Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК

Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Предлагаю выполнить комплекс лимфодренажной гимнастики, которая поможет организму очиститься от шлаков, токсинов и отеков. Выполнять ежедневно утром на голодный желудок, освобождённый кишечник и пустой мочевой пузырь. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
Видео по теме :
• Разгоняем лимфу, убира...
• Самомассаж ушей | ЛФК ...
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи [e-mail]👈
Качественный монтаж ваших видео - [e-mail] 🙂👍
Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК

[@lfkeveryday]

Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что KZbin могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах: ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/ ЛФК в Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448 Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!

[@user-ht7yc1vk2v]

Спасибо Вам огромное!!

[@user-zh3nn7us5b]

Й

[@user-px6gl5yr2r]

Гор

[@user-px6gl5yr2r]

Имспоь

[@user-vk9ls8ys6l]

@@user-qt4bi1nk1n украинцы , остановите нацистов и наркоманов у власти ! Сколько несогласных уже в застенках , а остальные боятся !(((((((

[@user-ht7mz3hl9u]

Очень простая и эффективная гимнастика. Люблю заботу о здоровье без надрыва. Спасибо!

[@lfkeveryday]

Рада слышать, что Вам понравилась гимнастика! Забота о здоровье должна быть приятной и доступной. Будьте здоровы и наслаждайтесь занятиями!

[@user-mp5yk8en6c]

Вместо 1000 лайков, которве невозможно поставить под видео, решила написать этот комментарий. Спасибо Вам огромнейшее за труд!!!

[@lfkeveryday]

Благодарю за теплый комментарий, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️🌅

[@user-gc4dq3zz8b]

Вот такие упражнения и были в Советское время во время утренней гимнастики.Начиная с детского сада.Именно такие упражнения.

[@lfkeveryday]

Очень хорошие упражнения, занимаемся и оздоравливаемся ❤️

[@user-iz9hh8on1b]

вот и я об этом хотела сказать,вы в точку....вся основа на советскую зарядку...😊

[@Maythree]

Я больше и больше убеждаюсь в том, что тогда всё было продумано, научно обосновано.

[@annashoshina3233]

!

[@lameta7463]

Ой , некоторые сума посходили с этим СССР 😂 сейчас такую зарядкун также делают везде . А СССР к вашему сведению воровали у Запада !!! и разные технологии и эту зарядку также , у тех же немцев ! Карусели с лошадками у США сперли , а также газеты наклеенные на стенды .. Только в Нью-Йорке эти стенды до сих пор есть , а в России уже давно Никому ничего не надо 😂😂 СССР это ВОР !!!

[@user-vh8rq3nl7r]

Добрый день! Утро начинается с приятного общения с Вами! Грамотная профессиональная подача, приятный тембр голоса , хочется за Вами повторять все упражнения, они такие классные. Редко встретишь сейчас такие тренировки без нажима и слов «Вы должны» и таких интеллигентных преподавателей, точно мое! Буду делать с удовольствием, спасибо Вам огромное!

[@lfkeveryday]

Добрый день, Инна! Очень приятный отзыв, благодарю. Добавьте ещё некоторые упражнения. Будьте здоровы! kzbin.info/www/bejne/qpqWc6CqpJ6giJo

[@nairamirzoyan8402]

1jj

[@lidiadordjieva2643]

Для пожилых и ленивых. Легкая и простая. Спасибо.

