Лучшие упражнения при варикозе. Профилактика варикозного расширения вен у людей старше 40 лет

[@BubnovskySM]

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?

[@sergeykastorsky]

А если вены уже в тромбах, не опасны такие упражнения?

[@ЛилияБаязитова-с5ф]

Спасибо за видео. Будьте добры сделайте видео от холки на спине.

[@Татьяна-щ7н5г]

При упр.от варикоза на какой вес брать трубчатые резинки эспандеры?

[@foxgeneral9542]

@BubnovskySM Подскажите пожалуйста, а такая упражнения, что показывала Наташа, при грыжи поясничного отдела позвоночника можно делать?

[@Дмитрий-э1ф3ю]

А прыгать на месте можнр

[@lidiyawilkin3794]

Дорогой драгоценный премудрый разумный любимый наш профессор Сергей Бубновский 😊спасибо за все добро которое вы делаете для нас человеков благословляем вас и всю вашу семью Пусть Господь благословит и хранит и защищает оберегает вас всех от всякого рода зла Я молюсь за вас Каждый День Всех Вам благ Ваши любимые

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за теплые слова!

[@TatuanaFissenko-ur8rz]

Спасибо за ваш труд

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@veravo777]

Очень хорошие,полезные упражнения, большое спасибо, Доктор!Всем здоровья, мира и добра!❤️❤️❤️

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ВладимерМарченко-б6з]

Сергей Мих. это тебе дорогой спасибо и за обратную связь!А мы будем исправлять свои " успехи" ленивой жизни с твоей помощью, спасибо друг!

[@Алёнка-м1в]

Купите эспандеры, зацепите за двери и занимайтесь на здоровье.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!

[@irynalishchuk2308]

Просто обожаем ваши программы, вы просто Титан Знаний !

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@Алина-х2э8в]

Благодарю Вас, что Вы есть и дарите людям здоровое долголетие!❤❤❤ Упражнения очень ценные для меня для профилактики , я добавила их в мое "Здоровое утро", мой комплекс упражнений, которые я собираю, благодаря Мастерам различных практик и направлений. Так приятно, когда при возрасте по паспорту 57, мой метоболический возраст 37, жить красивой, стройной, молодой и энергичной Женщиной, радуя себя и близких ❤. С уважением и признательностью, Алина ❤.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом! Здоровья!

[@АнжеликаТихонова-г6м]

Живу в Хабаровске . Посещала центр Бубновского. Хочу сказать спасибо.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@НатальяСидоренко-к8ъ]

А в Новокузнецке есть такое?

[@ВераВеликолепная-у3щ]

Спасибо большое за эти упражнения, теперь буду знать как снижать давление и убирать отёки с ног!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@НатальяПак-ж5ж]

Сердечная благодарность вам доктор , долгих и счастливых лет жизни!!! Отличные и актуальные советы для многих.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@НатальяПак-ж5ж]

@BubnovskySM 😘

[@ГеленаЦыркина]

БЕСКОНЕЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ ЗА ТРУД !!!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@nataliaholubenko5808]

Дай Вам, Бог, здоровья,долгих лет жизни!

[@АртурТяпкин]

Большое спасибо за ваши уроки о здоровье Вам здоровья и благополучия ждём новых роликов

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ТатьянаАндреева-к4ж]

Класс Спасибо.большое

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@BubnovskySM]

⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Лучшие упражнения при варикозе 0:25 Что такое варикоз? 2:39 Упражнение №1 3:58 Упражнение №2 5:04 Упражнение №3

[@eugeniapalaghioiu9191]

buna

[@elenabaturova7129]

Моей благодарности нет предела!!!❤❤❤

[@НурсултанСагыналиев-к3г]

Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни❤️🙏

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за теплые слова!

[@oleksandr_litinov]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@Татьяна-э9е8е]

Хорошие упражнения в зале, спасибо,я делаю стойку на лопатках 5 мин в день, дома.

[@megapenschik]

Берёзку?

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом! Здоровья!

[@Татьяна-э9е8е]

Да​@@megapenschik

[@ВладимерМарченко-б6з]

Таня ,я тоже, но у СМ +работа мышц,поэтому дополняем и спасибо Сергею М!

[@Gayane-b5z]

Thank you doctor👍

[@ВладимирКомаров-я5ч]

Сергей Михайлович! Сибирского Вам долголетия! С наступающим Новым годом !!!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за теплые слова! С наступающим!

