊

[@user-wb1zr3qv8l]

Огромное спасибо Вам за прекрасный комплекс упражнений. У меня коксартроз 1-2 степени. Стараюсь заниматься регулярно и каждый раз Вас благодарю. Недавно стала выполнять упражнения для улучшения зрения. Вы - настоящий профессионал. Спасибо. что даете возможность людям преклонного возраста заниматься ЛФК дома и без материальных затрат. В наше время это редкость.

[@user-ub6hs6dw8o]

Огромное спасибо за вашу доброту, дай бог что всем помогло😊

[@user-xp6wx8kp4m]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!Доктор молодец, все понятно и нет лишних разговоров, спасибо.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

[@antoniodematti]

Доктор у меня коксартроз 3 степени- и я не могу так работать ногами

[@grigoriy_lfk]

@@antoniodematti давайте попробуем этот комплекс kzbin.info/www/bejne/a4TIc5Slmc-CptE Не через боль, все что получится. В той амплитуде которой получается

[@user-cf2hj6qy3h]

Большое Вам спасибо за этот комплекс упражнений. Лично мне он подходит, как никакой другой. Большой плюс в том, что вы сами делаете эти упражнения, вместе с комментариями,в доступном темпе. Мне 64 года и коксартроз 2 степени. Делаю Ваш комплекс регулярно 2 раза в день. Раньше делала 3 раза, но говорят, что больше двух не надо. Спасибо большое.

[@user-rx1pc7pm3j]

При высоком давление можно делать эти упражнения ?

[@user-nz1us2zt5l]

А зачем так часто, 1 раз достаточно.

[@user-mg1ux7yz6w]

Щ¾

[@user-kr9dt6hl6l]

Уц у уцуууууууу

[@user-kr9dt6hl6l]

Уц у уцуууууууу

[@user-zt3uh1jg2l]

Добрый доктор Айболит благодарю за ваши все упражнения ,на всех видео явсё выполняю желаю тебе крепкого здоровья и долгих лет жизни пусть ангел хранитель всегда будет стобой ,!бабушка 81г

[@user-ol5uj4ie3q]

Спасибо огромное!ваша физкультура мне очень нравится и делать ее очень хочется.Дай вам Бог здоровья ,удачи во всех делах

[@user-wl4ov2vn9v]

Григорий Игнатьев - вы лучший. Все упражнения четкие и доступные. Всех вам благ.❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Будьте здоровы 🙏

[@user-mi7fz7dm9u]

НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!!!?

[@user-mi7fz7dm9u]

НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ

[@user-mi7fz7dm9u]

​@@grigoriy_lfkю НЕ ПОУЧАЕТСЯ

[@grigoriy_lfk]

@@user-mi7fz7dm9u kzbin.info/www/bejne/eHyWpJ6XhcmteKc вам

[@user-mo2pf4he4f]

2 ст.коксартроза обоих тазобедренных,2 месяца делаю гимнастику,значительное улучшение.Спасибо автору!!!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-zr8ti9ff9z]

Попробую, а то делаю какие то щядящие по 5мин

[@user-go7tw6dl8x]

@@grigoriy_lfk льготы ь 7го тмин

[@alexanderbunemann8323]

Замечательный,грамотный ,мастер с большой буквы

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо ☺️🙏

[@user-yb5sy4xx9q]

Нашла вас и очень рада. Делаю почти 3 недели и пью таблетки. Боль в паху ушло и хруст на коленках. Иногда забываю, что лечусь😊 один день только пропустила а так каждый день делаю. Спасибо вам!!!

[@user-qe1kl9fo8y]

Огромное спасибо за этот комплекс упражнения очень действенный

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад помочь вам ☺️🙏

[@user-wb1zr3qv8l]

Уважаемый Григорий Дмитриевич! Поздравляем Вас с Днем Рождения! Здоровья Вам, большого личного счастья, профессионального горения, миллионного подписчика! Ваши подписчицы из г. Ставрополя.

[@user-bx6uy8eq6q]

Большое спасибо за такой комплекс упражнений, буду делать. Всё доступно и понятно.

