Лучшее время для еды. В какое время есть, чтобы худеть без стресса (русская озвучка)

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Почему трудно худеть и что именно на это влияет? Лучшее время для приема пищи, чтобы худеть легко. Плюсы интервального голодания.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#интервальноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@davidsamara1114]

Реально годный контент !!! Люди за это платят бешеные деньги а тут все бесплатно !!! Спасибо

[@user-bo7wq5of5e]

Вот, вот! ;))

[@MsOosoO]

👍Точно!

[@sannik8202]

Есть одно небольшое "но" - вся зарплата уйдет на полезную еду (без ГМО, выращенную на специальных фермах), а всё свободное время - на поиски такой еды ( Это в США зарплаты такие, что без проблем можно мясо по 1000р за КГ покупать.

[@user-ep2wh7bp5p]

San Nik А можно узнать, 1000 рублей, это сколько в $ ?

[@sannik8202]

@@user-ep2wh7bp5p раздели на 63 и узнаешь. Почти 16 баксов. Но у нас з/п в рублях, а не в баксах, а цены привязаны к доллару.

[@user-zipo888]

13 апреля 20г..начинаю ИГ двух разовое.....исходный вес 75 ...буду отписываться..Лайкните пожалуйста🙏 чтоб не потеряла!!!!!❤

[@DrEricBerg]

Удачи

[@user-zipo888]

БлагоДарю!!!😘....единственное всё утро сижу мучаюсь не могу сбалансировать в два приёма, и белок и жиры и углеводы...Фруктам выходит совсем места нет.... Чтож делать то а ???? SOS🙏

[@igor.rykov....]

@@user-zipo888 банан 75г.

[@natagedzo]

Как результаты?

[@user-wi1gc9dh3m]

Прошёл год! как успехи?

[@standoffer22224]

Мой рост 1,55 вес 69.я устала быть маленькой и толстой. Приступаю к этой диете. Дай Бог мне силы воли.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U , kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s , и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@sabrinasabrina5273]

А я 155см 88кг ,хочу 70

[@zhora4263]

Как успехи?))

[@nicht6657]

Я 155 вес 66 Начинаю есть2 раза в день ,без фруктов, сахара. Надеюсь к лету быть 55

[@lerxxqw]

@@nicht6657 желаю вам удачи)

[@user-sn3lu4wf5z]

Мне 50 лет, 52 размер. 2 месяца на интервале , результат 48размер, без тренировок. Хочу подключить тренировки. Отвернуло от сладкого. Ура!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-sq8nh5jf6x]

Здравствуйте, благодарю доктора Берга. Я сбросила 22 кг за 4 мес. Мой рост 172, 38 лет. Был вес 90 кг, сейчас 68 кг. И продолжаю дальше. Моя жизнь изменилась. Начинала с 3 разового, сейчас уже перешла на 1-2 раового питания! Желаю всем здоровья, сила воли, дисциплины и отвесов!

[@DrEricBerg]

Благодарим за отзыв, успехов вам в похудении и здоровья! Официальное представительство Доктора Берга на русском языке

[@helgaprima2078]

Очень отличный результат.

[@helgaprima2078]

@@DrEricBerg Пожалуйста, если можно, дайте ответ-когда застой желчи и камень в желчном, интервальное питание подойдёт или вообще противопоказано ?

[@user-sq8nh5jf6x]

@@helgaprima2078 здравствуйте, у меня отсутствует желчный пузырь, 4 года назад удалили! Кето и ИГ мне зашла идеально !

