Mis comidas keto en 1 día | Keto con Laura

Un día más te enseño lo que como en un día 🥰
Esta vez para desayunar como hacía mucho calor me tomé un smoothie de chocolate frío 🤤
Para comer me apetecía mucho unos huevos revueltos con verduritas y para acompañar un pan casero de lino.
Por último para cerrar el día, preparé un pollo empanado riquíííísimo, acompañado de unos espaguetis de calabacín.
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#ketoconlaura #keto #comida #lowcarb #cena #desayuno

[@karencrosta]

Queremos la receta de todas esas delicias!!!! porfa 🙏 🙏

[@Keto_con_Laura]

👌🏻😉

[@zelma1369]

@@Keto_con_Laurareceta please

[@noeliapascual1126]

Buah Laura quiero todo!

[@zozasrgth2343]

Hola por favor como hago el smoothie de chocolate

[@marianelisanchez7456]

Yo también quiero las 3 recetas 😅😅 se ven deliciosas!!

[@analiafalconderivas]

URGENTE LAURA, por favor el licuado frío de chocolate es mi favorito lo quieroooooo please,🙏🏻🎉🎉🎉🎉

[@santylion9045]

Como darte las gracias ,desde que descubrí tu canal ,estoy súper feliz. Gracias

[@samuelgonzalez6972]

Me encanta la alegría que trasmites y las ganas de hacer todas tus recetas

[@rubenvega1668]

Saludos , haz recetas de pan al horno y pan de nueces y mezclando estos ingredientes y linaza , almendras y coco , y sesamo etc , gracias

[@kattyperez6058]

Siiiii queremos recetas 🥰 gracias Laura por tus videos 🌺

[@Keto_con_Laura]

Claro cielo, lo que me pidáis 😉

[@ivanovaquinones1479]

Que bien se ve todo 😊

[@inmarosbolta9396]

Venga, venga, recetas👏👏 gracias Laura😘

[@Keto_con_Laura]

👌🏻😉

[@marda71]

Que rico! Y las recetas, porfa❤

[@Claudia-sh9pp]

como preparar chocolate frio, receta del pan y como empanar jajajaja perdon soy un desastre armando mi plato ufff besos desde Argentina de la ciudad de Bahia Blanca

[@arnaunelida8971]

Hola Laura siii porfa quiero las recetas siempre como así como tú y la receta del choco ,y estoy súper bien y feliz ,estás hermosa y siempre tan dulce 😭🙏

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@isabelbravo4466]

Super bueno 👍

[@laurabasso9855]

Pasa la receta del chicken pan! Please!

[@MarI.E.-xm9ms]

Pones la receta de la bebida? Graciasssss

[@anaraquelaimaretti5553]

Buen día hermosa!!! Muero por la receta del chicken Parmesan por favorrrrr!!! Me gusta mucho!

[@jjjjjjaaaaaagggggg]

Porfaaaaa, ese chicken parm se ve espectacular!

[@Keto_con_Laura]

Me lo apunto para grabaros receta 👌🏻😉

[@luisfernandoquinterosaldar1036]

Rico y saludable

[@anadiazlama8517]

Me gustaría saber la receta de pan y el batido. Gracias ❤

[@anadiazlama8517]

Si quiero la receta

[@montsellerena9648]

Hola Laura como empanas el pollo porfavor😉

[@onebyro5268]

Tendrás un enlace donde están las recetas en tu canal?

[@loreley2022]

Me dio hambre, tengo fiaquita de cocinar

[@athanasiageorgiou4826]

Πως φτιαχνετε παρακαλω την σοκολατα?

[@charls_CM]

Muy bien muy bien la dieta aún no soy nutriólogo pero ando estudiando esa base para llegar al proceso de Cetosis 🎉

[@Keto_con_Laura]

🙌🏽

[@juanijimenez1761]

Recetas porfa 😃

[@marielaandreapuppo2154]

Lau . Cómo hiciste el smoothie??

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo, te dejo el link a la receta 😉 kzbin.infoU-nYeXvuDTc

[@leandrovivas8068]

Que es lo que tomas?

[@athanasiageorgiou4826]

Ψωμακια ποσα μπορουμε να φαμε μονο μια φωρα την ημερα? Ευχαριστω

[@virh7254]

Por favor las recetas . 🙏gracias

[@Keto_con_Laura]

👌🏻😉

[@evamunozfernandez6350]

Como empanamos el pollo? Y ese pan? Ayyyy cuenta cuenta

[@Keto_con_Laura]

Me lo apunto para grabaros receta 👌🏻😉

[@SuperMaxi333]

Son zapallitos verdes con huevos revueltas ?

[@user-fq6je4dq1u]

Pande de que no le puede hecha semillas eso dice doctor bayter

[@zullynancydemichielis66]

Podes pasar la receta

[@venesagonzales]

Consejo que nadie pidio: pero yo buscaba que sobre la dieta keto y encontre un vídeo que explica muu bien es de "Bellezaparati"

[@piliruiz3890]

He buscado y no veo explicación 😅

[@marta3167]

Yo empano con harina garbanzo, está muy rico.

[@agustinhernandezhernandez5919]

Garbanzo no es Keto

[@fatimalopez8841]

Hola!! Te descubrí hace 2 días.. y estoy encantada con tanta información de hecho mañana me llega tú libro 💃💃no sé el motivo pero instagram no me deja buscarte. No tengo ni idea de cómo hacerlo. Besos y muchas gracias.

