If you like this video, let us know in the comments section below! Also, get a chance to win Rs 15,00,000! Click on the link below. bit.ly/RDSWEEPSFT1 For Advertising queries, please give us a missed call on +917827000333 Or mail us at mobiletak@aajtak.com
@mirhababygirl92244 жыл бұрын
Mam if you have a backborn problem then we can do this excersies it will be sutibale??
@sandhyaranikalita59683 жыл бұрын
O
@sandhyaranikalita59683 жыл бұрын
Olp
@indiraa34172 жыл бұрын
A
@pujavlog2005 Жыл бұрын
@@indiraa3417😢
@seemajsr Жыл бұрын
It worked on me even after 10 years of c section. Thanks for this exercise
@harithakumar375111 ай бұрын
Hi @seemajsr How much time did it take to get effective??
@krishnenduvishnu99048 ай бұрын
Reply plz
@lakshmi24374 жыл бұрын
Nice video . But, if you explain correct way to engage core first and then teach, it will be more beneficial to all viewers.
@saimaashraf67684 жыл бұрын
Thanks a lot for giving us ur time n helping us. Blessings
@minakshiaxomentertainment70643 жыл бұрын
Thanku
@TheLadySesshoumaru Жыл бұрын
I'm starting these exercises today. I've had 2 babies and my youngest currently is 4 months. I'll try and keep everyone updated to my results. I'll say after the 1st workout... my legs are feeling it and lower abdomen. 😅
@pujavlog2005 Жыл бұрын
🧘🧘💯
@Cristy0522 Жыл бұрын
Hows it going ? Did it reduce ur belly ?
@syedamahinzehra8 ай бұрын
Plz say did it work?
@deepikagoel473 жыл бұрын
Hii I am 3 month old baby’s mother… I had cesarean delivery… Can I do all these exercises wearing lower abdominal belt???
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@rasmitasethi29923 жыл бұрын
Hii mam , Mera c section delivery hua he aur 6 mnth ho gaya delivery ko . Mera belly bahot bada he .kya me ye excercise kar sakti hun ?
@danishiqbal94163 жыл бұрын
No
@jabeenasma5980 Жыл бұрын
What is the right time for excercise...can i do any time...when im free...
@sidhuveerpalveerpal8737 Жыл бұрын
Started today...m new mom of second baby..its been two and half months yo my delivery.
@Saidhaneesh6 ай бұрын
Is it effective
@Jasmeetsingh7825 жыл бұрын
#Superb Navjot You r such a inspirational for new generation.
@PrishaSharma032 жыл бұрын
After normal delivery kitne months bad hum start kr skte excices.. meri delivery ko 3 months complete hogye hai please reply
@yasmeennikhat53795 жыл бұрын
What is the meaning of stretch ur core or engage ur core please explain.
@samatamkotanagadurgarao68323 жыл бұрын
Keep soo much tight stomach during that posture
@karnamadakalajahnavi34704 жыл бұрын
Engage your core means should we keep our abdomen tight
@arundhatiacharya91152 жыл бұрын
Yes
@irhavlogsuk69292 жыл бұрын
this exercise is so good.really helping me.thanks mam
@ISHANNU8 ай бұрын
What is right time for exercise...can i do any time... When iam free
@ManpreetKaur-gi3je2 ай бұрын
Lets try it then i will come back👍👍
@Reyansh_Bhargava_014 жыл бұрын
What is the meaning of core engage plz explain
@saikiruthika92162 жыл бұрын
During excersise period we have to be diet mam...please clarify my doubt mam......
@neharajput9901 Жыл бұрын
My weight is 47 kgs but i dont want to lose any weight ...i only want to lose postpartum delivery c section loose belly fat... What should i do pls suggest
@sehrmir8314 ай бұрын
Any warm up before this Exercise?
@tashutash77 Жыл бұрын
Konse waqt karni hogi ye excercise kya hum raatko karskte
@NehaGupta-si3oj4 жыл бұрын
Thanks for sharing the exercises. It's been 2.5 years since I had c-section but my tummy didn't go at all and it's all hanging flesh which looks so clumsy. 😢 As I am a working mother, not getting enough time to do exercises but I am so keen to get back in shape. Now due to Covid situation, staying at home and started doing some exercises from past 3 months but tummy is reduced very very little, there is some changes in my hips and face and upper body but not in tummy. I am doing leg raises, butterfly kicks, normal plank and cobra aasan. I am going to try your exercises for next 1 month now. Let's see if this helps me, will let you know.
@mdyusuf87594 жыл бұрын
If this helpful please drop a message. I will guide my partner she is also suffering from tummy.
@sabapathan93894 жыл бұрын
Have uou reduced it
@shanmugapriya-ho8dc Жыл бұрын
Did this help u
@sharonsunny2195 Жыл бұрын
Has it helped?