[@ramira2527]

Куда дальше то? Заболеете

[@user-ut4ql9tg8o]

Всем привет! Хочу поделиться успехами. 31 июля 2020 мне исполнилось 50 лет. Общее снижение веса 30 кг с 1 марта 2020. Ниже описание моего похудения. Обновляла информацию на 08.07.2020 снижение веса 25кг200гр. Сегодня два месяца (на 1мая) на ИГ. От максимального веса сбросила 16,5 кг. Сперва отказалась от сахара, через дней 10 легко отказалась от плюшек-печенюшек. И начала ИГ. Практически сразу 2-х разовое питание. Первые 10 кг. уходили достаточно легко. Каждый день делаю 2 взвешивания перед приёмом пищи. Приятно наблюдать как уходит вес. Иногда останавливается. Неделю болела ОРВИ. Лежала в постели, расход калорий был минимальный. Снижение веса остановилось. Потом сделала перерыв в еде на 2 суток. Оказалось не сложно. Вес сдвинулся. Начала понемногу пить яблочный уксус (1ст. ложка на 0,5 воды) Почувствовала дискомфорт в желудке и прекратила. Если кому-нибудь моя история поможет, буду рада. Желаю всем здоровья и благополучия!

[@DrEricBerg]

Здорово! Поделиться успехами от кето диеты clc.to/DoiPosleKeto

[@user-jd3ms2jc1b]

Чем питались, я имею ввиду какие белки, какие жиры и т.д?

[@user-vo5bd5us8g]

Спасибо что поделились💐мне отзыв был очень полезен

[@annatarada8431]

Простите мне мою неграмотность,но что такое ИГ.?

[@user-yd4ie7fj6o]

Anna Tarada Интервальное Голодание

[@natalirasha2958]

Сегодня 21.01.2024 начинаю ИГ!!! Буду пробовать двухразовое питание. На сегоднешнийй день рост 158,вес 74 кг. Пожелайте мне удачи! ❤ Через две недели напишу свои результаты. Всем стимула и здоровья!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@leontina140984]

Удачи!❤

[@user-zb5ch7nv2f]

Напишите потом, очень интересно. Через 2 нед и через месяц.

[@mishaausei7964]

Ну как результаты?

[@YuliyaYa477]

​@@mishaausei7964, а в ответ тишина...😅 Видимо,нет результатов.

[@user-kr7fc1yy6o]

Когда я держу пост (Ураза) целый месяц,я ем один раз в сутки и мне достаточно этого! Так что не бойтесь интервального голодания!

[@kochana51]

По моему единственно правильный доктор, который учился для того, чтобы лечить и вылечивать людей. А не держать их на таблетках.

[@user-gs1rx7mg6z]

👏

[@boxingandgamechannel7867]

Спасибо большое

[@user-wb9ez1gi1w]

Согласна с вами) много полезного у него узнаю)

[@kochana51]

@@joannawildd9948 Это как раз и делает ему честь. Он самоообразовался до такого уровня, что это не может не восхищать.

[@user-ot5fd4ic6k]

@@joannawildd9948 нет, подождите, а мануальный терапевт разве не врач? Тот же врач, но с крутой специализацией.

[@miaped9307]

Да, канал великолепен. Нет больше таких. Краткость сестра таланта. Доктор, ну просто умница! Не знаю как и благодарить, низкий поклон ему!

[@AnnA.k_999]

Низкий поклон переводчику в первую очередь)

[@V_2410]

Доктор все доступно объясняет,приятно слушать его.

[@natashaharrison9770]

Спасибо переводчику,молодцы!

[@serjmarkovich2423]

Док- талант

[@user-fy7fu4rn1u]

14:00 Фрукты+орехи 19:30 Сырые овощи+ зелень Минус 3 кг в неделю стабильно.

[@user-hb3ej8fg6g]

Я очень вам благодарна, с вашей помощью МИНУС 42 кг за год🎄❄☃️🥰

[@yanakatarsis]

Мои поздравления)

[@user-ve7iq6ey2i]

Какой был вес?

[@user-nq4fu5wz6i]

Очень рада за вас наверное выглядите шикарно

[@rettemich4850]

Ничего себе, здорово

[@user-lr1ud5uz8q]

Скажите пожалуйста как вы питались

[@marakuta1964]

Шедеврально и без камня за пазухой. Живите долго доктор Берг

[@alexshor1936]

Ребят прибавил почти 20 кг бросил курить можэт поэтому чуствую себя не очень ... попробую2 разовое поддержите спасибо

[@user-kb4em3kp4s]

Будет очень тяжело,я тоже бросила курить,полтлра месяца назад,прибавила 7 кг,раньше ела 1 раз в день,а теперь постоянно есть хочется,особенно сладкое.Вот и растет вес,ем в 12 и в 18,но к ночи оченьхочется сладкого.Почему нет советов для таких как мы,мало что не кури,еще не ешь,я вас понимаю.

