Пробуем пилатес! Комплекс для продвинутых от Ольги Дерендеевой

[@ClubFitStars]

Вы просили и мы сделали!) новое Видео про Пилатес от нашей Оли) продолжаем работать в этом направлении?)

[@alexanderparakhnevich7503]

Да!!!

[@valsvase3791]

Очень понравилось как Оля преподносит информацию, четко и доходчиво

[@ЕленаШтандер]

Ольга спасибо большое. Я совсем новичек. И под Ваши комментарии все получается.

[@ЗинченкоТатьяна]

Здравствуйте! Сделайте пожалуйста полную тренировку на Пилатес, для домашней тренировки! Уровень продвинутый! Заранее спасибо!

[@ЗинченкоТатьяна]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, сколько раз в неделю надо заниматься пилатесом в идеале?

[@gid_vsp9950]

Ольга - талантливый тренер, обожаю ее тренировки и как человек она мне нравится!

[@FitStars]

Оля - чудесная 😍

[@_ira_2316]

Великолепный тренер! Спасибо.

[@Гаухар09]

Оля спасибо за комплекс ! Благодаря вашим упражнениям, пилатес для начинающих, ушли боли в спине! К сведению,имеется грыжа и была рекомендована операция.Спасибо огромное!

[@ОльгаНезнайко-к4б]

Оля, спасибо, супер тренировка! 💗❤️🤗🙏

[@П.Галина]

Когда совсем нет времени, отличное начало дня!❤

[@П.Галина]

Отличное начало дня!!!!!❤❤❤

[@albinakhamidullina8271]

Спасибо большое за тренировка!

[@ЛюдмилаКатюнина-и6ю]

ВЫ СУПЕР 😘

[@user-iraida077]

Да, работаем! Спасибо, мне очень понравилось! Ещё пилатеса и йоги.

[@СветланаБизина-л1т]

Спасибо, очень понравилось

[@Елена-й7с7ж]

Благодарю!

[@Елена-й7с7ж]

У Вас чудесные тренировки и энергетика! ❤

[@alexanderparakhnevich7503]

Продолжайте!😀

[@alexanderparakhnevich7503]

8

[@lilialilia7696]

Девочки и мальчики ! Помогите с упражнениями для тех, кому 60 и более

[@albinakhamidullina6200]

🌷

[@Oksana_19934]

Никогда не трачу время на такое. Я лучше сделаю комплекс на растяжку, раскрытие тазобедренных суставов. Можно сделать 10 минут зарядки и получить больше эффекта чем от получасовой. Да и пилатес это наверно единственный вид физических упражнений который не требует разминки. Просто начинаем с более лёгких упражнений. Если конечно заниматься по той системе, которую Йозеф Пилатес разработал.

[@galinakalantarov5413]

Не большой. Это. Хорошо. Но. Можно. И. Большой. Спасибо...

[@Sibirskiy-Pathan38]

Вот ты по-любому сверху отрабатываешь!!!

[@nataliechv2554]

А если эти упражнения сделает новичок, я не сломаюсь? 😂 Поддержите пожалуйста начинающего блогера, заходите в гости на мой канал, буду очень рада и признательна ❤️

[@Oksana_19934]

Эти упражнения не для новичков, да и в принципе в них нет необходимости и более того, они многим людям противопоказаны. Пилатес это не про выпады, это про здоровье.

[@ОльгаМишакова-ь3т]

Нет звука!!!!!!!!!!!!!!!!

[@marianonaim7790]

🇧🇷❤😍😚🥰🇧🇷