[@user-rb2zw4oc5x]

12 марта 2023год лучший доктор гриша

[@user-pr8rd6iz4x]

Доктор вообще супер всё ясно понятно без всяких предисловий мне очень помогло уже делаю упражнения 3 недели улучшение на 100 процентов здоровья вам доктор

[@user-eq4zk4fl5v]

У кого как Я занимаюсь четыре месяца Улучшения есть подвижности Коксоартроз 2 ст но ногу больно стать на ногу нужна трость Иногда бывает обострение пью обесболивающщие Врач мне сказал это вылечить невозможно Облегчить да Артрозники это бедные люди!

[@Like-cr6uh]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ИНФОРМАЦИЮ.

[@crazybike7500]

Спасибо доктор! Мои суставы чувствуют себя лучше!

[@irinatitova1623]

Спасибо доктор!!! Болит уже месяца три,боль постоянная,ноющая.Смогла выполнить только часть упражнении,и не верится с первого раза получила облегчения!!!!! Спасибо!!!!!

[@user-cw2wl6xs2n]

Очень рада, что нашла ваш канал. Занималась сегодня первый раз. Очень понравилось. Спасибо вам за ваш труд и надежду на помощь в выздоровлении!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Крепкого вам здоровья ☺️🙏

[@user-vu2bl3ot8d]

❤

[@dzintrakommedal5898]

Спасибо огромное за упражнения ❤

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

[@irgendwer7349]

Просто замечательно! Какой Вы молодец! Вы лучший! 👍

[@grigoriy_lfk]

Больше спасибо. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-hm7lx7zs8w]

Благодарю за комплекс упражнений ,всем не лениться

[@user-hp1cd7od1q]

Благодарю,упражнения классные!

[@user-ml5fg5dg7k]

Спасибо большое за упражнения,очень ценные и доступные

[@user-hp1cd7od1q]

Спасибо.Занимаюсь ежедневно и есть хорошие результаты,меньше болят коленочки и появилась легкость в движениях.Советую всем преодолеть нашу лень и заниматься спортом!

[@user-kn3yr3sy4r]

Спасибо за упражнения.Очень наглядно Браво

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось 😊

[@user-di8rn9bl4t]

Огромное спасибо Вам. Я зарядку делаю почти год. И вот таких упражнений я не видела. И делала все как-то с не охотой. И то что нашла вашу страничку я очень осталась довольна. Пока не могу запомнить все упражнения поэтому делаю вместе с Вами. Очень очень благодарна.

[@ta703]

Галина, а я у многих видела такие упражнения и давно делаю.

[@user-vu4hg8qd6b]

Очень интересный комплекс,буду пользоваться,спасибо,что посоветовали

[@user-jk1ue5yg3r]

Большое спасибо доктору❤

[@UserUser-gs5gn]

Спасибо Вам за правильный и четкий показ упражнения.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы

[@diva_art9355]

Супер упражнения! Иной раз в такой жизненной суматохи в которой мы сами иной раз создаём до упражнения время не уделяем а потом доходит до употребления таблеток. А упражнения то простые и не каждый покажет как Вы. Продолжайте, успеха Вам - это благо для нас зрителей.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏

[@user-qu7qd1lf9m]

Спасибо большое

[@user-yq7cu3sw9u]

Спасибо огромное вам.

[@user-ub7zc5oy5g]

❤дорогой доктор! Каждый день выполняю один из ваших комплексов. Боль уходит ...наступает радость жизни 🎉! Благодарю Вас , наш врачеватель! Вы врач от бога❤!!!

[@user-sr9gj2xn4o]

Вы лучший! Спасибо большое за заботу о нас. Теперь я с вами.

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏

[@user-vh1zv8wz5o]

СПАСИБО! Очень рада новым управлениям! ВСЁ работает-проверено!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад помочь 😊🙏

[@user-nl6fr1yw9b]

Большое спасибо за ваш комплекс,сделала первый раз,хотя до этого были сильные боли,снимала уколами.

[@user-it4ie1dl9w]

Спасибо огромное, нет слов,,, Вы просто волшебник, я ходу не хромая, чудо , Храни Вас Господь, рекомендую всем, остановиться с приёмом таблеток и к Григорию на восстановление, делаю утром и вечером. Благодарю Вас.

[@grigoriy_lfk]

И вы большая молодец!!! Все получается только когда хочешь этого и стараешься изо всех сил! Очень рад помочь вам ☺️🙏

[@user-zz6mb5ed4n]

Здравствуйте Людмила! Скажите пожалуйста у Вас коксартроз какой степени?