@swethabobbak6238 Жыл бұрын
Did this help??
@nitubajwa26902 жыл бұрын
2 days hue mene start kia...mere tummy me bhut khichav sa agea hai
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U ..
@sunainamisal43712 жыл бұрын
Mam ye exercise c section ke kitne month ke bad start kr sakte hai
@sharjahr82633 жыл бұрын
Will it be effective after 3years of delivery ... My belly is too big am worried of my appearance
@pavitrashettigar28413 жыл бұрын
Same here's
@sizzlingsaba7488 Жыл бұрын
Yes it is effective. I had tried these. It took 6 months.
@rahimavlog-kpg123 Жыл бұрын
@@sizzlingsaba7488diet plan also
@sanaabaksh228 Жыл бұрын
Same here
@Reviewbykirti Жыл бұрын
start drinking lemon and honey water
@malathivinodkumar80263 жыл бұрын
Am started n doing for 15 days
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@indrajasunku24094 жыл бұрын
In which month can do this excerise after c-section pls......tell me...
@shashikalakp2387 Жыл бұрын
Pls reply on this
@arun86855 жыл бұрын
Hands should be placed below hips for support
@vneha_singh3 ай бұрын
This is really work
@priyankar3425 Жыл бұрын
Mam this exercise is helps after 5 months of Delivery
@kashmiramehta16683 жыл бұрын
It's s very good exercise.i did it everyday but I cannot do side plank.it us very hard to me
@chandrashekarreddys76133 жыл бұрын
Is it helpful
@sanjudeshwal5935 Жыл бұрын
It works on diastasis recti
@saritakundar917610 ай бұрын
Thanku so much mam
@nazishali3133 Жыл бұрын
Because my weight is gaining
@natrajkamle65604 жыл бұрын
Mam yoga aur exercise sath m kar sakte h kya ya koi problem hoga Please mam reply
@LathaLatha-el4bs Жыл бұрын
Tq madam
@rimashridas57046 ай бұрын
Ye excercise krnese kya back pith me dard hotahe plz reply
@nagalakshmi5992 Жыл бұрын
Daily Kara hea How many hours morning time please tell Mee after eat or not
@sindhubhavani56963 жыл бұрын
If it's possible for after 5yrs of delivery..?
@purnimaghatak37352 жыл бұрын
Hii I am 3 month old baby's mother.....I had c-section delivery...can I do all these exercises ?
@malathivinodkumar80263 жыл бұрын
Hi am doing exercises for a month ...my dr gap is closed...but no change in stomach size ...continue with the same exercise...
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@snvrishi3373 жыл бұрын
Hello, i had a knee joint sprain post pregnancy, so i am not able to do leg exercises, is there any alternative?
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Yes Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@sunjidatamanna91093 жыл бұрын
Is this exercise suitable for C-section patients.
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@nehadubey69793 жыл бұрын
Has anybody tried these exercises and got any good results?
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@arunmadhu18492 жыл бұрын
Mam.is this excirse doing 4 month after delivery?
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@nandiniskumar94114 жыл бұрын
Helpful thanq mam
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@pratibhasahu27374 жыл бұрын
I love ur as way of telling mam
@Soma-d9d3 ай бұрын
Nice video ❤❤
@Amrutha-ki4fj Жыл бұрын
Which month i will do
@rabeyaakter44553 жыл бұрын
What means core?
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@RabiaShabir-g4g11 ай бұрын
Can I do it . I have 1 month baby and stiches are not healed
@kidsshowaarav73944 жыл бұрын
Please add a video on diet too
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@shaminiminnu52634 жыл бұрын
Is it excercise will fix diastasis recti completely
@alkahwimhenwal30163 жыл бұрын
after normal delivery , kitne time baad excercise start krni chaiye??
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Ye try karo👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@smitajena54753 жыл бұрын
Hii mam Belt use karke exercise kar sakte hai kya
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U ..
@samatamkotanagadurgarao68323 жыл бұрын
Im too doing my yoga from today onwards lets see but tq for this video
@marepallyjasmine78432 жыл бұрын
Very informative, side planks is that only one side or we have to 2 sides?