[@hardnut05]

Спасибо большое, профессор. Покажите пожалуйста упражнения при хроническом геморрое. Что можно делать, а что нельзя

[@Татьяна-р7ю1н]

Доктор, дай Бог Вам здоровья! 💖💖💖👍👍👍

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за теплые слова!

[@oguzturku4277]

Благодарю вас, доктор Лайк

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@АлияЗакарьянова-в5я]

Спасибо большое

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@MaryLala777]

Дайте пожалуйста упражнения для домашних условий - для бедного народа. ...у кого нет возможности попасть в ваши центры и тренажёров дома тоже нет. Как быть простым людям?!...

[@Ольга-к3з2ч]

kzbin.info/www/bejne/mYDVpGdpjbKeecUsi=hL4YVmV67Uc9wWLH Упражнения при варикозе дома

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! На канале регулярно выходят видеоролики с упражнениями, которые можно выполнять в домашних условиях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео!

[@АндрейИванов-с4и3ы]

Спасибо большое Сергей Михайлович!!!

[@vasilyasharipova2312]

Я выполняла эти упр,исчез варикоз,а после закрытия зала ,все заново появилось очень хотела бы увидеть упр при домашних условиях,спасибо!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@Ольга-з5р]

Доброго Вам здоровья сергей михайлович

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за теплые слова!

[@user-jr5ps7oe2q]

Вы мой мотиватор. Спасибо!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@kurnomiskina]

Суперские упражнения. Начала делать подьем ног - чувстую себя лучше. Еще по назначению врача принимаю вессел дуэ ф, ноги стали меньше болеть

[@Марина-д9э6ц]

Однозначно собой нужно заниматься, от лежания на диване здоровье не добавиться. Вессел я тоже принимаю пнериодически - единственный препарат, который дает эффект

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом! Здоровья!

[@СергейКузнецов-с6ц7в]

Гениальный доктор!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за теплые слова!

[@ЛукерьяЛуша]

Понравилось. Я считаю вас ассом в своём деле.❤🙏❤

[@Konpesim]

Асом. Не обижайтесь! А по существу с вами согласен...

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@annakogan-reed3478]

Все ваши видео супер💪⭐️🌟❤️❤️❤️

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@Людмила-и8ж3х]

Спасибо большое. Интересует разминка на все тело перед упражнениями. Ведь нельзя сразу начинать выполнение упражнений без разминки.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@lyudmila3518]

Можно.

[@Konpesim]

Подписан. Лайк и за это видео! Несомненно доктор дает реально ценные рекомендации. Но чтобы их использовать (эти и многие другие ), нужно в квартире тренажерный зал иметь...

[@Ольга-к3з2ч]

kzbin.info/www/bejne/mYDVpGdpjbKeecUsi=hL4YVmV67Uc9wWLH

[@Сания-х7е]

Можно купить утежелители на ноги надеваешь. Есть 1,5 кг,есть 2,5.. Я уже занимаюсь давно, по бубновскому, вылечила грыжу на позвоночнике. Занимаюсь дома.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом! Здоровья!

[@ЯЯже-й5ъ]

Да,Супер, 👍❤жаль прожитое не вернуть..((((

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!

[@ЯЯже-й5ъ]

🙏, всему роду здоровья на долгие лета💞

[@ТатьянаДюльгер-б9н]

Была я в вашем центре в Актюбинске отходила год у меня варикоз, врач об этом знала, после некоторых упражнений у меня начали болеть ноги но она всё равно мне их назначала, в результате у меня повылазели ещё вены на ногах результате новая врач послала меня к хирургу и начались мои беды, так что я у нас в городе многие жалуются на ваш центр

[@Егориха]

Мне врач выписал вессел дуэ пить и тоже сказал обязательно делать такие упражнения. Пью и делаю регулярно, и ноги прям как-то легче стали

[@lyubava5207]

