LO QUE COMO EN UN DÍA

[@SoniaCamayo-u9z]

Sr eliana yo tengo gastritis y me hicieron la indescopia y me salio el elicovacter de la gastritis x eso no puedo comer sebolla en ensaladas ni en seviche x q me comienza arder el estómago pero si tomo como usted lo está asiendo o antes de dormir el glutamina me ayudará a comer mi sebolla x favor contéstame pronto yo veo sus preparado de comida y me encanta mucho gracias y que dios la bendiga muchísimo

[@mayalvarezvega4671]

No, evita estas recomendaciones por ahora, o mejor asiste a un nutriocinista es el mejor consejo que te puedo dar, por general el gastroenterólogo te recomienda evitar estos alimentos por ahora, más adelante si lo puedes agregar pero poco a poco. Evita condimentos, evita productos progresados, acohol y tabaco.

[@flaviocaceres8027]

Te recomiendo el Chaco, es una maravilla de la naturaleza. Cuando me dió gastritis en una semana adiós ardor. Pero creo que un tratamiento de 15 días te va a ir bien. Saludos

[@morgana3667]

Qué profesionales son tus vídeos, yo nunca me había emocionado tanto con la sana alimentación sino hasta que vi tu primer vídeo, y ahora no pierdo ninguno, tus recetas son tan fáciles que me animan y tienes una facilidad para compartir tus conocimientos el porqué y para qué de cada alimento, te felicito y te agradezco, saludos desde Mexico

[@bettydiazmoreno-dq3sn]

Hola Eliana soy una de tus seguidoras.y me encanta tus explicaciones.me gustaría mucho que realizaras comidas completa que puedan comer los diabeticos .te lo agradecería mucho ya que en casa somos 3 personas .un fuerte abrazo ❤ desde Perú

[@vicentapincay4348]

Eliana estoy facinada con tus recetas,desde qué vi el primer vídeo me enganche,ahora comeré muy bien gracias a tí

[@evapalomino939]

Muchas gracias Eliana por tus recetas bien explicadas me gustan mucho gracias felicidades Dios te bendiga

[@marthagonzalez6098]

Excelente conclusion Esa explication vale mucho❤😊

[@elizabethgutierrez1764]

Me encanta el profesionalismo y la última explicacion tan clara .Muchas gracias por el conocimiento que comparte..

[@berthacebrero9960]

Gracias Eliana Por compartir tus conocimientos !! Me motiva mucho y ver cuando sacan recetas con tu esposo !! Yo soy diabética tipo 2 estoy tratando de hacer un cambio en mi alimentación y mi vida ! Tus vídeos me ayudan mucho !! Se me está haciendo difícil pero poco a poco empiezo a saborear las ensaladas y el plato solo un carbohidrato y la proteína y la otra mitad de verduras o ensaladas crudas o al vapor o al horno !! Primero Dios me de fuerzas de seguir adelante !! Que Dios te bendiga y bendiga tu familia ❤🙏

[@marthaoterogomez1624]

Desde Santa Cruz Bolivia Me gusta mucho tus recetas La alimentación puede ser la misma para las personas mayores gracias por enseñar.

[@ameliramirez805]

Muy buenas noches Eli te agradezco toda tu información y todos tus guisos para las dietas de todos y te doy gracias x preocuparte xla humanidad sobre la salud te mando muchas bendiciones para toda tu familia bayyyyyy un fuerte abrazo desde México GAM 🙏🌹🌹

[@MarinaCaceres-u7o]

Hola muchas gracias por tus recetas, me gustan mucho por qué son sin gluten, yo soy celiaca y tengo q consumir todos sin gluten, gracias bendiciones, saludos desde Argentina

[@Erik-og6ww]

Gracias linda eres importante en ntras vidas hoy hice el pan con el plátano de bellaco me gusto y llena gracias

[@yOuGaTuBeLa16]

Gracias por compartir tus conocimientos. Bendiciones.

[@normamedina4590]

Me encantan tus recetas saludos desde Honduras

[@rosariopuma4843]

Elianita me gustó mucho las recetas de lo que como en un día. Yo lo preparo y me sale rico mi esposo me dice me cocinas una vez al año por que los postres es una delicia. Me gustaría tener esos sartenes por que mi sartén se pega y tengo que hacer con cuidado pero me sale bien . Gracias que Dios me la proteja y bendiga para siempre

[@gloriainescorreagallego2315]

Muchas gracias por compartir tan importante y buena información para mí salud. Dios les bendiga.