[@user-oi7hq3cj5l]

Спасибо огромное ,все понятно и доступно

[@user-ub7zc5oy5g]

❤❤❤спасибо, доктор!❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы

[@centralasia5240]

Огромное спасибо вам доктор. Когда я начал упражнение, на первом десятки, было гораздо трудно. Теперь постепенно облегчаюсь. Пламенной привет вам, из солнечной Узбекистана.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы

[@godnessuniversum461]

"Доброе утро, Товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику".... помните в,СССР? Очень похоже! Красотища!!!

[@TheNata026]

Ещё много-много раз огромное спасибо Вам доктор!!! И ещё за то,что без лишних нудных слов прямо к упражнениям,которые очень помогают при наших болячках ❤❤❤❤❤❤❗Здоровья Вам.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Спасибо большое. И вам крепкого здоровья и благополучия 🙏☺️

[@nadianalitova5704]

Благодарю вас эти упражнения мне очень помогают 🙏💥💥🔥🔥👍👍

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

[@ithelp1125]

Здравствуйте! Спасибо огромное за обновленный курс! 3 недели не могла заниматься с Вами. Сустав разболелся жутко, думала всё, к хирургу и на замену (коксартроз 2-3 ст.) Не знаю как Вы это делаете, но боль проходит после занятия с Вами!!! Вы волшебник!!!

[@nadi7967]

У меня почему -то после упражнений болит тзб сустав.Коксартроз 2-3 ст.

[@gulmaira8239]

Благодарю вас, сестра подсказала вас чат, очень рада жаль раньше не встретился чат, люблю и благодарю. Казахстан 💗💗💗💗💗🙏

[@user-dv8ob3mq8s]

@@gulmaira8239 супер упражнения

[@nadianalitova5704]

Благодарю вас за упражнения, они мне очень помогли. 👍👍🙏🙏🔥🔥🔥❤💥😘😘

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-tx7cd7xi6t]

Супер упражнение,класс👍👍👍

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

[@user-vv4hy6te4h]

Доктор,спасибо. У меня, вообще небыло движений ,думала больше не буду ходить. Ваши упражнения дали мне надежду ,правда, так быстро за вами не успеваю ,но получается, мне 69 лет.

[@grigoriy_lfk]

Вам kzbin.info/www/bejne/j5modYSfatWUgK8si=gWu26ZGKbt4Jj3Ew

[@user-zw8el8jt5p]

Благодарю вас! Помощь реальная! Храни вас Господь!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-ls6rx9wg5g]

Делаю разные упражнения,сегодня открыла букву Т!Пверьте,помогает,хромаю меньше,предлагали операцию,не могла наступать на ногу,надр делать кажлый день,хоть какие- нибудь упражнения и ходить пешком! Всем здоровья и удачи!❤

[@user-gq6jz6oc9s]

Отличный комплекс!!! В правильном темпе, с учетом возможной боли .Огромное Вам спасибо.

[@nataliakachalova628]

Великолепный комплекс !! Удобно делать вместе с ведущим !! Замечательно; ;; я спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-mr5md2qn7l]

Вы наверно подставное лицо ,при артрозе 3 ст. Так не сможешь ....на личном опыте знаю...зачем людей обманывать...

[@user-ki4bj3wg6k]

​@@user-mr5md2qn7lу кого нет 3 степени - самое то. А вам пора на операцию. Я сама недавно сделала. теперь смотрю и делаю различные упражнения, пытаюсь спасти второй сустав.

[@user-wc5ci7gf9u]

Спасибо доктор за ваше доброе отношение к нам больным

[@user-oy3og9ld5i]

Спасибо. Очень хорошие упражнения

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-xf8kl5sv4k]

Гриша доброе утро,упражнение успешно сделала спасибо!❤тебе хорошего дня!

[@user-ty1rn4mz4q]

Спасибо вам большое за вашу полезную гимнастику. Не все получается, но надеюсь что получится.

[@user-bw4oi1ex2o]

Супер! Месяц где то назад наткнулась на Ваше лфк при артрозе по степеням. Делаю ежедневно. Боли действительно подутихли. И, главное, заметила, что у меня стала увеличиваться амплитуда движений в больной ноге (уже начинались ограничения). Да, мой анамнез: эндопротез тазобедренного год назад на одной ноге и артроз 1-2 степени на другой (были сильные боли). Присоединюсь к просьбе выложить лфк для крестцово- повздошного. Спасибо Вам большое!!! Перейдем теперь и к этому занятию)

[@grigoriy_lfk]

Обязательно сделаю 👍😊

[@user-sw5br5tb2q]

@@grigoriy_lfk инна того ольга эххх

[@user-tg6wx7ub8v]

Большое спасибо вам доктор,мне очень помогает упражнения...