@divinestudybydiwansir9405 Жыл бұрын
Both sides
@lakshmi24374 жыл бұрын
All your exercises are very good. Ideal for post pregnancy
@pujavlog2005 Жыл бұрын
🧘🧘💯
@sujatamohanty2714 Жыл бұрын
Hy mam I have one doubt meri baby Brest feeding kar Raha he 6 month ka kuch problem hoga kya
@keerthis6479 Жыл бұрын
Its uses to normal delivery
@geetanjalichauhan4259 Жыл бұрын
Hlw mam mera bbqy emnth k ho gya h but tummy abi TK 6 mnth jesa h please ap y b bro exercise KB kr i chahiye once in day or twice please hlp
@zaiansayyad6448 Жыл бұрын
After Stitching how many days will we start
@archanas2231 Жыл бұрын
How many months I should do this exercises, actually I have 4 month baby bt I didn't have tummy stomach bt I fear of that in future, plzz tell me how many months I should do this
@lalitaverma7522 Жыл бұрын
C section ke 8 month excise ker sakte hai ye excise
@missanaisha24733 жыл бұрын
Very effective
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@anishamalick8551 Жыл бұрын
Which one you followed and pls explain it sis how many months and time
@chandnisuresh6841Ай бұрын
I have 15 years delivered can it work
@nusshrifnasreen38084 жыл бұрын
Very simple and gud exercise👍
@swatisharma14133 жыл бұрын
Simple, crisp and we'll explained
@pujavlog2005 Жыл бұрын
🧘🙏
@nikkukumari80323 жыл бұрын
Kitni jaldi belly fat khatam hoga exercise Krna to chahte h but dekh kr himmat haar jati hun 😭😭😭
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U ..
@preetihiremath45332 жыл бұрын
Should these exercises be done on empty stomach.?
@divinestudybydiwansir9405 Жыл бұрын
Yes
@sapanapunjabi48365 жыл бұрын
Could please make a video on working with weights and dead lifts?
@radhaclmradhaclm14713 жыл бұрын
Nice video.... Very useful.... Thank you so much
@pujavlog2005 Жыл бұрын
🧘🧘🧘💯
@anujarajput79942 жыл бұрын
Saari exercise kr sakte koi problum to ni hogi
@shinfashionpoint24723 жыл бұрын
Kitne time tk karni hai ye exercise kb tk belly shape me aa jayegi
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U ..
@sushma74103 жыл бұрын
Nice
@pradnyamungekar95193 жыл бұрын
Very nice video!! Keep it up!!
@aliaqsa49884 жыл бұрын
Crunch plank wgera Wali excirse kb start krskty hain after normal delevery
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U ..
@shalinisahu33529 ай бұрын
Please confirm if I do this after 8 months of delivery will my belly fat go away because my belly feels like I am 7-8months pregnant
@ayeshaibraheem62165 жыл бұрын
Thank youuuuuuu so much for yourrrrrr workout navjeet
@dhivyakalai24543 жыл бұрын
Stating month after normal delivery mam
@nagalakshmi5992 Жыл бұрын
What is the 3sets all exercise Kara hey
@musawarmusro55686 ай бұрын
Ma am plz kitna time krni hy mints btaen plz yan koi or e bta dy
@kritikasharma52103 жыл бұрын
Mam after c section, kb workout kr skte hai??
@neelamnawaz58683 жыл бұрын
Will it help to reduce thighs and hips fat too?
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@nazishali3133 Жыл бұрын
Can I exercise when I trying for baby
@anishamalick8551 Жыл бұрын
No
@all_things_alive3 жыл бұрын
Why didn't you tell how to engage core? Can anybody tell
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@sidraahmed90902 жыл бұрын
Can we do this steps after 6 month of C-section ???
@omeyeptho8323 Жыл бұрын
When do we exhale and inhale
@deepikaakarthikeyan-oq9os Жыл бұрын
Shall I wear postpartum belt while doing exercise???
@anishamalick8551 Жыл бұрын
No
@poojaaggarwal54433 жыл бұрын
What to be avoided if somebody has back pain
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U .
@Amrutha-ki4fj Жыл бұрын
After c-section which month i will do
@davinderkumar67685 жыл бұрын
Mam saggy breast ko thik krne k loye exercise btaye plzzzz g.....tummy bhr ni aaya delivry baad bt breast saggy or loose ho gyi hai,m short hyted hoon is k liye saggy breast or v bura lgta hai,
@malathivinodkumar80263 жыл бұрын
How many months it will take to reduce
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U ..
@shalinivallalathevan8842 жыл бұрын
For c section wen to start tis
@davinderkumar67685 жыл бұрын
Kya ye exercises ek din me sari krni hai mtlb phle h din se sari exercises k sets krne hai? Ekdm se start krna mushkil hoga
@marmaniak0085 жыл бұрын
Can we do it after c section
@gadkarisaya3 жыл бұрын
I too have the same question
@tabbisaheen9232 Жыл бұрын
Can i start these exercises 7wk post c section?
@AliKhan-dg7ti3 жыл бұрын
Feed krwane wali kr skti h yeah
@ThatSTYLINGDIVA2 жыл бұрын
Try this 👉kzbin.info/www/bejne/a5Col6J_htWsj9U ..
@davinderbassi69104 жыл бұрын
Mam after abortion konsi exercise kar skte hai weight loss ke liye
@ramzidaone4577 Жыл бұрын
Wow and this coming from someone that looks in her 60s jeez