Los pilares del Maratón: La Fuerza (2)

Repasamos los 7 pilares del Maratón, en este capítulo hablamos de la importancia de la Fuerza con Carlos Binder

[@Daniel-Orus]

Creo que también hay que contemplar que si el músculo es más grande es más fuerte demanda más oxígeno, revisar la conformación de maratonistas a los de 1/4 de milla sus cuerpos son diferentes

[@pablogonzalezalastuey3917]

Muy bien descrita toda la situación, bravo

[@nutricionycorredores9121]

muy bien gracias! saludos desde Chicago

[@andersg4174]

Tibial posterior te lo presento!

[@lotquintana9277]

18 MINUTOS PERDIDOS DE LA VIDA

[@jorgeenriqque2697]

Menciona todos los musculos que intervienen en la carrera pero no doce nada de como fortalecerlos que es lo que nos interesa.. en resumen solo bla bla y nada de nada.

[@joselantigua6645]

Mencoona.lis beneficios y ka importancia de trabajar cada músculo, ya para saber que hacer , como trabajar cada musculo., hay que visitar el gim , preferiblemente no con entrenador del gim , si no un corredor , pues lis ejercicios para corredores son.ligeros .