[@Svetlana_Minsk]

Сегодня присоединилась к зарядке. Всем здоровья. Минск. Беларусь❤

[@supervegan768]

Выжить в Ядерной войне можно только одним способом не начинать Ядерную войну! Если произойдет Катастрофа, уже не будет дела до того, кто кого винил, Америка Россию, Россия НАТО и так далее... Если произойдет Катастрофа она коснется многих не только тех против кого применят Ядерное оружие но и тех кто его применил и тех кто шутил по этому поводу или вообще ничего не делал считая это не его делом! Это касается всех нас всего живого на нашей планете! Мы все можем жить в мире как одна цивилизация! Нам не нужно делить мир, нам нужно делиться и помогать друг другу, все вместе мы можем решить все проблемы на планете за несколько лет, загрязнение окружающей среды, потепление, похолодания, мы можем выращивать и создавать здоровую пищу для всех и всем всего хватит, нет таких проблем на планете которые нельзя решить! Мы сегодня, можем стать великой цивилизацией если прекратим бессмысленно воевать друг с другом. У нас есть планета Земля и на ней есть всё что только нужно, Если мы все объединимся нам не придется больше ничего делить, ведь всем всего хватит, давайте станем мудрыми, мы можем решить все конфликты и проблемы, если перестанем делить и выяснять отношения, а объединимся, мы живём в 21 веке, век развития, так давайте будем мудрыми и мудро решим все наши проблемы которые мы создали сами на пустом месте, будем делиться и помогать друг другу! И если кто-то думает что есть какие-то проблемы которые нельзя решить за пару лет вместе то скажите и мы обсудим это и вы увидите что у нас нет никаких проблем которые мы вместе не сможем решить , наша планета Земля, полна благ, богатства и изобилия , давайте строить одну цивилизацию!

[@user-tv8yy7dm5u]

Благодарю и принимаю с любовью во благо, спасибо за всё!!! 🙏♥️🙏♥️🙏♥️

[@verabarsegyan9665]

Большое спасибо за ваше желание помочь людям Все упражнения повторила с вами без принуждения. Развития каналу,вам творческих успехов.

[@lana-lana567]

Спасибо за такую простую и полезную зарядку. Спасибо, что со щедростью делитесь такими хорошими знаниями. В своё время Иисус Христос сказал: "Большее счастье - давать, а не получать". Благодарю, что "давая", делаете нас счастливыми.

[@welcome2behappy]

Вот спасибо большое! Наконец, короткая лимфодренажная программа, буду пробовать!

[@user-ng5jd4yq9q]

Какой у вас приятный тембр голоса и хорошая чистая речь! Никакой "воды" в ваших комментариях к упражнениям - за что вам отдельное спасибо. Очень хорошие нужные упражнения! Спасибо! Подписались и делаем вместе с вами.

[@lfkeveryday]

Благодарю за комментарий, Марина! Добро пожаловать к нам, будьте здоровы 🌅

[@user-ly3ql3pn8q]

Огромное спасибо!!!!

[@lfkeveryday]

Желаю Вам бесконечного вдохновения, радости и успехов во всех Ваших начинаниях!❤️

[@user-mg7bw5un9g]

С любовью и благодарностью!!! Всем здравия!!!

[@user-kq6xb6rg8z]

Доброе утро!Очень хорошая и полезная гимнастика спасибо!

[@lfkeveryday]

Здравствуйте! Рада, что Вам понравилась гимнастика. Желаю Вам отличного дня!

[@user-pv6yk3be3m]

Классно! Это не то слово! Просто супер! Как раз для такой спортсменки,как Я!!!👍👍👍🤔🤗❤

[@lfkeveryday]

Благодарю, Людмила! Будьте здоровы!

[@user-uj3yi9pf5m]

Уважаемая Наталья! Запишите, пожалкйста, видео о том, как убрать застой лимфы в руках и ногах. Спасибо!

[@user-yy7tq6mb4f]

Большое спасибо👍🙏🤗💪

[@geiher2662]

и в больнице с аппаратом смарт(аналог холстера) с Вами, Наташа. С меня юбка упала. прямо в столовой. Я ❤😊.

[@user-ys9qb3mv6m]

Какая вы умница, Ваши комплексы упражнений просты и эффективны. То, что нужно для неспортивных людей. Благодарю! Начала применять несколько комплексов.

