Лучшая РАЗМИНКА перед Тренировкой, на 10 минут

[@TadamTNL]

Спасибо большое!! С этой разминки я начала свои занятия спортом, который я всегда ненавидела. Надеюсь, что маленькими шажками доберусь к полноценной тренировке, пока что только после разминки валюсь с ног 😂

[@LenniLurie]

Шикарные виды Черногории просто созданы для съёмки тренеровок. Поднимает настроение и мотивирует.

[@nastasiamelnyk]

Спасибо Таня это очень важно на самом деле! Покажи ещё заминку после тренировки🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@irenStr]

На канале уже давно есть такая, задайте в поиске. Она просто супер!

[@user-vw7cn6tn4c]

А мира

[@ГауарМырзахмет]

6нр0 Ш

[@РанпоЭдогава-з9п]

ЗАМИНКА

[@mariiastarchenko3615]

Занятие на свежем воздухе это очень классно! Когда хорошая погода, стараюсь пораньше с утра выходить гулять с малышом, пока он спит, я делаю зарядку и упражнения! Спасибо за новые варианты разминки!

[@krystynakulynych2567]

Таня, у тебя действительно ЛУЧШИЙ фитнес канал на ютубе! Никто не делает столько беспланых полных видео тренировок! В основном все ищут какую-то выгоду, набрать просмотров и отправить покупать курс с полной тренировкой. Ты же даешь бесплатно, и столько всего, и все для нашего удобства, и таймер, и полную тренировку с нами делаешь, и пятюню даешь! Это просто! Супер мега полезный канал! Спасибо большое за ваш с Димой труд!

[@fedorkostenko7489]

Вот уже год эту разминку каждый день использую перед тренировкой! Этим всё сказано🙂

[@Наталья-р1щ1ы]

Как же я люблю эту страну, надеюсь когда - нибудь Черногория станет моим домом! Спасибо за классную разминку ))

[@TennisIsHere]

*Теннисисты с вами! Успехов и привет Черногории!*

[@ZenzYra]

Спасибо Вам большое! Самый Лучший тренер! Выбрала занятия и выполняю вместе с Вами. Очень и Очень приятно выполнять это вдвоем.. есть с кем сравнивать, показывают не понятно как и потом (говорит-делайте), а теперь следующее упражнение.. Комментарии Ваши во время тренировок это нечто.. Они помогают идти до конца!! Тело настолько привыкло заниматься, что ноет пока не начну тренировки. Все подтягивает. Ощущаю все мышцы. 10000 шагов это нечто)) Я в клубе мокрых штанишек=* Спасибо Вам огромное.. Успехов Вам!

[@МаринаЗабоева-в8ц]

Пушка.Это самое лучшая разминка, которую я встречала на Ютуб канале. Делаешь и не мало и не много, прям золотая середина. 10 минут, а по ощущениям как будто 4 минуты позанимались, что очень хорошо. Поставлю лайк, чтобы не потерять. Буду каждый раз смотреть это видео перед тренировками. Спасибо большое.

[@xeniiauser555]

Это действительно лучшая разминка! СПАСИБО! Наконец-то разминка начинается снизу вверх, не люблю, когда начинают разминаться на холодную с шеи. Буду получать огромное удовольствие выполняя ее вместе с вами)

[@АнастасияСагайдак-о7ы]

Это было великолепно. Спасибо.

[@Marishka_5]

Спасибо Вам за прекрасную разминку💜🌹

[@КсенияО-ж5г]

Кто здесь тоже по новому календарю тренировок?? 😁😁

[@riot_t]

Я

[@ИринаГаврыш-к6к]

О даа🙋‍♀️🙋‍♀️🙈

[@МарияЮренкова-л8ю]

И я!

[@ПолинаНайден-д9ъ]

Яяяя!

[@ДинараХуснутдинова-у9о]

Я😎

[@555-k7j]

Делай со мной, делай как я , делай лучше меня!:-) Вы молодец, просто супер! Спасибо за видео, с нетерпением ждем новых видео.КРАСОТКА.

[@ХарьковЭтоУкраина-х5х]

Разминка Супер!!! Даже для начинающих Спасибо Татьяна!!!

