لو نفسك تخسي 49 كيلو في 5 شهور | أول أسبوعين خسيت 12 كيلو | واكثر 5 اشياء تساعد على التخسيس
Рет қаралды 150,014
Күн бұрынتجربة جديدة لإحدى بطلات لو نفسك تخس والتي إستطاعت التخلص من 49 كيلو دهون في وقت قياسي 5 أشهر
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
و لو عايز تدعم محتوى لو نفسك تخس من خلال باتريون ,ده رابط حسابنا على باتريون
/ mostafaali
للتواصل الإعلاني
mostafa.ali.officialmail.com
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesfor...
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
@أبوعبداللهالشامي-ع3ه 3 жыл бұрын
هذه المقابلات تدي حماس ورفع معنويات ياريت دائما تعملو مقابلات ذي دي
@نسرينجمال-ر1ث 2 жыл бұрын
قوليلى عملت. ايه
@هموم-م7ج 2 жыл бұрын
احساس جميل كأنك تمتلك الدنيا وما فيها عندما تتخلص من الدهون والسموم..هنيئا لك سيدتي على النجاح الباهر
@محمدسعيد-س5ر3ح 3 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي الحمد لله طعم الانجاز حلو لما حد يشوفني ويقولي أنتي خسيتي بفرح اوي أنا خسيت من 125ل 104.5 ومكملة إن شاء الله
@omniasarry1675 3 жыл бұрын
برافو يا بطلة اللهم بارك
@hananwarsame5822 3 жыл бұрын
ابتديت معاك وانا حرفيا يائسة والله من الحياة كنت131 الاسبوع ده وصلت والله الحمد والشكر 85 ولسه مكملة معاك ربنا يجزيك خير يا رب
@اناللهمعالصابرينالحمدلله-ر8ه 3 жыл бұрын
ماشاء الله دعواتك بلخبط
@emansobhy8535 3 жыл бұрын
نزول العافيه انا وزني ١٠٩ وعايزه اعرف ابدا ازي
@hananwarsame5822 3 жыл бұрын
@@emansobhy8535 امسكي بنظام المسبقات وتوكلي على الرحمن شوية التزام وحتشوفي الدنيا ماشية معاكي
@hga1981 3 жыл бұрын
@@hananwarsame5822 ادخل ع طول معاهم ولو ادخل ع اانظام من البرنامج
@zinabido3121 3 жыл бұрын
اختي ممكن تفهمينني واش كليتي والله راني محبطة ميزاني ثابت
@حواوشي-ك6م 2 жыл бұрын
صلوا على النبي و استغفر استغفر العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@meriemmima116 3 жыл бұрын
ما شاء الله.. الفرحة اللي باينة عليها تسوى الدنيا و ما فيها.. ربي يكمل لها على خير و يثبتها يا رب
@meriemmima116 3 жыл бұрын
@@فائزونبالجنة يا ختي واش نقولك.. علاش غير الجاج اللي راهو غالي.. راهي النار شاعلة.. حتى الخضرة و باش تعمري قفة يلزملك.. ان شاء الله ربي ما يكشفش علينا الستر و خلاص.. حاولي تعوضي شوية بالياغورت طبيعي و لا petit suisse و لا البيض حتى هو راهو بشلاغمو
@nadiazazoua2979 3 жыл бұрын
@@فائزونبالجنة ربي معاكم اختي والله رجع كل شيء غالي و النظام ديما كيفكيف ربي يرفع علينا الظلم يا رب اهلك الظالمين ربي يفرج علينا
@fatimaelhayani7657 Жыл бұрын
N9 Mañana . .nki8uuukkjnk8i8 ,,xuii8888uuuyy66
@Zyad100 3 жыл бұрын
فعلا فرحت بالميدالية الذهبي ليها : طعم النجاح و التوفيق جميل اللهم ارزقنا الثبات و الهمة و التوفيق
@asmaaosama5336 3 жыл бұрын
ما شاء الله اديتنى انا حماس والله المداليا على كده ممكن اخس عشان اجى أقابله ودينى مداليا برضووو ليها طعم تانى فعلا ما شاء الله
@niceayoub2690 3 жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@mohamedhassan4658 3 жыл бұрын
انا الحمدلله حسيت ٣٠كيلو علي الصفحه ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا بشمهندس
@nouranasr230 3 жыл бұрын
ممكن اعرف النظام بالظبط
@miskhaled9597 3 жыл бұрын
مشاء الله عليك حاجة جميله عقبالي زيك أنا ١٠٢ وبقيت ٩٦ ونفسي اخس وانزل أبقي ٧٠ كيلو ادعولي
@بطوطه-ه9ظ 3 жыл бұрын
طيب عملتي ايه انا وزنى زيك و مش عرف انزل
@شوقيعمار-ح5ج 2 жыл бұрын
وانا كمان يارب اخس
@موديوميوش 3 жыл бұрын
ساهم معنا بنشر القرآن الكريم والدعاء والنصيحة والموعظة الحسنة ..
@أمسرين-ط2ي 2 жыл бұрын
الله يحفظك يا ست .... تأثرت بانها أصبحت تسجد ما شاء الله عليها . ان شاء الله الكل يخس و يوصل لي نفسو فيه .