[@beneranda9707]

Se ve muy rico ysobre todo saludable, gracias por compartir sus conocimientos Dios la bendiga grandemente.

[@anisierra9003]

Te acabo de descubrir Eli y me encantan tus vídeos, excelente ! Ando buscando alimentos para reducir grasa y activar más el metabolismo, así que perfecto muchos saludos desde Alemania

[@marymanzano4547]

Me da mucha emoción saber como comer saludable hoy voy a empezar a hacerlo ya compre todo lo necesario aunque comía sano no sabía cómo distribuir los alimentos es increíble como lo explicas mil gracias.

[@mariacabrera1283]

Muchas gracias 🎉Eli, por tu exelente informacion , asi como las ricas recetas me encantan gracias por dedicartu exelente tiempo para ayudarnos meda mucho gusto aver encontrado tus videos.

[@angelicaguadalupe2229]

Megusto mucho tu video voy. Acomprar este producto para ayudarle ami esposo

[@alexandraguiracocha6098]

Me pareces una gran persona clara y profesional, y muy linda!❤️

[@olgaluciabeltrandimate7670]

Gracias linda , no sé como te encontré pero genial felicitaciones un abrazo desde Colombia 😍👍👏🤗💖⚘😚👑

[@MyriamHernandez-qj6ku]

Hola Eliana nuevamente yo admirando los videos de sus recetas ❤.Un saludo desde Colombia

[@karinacastellis8691]

Hola! Soy de argentina está semana empecé a ver tus videos son exelentes,te agradezco por el esfuerzo y profesionalismo q le pones a tus recetas y guía para cuidarnos..te pregunto el cacao hay alguno en especial q hay q usar.?

[@zac6518]

Eli muchas gracias por compartir tus recetas deberás q estoy aprendiendo mucho de ti los prepara ahora más seguidos tus recetas interesante sobre la glutamina te mando un besote cuídate bendiciones gracias alos dos 😅😅

[@glory1169]

Gracias por tus recetas y tus consejos, yo también tengo algunos problemas intestinales y estoy consumiendo glutamine en cápsulas , una pregunta se debe consumir siempre o descansar por un tiempo , gracias Eliana

[@anamariaclementemartinez664]

Eli, muchas gracias por toda tu información.

[@elidasanchez7924]

Buenas noches. Podría x favor dar recetas y consejos para adultos mayores. Gracias. Feliz noche

[@guadalupecardenas3934]

Hola Eliana me gustaría que suba más recetas con maca gracias

[@consuelocamacaro]

Eliana grafías por compartir tus recetas

[@helenmoralesglass9800]

Eliana, me encantan tus vídeos. Quiero preguntarte si no tienes un libro con estas maravillosas recetas? Saludos!

[@aliciasanchez7320]

Ely, mil gracias! Estoy haciendo tus fabulosas recetas

[@marierobles9405]

Me encantó todo tu video bonita.. Gracias 🙏 desde México 🇲🇽 abrazo 🤗 fuerte hasta a ti.

[@alejandrarestrepo4857]

Super genial tus videos muy sencillo y barato todo...

[@evavega2754]

Gracias Eliana , este menú si lo voy a preparar , Dios te Bendiga 🙏

[@josefinaangelesmondragon3032]

Hola Eliana, muchas gracias por compartir tus conocimientos 🌹

[@luperamirez741]

Gracias hermosa por tu explicación y ayudarme en mejorar mi alimentación Bendiciones 🙏

[@sergiomorales9264]

Excelente información gracias amiga bendiciones 😊

[@marielacodesal1625]

Gracias, Eliana, excelente ,muy clara y precisa tu información!!!

[@bettycastillocampos5122]

Rico y un gran alimento. Muchas gracias.

