LO QUE NO CONOCES sobre el POTASIO para el DEPORTE | Beneficios del potasio | Nutrición deportiva

Lo que no conoces sobre el potasio para el deporte | Beneficios del potasio | Nutrición deportiva
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El potasio es uno de los minerales importantes en la práctica deportiva. El potasio participa en la contracción muscular y su pérdida por ejemplo a través del sudor durante el ejercicio físico puede provocar la aparición de calambres musculares que provocarán molestias deportivas.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[@robertoromero4997]

Hace 6 meses, salí de entrenar del gimnasio. De repente comencé a sentir que se me aceleraba el pulso y mucha debilidad, terminé tirado en la calle e internado por un día y medio en un hospital. Diagnóstico: bajo nivel de potasio. Pensaron que era un acv o un infarto, pero no. Era un bajo nivel de potasio

[@sintonizate6630]

😮😮

[@sdvcc3310]

Holaa, me pareció muy interesante este video, además q me ha ayudado con mi proyecto escolar en el cual estoy desarrollando unas galletas a base de batata para deportistas de alto impacto

[@JacobMendozaArellano]

Muy buena informacion pude confirmar que consumo las verduras, vegetales, frutos secos ademas del aguacate haciendo y no haciendo deporte como el tenis y el frontenis que son los que mas practico en el club. Gracias

[@popocatepetl7706]

Gracias por el aporte. No estaba prestando atención a mi toma de Potasio y me estaban dando arritmias. No sabía a qué se debían...

[@marlymunoz7653]

Muchas Gracias excelente información saludos 💕

[@kilbermonzon6502]

Gracias Dra soy ciclista amateur pero entreno 6 veces a la semana, seguiré sus consejos

[@teresagomez3380]

Gracias. Por. Su. Inportante. Información. Que. Yo. No. Sabía.

[@joaquinxavierruizdeazua3480]

Hola doctora buenas noches. Que son los orejones o albaricoques deshidratados??

[@eduardoriveros3853]

Muy buen el video Dra !! muy interesante porqué sufro calambres por el ciclismo !!!

[@DomingoReyesNova]

hola, te recominedo que cada vez que menciones un alimento debe poner una imagen de ese alimento ya que en algunos paises no se llman igual,por favo tomar encuenta

[@aliciagarcia5421]

Gracias 😊

[@stevenbayonabarragan5375]

Videos muy constructivos, mil gracias

[@carpinteriaebanisteriacrea2693]

Magnifica lección !!

[@santiagogomez5285]

Gracias Mónica!! 👏 👏 👏 👏

[@leoneltellez2613]

Gracias por la información 😃

[@crux6099]

Gracias!! Excelente información 💖

[@tururu2982]

Hola Doctora,Como siempre un video genial y un canal extraordinario para todos los que nos interesa la salud alimenticia en general y la deportiva en particular. Sólo una preguntilla.... cuando sería recomendable tomar algún aporte extra de potasio, antes de realizar algún deporte,durante, después o es indiferente??? Un saludo y muchas gracias!!

[@eloisamoreira2129]

Excelente informacion

[@mirianijimenez1874]

Saludos desde Venezuela 🇻🇪

[@videosmontana]

Hola, necesito saber si atiendes online, vivo en Madrid y me gustaría que me dirigiera a una dieta adecuada. Gracias

[@josepedrodelatorre7671]

Muy buenos videos

[@blancacontreras830]

Dra . Soy una persona de 63 anos , y hace como 4 a 5 anos note cambios en mi cuerpo , de ser muy fuerte debilitaron mis musculos, se dice que me dieron algo para hacerte dano , mi piel veo que se esta resecando mucho y mis musculos desapareciendo ; que debo comer oh que me recomienda .

[@adrianafraga8224]

Hola Gracias....cuántos plátanos por día?.Gracias

[@edithduran1899]

Muy buena inf, pero debería de poner imágenes de Laos frutos que habla 😃

[@melvingtejeda8950]

Bien

[@carolinagarzoncastellanos3292]

Habla de los deportistas pero como saber cuando un adulto mayor carece de ese mineral gracias

[@Juan-fb9zu]

Saludos desde República Dominicana. Cuántas bananas se pueden consumir al día?

[@luisalbertoramirezacevedo4483]

En qué universidad puedo estudiar esta carrera de nutrición deportiva?

[@carmenmartinezperez6578]

[@angelarosellotormo4778]

Siempre tengo el potasio un poco alto al 5,5 y no tomo nada q tenga mucho potasio, como puedo bajarlo para poder comer un poco variado.

[@andybudwiser6347]

😎

[@ManuelRomero-zz3ku]

El plátano tiene bastante digestión, según entiendo y comerlo durante la práctica deportiva, por ejemplo el ciclismo, puede restar sangre a las piernas, ¿no? Tío veo que Nadal en un partido de 5 horas se come medio plátano como mucho.

[@lydiadelgado5210]

Q son las judías??

[@rojet9138]

Las esposas de los judíos

[@Catscats2024]

Judias son frijoles?

[@peterrock8554]

Sí

[@SofiaRodriguez-y9z]

❤ yo como mucho banana🎉

[@vanesarossi302]

Comer Bananas