Los MEJORES ejercicios para el SINDROME DEL PIRAMIDAL o PIRIFORME

[@AnaMaria-by6ic]

Yo quiero darte las gracias, tus ejercicios son tan efectivos, tan acertados y que nos los regales para ayudar. Es que no se puede ser más buena persona. De verdad muchas gracias y que todo lo bueno que das, se te multiplique.💕

[@altagraciajacuindetena2684]

Me gustan los ejercicios de piramidal pero tengo prótesis de rodilla y no puedo doblar las rodillas

[@altagraciajacuindetena2684]

Me gustaría que dieras ejercicio para los. Hombros por qué me duelen y luego no tengo fuerzas

[@minervaayuso8098]

Gracias por los ejercicios son muy buenos Yo sobretodo cargo esa zona y brazos por trabajar en residencia de ancianos y hay sobrecarga Gracias

[@nancycarolinaduboiscifuent6666]

Gracias por los ejercicios, son muy buenos, me han funcionado 😊

[@JalpGJ]

Amigos! El segúndo ejercicio es oro!! Llevaba 5 años con dolor!! Y cuándo estaba llevando mi pierna al pecho. PUM. Sentí en la nalga derecha como si el músculo se deslizara hacía el lado correcto e incluso sono fuerte. Y ahora estoy haciendo los estiramientos que siempre me han dolido y no me duele ninguno!! Seguire haciéndolo por mas días para sanar totalmente la zona

[@marymalaga6265]

Gracias ,llevo días con piramidar cojido y dolor

[@givel7654]

Te lo agradezco muchisimo estaba llorando del dolor a mis escasos 22 años el segundo ejercicio me funciono dolio muchisimo lo que se llama muchisimo pero no te imaginas cuanto me alivio el dolor a tal punto de q me volvio el sueño, el dolor q tenia no me dejaba dormirme gracias al cielo encontre tu video ♡ te lo agradezco de corazon .

[@Carmen-ut8nj]

Nuevamente reitero mi agradecimiento. Marcos el dolor por mis hernias lumbares me promueve estados depresivos... busqué como loca este vídeo en especial... No imaginas el descanso que me envuelve... Eres un ser especial. Deseo que en tu vida ocurran cosas maravillosas que te colmen de felicidad en el sentido amplio...abrazos desde México!

[@danycalz5095]

@@Carmen-ut8nj no estamos solos somos muchos y si provoca depresión

[@publicidadgasgas357]

Este chico si es un gran experto , todos lo que e visto me a funcionado al 100%

[@bettyb4155]

Si eres mi fisioterapeuta favorito 😊 tus ejercicios me ayudan a vivir mejor sin dolor y a remediar mis molestias cervicales,ciática y piramidal. Tengo 69 años siempre hice ejercicio: atletismo,voleibol,cabalgata, gimnasia rítmica, yoga y ahora en casa siguiéndote . Gracias, muchas gracias 🙏 Dios bendiga tu trabajo por ayudar a tantas personas. Saludos desde México 🇲🇽

[@monicabeatrizrobles503]

Gracias por estos ejercicios, la primera vez que los hice y ya me quito el dolor intenso que tenía y me puedo mover con normalidad, voy por más!!💪Eres excelente!!!ya he hecho otros videos y me resultaron muy bien!!!Dios vendiga tu profesión!!!❤

[@gabrielagraneros8141]

El mejor fioterapeuta sin duda ....!!!! Años siguiendote

[@RosaIselaYT]

Hace dos años me caí y me fracturé el coxis, quiropráctico, traumatólogo, inyecciones pastillas,nada,buscando en Google me salió un vídeo suyo, y me puse a realizar los ejercicios

[@RosaIselaYT]

Tanto tiempo sin tener 😢 calma a ese dolor punzante, glúteos bajando por la pierna, rigidez,espalda baja,bueno ya todo me duele. Solo una vez y tuve descanso ,Dios lo bendiga por la ayuda que nos da , hoy voy por el Segundo y me siento animada. Le mando un fuerte abrazo, estoy muy rígida pero siento muy bien estirarme. Gracias mil 😇👌

[@eduardodanielocamporamos9978]

Buenas noches. ¿Y dio buen resultado?