[@lfkeveryday]

Добрый день Надежда! Благодарю Вас, добавьте ещё один комплекс упражнений. Будьте здоровы! kzbin.info/www/bejne/qpqWc6CqpJ6giJo

[@kamertonsha78]

Идеальный комплекс: лёгкий, мягкий, короткий. И не приходится мучительно заставлять себя делать его под утрам. Даже если проспала, всё равно успеешь позаниматься. Что-то такое давно искала, рада что нашла наконец. Спасибо большое!

[@lfkeveryday]

Желаю прекрасного дня, Алла!❤️

[@kamertonsha78]

@@lfkeveryday Спасибо большое! И Вам! ❤️

[@irinamalihina5687]

Наташа, каждое утро начинаю вместе с Вами , с Вашими упражнениями. Получаю огромное удовольствие и заряд бодрости на весь день. Спасибо!!!

[@lfkeveryday]

Благодарю, Ирина, за теплый отзыв! Будьте здоровы!

[@user-iz7nj1en2q]

Понравился очень комплекс без сложностей надо обязательно выполнять упражнения

[@user-os7pw9ei7h]

Замечательный комплекс, сбалансированный.Всем здоровья! Забудьте о лени, забудете о врачах( хоть частично)

[@lfkeveryday]

Я рада, что Вам понравился комплекс упражнений. Забота о здоровье - это важное и ответственное дело, и я всегда стараюсь предложить сбалансированные и эффективные упражнения. Да, борьба с ленью иногда бывает вызовом, но каждый шаг к заботе о себе приносит намного больше пользы, чем мы можем представить. Пусть Ваш путь к здоровью будет полон энергии и настойчивости! 🌟💪

[@universe4659]

Отличный комплекс.👌👌👌 Грамтно и доступно и что самое главное без лишней "воды".Мир и Любовь Вам и всему МИРУ🌞🌍🌎🌏🌞

[@lfkeveryday]

Благодарю! Будьте здоровы!

[@user-xz9qy9tw1r]

Удивительная ведущая и чудесные комплексы! А есть ли у вас комплекс по ПРОСТО ОЗДОРАВЛИВАЮЩЕМУ САМОМАССАЖУ СРАЗУ ВСЕГО ТЕЛА? Благодарю!🌾

[@vitalikockoneev658]

Самая лучшая гимнастика: это БЕГ. Я бегал каждый день по 10 км....Хорошо. Сейчас бегаю на одном месте один час, каждое утро, потому что нет спортивной обуви. Занимаюсь карате: удары руками, ногами, повороты. И замечаю, что координация движений, походка у меня такая, какой была в 16...17 лет. А мне 71 год...Рекомендую всем заниматься карате.

[@pininfarinarossa8112]

А я бегая босиком! По песку

[@user-jz2mo1em9r]

Бегать можно не всем. При варикозе не рекомендуется.

[@user-tr2xp4tn3t]

Лучше быстрой ! ходьбы нет . Зачем крайности? Бег плох для суставов, эта встряска не всем полезна.

[@pininfarinarossa8112]

@@user-jz2mo1em9r вот как раз бег при варикозе и помогает...😳

[@pininfarinarossa8112]

@@user-tr2xp4tn3t 🤯это где Вы встряску нашли при беге? И прыгать через скакалку- тоже очень полезно...

[@user-xk7gd3tw4z]

Спасибо! Очень понравился комплекс, адекватно и грамотно! Приятная подача. Подписываюсь

[@lfkeveryday]

Благодарю, Елена! Очень приятный отзыв. Будьте здоровы!

[@user-os7pz5tf9l]

Вот же послал мне бог вас, сколько искала, и нашла то что мне надо, многие упражнения себе записала, по утрам делаю лимфу и гимнастику, и все так доступно, просто, не могу нарадоваться глядя на вас!!!

[@user-cu9nh2bo7o]

ДОБРОЕ УТРО,.РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ ВАМ,ЗА КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ,👍👍👍👌👌💏💏💏

[@elenasafarova810]

очень хорошие упражнения! я включила их в свой утренний комплекс - мне 65 лет! будьте здоровы!