[@peremoga9523]

Пейте горячую воду с лимоном,она притупит голод.

[@lalalibman9782]

давай Alex! главное не останавливаться! держу за тебя кулаки!!! удачи!!!

[@user-wu5jl9uq7r]

Возможно из-за того что бросили курить повышен картизол (гормон стресса), из-за него хочется постоянно заедать стресс причем именно высокоуглеводной пищей, по этому возможно нарушаете как по продуктам, то есть углеводы едите, так и перекусами между приёмами пищи, плюс важно сон улучшить не меньше 7-9 ч.

[@ritamihitan2671]

У вас получится🥰

[@videowatcher8818]

Дядя, у тебя шикарная дикция! Снимаю свою воображаемую шляпу..

[@SuperbizonR]

Я думаю, что перевод заказали профессиональный. Окупают рекламой.

[@user-no5kg2vi2r]

У переводчика хорошая дикция?)

[@user-fz6vx5xd9d]

Половина брехни,треть не у всех работает

[@silvaschirca5764]

И ещё хочу сильно поблагодарить команду Ютуба что доступны видео с доктором Бергом! Да и озвучка ИДЕАЛЬНАЯ! Как будто д.Берг говорит сам по-русски !👍👏👏👏❤❤❤

[@user-yf2uv9mq4h]

Если не единственный, то хотя бы ОДИН ИЗ докторов, которому можно смело доверять. ❤❤❤ спасибо доктору Бергу, переводчику и всей команде ❤❤❤ будьте здоровы ❤❤❤

[@davidovnixon7034]

канал бомба переводчику респект)

[@elenalezina7312]

не бомба, а мега бомба!!!

[@ramingasanov1521]

Здесь не только перевод и озвучка супер 👏🏻

[@323ser]

Респект это не по русски, американизм. Неруси так говорят

[@user-gb9fy1kw4g]

Пишу пол года спустя после того,как начала и.г.Это реально работает.И внешний вид и самочувствие на высоте.

[@warcry3039]

Спасибо большое доктору за такой труд 🙏

[@lunara4528]

Доктор Берг мы вас любим и вашу команду... спасибо за ваш труд

[@Azartiki]

Почему то я ещё когда не смотрела доктора Берга пришла к выводу что надо кушать в 11 -12ч и в 16-17. Я большая молодец, за 5 мес -17 кг. С 50рр до 42))

[@user-qo5ho3ue4w]

вау! о крутой результат)

[@user-vz6ey2wv3o]

Скажите пожалуйста что именно вы едите? . Я бы примерно узнала что кушать . Помогите пожааалуйста!

[@irenakwiatkowska5840]

@@user-vz6ey2wv3o подскажите пожалуйста, вам Виктория описала что именно она ела во время диеты? Поделитесь если можете

[@user-ve7iq6ey2i]

Да, вы большая молодец , поздравляю и желаю здоровья , красоты, и молодости на долгие годы!

[@Azartiki]

@@irenakwiatkowska5840 все кроме углеводов

[@user-yc6py2td1l]

Была 86 кг похудела на 14кг при интервальном голодании,и вес ни возвращается и держится. Спасибо доктору Бергу!

[@user-ri2jb4dw1f]

Сколько раз в день у Вас был прием пищи ?

[@user-me9ek5qp7r]

А в ответ, тишина...!?)))🔇

[@user-kk4rz3fu2i]

Напишите пожалуйста как вы худели,какие продукты ограничили, у меня тоже такой же вес

[@5384s]

@@user-kk4rz3fu2i прошлым людям не ответили, вам прям сразу ответят

[@YaYa-lw6sy]

@@user-kk4rz3fu2i Слушайте другие ролики доктора.Там он чётко описывает рецепты .и продукты. У него же много роликов.