[@annyaww]

Я ждала ее! Шикарная разминка, обязательно буду пользоваться и выполнять ее перед тренировками ❤

[@ДанилоБілявцев]

Таня, ты лучшая!❤

[@Anastasia_step18]

Танюшка, спасибо за все тренировки!)❤️ Я вот что хочу попросить, сними, пожалуйста, тренировку в стиле кикбоксинга, твою последнюю и единственную тренировку в этом стиле я уже до дыр затренила😂 очень уж крутая и хочется подобную)) А ещё, я очень редко пишу комментарии, но знай, каждое твоё видео, это невероятное вдохновение для меня, я с тобой уже много-много лет и вижу как вы с Димой растёте, добиваетесь своих целей, хочется иметь семью, похожую на вашу, вы для меня пример 😇 У меня в жизни, как и у тебя особо нет подруг, такой вот я человек, который в них не нуждается, но ты для меня настоящая онлайн-фитнес-мотиватор-подружка😅, спасибо тебе за всё! Крепко обнимаю ❤️

[@TheTGym]

Как приятно!❤️❤️❤️ Обязательно! Тоже понравился этот формат!)

[@Anastasia_step18]

@@TheTGym тогда жду с нетерпением, спасибо! ❤️

[@karmanale4069]

подскажите пожалуйста название этой тренировки, что-то не могу найти ее, а попробовать хочется )

[@АнастасияКаркунова-ц6б]

Karmanale kzbin.info/www/bejne/r3esl5mae7B4fck вот она))) это бомба)

[@АнастасияКаркунова-ц6б]

Karmanale, называется УБЕЙ ЖИР. Тренировка в стиле кикбоксинга

[@КатяБельц-и8й]

Самая лучшая и здоровая разминка на вашем канале)

[@ОксанаЩербакова-ш1ы]

Спасибо 💪👍Танюша закинь ее пожалуйста в плейлист "разминки/ заминки/растяжки" чтоб быстро найти.

[@TheTGym]

Уже👍🏻

[@nataliatychkovska9891]

Резинка очень классная!!! Спасибо!)

[@Тимнепридумал]

Это одна из лучших разминок!👏 😜 Мне уже от самого видео хочется разминаться , спасибо... Перед тренировкой можно будет её вспомнить и зарядится позитивом. Пейзаж на 5+ Подача на 5+ Девушка на 5 + лайк! Мотивация на 5+ Ну я правда не совсем понял как нужна разминаться но мне очень понравилась такая, разминка! Друзья ставьте лайки, они хотя бы стараются! Да а вот музыкальное сопровождение, хорошее. ✌️

[@маруфчона]

ору

[@nadialabutina]

Разминка идеальная) Таня, от всей души спасибо за ваш труд!) Занимаюсь только по вашим тренировкам и делаю это с большим удовольствием) Дальнейших успехов вам ❤️

[@ЕленаЛюбимова-е9с]

Браво 👏🏻👏🏻👏🏻 супер разминка🤩

[@Angel_._Angel]

Спасибо, Танюша!!! Классная разминка!!!! Моим жирам не очень нравится, что я уже почти два месяца подписана на тебя😂 Ну а я очень лблю твой канал!!! Спасибо за твой труд😘🤗

[@astroartLevi]

моя мечта - жить у теплого моря!) Таня, спасибо за разминку!)

[@yaninayanovskaya1202]

В Черногории море холодное

[@yuliyaliatambur9696]

Спасибо, Танечка, это то, что нужно. Очень жду ещё видео на заминку после тренировки.

[@free_3doom3v592]

Танюшка спасибо очень лёгкая и практичная👍👍👍💪💪

[@ЕвгенийПолюбин-я7е]

Самый лучший тренер!!!