[@lfkeveryday]

Отличный комплекс для утренней гимнастики! Будьте здоровы и бесконечно счастливы , Елена!🌅❤️

[@nluda7922]

Включаю этот комплекс в утреннюю рутину.

[@user-nz2dd6eg4j]

Какой приятный голос

[@user-nt8wg1ug6x]

Спасибо

[@lfkeveryday]

Будьте здоровы!❤

[@natalihar]

Благодарю вас за вашу роботу, жаль лайки нельзя ставить каждое утро))

[@lfkeveryday]

Достаточно теплого комментария, благодарю вас, будьте здоровы ❤️

[@user-ky4mz1rt6p]

Как хорошо что я нашла Вас. Благодарю!!!

[@lfkeveryday]

Добро пожаловать в нашу "дружную команду здоровья"! Будьте здоровы!

[@user-ow1cd1yg1w]

Доброе утро. Спасибо замечательная, спокойная эффективная утренняя гимнастика. Ирина г. Орёл.

[@zojasnezkova5160]

Спасибо г Рига

[@Lisa_di_Siberia]

Вы чудесны! Прекрасная музыка на фоне. Приянтый голос. Спасибо!

[@user-kq5md3yu7b]

Случайно попала на ваш канал...тут же сделала с вами зарядочку...здорово и подписываюсь ...привет из минска

[@lfkeveryday]

Добро пожаловать к нам, Ната! Привет, Минск! Будьте здоровы!❤️

[@user-gc4ws3eo6t]

Милион спасибо Вам. Чудо что есть такие специалисты грамотные и щедро делятся с народом этими упражнениями.Храни вас Бог

[@lfkeveryday]

Благодарю за теплый комментарий, Агавни! Будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️🌅

[@user-gc4ws3eo6t]

Спасибо огромное!))

[@MargaritaChernyak]

​@@lfkeverydayподскажите, пожалуйста, а стакан воды можно выпить перед гимнастикой? Спасибо.

[@user-hc9os9ps3y]

Благодарю дорогая Наталья !!! Каждый день выполняю ваши упражнения, огромное вам спасибо, пусть вас наградит Всевышний!!!

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас, Саркыт! Будьте здоровы!❤️

[@user-wo3mm1gf7k]

Несложно и эффективно,я думаю...Буду делать! СПАСИБО за урок 🤝 🙏🌞

[@nataliaf.5305]

Очень понравилась гимнастика, короткие комплексы, но очень эффективные, чувствуется встряска всего организма! Просто супер!!👍 Спасибо большое!❤️

[@lfkeveryday]

Будьте здоровы, Наталья! 🙂❤

[@nataliaf.5305]

@@lfkeveryday Спасибо!🌝🌹

[@marinakoctareva6029]

Благодарю Вас, Наталья, меня очень поддержали Ваши видео с упражнениями, Лимфодренажные спасают, я ими пользуюсь, практически постоянно. Все упражнения, а я познакомилась с 16, для меня полезны, интересны, делаю с удовольстаием. Это на растяжку позвоночника, для красивых рук, от шейного остихондроза, дыхательные упр, от сутулости, от застоев, при остепорозе и т. д. Мне понравилось упр, Золотой петух, оно веселое, вызывает только положительные эмоции.

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам огромное за такой прекрасный и искренний отзыв! Я безмерно рада, что мои упражнения приносят Вам пользу и положительные эмоции. Ваше усердие и регулярные тренировки заслуживают уважения. Упражнения действительно могут помочь в поддержании здоровья и преодолении различных проблем, и я рада, что они приносят Вам пользу в таком широком спектре. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и не забывайте радоваться процессу тренировок. Пусть Ваша жизнь остается активной, здоровой и полной радости! С наилучшими пожеланиями и признательностью, Наталья 😊💪🌟❤️

[@user-bb4ow3yt9u]

Нравится больше. Будьте здоровы и счастливы

[@user-hz7ic9hj1i]

Спасибо за полезную гимнастику, лайк и подписка, конечно. Как хорошо что встретился этот ролик, обязательно все просмотрю и буду заниматься с вами, очень все нравится. Спасибо вам.

