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LO QUE COMO EN UN DÍA KETO BOGOTA | LUNES FESTIVO SIN AGUA | VLOG 1494 | Manu Echeverri
¡Hola a todos! Hoy les traigo un video súper especial donde les mostraré qué como en un día típico siguiendo la dieta keto
Sé que últimamente han estado buscando mucho sobre esta dieta en internet, y por eso quiero compartir con ustedes mi experiencia personal.
En este video, verán en detalle qué alimentos consumo en cada comida ️, las porciones que uso ⚖️ y algunos tips que me han ayudado a adaptarme a este estilo de alimentación .
También hablaré sobre los beneficios que he notado , los retos que he enfrentado y si realmente la dieta keto es para todos .
Si estás pensando en probar la dieta keto o simplemente quieres saber más sobre ella, este video es para ti.
No olviden dejar sus comentarios y suscribirse al canal para no perderse más contenido sobre salud, alimentación y estilo de vida.
Aquí les dejo algunas palabras clave que pueden ser útiles para su búsqueda:
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¡Espero que les guste el video!

[@nievescanterolopez501]

Hola, Manu! Me encanta tu selección musical. Precioso escuchar todo lo que nos aportas con ese fondo musical. Gracias

[@irmaestelazenteno9494]

Manu , gracias por tus vlogs y recetas. Siempre te sigo . Me encanta cuando dices ingredientes sospechosos. Soy diabética y me interesan mucho tus recetas. Gracias otra vez

[@Romilaz]

Manu adorada me interesa que nos muestres tus rutinas en el Gym 💪🏽 de hecho hace parte de tu vida también 🫶🏽

[@rominaanaliaamigarelli9331]

Aquí extrañandote estuve full estudiando 😅. Retomando los vlogs a ver si encuentro inspiración para retomar ❤.

[@ceciliagonzalez2661]

Qué rica esa carne! Te quedaste con hambre porque faltó una ensalada😉

[@sagrariosanchez-paniagua5951]

Hola Manu ,buenas noches ahora te veo por la elección, pero quería antes saludarte, disfruta de tu festivo❤

[@soniacuellar6539]

Manu de mi corazón ❤️ con pena te voy a confesar que hace años compré una caminadora espectacular y un buen día estaba llena de ropa encima 😢, creo que me iré a un gimnasio porque Tijuana es muy insegura para caminar por la calle, el caso es salir de esta vida sedentaria. Qué carne 🥩más deliciosa. Gracias linda, eres una inspiración para mi vida 💛 💛 💛

[@user-dx3ez1ck1b]

Genial Manu.❤. En Argentina la carne como dijiste se llama a la Cruz.o asador criollo. Saludos!

[@marcelahernandez4792]

Siempre que veo el inicio del video, me antojas el café jejeje saludos de México

[@elizabethelvir3314]

Querida Manu, te miro muy bonita. Dentro de tus videos siempre comenta sobre los libros que lees.

[@luzmeryc.l9632]

Hola Manu, adoro la practicidad de tus recetas.

[@miladysestrada1167]

Hola Siempre he querido una caminadora para la casa, como dices tú, hay que hacer el esfuerzo.

[@maribelm1332]

Hola Manu hermosa! A mi me cuesta mucho trabajo organizar la comida de la semana, sufro todos los días en pensar qué hacer de comer y siempre digo voy a hacer un menú semanal y aún no lo logro😔 te mando un abrazo 🥰🌺🇲🇽

[@VivianRents]

Yey! Finalmente al día con los vlogs. Un saludo

[@amianzepolzaid5674]

👍yo soy capaz de soltar el nudo se me hace fácil 😉🙏🏻en serio y uso la funda.

[@karlamarielaarcemesen4203]

Que ricoooo!! Me antojó de esa carne!!🤤🤤🤤

[@milagrosvelasquez9932]

Mi adorada ❤❤❤ almorzando ando

[@kgg100]

🥩🥩 Se ve muy buena la carne.

[@isabelrodriguezbarrera5129]

Hola Manu, que crema usas para el café, la que se usa para los tacos o chilaquiles o la que se usa batida en los postres? Gracias

[@paolaochoa5288]

Conflictos de la gente adulta nos cuesta aquello que dicen el merecimiento 😅. Me pasa cuando me compro mi chocolate endulzado con alulosa 😢.

[@angtocaworld7820]

Hola manu yo tengo la caminadora y hago mi caminata en mi casa está de súper yo de noche ni ahí salir de mi casa

[@lauraestupinan1616]

Manu una pregunta suelta para los que no tenemos ni sabemos el tema de los casilleros para adquirir los electrolitos o los productos de.perfect keto, no te animas a traerlos y venderlos aquí en Colombia y nosotros te los compramos a ti?

[@milagrosvelasquez9932]

Mi adorada Manu yo camino 3 horas o corro una hora ese es parte de mi rutina más que todo durante el día mi sueño es sagrado

[@Malonamelon94]

Joder y de donde sacas 3horas es que teniendo que trabajar 10 h casa comidas descanso etc no da

[@milagrosvelasquez9932]

@@Malonamelon94 alcanza para mi, trabajo medio tiempo hago 2 comidas al día y soy soltera llevo una vida demasiado tranquila no bebo no fumo y mis hábitos son tal cual Manu

[@Malonamelon94]

@@milagrosvelasquez9932 me alegro mucho!!! Yo es que trabajo muchas horas pero me encantaría poder hacer media jornada para invertir más en ejercicio. Yo tampoco bebo ni fumo lo odio,

[@Malonamelon94]

@@milagrosvelasquez9932 y los hábitos tb sólo que vivo con mi pareja que me está acompañando en este estilo de vida un abrazo

[@lauraestupinan1616]

Manu lo que tenias con la caminadora me esta pasando con el meal prep, sencillamente no me da para estar cocinando todos los días así que ando en maratón de videos de meal prep para motivarme a comenzar a hacerlo...

[@SalvadoraSanchez]

🥩🥩🥩🥩🥩🥩🍵🍵🍵

[@OliviaCorralDiaz]

🥩🥓😢

[@azafranze]

🙏🏼🤍