[@ketty7585]

Спасибо большое, за то что вы есть❤️ Читаю каждый день вашу историю в инстаграмм. Расскажите пожалуйста, что произошло в Америке, почему тип который вас тренировал, так плохо о вас стал говорить в своих видео🤦🏼‍♀️ Вы же самый лучший человечек на этой земле, самый добрый и милый❤️

[@mosurenko_nata]

Как же круто! Даже я с маленькими двумя детками справилась. Хотя они пытались мне мешать. ❤️Спасибо ❤️

[@pinkbear5550]

Танечка, снимите пожалуйста тренировку для подростков на карантине!! Чтобы прям сложно было!! Умоляю!! =) 💕💕💕

[@O.Mayaaa]

Новые тренировки которые вышли, это шедевр, делаю каждый раз эту разминку перед тренировками) пролетает время незаметно) спасибо огромное, за такой труд, очень мотивирует заниматься, вместо тысячи спорт залов) 😘😘😘

[@ДракошаШаг-шаг]

🖤🌺Мой любимый канал🌺🖤

[@eng.senpai]

Супер ❤ Ещё бы новую заминку теперь

[@maker_]

Классное и мотивационное видео

[@viktoriav13]

Я знаю много сетов разминок, но теперь это моя любимая разминка! Спасибо! Как будет настроение, ждем заминку

[@ulyashamilova7487]

Ееее! Спасибо!❤️🌞✨

[@neko-b2v]

сама не могу придумать упражнения для разминки, теперь каждый день пересматриваю это видео👍👍👍

[@ЕкатеринаЛарикова-ю3н]

Очень классное видео! Таня ты супер!

[@ДарьяФедина-е8х]

Спасибо большое,разминка очень хорошая! Всем рекомендую🤗♥️

[@irinak6008]

Спасибо огромное! Супер разминка!!!

[@ЛюбовьБурдюк-п7и]

Танюша, спасибо вам за ваши видео!!! Занимаюсь с удовольствием! Раньше занималась в фитнес-клубе, сейчас поняла, что дома даже лучше. Включаю Таню и понеслась!!! 💪Отдельное спасибо за курсы тренеровок в стиле табата.👍

[@cinnamon5187]

Сними ещё ЗАМИНКУ - многие не делают ее и эта тема намного реже освящается

[@tom6792]

На канале есть ЗАМИНКА, задайте в поиске

[@makeupjulia6329]

kzbin.info/www/bejne/j2SWZqmslKZ-d8kе заминка

[@olesyaolesya9489]

@@tom6792 на же

[@karamtok4944]

лучшая разминка, топ просто) теперь буду всегда её делать))

[@LUDA-STUDiO_GOR]

Благодарю Вас! Сделала! Буду начинать зарядку+ тренировку!

[@oliapaliy3923]

Очень крутая разминка!Большое Вам спасибо!!!❤

[@Olga.Fedorovich]

Супер!!!! Благодарю ❤️✨

[@mykhailyna9287]

Ви - найкраща!

[@Montecristo621]

Таня, большое спасибо 👍👍

[@ЛитератураЕгоровой]

Спасибо за видео!

[@ivjune6582]

Таня, обожаю твои тренировки! Очень хочется новых летних полезных рецептов. Сделай видео, пожалуйста 😇

[@nigiaaaaDXB]

Круто спасибо ❤

[@yanawwd7111]

Большое спасибо,смотрю вас с 2014 года

[@МаринаНестеренко-т3т]

теперь самая любимая разминка!)

[@настоящийпельмень-ч6э]

Спасибо! Правда лучшая разминка 😍👍

[@ТатьянаФинчук-ж3в]

Молодчинка!!!

[@ЛобарРажаббоева]

Понравилась разминка👍👍👍👍

[@polido8199]

Привет, Татьяна. На твоём канале я совершено не давно. Зашла на него из за бюджедного меню на неделю на твоём канала очень мало таких видео не знаю интересно это другим но ты классная пожалуйста сними ещё такое видео буду очень благодарна кстати я подписалась сразу же как только поняла очем твой канал ты умничка спасибо. 😁🤩

[@spit-kovyl]

Да, очень классно

[@ibititi]

Классная разминка!!!

[@yanashpyh5159]

Как всегда круто)

[@АринаЛаптева-о9б]

Очень классная разминка, спасибо ❤️

[@deadpie7755]

Татьяна, благодарю за полезный видос... ... (Нужно распространить, политика, дело мутное, но #ПоправкамНЕТ, попытка не пытка)

[@anastasiiazherebiatina1206]

Таня , добрый день! Разминка просто супер, хотелось бы новую заминку! 😉 Зделайте!