[@lfkeveryday]

Добро пожаловать к нам, Венера! Будьте здоровы и счастливы! ❤️

[@user-hz7ic9hj1i]

@@lfkeveryday Спасибо!

[@irinazakharova5579]

Доброе утрр! Очень приятно было встретиться и сделать зарядку с вами. А муз.оформление....особая благодарность

[@user-ly1io1tp8h]

Здорово Большое Большое Вам СПАСИБО !!! 👍🥀👍🥀👍

[@user-ew7mk2ck5l]

Добрый вечер какая замечательная гимнастика с моим весом это находка просто

[@user-du5mr8sh8x]

Спасибо за прекрасные гимнастические комплексы и отличную подачу...

[@lfkeveryday]

Благодарю, Надежда! Будьте здоровы!

[@swetlanarein8865]

Искренне благодарю за эту прекрасную гимнастику. Тебе Наташа и всем здравия и благополучия.

[@lfkeveryday]

Благодарю, желаю прекрасного дня 🌅

[@lyudmilabogatova2108]

Отличная практика и очень грамотная! ❤

[@lfkeveryday]

Желаю Вам крепкого здоровья, бодрости духа и сил для продолжения Вашего здорового образа жизни! 🌟💖

[@NK...2026]

Спасибо Вам за гимнастику. Это то, что понятно и эффективно. Отдельное спасибо за прекрасную методику насчёт дыхания, темп упражнений, с Вами это очень понятно.

[@user-gm7wn4wj6m]

Спасибо за классный комплекс упражнений! ❤❤❤

[@lfkeveryday]

Рада, что Вам понравился комплекс упражнений. Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️😊

[@elsamingaleeva7261]

Доброе прекрасное Утро! Всем Добра!!! Чудесная Разминка с Утра!

[@Kot_v_sapogah888]

Спасибо вам за такой комплекс гимнастики ,вы мне очень помогаете ,дай вам бог здоровья

[@lfkeveryday]

Благодарю за вашу поддержку! Желаю вам крепкого здоровья и бодрости духа🌟💪

[@user-pb5pd6xg9f]

Спасибо, что показываете, здесь же, как правильно дышать при выполнении упражнений.

[@user-sh9ot4jb1s]

Сердечно благодарю ♥️ Понравилось,понятно, ещё такое мне не встречалось.Попробую несколько раз и напишу ,если вы не против.Храни вас Господь 🙏❤

[@lfkeveryday]

Благодарю за комментарий, желаю самого крепкого здоровья ❤️

[@Snegka42]

Благодарю, очень удобные упражнения,сделала на работе))❤

[@lfkeveryday]

Очень рада, что Вам понравились упражнения! Замечательно, что Вы нашли время для них даже на работе. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и не забывайте делать короткие паузы на упражнения в течение дня. Удачи Вам и продуктивной рабочей недели! ❤️🌟

[@user-ps4hi6nk4j]

Спасибо большое! Взяла себе несколько упражнений!

[@lfkeveryday]

Желаю Вам здоровья и успехов в тренировках! 💪😊

[@galinaivanova6880]

Spasibo ocen vde lakonicno i ponatno.

[@lyubovnovikova6371]

Какая приятная ЛЕДИ!!!

[@user-vc3mu8fk2g]

Покайтесь люди, дорогие люди , поздно было ещё вчера ! Но Господь ждёт последних!

[@user-jq6pl4gv1x]

Случайно наткнулась на видео. Отличные и одновременно простые упражнения, спасибо! Я стараюсь следить за состоянием своей лимфы. По утрам иногда, если не забываю, делаю самомассаж сухой натуральной щеткой. Каждый сезон принимаю лимфотранзит - хорошо помогает снимать отеки, появляется легкость

[@user-jx7uv2yi5x]

самомассаж - это вообще отличная помощь. А после щетки можно добавить контрастный душ - вообще супер будет.