[@hernaldopoesi4297]

Excelente video, el algoritmo me escucho hablar de mi dolor y me recomendó este video, increíble y muy buen profesional

[@juliayolandaalejocalzada9437]

Muchas gracias... tengo dolor glúteos derecho... gripe con tos y me megaduele el gluteo al toser. M siento desesperada y busqué aquí,encontré esto y me siento acompañada y atendida...muchas gracias

[@daniellabarreto3665]

Excelentes estiramientos! Alivio inmediato. Ningún video que ví me alivió tanto sino lo contrario. Los seguiré haciendo, infinitas gracias. Dios te Bendiga.

[@mariangomez4027]

Eres un crack!! He ido probando todos los ejercicios contigo y he notado un alivio instantáneo. Muchísimas gracias por tu labor!! Que todo lo que haces por nosotros se te multiplique hasta el infinito. 💪❤️‍🔥

[@Npch50]

Dios siempre da la salida. Y en este caso en su bondad infinita he encontrado estos videos. Dios te bendiga y te prospere por la bondad de tu corazón al pensar en aliviar el dolor físico con tanta sabiduría y profesionalismo.

[@sitripiochido2605]

Tu voz es tan relajante q de verdad me hizo hacer todos los ejercicios 😂 y yo que nunca tengo voluntad para nada 😙😙😙😙 tuve una operacion de escoliosis severa y meses despues me vinieron dolores similares al sindrome del piramidal, espero q esto me ayude

[@30310117]

Mil gracias por ayudarme, han trascurrido 30 días desde mi reemplazo total de cadera izquierda y los dolores y rigidez me estaban matando. Realicé algunos de éstos y he mejorado bastante. Bendiciones

[@jaymartinez2134]

Bro eres increíble, siempre después de mi sesión de pesas para tren inferior terminaba con este molesto dolor en el centro del glúteo y es maravilloso cómo después de hacer estos ejercicios el dolor desapareció.

[@sandrazunigaperez9157]

Tengo un dolor ya hace 2 meses, que bendicion haber llegado a esta sesión , comenzaré hoy hacerlo. Quiero ya no sentir ese dolor constante cada vez que me acuesto. Muchas gracias

[@luisygimenezlozano.9978]

Yo he estado igual....me ocurrió luego del Covid....

[@leidycorrea4689]

Sandra como sigues ?

[@TheEsmeralda290]

Agradezco tu sabiduría para este momento de afectación de la cadera. Muy pertinente. Infinitas bendiciones

[@anisaperez5610]

Gracias por estos valiosos consejos. Practicando yoga me hice daño en el músculo posterior de mi glúteo

[@juliocesarcarranza8541]

Muchas gracias por todo, muy buena experiencia. 😊

[@luzrodriguez6091]

Marcos eso lo necesito urgente quiero estar fit para el verano y en momento estoy jodida de verdad lo voy hacer y una cosa que me paso es de decir que aunque estemos jodido de un lado hay que hacer los ejercicios de ambos para tener un buen balance, muy agradecida luz te digo siempre🥰

[@danielatolnai8473]

Excelente... muy buenos los ejercicios. Dejé de tomar calmante. Estaba super adolorida y con estos ejercicios ya no siento dolor!!! Gracias por compartir tu conocimientos

[@magdalenae5423]

Buenos días doctor, esoero y este muy bien , yo gracias a su ejercicios he mejorado desde el primer dia, que Dios lo bendiga abundantemente , muchas gracias

[@tonycross3765]

Gracias doctor. Me hizo mucha maravilla tus vídeos . Tengo esperanza me siento bien Dios te bendiga muchísimo. Éxitos

[@anamariamunozvega7746]

Hola,acabo de ver el vídeo y los intentaré hacer ahora los ejercicios ya q llevo tiempo con dolor de ciática y ha sido tan intenso el dolor q me voy muy despacito hasta si de pueda llegar a hacerlos... gracias por el vídeo

[@diegoandres448]

Me cuesta hacerlos tambien y eso que tengo solo 23 años no entiendo

[@martacardozo5555]

Los guardo.algunos los conosco...los practicaré ya q ahora puedo moverme mejor.sufrí muuucho! Sos genial!

[@blancacruz3868]

Si Marcos ya eres mi Fisioterapeuta preferido. Gracias por tus sabios ejercicios y consejos. Los estoy poniendo en práctica. DTB.