[@anajesusramirezgonzalez]

Dios te bendiga. Gracias por compartir tus conocimientos

[@fatimaparedes6576]

hola Eli excelente estoy muy contenta de ver tus videos es de mucha ayuda para mi gracias un abrazo 🤗 😊 🙂 😘

[@franramos3901]

Hola Eliana estoy encantada con tus vídeos he preparado varias de tu receta y me gusta mucho,te felicito por tu canal xq habas con mucha seguridad en tus recomendaciones soy tu fans ❤❤ número 1

[@tiamoolofsson7790]

Gracias hermosa por compartir tus vídeos con nosotros, estaba buscando presisamente un vídeo con la cantidad de comida que devo comer 👌

[@cristalmurillo7908]

Gracias hermosa ❤ lo compraré yo tengo mega colón..y hipotiroidismo...me cuido mucho a comer..pero todo me cae mal.🙄 Pase un periodo difícil de enfermedad..ya estoy mejor pero deseo sanar mi colón

[@cristinasalomon4191]

Muy clara y con muchos conocimientos nos aconsejas. Gracias, sos muy amable !!!😘😘

[@bettyquispe127]

Gracias por ayudarnos srta.eliana me gustaría saber dónde lo compra la glutamina

[@mariarominao4095]

Que excelente. Felicitaciones 🎉💐

[@mayteocampo5478]

Excelente!! Como siempre, gracias por la información de la Glutamina, la consumire y espero me ayude como a ti, pues tengo ese mismo problema 😢

[@evelimarmendez336]

Nueva seguidora exelente tus videos

[@olgafranco9113]

Nueva en su canal.me encantó su idea de comer saludable

[@marincabral2600]

Muy bueno éste video! Cuánta información nos brindas. Muchas gracias, Eliana!

[@irmaochoa4489]

Grasias por su información me encanta como explica!

[@ronnyvelasquez9547]

Excelente, saludos desde Arequipa Perú

[@elianaflores7429]

😘😘😘

[@elenaaraya4118]

lhola felicidades me encanta tus desayuno la receta de pas tktillas de papa

[@aeapp7848]

Más vídeos de lo que comes tu día a día uwu, me encantó tu cena xd parecía una pizza. 🖤🖤 Saludos desde Lima,

[@elianaflores7429]

Hola claro q si subiré... Pruébala en estos momentos estoy adicta a esa comida

[@esterdelcarmengrandon1762]

Gracias por todas sus recetas bendiciones

[@carmensalinas2674]

Hola Eliana como idratar la chia gracias bendiciones.

[@josefinaguadalupedelgadogo8703]

Me encanta tus vídeos muchas gracias , más vídeos de tus comidas saludos

[@jhon3vivilu]

Gracias Eliana por tus consejos, orientación y recetas. Por favor me puedes decir la marca de la glutamina que consumen porque yo vivo en Italia, si es posible enviarme un dirección online para comprarlo. Que nuestro señor te bendiga y proteja siempre. 😘

[@mercedespereztriana8951]

Excelente video, gracias

[@amaliamesiamejia6377]

Me encantó toda la información acerca de la glutamina. Muchísimas gracias

[@fabiolatomas8690]

Hola gracias por la información m encanta tus videos Glutamina se le puede dar a un niño d 15 años mi hijo ase mucho ejercicio en la escuela por sus deportes gracias

[@BeatrizBrito-m4w]

Hola buenos días me encantan tus videos , me gustaría que dijeras las cantidades también en taza. Es k no tengo pesa

[@liliandevargas6706]

Hola Eliana , me encantan tus videos , gracias !!! , con que puedo reemplazar el chocolate ? Saludos desde Paraguay 🇪🇬🙏

[@mariaolasquia5319]

Lo acabo de preparar. Gracias por la receta

[@rosariotravezanocallupe3252]

Gracias por enseñarnos a comer sano ..y más aún lo de la glucosamina me interesó muchísimo

[@josiechacon-jauregui3947]

Glutamina, no eso mismo que la Glucosamina. Son dos cosas diferentes. Ella habla de la Glutamina.

[@fana374]

Hola EF por la proteina Yogurt cual seria otra sugerencia, por tu atencion de farana Gracias

[@bedunia]

Me gusta mucho lo que haces y como lo haces. Echo de menos el pescado en tu alimentación, a mí me gusta mucho y lo extraño. Gracias.

[@noemigrimaldi2089]

Me encanta tus receta hoy lo descubrí lo voy a poner en práctica

[@mariluznunez9629]

Buen día. Exselente. Info Ami megustaria q dijera. Cuántas. Cucharadas. De haría. Por ejemplo. Tu dises. 50 g o. 200 g. Y yo no tengo pesa ya porfavor gracias

[@carmenvargaszapata2699]

Gracias Elianita por compartir tus recetas, te empeze a seguir, es una inversion de tiempo q vale la pena. Aprendemos mucho de ti.