[@user-fz7ek4ye7n]

Спасибо огромное и доктору и переводчику.

[@likaa6686]

Хочется отдельно поблагодарить за качественный перевод и озвучку. Все грамотно и в то же время просто, что очень важно для людей которые только встают на этот путь. Спасибо вам!

[@user-vl9eq8vr2r]

Перевод ну просто завараживаюший! Он 90% успеха

[@user-kz2wz6mh3x]

Вот прекрасный пример доктора, какими должны быть доктора - НАСТОЯЩИЙ!!!!!

[@tatianaungureanu3440]

Я 1 месяц кушала 2 раза в день, исключила сахар и все мучное...похудела на 5 кг, снизилась глюкоза в крови с 6.02 на 4.8 Буду продолжать !!!

[@user-lm9nw2oj6n]

Здравствуйте! Как ваши успехи? Спустя год так же едите 2 раза в день?

[@user-ue8tn7xr4h]

Правильно нужно отслеживать свой вес,если ничего не делать можно "вырасти"до неприличия.УДАЧИ!

[@user-qw6oz3tf6f]

Поделитесь, пожалуйста, что вы ели утром и что вечером.

[@tatianaungureanu3440]

@@user-qw6oz3tf6f я ем в 12.00 и в 16.00 В 12.00 салаты ( любая зелень) + мясо ( иногда сосиски, не очень полезно, но…🤷‍♀️) В 16.00 овощи + рыба гриль P.S. Если я не успела поесть во время, то не ем вообще. Исключила фрукты, оставила ягоды . Удачи 🍀

[@tatianaungureanu3440]

@@user-lm9nw2oj6n здравствуйте. Стараюсь есть 2 раза, бывают исключения ( дни рождения и т.д.)

[@user-uz6jx4vc6n]

Дорогой доктор, мое вам почтение!!! Вы лучший на планете земля! Здоровья вам и долгих-долгих лет жизни!

[@Juliania292]

Отличная идея насчёт двух разового питания! Благодарю доктора и переводчика, за прекрасную запись! Крепкого здоровья, радости и счастья вам и подписчикам! 🌺❤️🌺

[@nataliyslepcova23]

Создателей данного канала,благодарю от всей души!!!!!Море нужной и полезной информации!!!И к великому сожалению, мало аудитории,которой известно о данной системе питания...

[@tomermilol9132]

Вы так думаете? Зайдите на канал Алексея Ворона, это не реклама я просто узнала обо всем этом именно у него. Там раскрываются подробнейшим образом все мелочи и ньюансы этой темы. Парень реально крут !!!! И помог очень многим людям. Это вам просто для информации ...я использую ИГ уже несколько месяцев только благодаря объяснением, подробнейшим причем, всего этого механизма. Подача материала у него несколько специфична, может быть кого то не устраивает, но парень реально умен и образован в этой теме. Удачи вам ! Алена Флорида Тампа

[@user-uy2br4eh2c]

@@tomermilol9132 извините вы говорите что вы на ИГ уже несколько месяцев а на сколько похудели и вопще есть премены?

[@tomermilol9132]

@@user-uy2br4eh2c 12 кг, но это не предел, я продолжаю.... Алена Флорида Тампа

[@user-le9yh7js9y]

В Facebook есть группы где вы бесплатно получите советы от одногрупников и по питанию и меню. Я в группе Кето диета. Каждый день новая инфа и советы.

[@irinafurmanova2771]

Уважаемая, японский учёный получил Нобелевскую премию по интервальному голоданию! Так что обращайтесь к уважаемым первоисточникам.

[@user-od3gu6cb5k]

Перевод роскошный! Спасибо Вам!

[@user-jj9mm3oq4h]

Фильмы так бы переводили ,а гундят себе под нос ,хер разберешь😁

[@user-mf5ic9kl9i]

Молодец доктор. Уважаю грамотных людей и стремящихся помочь людям!

[@antoniovalencia2673]

Спасибо огромное доктору. Спасибо огромное команде,которая очень отлично работает. Вы помогаете миллионам.