Отличная методика и упражнения, в теме уже более 15 лет, большая благодарность Вам. Здесь пишут, что дайте упражнения для бедных, не попасть в центр и тд. У нас в Костроме, тоже есть такой центр, понятное дело, народу много, порой яблоку негде упасть, что ведет к соответствующим проблемам. Ходят туда в основном люди, кому уже, реально, некуда деваться и это дешевле, чем ходить в тренажерный зал. Но, я и большое количество моих знакомых, держимся подальше от данного заведения. Грязные и вонючие коврики, манжеты спортивные - без слез не взглянешь, покупают люди сами себе, естественно. Отношение к посетителям, это отдельная история, ко всем на "ты" - это в зале, где занимаются, причем тренеры общаются с людьми, видимо так, как им нравится, в основном по хамски, после занятия, "посылают в баню", якобы, это смешно, добавляя при этом, что баня нам в подарок! Судя по всему, абсолютно не понимая ничего в методике. Если ты пришла и народу много, тренера, не стесняясь, показывают свое недовольство, обсуждая все это при мне, очень нравится им ставить человека в не комфортное положение. Но бабули и дедули не перестают заискивать перед тренерами, надеясь, видимо, на внимание, и да, как раз с таким контингентом, им, тренерам, хорошо). Честно, уже после общения с администраторами, заниматься идти желания нет. Про врачей ничего не скажу, только обслуживающий персонал, абсолютно не грамотный, особенно на фоне реальной жизни. Так что, бежим мы оттуда, как от сатаны, я даже два занятия не доходила, настолько неприятно там находиться. Всем здоровья и терпения!

[@Saule-mn2co]

Очень жаль😢,что у вас всё так...😮 У нас в Казахстане в Астане тоже есть центр Бубновского. Я и моя семья много лет ходили туда. И я хочу выразить ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ❤❤❤ врачам, тренерам,руководству,всей команде!!! Все очень внимательные, чуткие, отзывчивые,всегда помогут, подскажут как правильно нужно делать упражнения. И всегда в центре чисто. Конечно вечером и выходные дни людей побольше. Поэтому мы старались днём приходить. Благодаря им мы восстановились❤ Низкий поклон Сергей Михайловичу, за то что он есть,за его труд ❤❤❤

[@lyubava5207]

Все верно, большая благодарность за методику, которая прекрасно работает. Мы нашли контакт и писали в Москву, что бы приняли какие то меры, однако, нам порекомендовали пойти к руководителю нашего центра в Костроме, для выяснений. Но мы не пойдем, так как, какой руководитель, такой и центр), и многие делают вид, что все ок).

[@lyudmila3518]

Странно. У нас в городе в центр записывают по времени, и не может быть негде яблоеюку упасть, потому что с каждым работает инструктор, а не сам по себе чел занимается.

[@ЮляЧернышова-г6ш]

Покажите пожалуйста, какие упражнения можно делать дома. Нет возможности ходить в спортзал

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! На канале регулярно выходят видеоролики с упражнениями, которые можно выполнять в домашних условиях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео!

[@СергейКузнецов-с6ц7в]

Попробуйте утром и вечером парочку эффективных упражнений без всяких тренажеров: "велосипед" и "берёзка".

[@ВладимирСтарогурт]

Понравилось ваше видео, ставим "нравится". Лайки держат охотники в вольерах. А ещё бывают расширения вен в голове. С этим явлением вряд ли можно поговорить. Переполненность в голове и шум.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!

[@ВалерийИванов-е3л]

А можно ли господин Бубновский делать это в домашних условиях или только в продвинутом атлетическом зале, просветите о великий Мастер.!

[@inessajohansen3912]

главное это желание стать здоровым тогда все возможно

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!

[@ВладимирНиколаев-и1я]

Замечательно! А скажите, Сергей Михайлович, полезны будут эти упражнения при простатите? =Спасибо=

[@BubnovskySM]

В целом да, но лучше подбирать комплекс не под одно заболевание, а под конкретного человека.

[@ВладимирДунин-м5г]

Здравствуйте. Прочитал одну из ваших книг. Возник вопрос. 12 базовых упражнений от боли в коленях можно делать за одну тренировку утром вместо утреней зарядки?

[@nafe708]

Все хорошо,как заниматься дома этих упражнения? Хочу ,но дома нету оборудования 🙂

[@ФаридаМухтарова-л3ю]

Упражнения конечно отличные,но не доступные большинству. Такие тренажеры не имеются даже в хороших тренажёрных залах.А теперь посоветуйте пожалуйста😅 нам "бедным"реальные,доступные упражнения ,которые можно выполнять в домашних условиях.

[@Богатень]

Так он и показывает для этого чтобы вы шли в его 'центры' их у него уже не один 😅, а в домашних условиях ваши бабки останутся у вас, и не перетекут к нему😅

[@Ольга-к3з2ч]

kzbin.info/www/bejne/mYDVpGdpjbKeecUsi=hL4YVmV67Uc9wWLH Упражнения при варикозе дома

[@скотскотов]

Что мешает делать это дома с резинками ,было бы желание ,я вот делаю ,совсем не затратно

[@helenaleman6861]

Опять двадцать пять😅, собираются лентяи вместе и ведут диалог о невозможности делать упражнения. 😂 Надоело это нытье, у Бубновского С.М. в свободном доступе масса упражнений без тренажёра😮.