[@Oskar795]

Gracias de corazón, mi anterior médico no me hacía caso,menos mal que ya no está. Soy una taxista autónoma sin ti no podría trabajar. Gracias . Ayer me hizo mi doctora que es maravillosa una radiografía, así sabré que tengo. Eres un fenómeno

[@pilarbravo9885]

Excelentes ejercicios, muchas gracias❤

[@fernandomonje4024]

Muchas gracias doc marcos estiramiento muy sencillo que alivian un montón saludos desde Argentina

[@perron98]

Espectacular engo 23 años y me e pasao mucho tempo jugando y en casa y ya me parecia al dr house to mosqueado por el dolor ahora mismo me dolia e echo sus ejercicios y se me a pasao el dolor muchísimas gracias heroe sin capa

[@kenshitotv7574]

Hola te has recuperado o curado del sindrome llevo 2 meses y me estoy volviendo loco no se que hacer tome por 7 dias anti inflamatorios de 750 mg y norflex por 5 dias y no me aun hecho nada es un dolor diabólico desde el glúteo hasta la parte de alfrente del tobillo

[@pedrogimenez3792]

@@kenshitotv7574 lo tuyo no es sindrome de piramidal, probablemente sea una hernia. En el sindrome no llega el dolor al tobillo, solo en el gluteo/lumbar

[@kenshitotv7574]

@@pedrogimenez3792 hola si ese comentario se me olvido borrarlo me hicieron analisis y me dijeron que toda mi columna esta bien pero que tenia en el area del glúteo un espasmo masivo y era lo qie me pinchaba el nervio ahora mismo ya no siento el dolor despues de mucho dias de masaje y estiramientos suabes aveces me intenta de dar dolor pero es bien lebe que casi ni lo siento solo lo siento si estoy mucho tiempo sentado y si me levanto rápido de las silla pero ya puedo caminar libre mente si cojear y gracias a Dios hacer mi vida mas normal solo espero que en un futoro no me vuelva a dar pq solo las personas que lo sufrimos sabemos como es es lo peor y es un dolor que no descansa

[@luciavalladares9448]

Muy profesional, claro, mil gracias

[@PsClaudiaMunoz]

Has sido de gran ayuda, se me quitan los dolores de forma duradera con los ejercicios, es increíble. Saludos desde Chile😊

[@richardmh1987]

Wow, justo me disgnosticaron esto después de comprobar con radiografías y estudios que lo que tengo no es ciática, me están dando terapia de electroterapia de acupuntura y he mejorado pero el dolor es recurrente por ratos (trabajo sentado mucho rato) estaba buscando ejercicios que me ayuden y definitivamente voy a hacer estos

[@soldinsmoor]

Hola una consulta, además de dolor, sentías algún otro tipo de síntoma? 😢 Cómo hormigueos en los pies ? Eso me está sucediendo

[@richardmh1987]

@@soldinsmoor si, también me dio eso. He estado lidiando con ese tema por un buen rato. Afortunadamente di con una buena fisioterapeuta y me ha ayudado bastante. Ahora ya recuperé casi toda la movilidad y el dolor es mucho menor. Ya me mandó a hacer ejercicio de pesas con las piernas y estiramientos y ya dejé los analgésicos. No te desanimes. De repente te pueden dar hormigueos, de repente de la nada un dolor muy intenso y por ratos el dolor se intensifica hasta que no puedes estar ni de pie ni sentado. El diclofenaco 2 veces al día ayuda mucho pero definitivamente busca a un fisioterapeuta especialista y atiéndete, eso te ayudará mucho más

[@rosymacas5773]

@@richardmh1987 hola disculpa ya estás mejor me pasó algo similar pero no he encontrado mejoría

[@richardmh1987]

@@rosymacas5773 si, ya mucho mejor, me sirvió la fisioterapia y poco a poco hacer ejercicio. Tarda la recuperación, pero si se puede, ten paciencia y busca un buen fisioterapeuta

[@anarivera2803]

Mil gracias, gracias, Marcos, de verdad, en la noche los hice porque no podía dormir, increíble que el primer día que los hice senti una gran mejoria el día siguiente por la mañana.