[@Natalia-fn3dw]

Потрясающий переводчик! Настолько приятный голос и тембр, интонации вообще как у артиста! Так приятно слушать, огромная Вам благодарность за такую озвучку! Доктор чудесный, спасибо создателям канала на русском.

[@user-ps1jx4ww2x]

Спасибо ВСЕМ. МЕНЯ ТОЖЕ ВОЛНУЕТ ПРОБЛЕМА ЛИШНЕГО ВЕСА . НАЧНУ УЖЕ СЕГОДНЯ !!!

[@Liza_Vetta85]

Да правда очень приятно слушать речь

[@ritahide7835]

Две недели на ИГ и Кето-, это реально работает! Кожа лица вообще стала чистой, как после шлифовки. Спасибо доктор, вы лучший! И переводчику огромное спасибо!

[@Moderator-vr5jv]

ИГ и кето в чем разница.

[@user-pn6vx3po2k]

@@Moderator-vr5jv ИГ это интервальное голодание. Кето это диета насыщенная полезными жирами белком и клетчаткой. Углеводы на кето диете исключаются. За счет исключения углеводов организм ищет другой источник питания, в свчзи с этим начинает сжигать жирок и превращать его в кетоны, чем в последствии и питается.

[@Di_1992]

Подскажите пожалуйста ,а питаться 2 раза по рекомендации доктора Берга можно всегда?

[@Di_1992]

Я это немного не поняла.Если я буду всегда так питаться-2 раза в день.Я итак на пп и тренируюсь,но вес стоит🤦‍♀️

[@elisabethschulz807]

@Mati Garayeva жиры это оливковое масло, кокосовое масло, сливочное масло,авокадо масло

[@user-bj6ix8uv1r]

Спасибо Вам огромное,приятно слушать Вас 👏

[@user-hf8fr1sz3f]

Именно этот канал мне очень помог! Спасибо большое вам 😍👍

[@french10]

Эта система просто суппппперррр! Ни какого стресса, ни голода, сплошное удовольствие видеть, как валятся КГ, это реально испытанно на себе. Спасибо доктору, Вы гений!!!

[@user-or9pt2hz3e]

Согласна. Я тоже стройнею по Бергу. Никогда так не кайфовала от диеты.

[@vick.t.1362]

👍

[@user-eo8ss5yk6e]

А кофе можно утром до 11.30 ?

[@tanya_mart]

@@user-eo8ss5yk6e конечно, но без сахара

[@yanakuchmystenko2658]

@@tanya_mart ,але кава, то калорійний напій, і вже не вважається, що ви не їсте. То вже не голодування, яке потрібно витримати до 11.30

[@user-sz8rw4qo3c]

Отличная подача материала.Спасибо))

[@user-xi7yt6tg4d]

Мой любимый доктор!!! 💓Как хорошо, что я вас нашла на просторах ютуба!!!

[@user-jt3sh4ku9r]

Всех благостей и милостей Господних Вам дорогой доктор . Он Вам не зря дал такой талант , так как Вы служите людям .

[@mariannelante5182]

Наконец-то появился действительно умный доктор, который все правильно говорит. Я от него в восторге.

[@user-be1wq5xc9k]

Надо попробовать спасибо это хороший вариант

[@user-rn4kq9nt2j]

Да ещё все работает худеем

[@user-pi2qg4xf4z]

Счастья Вам огромного!!!

[@nadegdamishina4241]

Очень полезная информация и в доступной форме. Спасибо огромное Вам, доктор ! Слушаю вас с большим интересом🤔

[@user-ox7vx5qg4l]

Спасибо вам, Доктор❤вы просто волшебник, который, дарит нам здоровье.

[@user-qn8wb9pm6p]

Спасибо ,очень интересно и понятно , надо пробывать !Отдельное спасибо за прекрасный перевод ! )

[@volodymyr3911]

Ну как же приятно слушать перевод. Контент,очень познавательный и интересный.Спасибо всем кто над ним работает 🙌👍

[@ainaaubakirova4393]

Спасибо за полезное инфо!!! Обожаю доктора Берга!