[@user-ne7uw1gj7q]

Мен кыргызстандан салам жолдойум!!! Рахмат сизге доктор!!! Асманда бир кудай,жер жузундогу кайрадан жашоо берген экинчи кудайым болуп калдыныз.. белимде грыжа бастырбай калган эле,сиздин конугуулорунузду жасап журуп бастым...эми жакында дагы ооруп,баспай отура албай калдым..бир эле жолу ушул конугууну жасап,буттарым ыссып,туруп чай ичип,уборныйга да секин басып барып келдим...Рахмат!!!!

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏 Рад вам помочь

[@user-fi9tj8xq5e]

Очень полезный ролик! Благодарю !

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-ne7uw1gj7q]

Рахмат,рахмат дагы рахмат!!!-таягы жок жон басып журом. Сизге чын ден соолук,узуун омур тилеймин!!!!

[@user-ne7uw1gj7q]

Диагнозум ,,косоартроз-2степени эле"

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-ic9gm9zh3r]

Благодарю🌼 Намного легче!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-nl1bu5po3u]

Спасибо большое Легко и просто 1000лайков!!!!

[@user-cf2hj6qy3h]

Дай Бог Вам здоровья за Ваш труд и ту надежду, которую Вы даёте. Делаю Ваши упражнения 3 раза в день, 1 раз утром не вставая с постели. 2 раз в обед и 3 вечером. Очень благодарна Вам за комплекс упражнений при коксартрозе.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста ☺️🙏 Очень рад вам помочь.

[@user-kv6kx2bq7s]

@@grigoriy_lfk пошло на пользу спасибо

[@user-ee4ek5oq7f]

Здравствуйте! Делаю упражнения несколько месяцев, это просто спасение от боли. Просьба: можете сделать видео, чтобы делать простые упражнения на работе. Спасибо!

[@user-rj7vz4ix3o]

Спасибо большое уважаемый Григорий. Надеюсь ещё увидеть упражнения на улучшение колодинации. Меня иногда поводит в сторону неожиданно.

[@grigoriy_lfk]

Они есть на канале 😊

[@user-qt2rl6sh8h]

У меня коксартроз тбс 3 степени, стараюсь каждый день делать вашу гимнастику. Больно, иногда пропускаю(( Упражнения замечательные, пересмотрела много видео, у вас собраны лучшие и необходимые! Огромное спасибо!

[@vladislavbutkin9601]

Очень хорошие упражнения 👍💪

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Пользуйтесь на здоровье 🙏☺️

[@user-ds5cp8xe9l]

Чётко, ясно, доступно, спасибо.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@user-ms3io1vw5q]

Спасибо доктор делаю каждое утро.

[@user-oc4mg6zu9h]

Из всех каналов, Вы лучший

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно ☺️

[@olgashkriabina18]

Спасибо большое вам

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста ☺️🙏

[@user-iy6ik6xv8x]

Благодарю, всё доступно

[@user-wl6el6xb5p]

Большое спасибо за ответ Всех благ благодарю

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-mk1sx2os8l]

Спасибо Григорий!!!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста ☺️🙏

[@tatianaavchikhanova8810]

Спасибо!!! Делала Ваши упражнения до замены т/б сустава. Хирург, Ерёмин И.К., похвалил за подготовку. Делала после замены т/б сустава. Прошло - год и 6 месяцев, продолжаю лелать. Надеюсь, замена второго т/б сустава не понадобится в ближайшее время. Ещё роз огромное СПАСИБО!!!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь. Огромное вам спасибо за комментарий. Вы молодчина 👍😉

[@user-rb2zw4oc5x]

Григорий я вам благодарна за ващ труд колени стали успокаиваться спасибо рая турсунова узбекистан

[@user-oz9wm1tx1d]

Добрый день! Уважаемый доктор, я благодаря вам после трёх месяцев занятий могу вставать с кровати без боли. Огромное вам спасибо!

[@user-oz9wm1tx1d]

Благодарность доктору Григорию Игнатьеву.

[@barnowa2834]

Спасибо вам