[@eusebioenriqueruizrodrigue4839]

Afirmativamente puedo decir lo mismo, gracias Marcos sin tu ejemplo no tendría mi perseverancia!

[@josemariagonzalezgarcia5925]

Hola,Marcos.Buenos dias.Tengo 77 años. Gracias por tú aprovechar este medio para instruir estos ejercicio que tanto bien le hace al cuerpo y a quien lo practica para estar físicamente en forma.Pienso que este para el SINDROME PIRAMIDAL me vendrá bien por mi problema después de una operación de la que me quedé con secuelas y precisamente en mi nalga derecha con molestias y dolor fijo y que la mayoría de las veces me impide caminar y me alivia algo el estar acostado así como el frío local.

[@juandavidariasgutierrez7609]

Estoy inmensamente agradecido con estos ejercicios,voy para un año con este problema y siempre pense que era un desgarro porque sentia esa pulsada pero a medida que he estado haciendo estos ejercicios siento que se me descomprime esa zona y muchos días me levanto sin ese dolor detras del muslo.

[@Fisioterapiaatualcance]

Muchas gracias por tu comentario amig@. Me haría muy feliz que pudieras seguir mi trabajo a través de alguna de las siguientes opciones. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️‍♀️ bit.ly/3KErerf Si toda esta información te ha sido útil no dudes en compartir el vídeo con aquellos que lo necesiten.

[@gemmarourapuig5132]

Hola Marcos, en primer lugar agradecerte todos los videos que públicas, son de gran ayuda y muy explícitos. Tengo una pregunta, los ejercicios de fuerza si tengo aún mucho dolor, los hago o espero a que el dolor baje? El músculo me oprime la ciática y me baja hasta el tobillo😭, el dolor és insoportable...crees que masaje también me iría bien?

[@eunice5727]

Por fín unos ejercicios que si me ayudaron ✨️💓 gracias Doc 🤗

[@sandraledesma8845]

Gracias Dr. Al momento de hacer estos ejercicios senti alivio y bastante calor en la zona. Gracias de corazón ❤

[@evebrenes9815]

Wow el alivio fue instantáneo Gracias !

[@fabiolavega799]

Enhorabuena!! Me encantan tus explicaciones y la verdad que gracias a tus ejercicios se que lo que me duele finalmente es el piramidal ,al realizar el último ejercicio de fortalecimiento ,cuando he levantado la.rodilla ....me ha dolido ! Gracias y seguiré tus consejos😘

[@squallstrife8863]

Macho me ha dado el síndrome del piramidal esta mañana y llevo hincao como una alcayata todo el día, tumbao sin poder mantenerme de pie. A sido hacer tus estiramientos y ya me sostengo por lo menos. Muchas gracias por tu vídeo.

[@clarajuan643]

Muchas gracias por tus ejercicios. Me están siendo de salvación a mis dolores. Llevo con dolores años y este último el peor. Ya estaba a punto de cogerme una baja porque del dolor voy arrastrando la pierna. Tus ejercicios me están ayudando muchísimo. Eres una bendición para todos❤

[@jonathanalejandroblancofal7825]

Buenas tardes ssnastes el piramidal ? como ando igual

[@isabelescobal3745]

Muchas gracias a usted! Son muy buenos sus ejercicios ya estoy haciendo las de las rodillas y ya no me duelen🤗🤗🤗👏🏾👏🏾👏🏾👌👍

[@monicasalgado6418]

Hola Marcos , estoy empezando a trabajar con tus ejercicios, el especialista me diagnóstico Bursitis Trocanterica derecha obviamente tengo terapia pero me recomendó ejercicios en casa y buscando te encontré , y estoy fascinada con tus ejercicios gracias recién empiezo y ya siento el alivio eres maravilloso infinitas gracias 😊🤗🤗

[@emiliosaldana5670]

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS Yo me contracturé por EXTREMO 😔Y posteriormente tuve que reposar y al año reapareció por sedentarismo. Excelente video GRACIAS, SALUDOS DESDE MEXICO

[@GRACIELA5308]

Excelente, muy clara explicación. Gracias por compartir

[@ricardoperez6611]

Estos ejercicios me sanaron al instante. Quedé muy sorprendido

[@chechus5038]

Hiciste todos o sólo los de estiramientos?