[@user-dc8xe1td7m]

Доктор, от души Вам благодарна.Попробую.Счастья Вам и всех благ.❤

[@user-il9nj5hs7m]

Спасибо за перевод))Очень полезная информация.

[@user-gu4vc3kw3m]

Супер! Благодарю 🙏 Переводчику отдельная Благодарность 🙏

[@user-kq6te9jv7s]

Большая благодарность вам доктор за ваш канал, за ваш труд, очень ценные советы даёте🙏🤗❤❤❤

[@oksanawullenweber3787]

Доктор Берг the best!Я в восторге от его обьяснения,так доходчиво,и просто!Очень многое я знала,а многое он открыл!Восторг!😊❤❤❤👍🙏👏👏👏

[@user-rn4kq9nt2j]

Огромное спасибо!!! Вы очень добрый

[@user-yt7ei1si3w]

Огромное спасибо!!! Всё чётко и понятно!!! Сразу подписалась!!!!

[@svabramovih5886]

Доктор благодарю Вас! Вес уходит ,,чувствую себя прекрасно ,настроение хорошее. И все это благодаря диете и интервальному голоданию .

[@user-zg6cf1hu3s]

Отличный контент, спасибочки, доктор Берг.

[@maralnepesova9944]

Вот только такие доктора дают нам силу, стимул для преобразования, уверенность в завтрашнем дне! Хочется худеть, жить, творить и радоваться жизни! Желаю всем достичь своей цели!❤

[@elenaantonova8308]

Спасибо вам большое, Док. Вы великолепны

[@user-oz2wc7ww5n]

Благодарю вас за всю информацию которую познала.Почему я раньше вас не знала. Вы идеальный Доктор. Всё коротко и ясно 👍👍👍

[@vikaveter]

Благодарю доктора Берга! Мой организм самостоятельно, перешёл на 2-х разовое питание, примерно год назад. Вообще на этом канале столько полезной и работающей информации - что я рассылаю его по всем своим знакомым, ведь тут - действительно все работает! Так что смотрю с огромным удовольствием и огромнейшая благодарность доктору Бергу за его труды! ❤️🤗

[@adakapanadze7257]

Доктор Берг, Спасибо!👍👏❤️

[@MrNatureartist]

Классный канал, за перевод и озвучку лайк, качественно👍🏻

[@user-ch9oc9eb9p]

Доктор Берг, Вы просто наш ангел спаситель ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ch9oc9eb9p]

А перевочикам отдельное спасибо 🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕

[@user-ht9db9vk8z]

Я перешёл на двухразовое питание и полностью отказался от сладкого и многие проблемы с ЖКТ ушли

[@user-zy4zw4bx7i]

я в восторге. какой хорошый человек,все верно говорите

[@sabinadgu]

Реально классный контент ❗️❗️❗️ Спасибо вам 🙏🙏🙏

[@feelall9309]

Очень информативно ! Перевод отличный !!!!

[@user-rt4ve1qy9k]

Очень разумно!!!!Доктор от Бога всё по полочкам раскидал коротка и ясно.Большое спасибо вам.

[@user-og5vs3ue6k]

Спасибо,!!Это лучший доктор !!!🙏❤️

[@susannakonrad5891]

Sie sind nicht nur DR. BERG sondern SEHRRRRR SEHRRRRRR GUTE DOKTOR . SIE SIND EIN SCHATZ FÜR UNS 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💜💜💜💜❤️🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Vielen dank.

[@dianagreen67]

Огромная благодарность за ценные советы. Отличный канал.

[@elenatisenko7855]

Благодарю))) Это ценная информация))

[@user-zp7tb9qb1s]

Спасибо,Вы подтвердили правильность моего режима

[@zere2976]

Я начал есть1 раз в день но очень полнзные вещи и потом мой организм не требует еды. Еще я перестала есть сахар вообще.Я похудела -12кг мой образ жизнь изменился и я очень хорошо себя чувствую.Спасибо вам доктор вы очень помогли

[@user-fj7rc5gb1m]

Доктор Берг,благодарю за канал,Вы вдохновляете! Талантливо преподноситься и с удовольствием следую рекомендациям!