[@fatimalopez8841]

Y a alba_barbero_tp.🤔

[@fatimalopez8841]

Solucionado🤣🤣🤣😍😍

[@Keto_con_Laura]

@keto_con_laura 👌🏻 lo estás buscando tal cual te lo pongo aquí?

[@fatimalopez8841]

@@Keto_con_Laura sí..ya te encontré!! Gracias por contestar🤗😊

[@diegopagalday8660]

Un smooti en la dieta keto ?

[@Irene-fz4do]

Por favor receta de como empanas los filetes

[@Keto_con_Laura]

👌🏻😉

[@pacoplaza1534]

Pan????

[@conchatrias4761]

Cuenta me tú día

[@conchatrias4761]

Que chocolate es. Guapa

[@conchatrias4761]

Receta de calabacín

[@juguemos6209]

Hola esa son las comidas keto

[@mariaisabelgarciavazquez9675]

SI claro darnos la receta, yo Tengo Unas de fibra de Bambu, no SE como mandarte El video. Esta en Ingles. Pero SE k SABES. 😜

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo, puedes enviármelo a [e-mail] 😉

[@user-ns5zn9rl6f]

Me gustaria tu ayuda con recestas para una semana por favor

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo! Pues todas las que tienes en mi canal 😊

[@conchatrias4761]

Cuenta tú día. Cuénteme tú dia

[@Carmen-zi8nw]

Que guapísima estas😍

[@lilstar9995]

Cómo haces el smoothie?

[@Keto_con_Laura]

es este cielo kzbin.info/www/bejne/i17RipiOq9p3isU

[@cristykus2418]

Receta pan de lino 👍🏽

[@Keto_con_Laura]

👌🏻😉

[@silviamari8517]

Por favor pon las recetas 🙏🏼

[@Keto_con_Laura]

Os las iré grabando 👌🏻😉

[@cosmoart5838]

pero que no hay carbos allí?

[@Keto_con_Laura]

Si, hay carbos ☺

[@angelyankielmendezcanoso9378]

Pan y pasta el mismo día 😮eso te sacará de cetocis 😂

[@florzelaya9296]

yo como asi y la glucosa se dispara 😢

[@Keto_con_Laura]

🤷‍♀️

[@Atzboy]

Pero el pan y los espaguetis son hidratos de carbono

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo 💕el pan es casero de lino y la pasta es calabacín 😅

[@Atzboy]

¡Ok! Gracias por la aclaración

[@arcadiosanchezramirez4724]

Bien guapa

[@lynmaylupitta1829]

Chocolate en keto? Wrong

[@DrBry-pe8xl]

Ingredientes cero procesados 👍🏽👍🏽👍🏽

[@agustinhernandezhernandez5919]

Chocolate es Keto me entero ahora

[@Keto_con_Laura]

☺

[@cesarmerchan2490]

Todo bien y todo pero eso no es keto se pasa de las porciones de carbohidratos 10%

[@cristinajimenez9899]

Si acompañas las carnes con carbohidratos no es dieta keto

[@ResumenesJDramas]

Todo menos el chocolate

[@rociojusticialuque2336]

Veo que muchas veces no desayunas porque no tienes hambre pero yo trabajo en súper y necesito meterle algo al cuerpo podríamos ver algo para desayunar y llevar al trabajo estoy de los huecos revueltos hasta las cejas Gracias

[@Keto_con_Laura]

👌🏻😉

[@penalver7839]

Sigues amamantando a tu bebé?❤

[@mariangelesperezvivo2334]

Pero no dices que lo que comes jolín dilo por favor

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo Si te refieres a las recetas, os las iré grabando, no te preocupes 👌🏻😉

[@jaumet933]

Yo con esos 3 platos , llegó al mediodía .😂

[@ywindacademia]

Hola, Laura. Yo estoy haciendo una dieta proteica. Me confundi ayer y creía que era dieta keto porque estoy en cetosis E hice espaguettis de calabacin (calabacin rallado) y una salsa de queso azul (tenia queso azul y una mayonesa con clara de huevo duro y una cucharada de aceite, nueces y agua) y también a media mañana me hice un pan con una lata de atún, un huevo y levadura. Y no se hoy he subido 1 g. Y como me sobró salsa y calabacines pensaba haceroos rellenos y aprovechar la salsa pero me da miedo que me este engordando. Pq no se si es muy pronto para tomar cosas con grasas pq tal vez es mejor esperar a no tener grasa propia . De

[@Keto_con_Laura]

👍

[@ywindacademia]

@@Keto_con_Laura no entendi tu comentario

[@vanessamartinmartinez]

Pues yo veo que comes poco

[@Keto_con_Laura]

🤷🏽‍♂️

[@noone218]

Vamos, que no comes nada

[@sergiorosalesmorales2928]

Keto?😂 Sera low carb.

[@estebannunezmunoz8837]

En esa receta ya rompió la esencia de una dieta keto 😅

[@Keto_con_Laura]

Es keto relajado cielo🥰

[@KevinMartinez-nq7dm]

🤮🤢🤮🤢🤮

[@correopersonal8074]

Pan en keto ...como que no..sea de lo que sea...es abrir una puerta peligrosa

[@Keto_con_Laura]

Es tu opinión, cielo 🥰

[@lynmaylupitta1829]

Chocolate en keto? Wrong