[@BellaSok]

спасибо за приятную разминку)

[@ilanagendel8452]

Доброе утро! 🏃‍♀️Можно ли выложить больше новых утренних зарядок? Делаю каждый день, а их у вас увы мало )) Спасибо 👋👍

[@valentinauspenska9092]

Замечательный комплекс! Спасибо, Танюша!

[@baldina_nastya]

Очень крутая разминка!

[@annafurs1]

прекрасная разминка

[@МорячкаМорячка-ш3м]

Татьяна , большое спасибо за Ваши видео. Очень помогают и вдохновляют . Татьяна , а нет ли у Вас каких-нибудь идей по занятиям на шведской стенке или у балетного станка ?

[@Olga_Tishchenko]

Спасибо за разминку, Таня ещё заминку🙏🏻

[@allure_showroom_ars]

Разминка пушка ❤

[@mariasromuk]

Таня, только что закончила марафон «худей быстрей за 21 день» . Это просто 🔥🔥🔥когда будет новый марафон??? Очень жду)

[@taniabyzova1475]

Танечка, супер, спасибо🙏💕!

[@a_abdullaeva5543]

привет , первый раз не вздохла от тренировок 😂❤ 👏 как всегда круто

[@gaika6]

Смотрю тебя с 2015. Очень люблю❤️

[@greenleaves2555]

Ты чего же умопомрачительный фон 😍😍😍

[@НастяГорбань-у7з]

Ура! Новая тренировка!Я так её ждала) Очень красивый фон кстати 😊😍🌸 Таня, хочу сказать тебе огромное спасибо!) Благодаря тебе я тренируюсь уже почти месяц...И я уже вижу заметные результаты. Визуально животик стал меньше, да и я сама ощущаю внутри чувство лёгкости) Я пересмотрела наверное каждый твой влог. Сделала много твоих рецептов.И мне только 14 лет(а вообще я знаю тебя с 11😌)

[@alexandra_skiby]

спасибо

[@sisterstravel6962]

Спасибо большое 🙏🏻❤️

[@M1ssNadia]

Спасибо Таня за такое полезное видео. 🙂❤ Хотелось бы очень обновлённое видео на плоский живот с информацией по типу тела как эктомор, мезоморф и т.д. Спасибо 🙂

[@ЕваМей-ч1ж]

спасибо ☺️

[@Gulnaz118]

благодарю

[@hellenlove6790]

Спасибо! Я ждала её. 🥰😉

[@Playgame-g7o]

Спасибо!

[@asiaskatova1321]

😍 спасибо Таня! 🌷

[@KOCMOHABTKA]

Хорошо✅

[@stanislav_657]

0:50 - начало

[@hecatetoo4081]

Очень люблю ваш канал и ваши видео про диеты, но к сожалению они мне не подходят. Не могли бы вы записать пару видео про диеты для похудения для диабетиков с повышенным инсулином? И да, БОЛЬШЕ МАРАФОНОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ!))))) ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@npfrestoration]

CУпер

[@araru_0137]

Классно🙂Обалденно🥰🥰

[@НастяВойтенко-ж3к]

Дякую!

[@Kiosse_ksenia19]

Что девочки с началом нас 💪💪 поехали 🤪

[@IrinaLisova97]

Спасибо малышка наша ♥️♥️♥️🔥🔥🔥

[@access7365]

А ведь нужно точно также правильно заканчивать тренировку. Можешь сделать подобное только для конца тренировки, например силовой. Пожалуйста.

[@daria_kuhar]

Таня, прости, вопрос не в тему: а какой спортивный топ с максимальной поддержкой порекомендуешь? Спасибо за ответ! Видео супер!

[@TheTGym]

В любом крупном бренде должны быть специальные топы. У меня нет такого, по этому конкретный рекомендовать не могу

[@daria_kuhar]

@@TheTGym спасибо за ответ! ❤❤❤

[@alexandramyr1202]

Дария, посмотрите у бренда Anita. Это немецкий бренд, я беру спортивные топы только у них, тк у меня большая грудь, так что поддержка у них мега крутая, на любой размер, это 1000%

[@ЕленаМаркова-ч7т]

Лайтовая разминка

[@kemberlinga]

Для утра перед школой размяться самое то😍