[@ricardoperez6611]

@@chechus5038 hice solo los de estiramiento y el resultado lo pude ver al instante, primero sentí que el dolor aumento mientras los hacía pero luego todo fue desapareciendo. Los hice unos días siempre antes de dormir y ya han desaparecido

[@cespinosa565]

No tienes idea cómo me ayudó hacer estos ejercicios. Te agradezco de corazón por compartir estos conocimientos!!

[@franciscacallejon7540]

Gracias Marcos eres un cielo de persona y muy sabio❤

[@Wescolclips-we4ge]

Muchas Gracias tus ejercicios me funcionaron bastante bien. Sigan los consejos de este hombre son los mejor s

[@battousai616]

Te lo agradezco infinitamente amigo!! Me has ayudado en muchísimas ocasiones, no solo para identificar y entender las causas de algunas afecciones, sino también para tratarlas y aliviarlas. Tus explicaciones e instrucciones son siempre muy claras y fáciles de seguir, sin duda dominas el área!!

[@deyaniramartinez7272]

¡Que buenos ejercicios! Los hice todos y realmente se sienten los estiramientos. Sin duda los haré y eliminaré mi problema. Saludos desde ¡Querétaro, México!

[@sinintro4316]

Como te fue?

[@ioriyagami2403]

@@sinintro4316 he hecho el de la pierna cruzada boca abajo y me quito todo el dolor es increíble al momento me lo quito

[@mariaesterechazu7230]

Muy parecido a asanas de yoga

[@javierar5053]

Muchísimas gracias, hace unos tres meses empecé a notar un pinchazo en la parte baja del gluteo izquierdo y viendo algunos videos encontré este mismo donde explica perfectamente la dolencia que sufria, realice los ejercicios que recomiendas y uno de ellos note una mejora, es el que realiza en la mesa pequeña. Impresionante en tres semanas diarias solo realice ese ejercicio aguantando 4 minutos dos secciones, se me quito totalmente.

[@ricardogutierres5779]

Campeón.. DIOS TE BENDIGA..

[@myrthaBoj]

Gracias! Allá voy. 3 semanas desde hoy. Tras 4 meses de dolor,piramidal en La Patagonia, invierno frío frío, y no tener hábitos de estirar y calentar y relajar. Antes y después de actividades bioneuromusculares.amor de Jaguar Siul.

[@guadalupecoronado4318]

Hola Marcos recién empiezo con tus ejercicios te comento desde el primer día me sentí súper, he mejorado mucho mi circulación , gracias , había buscado mucho ejercicios q me dieran resultado, efectivisimos gracias de nuevo . Dios lo Bendiga.

[@Fisioterapiaatualcance]

Te agradezco de todo corazón que hayas escrito un comentario. Si te gusta mi contenido y quieres seguir mi trabajo por internet puedes hacer alguna de las siguientes cosas. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️‍♀️ bit.ly/3KErerf Considera compartir el vídeo con aquellas personas que lo necesiten, nos estarás ayudando a ambos a mejorar y a crecer.

[@mireyacoromotoloretoquinta4473]

Buenas noches Dr Marcos muchas gracias por sus ayuda con esas terapias tan buenas, estoy con las de la rodilla que tengo artrosis y me he aliviado bastante..dios me lo bendiga ..

[@anasan1770]

Excelente! La 3er variante en yoga se llama "paloma", el estiramiento se siente hermoso.💕 saludos y gracias!

[@roxanazavalag.7857]

Mi terapeuta favorito, muy acertado con los ejercicios, muy agradecida, Dios lo bendiga grandemente.❤❤❤

[@maimai-up8ml]

Hola Marcos! Yo soy oficinista 9 h sentada, y empecé con dolor lumbar y mi médico dijo q era piramidal contraído, y hice muchos estiramientos como esos y mas dolor tenía. Y venga estirar , al final después de 3 meses así me han hecho resonancia y tengo una hernia L5 S1 extruida, así que ahora solo hago la esfinge pero aun no noto mejoría, espero que mejore , me da terror el diagnóstico que me han dado.