[@Klassi321]

Elana bendiciones y tengas buen dia dime q es betarraga para mi q es el rabano o no es asi gracias

[@alexandraguiracocha6098]

Muchísimas gracias por tus grandes aportes para nosotros, me ha encantado tú canal! Y muy bella!😍

[@elsadavila5429]

Excelente

[@andreitamh9853]

Buenas noches... quisiera agradecerle mucho porque he aprendido bastante con usted. Me podría ayudar con algo... esa glutamina en polvo lo puedo conseguir en Amazon?

[@elsapatriciatorres6843]

Que vitamina usas y donde la venden por fa

[@margotmorenowu6107]

Gracias Eliana por tus recetas y orientaciones. Muchas bendiciones desde Lima. Nuevamente graciassssss

[@cristinagreco1320]

Me gustaría ver un vídeo sobre sopas para este invierno.Besitos desde Buenos Aires!💗🤗😘

[@morgana3667]

X2

[@cristalmurillo7908]

Hermosa y si es para reducir..como sería gracias ❤

[@vivianaalegre3853]

Muchas gracias .a partir del lunes comenzare con una vida saludable .😘🙏🏆

[@nellysilva6417]

Niña todo lo enseña es buenísimo pero coloque bten la cámara gracias

[@carmenmartinezruiz5884]

Acabo de descubrir tus vídeos....me identifico mucho contigo por los problemas digestivos... por favor donde la puedo comprar... gracias.

[@isabelhuilcal652]

Me encanta tju cocina y como esplica todos adios.

[@kellerprensmartinez980]

Lo voy a comprar.. Gracias Eli

[@NancyBarbozaPuerta]

Saludos desde Cartagena Bolívar, una pregunta la persona que tiene colesterol alto puede consumir cacao infinitas gracias por tu atención

[@ceciliaaguileradominguez205]

Que cacao utilizas gracias,saludos desde tabasco México 🙏

[@jennycedeno1283]

Me encantó el video..esta completisimo...🥰🥰🥰yo le digo merienda a la última comida que es en la noche

[@mariaavalos3432]

Hola me apareció tu canal y me encantó 💕 nueva seguidora

[@AnaMaria-wi7hg]

Hola gusto en saludarlos tus comidas se ven ricas ,que puedo suplir el huevo me hasen alerjia

[@angelinaperdomo9831]

Gracias por tus consejos, tengo una duda he visto que de arroz recomiendas 30 gramos, pero para hacer el arroz cuantos gramos crudos se deben llevar a cocer, ya que el arroz dobla su tamaño ya cocido, te agradecería si me puedes ayudar. Gracias

[@elizabethcastro-bz6jq]

Hola Eliana, y cuando se consume menestras qué cantidad me puedo servir? Ya me suscribí gracias x todo

[@jhonny-kk9yf]

Hola buenos días en mi caso no puedo comer nada de lácteos ni sus derivados q me aconsejas para reemplazarlo

[@esterdelcarmengrandon1762]

Hola Eliana soy de chile me an gustado muchos sus recetas me gustaría mucho poder bajar de peso ya que estoy con un peso muy alto gracias por sus recetas bendiciones

[@blosan3190]

Hola me gustan mucho tus videos, ojalá puedas hacer comidas al día con 1200 calorías.

[@gladysbeltranzavaleta8583]

Hola Eliana que proteina utilizas. Gracias.

[@felipasanchez4117]

Hola saludo de Ecuador donde lo puedo conprar❤❤

[@nalagiovi2804]

Consulto como se llama ese melón verde ? Y por favor tu ayuda con las medidas de forma más fácil no ml no gramos gracias

[@aguilar1388]

Eliana que DIOS TE BENDIGA hice el pan de linaza me quedó muy rico me lo comí con jamón adaptado de pavo ahumado quedó riquísimo Por favor quisiera que me mandes la foto de la glutamina se ve por detrás pero por delante no se ve Voy a pedir a mi hermana que me lo compre y envie Estoy buscando en Amazon. Y no encuentro esa glutamina Pero eso es en inglés quiier decir que si hay aquí pero nesecito el nombre completo

[@karolina4524]

Qué bueno saberlo de la glutamine Me encantan tus videos