[@ЕвгенийТ-х2и]

Это можно и без резинок и тренажоров делать эфект тот .же

[@navy76-e4y]

Добрый день. А как первое упражнение сочетается с упражнениями на вытяжку суставов при коксартрозе? Не навредит ли (при этом самом коксартрозе)?

[@BubnovskySM]

Наиболее рациональные упражнения при коксартрозе можно найти в книге "Вся правда о тазобедренном суставе" в других видео и на канале Бубновского Михаила.

[@ОлеговОлег-л1ф]

Сергей Михайлович а если при варикозе начать правильно заниматься будут ли косметические снижение вен или нет

[@BubnovskySM]

Зависит от степени варикоза и того, что Вы будете делать.

[@ОльгаСорокина-о4у]

Как из оптимизировать для дома

[@citilinkservice3610]

Используйте эспандер или,хотя бы просто ноги поднимать

[@ЕленаНемцева-е7ш]

Если уже есть варикоз, можно делать эти упражнения?

[@BubnovskySM]

Вполне.

[@nataliya3643]

Где можно приобрести такой тренажёр? В домашних условиях как можно такие упражнения приспособить?

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Полная информация о тренажере на этом сайте ⇾ clck.ru/XDc7x

[@ЛарисаКораблева-ц5т]

Эх, молодость..молодость...Где мои ...надцать лет! Трудновато после 60 лет с гонартрозом.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!

[@ТатьянаЗинина-ю8э]

Дорогой Сергей Михайлович, здравствуйте. Очень Вас прошу дать ссылку где продаются хорошие, качественные товары для упражнений, спасибо.

[@BubnovskySM]

кинезис.рф/shop

[@lyudmila3518]

Какие именно товары для упражнений?

[@МарийкаП]

Но как эти упражнения делать дома?😞

[@Ольга-к3з2ч]

kzbin.info/www/bejne/mYDVpGdpjbKeecUsi=BkqKe2t4R-FgNgjS

[@ТатьянаМурашова-ы4у]

Продаются экспандеры , это такие резинки , крепить можно на дверь , есть много видео . они не дорогие .

[@АлексКос-и8ы]

❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

👍

[@НатальяЩербакова-п1т]

А без тренажеров?дома?

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! На канале регулярно выходят видеоролики с упражнениями, которые можно выполнять в домашних условиях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео!

[@ПринцДатский-д6о]

Главное- учитывайте и контролируйте брюшное давление…

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!

[@ПринцДатский-д6о]

@ 🙋‍♂️

[@tatamiWpilkax]

А у кого уже и варикоз и тромбофлебит и сосудостаз можно упражниния делать,

[@BubnovskySM]

Бороться за своё здоровье нужно в любом состоянии. Вариант "сдаться" -всегда проигрышный. Но при тяжелом состоянии здоровья лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалистам.

[@Zubarefffskyf]

здравствуйте доктор сыну 24 года сделали мрт заключение: мр картина дистрофических изменений пояснично крестцового отдела позвоночника осложненных протрузией дисков L2-S1 с формированием относительного сагиттального стеноза на уровне L5-S1сегмента. Признаки деформирующего спондилоартроза на уровне L4-S1 сегментов Сколиоз пожалуйста прокомментируйте что делать?. чтоб не навредить

[@BubnovskySM]

Приходить в один из наших Центров для восстановления здоровья. Если такой возможности нет, то изучайте мои книги и видео на моем канале и канале Бубновского Михаила.

[@ВалентинаКудинова-ы1м]

Подскажите, пожалуйста, какие упражнения можно делать при варикоцеле, таблетки не помогли. Ставят вопрос об операции.

[@BubnovskySM]

Стоит прислушаться к хирургу.

[@КонстантинКостюк-р5р]

❤❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

👍

[@МадинаХабибулаева-о3я]

👍👍❤️

[@BubnovskySM]

👍

[@svetlanaastrahanceva2616]

А без тренажёров от этих упражнений польза есть?

[@BubnovskySM]

Делать хоть какие то упражнения почти наверняка будет более полезно, чем не делать ничего.

[@ЕленаФедорова-и7ъ]

А без специальных тренажеров ломая что можно сделать?