[@Fisioterapiaatualcance]

No te preocupes, porque una hernia de disco es lo más normal del mundo. Te recomiendo estos vídeos. kzbin.info/www/bejne/h4XdqoZjadd3qrM kzbin.info/www/bejne/gJ_QaWmJl7WZoNE kzbin.info/www/bejne/bZfSkGVtZr6Yl8k Y si quieres invertir algo de dinero en tu recuperación revisa mi programa de 24 semanas para hernia discal. fisioterapiatualcance.com/programa-de-ejercicios-hernia-discal-lumbar/

[@luzdivinagallegotorralba3642]

Me ha gustado mucho éstos ejercicios, los haré,sufro mucho de la zona lumbar,gracias por explicarlo tan bien

[@ermilaetmila5616]

Ya ise los primeros relajantes soy de Colombia muchas gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@hectormorap8540]

Muchas gracias a nuestro fisioterapeuta favorito, de años tengo dolores pierna, espalda, cuello, hombros y gracias a sus consejos he aliviado mucho estos dolores

[@user-rq9wm2kz6x]

Saludos desde Cuba bendiciones estoy hace meses con dolores de ciático izquierda y tomando miles de tratamiento

[@hormiguitafriolera1209]

Fantásticos ejercicios. Gracias!!!

[@helenbuzatu3165]

Hola Marco Te agradecería si pudieras sacar un video tratar de el hueso calcaneo. Por mala suerte he caído de una escalera y buena suerte por lo menos que no necesito operación pero 2,3 meses con escayola. Me encantaría que me enseñas como poder hacer unos ejercicios de recuperación en casa🙏🙏🙏 Te lo agradezco antemano

[@sofiamendozarios3211]

Te amo, ya no podía con mi vida y me curaste 🤍🥺

[@TIGERAVENTURVIVAL]

Muchas gracias, cómo siempre me ayudas con mi cuerpo escombro.

[@nancymartinez730]

Buenos días Marcos, estoy inmensamente agradecida particularmente por el ejercicio colocando la pierna sobre la mesa, al finalizarlo noté una mejoría instantánea, desapareció totalmente el dolor que me impedía caminar.. envío mi agradecimiento y mil bendiciones! Nancy

[@Cominuetis]

Muchas gracias por sus vídeos que nos ayudan mucho.🙏🏼

[@soniaruiz6859]

AGRADECIMIENTO INFINITO. VALIOSISIMOS. EL DOLOR ES INSOPORTABLE. SE QUE NOS AYUDARA. BENDICIONES.

[@MarthaRamirez-me9zr]

Hola Excelente Quisiera más ejercicios porfavor Gracias

[@mariasalinas1453]

Gracias. ❤. Gracias lo e pasado mal con mi dolor de cadera. Pero. Me a ayudado. Mucho estos ejercicios

[@beatrizoviedo6452]

Estos ejercicios son precisamente lo que estoy necesitando. Empezaré esta misma semana. Te agradezco muchísimo todo lo que haces. Abrazo desde Argentina.🤗

[@v3ngadoryt]

como te fue ??

[@Iris-BS]

Cuando dijiste que se necesitaría cierta flexibilidad para hacer los ejercicios me estaba diciendo exactamente lo mismo: con la flexibilidad que tiene el flaco Marcos puede hacer esto tranquilamente! Yo no puedo extender las rodillas por completo ni tampoco las puedo flexionar mucho 🤷🏻‍♀️ Saludos desde Argentina! 👍

[@marthacosi]

Toma glucosamina, es muy bueno para las rodillas...yo sufría y con eso todo excelente! Saludos desde Perú 🇵🇪

[@marianadiyorio3501]

Siempre ayudandonos,muchas gracias.Obvio q sos el favorito!!

[@marylu025]

Gracias Marcos, tengo problemas sacroiliacos, he seguido tus ejercicios desde hace varios meses y he sentido mucha mejoria.

[@CelizaLion]

HOLA, tienes sacroielitis? Y tambien sindrome piriforme? Pq yo lo tengo hace unos meses, hace cto tiempo? No me deja sentarme mucho tiempo, ha mejorado con bloqueos o infiltraciones?

[@eustorgiapompa3165]

Muchas gracias muy efectivos los estiramiento usted es una gran vendicion para muchos de nosotros dios siga vendiciendo en todas las áreas en su Vida 🙏

[@rouuspl]

Holaaa podrían poner ejercicios de fisioterapia para hiperlaxitud! 🙏🏻

[@marieloscampos7749]

Gracias infinitas por tu forma de explicar los ejercicios porque es un dolor tremendo el que causa esta lesión. Es una serie de ejercicios muy efectivos.