[@user-zc3tl5ww3f]

про лимфотранзит знаю. Его мама принимает от отеков, обычно я ей его покупаю. Хороший препарат. Последнее время его нет в нашей аптеке. Какие-то перебои что ли с поставками. Вы где покупаете?

[@user-xv4hr6wn9k]

Безраганичное спасибо за упражнения.

[@lfkeveryday]

Благодарю! Будьте здоровы!

[@user-rt6th6ql8j]

Прекрасно показаны все упражнения, моё восхищение!!!!!

[@ninafedosov3057]

Я теперь с Вами 🌏🌾💌❣️ 😊лайк и подписка❤

[@user-nm3ej5xb5x]

Отлично! Спасибо! Здоровья нам!

[@user-mj6rp3ef8u]

Да, всё грамотно, приятно, ничего лишнего, красивая подача. Мне нравится, спасибо вам! Я буду делать и отправлю своим друзьям, пусть молодеют!!❤

[@lfkeveryday]

Благодарю, Ирина! Будьте здоровы!

[@eni3007]

Классно, за пять минут столько упражнений. Спасибо!

[@nataliaghattas5622]

НАТАША. Встречаюсь с Вами каждый лень. Премного благодарна. Ваша тезка

[@lfkeveryday]

Благодарю, Наталья, за отзыв! Будьте здоровы!

[@emprworld]

Приятная подача, комфортная длительность - можно успеть даже перед трудовой деятельностью, несложные упражнения для человека спросонья. Благодарю вас за комплекс! 🌺

[@lfkeveryday]

Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅

[@user-zi1ul3fd8l]

Какая находка! 😍

[@user-wo3mm1gf7k]

Обожаю Вас и вашу гимнастику!Всех БЛАГ Вам.

[@user-ok5tv9gg8q]

Наталья Валерьевна, я с Вами везде и на работе и дома, утром и вечером, мне 69 лет, если не сделаю вашу гимнастику, то становится как то не по себе, спасибо❤ Вам, хотелось бы на Ваших занятиях побывать, но Вы наверно не у нас в Спб. Здоровья Вам и еще раз спасибо.Елена Берсенева

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас за тёплые слова, Елена! Очень приятно знать, что мои занятия оказывают положительное воздействие на Ваше самочувствие. Даже на расстоянии, буду поддерживать Вас и продолжать делиться полезными упражнениями. Здоровья Вам и Вашим близким! ❤️

[@alenavovina5922]

Благодарю!

[@elenasuman5822]

Почти все я выполняю каждое утро, но я не знала что они лимфодренажные. Первые 2 я вообще считала что полезны для кровеносных сосудов. Благодарю!

[@lfkeveryday]

Будьте здоровы, Елена! 🙂❤

[@user-tc2gr7xc4h]

Класс! Красивая песня, спасибо

[@martavollero8250]

Благодарю Вас нашла замечательный комплекс….. буду делать …. Спасибо за Ваши

[@user-sn1zd5fc8w]

Наталья какой у вас приятный голос❤ спасибо за профессионализ

[@lfkeveryday]

Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения ❤️😊

[@larissav2397]

Доброе утро! Приятно увидеть новый комплекс от Вас. Спасибо большое. Очень понравилось, буду делать по утрам. Будьте здоровы, удачного дня!

[@lfkeveryday]

Благодарю! Каждую неделю на канал выкладываются новые ролики. Очень рада, что Вам понравилось. Будьте здоровы!

[@user-du5mr8sh8x]

@@lfkeveryday 👍❤️

[@user-zy5yb1wc2w]

Спасибо! Вы много для нас делаете!