[@BubnovskySM]

Дома можно делать упражнения с эспандерами и с собственным весом тела. Упражнения показаны в других моих видео, книгах. Так же можно посмотреть такие упражнения в видео Бубновского Михаила.

[@Сергей-п5ч7ж]

Это все полезно и хорошо если нет особых проблем, так 1-ое и 3-е упражнения не рекомендуют при рефлюкс эзофагите, а они с возрастом есть у каждого второго.. 🤔

[@lyudmila3518]

Если у каждого второго, то получается если у меня нет, то у подруги должен быть... но у неё тоже нет, и вообще ни у кого из моего окружения

[@СветланаБутина-о7ч]

А кому за 80???? Что можно????? Причём дома, без тренажеров????

[@iris-ivi]

Я думаю, для начала в 80 хорошо будет хотя бы повторить те же упражнения без тренажеров

[@kfkvc]

​​@@iris-ivi, это уже другие нагрузки будут. Не надо так делать и советовать. Тренажёры создают противотягу, а без них нагрузка иная.

[@user-li5tj5fl3j..]

Вам уже 80😂надо ж

[@iris-ivi]

@ Нет, моей маме 84 и бороться со всеми проблемами в виде варикоз, артритов и артрозов приходится каждый день.

[@СветланаСтепанкина-э3ъ]

Можно взять эспандеры (резиновые амортизаторы), они тоже создают декомпрессионный эффект. Но здесь очень важно научиться диафрагмальному дыханию. У Сергея Михайловича есть ролик, в котором он рассказывает , как научиться так дышать. Будьте здоровы! .

[@svetlanaastrahanceva2616]

Вместо тренажёров, где можно, я использую резинки

[@АллаФедина-з1ы]

Дякую

[@Марта-й1н]

👏👍👍🤗

[@BubnovskySM]

👍

[@user-iq7iy6lz7p]

❤

[@BubnovskySM]

👍

[@МаринаДойловская]

❤❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊

[@BubnovskySM]

👍

[@domaumenya7413]

Врач консно хорший но причина болччек в питании

[@marinamovsesyan2078]

К слову ,вы знаете что грузины сделали с армянским пантеоном в Тбилиси?

[@МихаилМалышев-в2ш]

велосипед при варикозе вреден/пофиг/полезен???

[@BubnovskySM]

В целом полезен, но одного лишь велосипеда будет недостаточно.

[@МихаилМалышев-в2ш]

@BubnovskySM а если велосипеда много, это не вредно? в прошлом сезоне 5600км накрутил....

[@МадинаМагомедалиева-ч8з]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉

[@BubnovskySM]

👍

[@ЛюбовьЧеснова-й4е]

Он не людям помогает,а рекламирует свои тренажёры.А так слабо показать без своих дорогих тренажёров.Не увсех есть такие деньги посещать ваши центры.😢😢😢

[@kfkvc]

Да уж, дома такое ещё надо поставить, чтобы делать такие упражнения. Это как минимум два блока с грузами

[@taganbibimamekowa768]

😊 зачем два блока.можно и на одном делать упражнении.

[@АлексейЛисяков-м1э]

Кто-то ищет способ как сделать эти упражнения , а кто-то ищет оправдание как не делать эти упражнения ! Извините меня голова для чего ? Чтобы шапку носить только ? Неужели нельзя придумать как сделать упражнения ?

[@anatoliykorobitsyn3284]

Вы даже не представляете себе как Сергей Михайлович помогает людям. Спасибо ему огромное. Я в этом видео не увидел чтобы кого-то заставляли купить тренажёр. Здоровья Вам.

[@Ольга-к3з2ч]

kzbin.info/www/bejne/mYDVpGdpjbKeecUsi=hL4YVmV67Uc9wWLH

[@скотскотов]

Упражнения это хорошо ,а больше важен мощный пинок в задницу , чтобы не искал человек оправдание от лени

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!

[@ТатьянаАндреева-к4ж]

Спасибо.большое

[@elenabaturova7129]

Моей благодарности нет предела!!!❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@bronislavpukin7274]

Спасибо большое за ваш труд

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ЕленаАндрианова-ч9г]

СПАСИБО!!!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ЛюбовьЛюбовь-п9у]

❤

[@BubnovskySM]

👍

[@МадинаХабибулаева-о3я]

Спасибо вам большое

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@tamaritevdoradze6858]

❤

[@BubnovskySM]

👍