[@anazarzoso3970]

Muchísimas gracias por tu ayuda. Empiezo a hacer los ejercicios ya! 👍 Un saludo.

[@gloriaiglesiaslopez4959]

Muchas gracias por estos ejercicios, estaba muy mal del dolor en la nalga al sentarme y lo peor para mí era que ya no podía entrenar. Llevo un mes haciéndolos todos los días (fallo una vez que otra) y mi molestia ha disminuido un 80%. Gracias 🙌

[@joelsalvador2034]

Como te a ido sigues mas te sigue doliendo...

[@gloriaiglesiaslopez4959]

​@@joelsalvador2034mucho mejor...pero si es de estar haciendo constantemente los ejercicios. Una semana dejé de hacer y ya se me estaba haciendo otra vez intensa la molestia

[@lizmarblanco7037]

@gloriaiglesiaslopez4959 cómo te termino de ir? Seguiste haciendo los ejercicios de estiramiento de manera indefinida o ya los paraste? Y otra pregunta, en ese mes que estabas haciendo los ejercicios de estiramiento diariamente seguías entrenando en el gym? Agradezco tu respuesta ya que estoy experimentando lo mismo. Feliz día!

[@nubiaenriquez6226]

Muchas gracias, tus ejercicios me han sido beneficiosos

[@yaizalopezescobar2752]

Muchas gracias...estaba tan mal y dolorida y siento alivio....soy consciente de los estiramientos que ayudan! Gracias gracias!!!

[@MaggyRamos-rw7eo]

Gracias por estos excelentes ejercicios. Súper efectivos!

[@gladyscristinarodriguez7708]

Te amo!! Cada vez que veo un video tuyo, me curo!! Qué felicidad nos produces!

[@eva8648]

Sos definitivamente, mi fisioterapeuta favorito. Genio

[@lorgiomoron6254]

Muy bueno los ejercicios para estiramientos y poder andar bien Seguiré mirando los siguientes videos

[@molinros]

Gracias,

[@noemivaldez9866]

Muchas gracias por compartir 😃eres mi fisioterapeuta favorito, bendiciones 🙏

[@Blackstones91]

Voy a empezar ha hacer los ejercicios, ya que llevo años con dolor cada mes, pero ahora es diario, estoy con enantyum cuando no puedo dormir y no puedo apoyarme sobre el lado izquierdo de la pierna al dormir, es un infierno y no me quieren operar, me viene de la hernia l5-s1 solo se calma andando y estando de pie , gracias por tus consejos empezare hoy mismo

[@marinafuenzalida4026]

Gracias, por tan hermosa explicacion!!!🙌🙌

[@lienbatista520]

Muchas gracias

[@lucycove]

Muy interresante, estiraba pero faltaba justo todo lo que explicas, soy corrredora aficionada corro maratones, gracias.

[@lauracanovasperez7980]

Hola, me gustan mucho tus vídeos porque tengo síndrome piramidal en la parte izquierda. Tengo una pregunta: ¿Los ejercicios y extiramientos es mejor hacerlos en ambas piernas o es mejor hacerlos solo en el lado afectado? Espero tu respuesta, muchas gracias 🤗 un saludo

[@paulinacastro00]

Hola! Tengo la misma duda, la pudiste resolver?

[@lauracanovasperez7980]

@@paulinacastro00 No me ha contestado. Y no lo he averigüe

[@paulinacastro00]

@@lauracanovasperez7980 Estoy haciendo otros ejercicios para el síndrome piramidal de este mismo canal, dura media hora y dice que hay que hacerlo de ambos lados para evitar descompensaciones, espero te sirva!

[@telmareginanascimientosmat9261]

Hola buenas tarde,. Muchas gracias por las informaciós,. Tengo molestia en la rodilla, esta siendo una grande ajuda,. BARCELONA🦵🦶🦶

[@user-ev5ch2wy2n]

muy buenos concejos amigo

[@veronicagaytan3040]

Gracias mi guapo doctor dios te bendiga siempre