[@user-bt8yd7by8b]

Спасибо доктор. Я люблю ваши передачи. ❤

[@user-qr1cq2ud1h]

Какой вы умница вы мне помогли. Так научно вы объясняете и так понятно. Да Вы талант великий. Никогда Вас не забуду. Как хорошо что есть такие професора своего дела

[@user-eb5nl7oy8h]

❤❤❤ какой хороший доктор берг умный и все старается для людей переживает слушаешь его с такой душой обьясняет легко и доступно дай бог вам доктор здоровья и долгих лет жизни 😊😊

[@allakrasilnikov1803]

Спасибо, доктор. Идеальное время. Я так и питаюсь. Чувствую себя прекрасно!

[@user-mh5sp6ut6h]

Как хорошо что я наткнулся на ваш канал. Вы четкий доктор 👍Дай Бог вам здоровья

[@user-ur6bo4di6o]

Очень рада что встретилась и осталась с вашим каналом

[@user-kp3lm4hs8g]

Переводчику огромное спасибо приятно слушать фильмы уже не смотрю .

[@user-el8td4mj8c]

Спасибо, доктор Берг! Наконец-то нашла теорию, которая объяснила мне, что происходит в моем организме.

[@raisachupolaeva646]

Я любом случае, соблюдаю это правило 16/8, по началу было очень сложно прекратить перекусы иногда даже срываюсь, но у меня климакс поэтому очень сложно,но я держусь,скинула 8 кг я это сделала 😊

[@user-xp4ix6sr5u]

а я за два месяца не похудела ни на грамм!

[@pazandatjgotovitvkusno]

@@user-xp4ix6sr5u Значить вы что-то не правильно делаете

[@Colibrycolibry]

Молодец! Так держать! Легче будет носить саму себя. Я тоже стараюсь держаться.

[@Colibrycolibry]

@@user-xp4ix6sr5u Это не значит, что нет реакции организма. Есть по этому поводу видео на канале у доктора. Посмотрите. Но это при условии, что вы выполняет его рекомендации.

[@elur55]

У меня вес скачет. Мне до идеала надо 5 кг скинуть. Сначала было 56 кг, потом 54,9, затем 53,9, далее 54 ровно, сейчас 55. Это за 3 недели. Не понимаю. Углеводы исключены полностью.

[@arminematevosyan7503]

Великолепно! Спасибо большое!!!💓

[@user-yn5jf3fx7z]

Спасибо огромное за такие полезные советы. Обожаю ВАС!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-jz9ry1xj5e]

Лучший доктор Берг,мне повезло , я стала счастлива слушая его.

[@hanoshpanosh3581]

Спасибо Вам Доктор Берг !

[@letafetceferova7673]

Огромное спасибо Доктор Вы нам очень помогаете

[@sprytnakotka5614]

Доктор Берг и врачей других не надо! Вы наш Спаситель! Низкий поклон Вам!

[@olesjacavas2746]

Спасибо вам огромное за видео. Надо будет попробовать.

[@user-nj5os6oh7o]

Замечательный канал!! Так много информации- всем ,страдающим ожирением буду его советовать . Спасибо!

[@user-nk5ee7et9n]

супер лекция. очень доступно рассказано. спасибо.

[@user-zm6rq5fe2e]

Рекомендации доктора прочла только что, но интуитивно делаю так, как говорит он, уже два месяца. И о чудо - перехожу на 2-х разовое питание и сбросила 6 кг за это время.

[@Maryam-et7cs]

Какой хороший человек! Столько инфо полезной, врачи вам этого никогда не расскажут!

[@mariya_krechik]

Спасибо доктор. Пусть Бог даст Вам здоровья!🙏🌹

[@user-yu6ms8df6i]

Спасибо огромное нашему золотому доктору Бергу,а также грамотным переводчиком который до народа все просто,понятно доносит Удачи дорогие наши Из Казахстана

[@user-uy5mq2mb2t]

Благодарю, Уважаемый доктор!!!