[@lfkeveryday]

Ваше сообщение очень ценно для меня. Спасибо за доверие и поддержку! 🌟

[@user-xs8xp6fh5x]

Умнечка! 😊 Благодврю 🙏💕 С уважением, Халимов Наиль.

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас за теплые слова, Наиль!😊 Пусть Ваши дни будут полны радости и благополучия! 🌟

[@user-tc9qr9tk1t]

Добрый день, Наталья, попробовала выполнить этот комплекс,мне понравилось, легко, доступно,полезно Спасибо вам большое за ваш труд и заботу о нас 🙏💯🍓🍓🍓🌼🌼🌼💝💝💝

[@user-mw5ic2od5o]

Ро

[@user-mw5ic2od5o]

Гг

[@user-mw5ic2od5o]

Х

[@user-mw5ic2od5o]

НЕ на лв

[@lyubovlipova1505]

Огромное спасибо за комплекс. Начала делать!!!

[@natalyatrams5702]

Спасибо за упражнения. Буду делать. Like.

[@user-vh8fz7fk6o]

Ваш голос очаровывает.Класс.я подписался

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас! Будьте здоровы и счастливы! 🙂

[@user-vh8fz7fk6o]

@@lfkeveryday kzbin.info/www/bejne/jaLPhGCKfs1qeJY

[@dosia1948]

Очень и очень понравились упражнения. грамотно , выполнимо . Большое спасибо!

[@blazhen1]

вы чудо!

[@knarikshaumyan2088]

Спасибо,Наталья.Действительно помогает.Благословений вам,от Господа

[@lfkeveryday]

Благодарю за комментарий, занимаемся в удовольствие ❤️

[@user-kv7sg1wl4b]

Я нашла вас ! Многое пересмотрела. Но в данное время вы для меня самое То ! Приятно смотреть, темп, голос и сами упражнения.

[@lfkeveryday]

Мы нашли друг друга, Татьяна! Добро пожаловать к нам, занимаемся и оздоравливаемся вместе! Будьте здоровы ❤️

[@mutabortarot6529]

Отличная гимнастика 👍🌺

[@lfkeveryday]

Будьте здоровы! 🙂❤

[@user-ot8pj5bf9p]

Спасибо.от вас исходит приятная энергетика с заботой о людях.🍒

[@lfkeveryday]

Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения ❤️

[@user-kk7rh8cb4l]

Спасибо! Отличная гимнастика, или физкультура.Раньше многие делали и в садиках и в школе и на производстве - это входило в обязательность и люди хорошо себя чувствовали.Да конечно многие скажут раньше экалогия и питание были хорошими не то что сейчас и . Т .д...Но ничего человек не должен здаваться,физкультура поможет подерживать организм.Надеюсь скоро человечество исправит ошибки ,очистят экалогию, будут растить экологическую продукцию ,все в руках человека.И будем все ходить здоровыми ,жизнерадостными,счастливыми на радость себе и природе.

[@lfkeveryday]

Благодарю за развернутый комментарий, будьте здоровы ❤️

[@user-tc7er7bd9c]

Спасибо Наталья за ваши прекрасные упражнения, дай вам бог здоровья.

[@lfkeveryday]

Будьте здоровы и счастливы!❤

[@user-vs3oc9bd7k]

Прекрасный канал , спасибо большое-пребольшое вам 🎊🎊🎊🎊🌹🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️

[@user-vu4rx4my1d]

Здравствуйте, спасибо большое вам за видео! Сегодня трудновато, завтра начну с утра, а то сейчас поужинали. Ну, а вообще получается, я рада.

[@shkrumyak1961]

Класс! Для пробуждения самое ТО!!!

[@lyudmilamakarova721]

Благодарю Вас, легко и приятно делать. Не сложно, но эффективно

[@elenamaksimova4243]

Благодарю Вас за нужные видеуроки!!

[@lfkeveryday]

А я благодарю Вас за комментарий, Елена! Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️

[@user-gm7wn4wj6m]

Доброе утро! Спасибо!