Рет қаралды 11,106,817
🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZ...
🔺 Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/r...
✅ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/r...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/r...
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Многие жалуются на боли в спине и позвоночнике, ссылаясь при этом на свой возраст. Мол, с годами спина априори начинает болеть, это возраст и ничего тут не попишешь. Друзья, это далеко не так.
За одну минуту (!) в день можно омолодить свой позвоночник на 10, 20, 30 лет! Как? Смотрим сегодняшний выпуск.
Упражнение избавляет от хруста позвонков, делая позвоночник гибким и здоровым. А здоровье спины - здоровье всего организма!
Это видео было для вас полезным? Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥
СТРУКТУРА:
00:00 - Вступление
01:32 - Начинаем делать упражнение
05:06 - Благодарю и прощаюсь
✔ Подписывайтесь на канал / @mamatovcom
🟢Вконтакте - zdorovi...
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54...
🟪 Rutube rutube.ru/chan...
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/... ⠀