@SaraSara-zp7nk 3 жыл бұрын
والله العظيم امبارح كانت في وسط البلد لقيت ٤ ستات مشين في الشارع تخن جدا روحت وقفتهوم وحكيت لهم تجربتي مع لو نفسك تخس وقولتلهوم علي القناه ودخلو علي القناه وانا وقفه وشكروني جدا ويارب اكون عرفت اوصلكو لي اول الطريقه وربنا معكو يارب انا كانت ٩١ ونص وخست لحد ٧٣ الحمدلله ولسه مكمله أن شاءالله
@محمودفلوج-م7ج 3 жыл бұрын
خستيهم في اد ايه
@SaraSara-zp7nk 3 жыл бұрын
@@محمودفلوج-م7ج من بعد العيد الصغير
@dodychannely 3 жыл бұрын
الحمد الله انا كانت ١٠٨ كيلو الوقتي ٧٦ شكرا جزيلا وعلى فكره حضرتك وش السعد على الى تبعك كل واحد عيذ يبدأ ميستنش 👍👍👍
@Zyad100 3 жыл бұрын
ما شاءالله تبارك الرحمن
@karimhosam258 3 жыл бұрын
وكنتي بتاخدي الفري كل أسبوع والا لما خسيتي شويه كتار الاول
@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي 3 жыл бұрын
@@karimhosam258 اليوم الفري ده لازم كنه هوا اللي بيساعد الجسم ع الحرق طوال الاسبوع
@دودومحمد-ح7س 3 жыл бұрын
والله وانا كمان كنت نفس الوزن 108 ودلوقتى بقيت 76 انا اول ماشفت الكومنت اتخضيت بس انا ع نظام مرضعات 🦋 من شهر 11 اللى فات والحمد لله خسيت وفاضل 6 كيلو واثبت
@nagwaabdraboh5997 3 жыл бұрын
@@karimhosam258 ما شاء الله تبارك الرحمن فى اخذتي كمان وقت
@زهرةالامل-ش3ك 3 жыл бұрын
انا معكم من سنه تقريبا خسيت في اول اربعه شهور من 90 وصلت 75 رجعت احس بالجوع كثير جسمي بيزيد تاني الرجاء ادعوا لي
@mama84nona Жыл бұрын
عملتي ايه؟ كملتي؟
@بقاياحنين-ف9ص 3 жыл бұрын
الفرحه من كل قلبها ظاهره في صوتها بسم الله وماشاء الله عليها تستاهل الدهب والله ربنا يحميها لعائلتها💝 وربنا يباركلك ياباش مهندس ياسيد المهندسين ربنا يجعلو في ميزان حسناتك ويبارك في عمرك وصحتك ويرحم والدك ويخليلك والدتك واسرتك الكريمه🥰 اختك رنده المصؤي من سوريا
@Allahoumaelbouchra 3 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله عليك اختي انت بطلة وكل جروب لو نفسك تخس أبطال جزاكم الله خيرا.. احسن انجاز ماشاء الله تبارك الله.. قمر ماشاء الله.. ربنا يبارك فيك ماشاء الله عليك أستاذة اماني💚✅
@rayhanchihab 3 жыл бұрын
ما شاء الله ولا قوة إلا بالله. ربنا يرزقنا العزيمة كما رزق هذه الأخت .
@amheba3188 3 жыл бұрын
على فكره 🌷 أنا نزلت تاني ووصلت ٧٤كيلو🏃🏻🌷 الحمد لله 🌷 وجزاكم الله خيرا عائلة لو نفسك تخس ♥️ أماني محمد ♥️♥️
@ommoaz1035 3 жыл бұрын
ممكن بعد اذنك تقوليلى عملتى ايه فى اول ايام الدايت لانى كل لما ابدء برجع تانى
@amheba3188 3 жыл бұрын
@@ommoaz1035 الاستعانة بالله على أمرك وكنت بأخر الاسناك بالليل لما اجوع أشرب لبن اواكل خيار الجزر وشوربة الكوسه كمان شويه شويه هتصغر معدتك وتتعود 🌷
@omniasarry1675 3 жыл бұрын
احلي بطلة يا اماني انا اسمي امنيه نفسي أسجد برضه انت جميله و روحك حلوة و زوجه متعاونه وام جميله حبيتك في الله
@sosomarka7382 3 жыл бұрын
ماشاء الله عنك ومبارك نزولك بالوزن لو سمحتي طريقة شوربة الكوسا
@amheba3188 3 жыл бұрын
@@omniasarry1675 أحبك الله الذي احببتني فيه 🌷♥️
@nesmamohamad2059 3 жыл бұрын
الحمدلله انا كمان خسيت من ١٤٨كيلو وبقيت ١١١كيلو ومستمرة ان شاء الله وربنا يجزيك خير يا رب وتحقق كل اللي بتتمناه يارب
@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي 3 жыл бұрын
ربنا يثبتك ويقويكي وتفضلي مستمره لما توصلي لهدفك بإذن الله
@nesmamohamad2059 3 жыл бұрын
@@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي يارب
@mametabody2488 3 жыл бұрын
اشترك معاكم ازاي لو سمحتي
@تمرحنه-و1غ 3 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله
@nesmamohamad2059 3 жыл бұрын
@@mametabody2488 علي الفيس بوك صفحة لو نفسك تخس
@lamiasameh8807 3 жыл бұрын
الفيديوهات دى تحفه بتشجع بطريقه رهيبه نفسى كل يوم الاقى فيديو لان الواحد بيواجه احباط كل يوم 💔🥺
@امعلاويالفارس 3 жыл бұрын
انا خسيت معاكم ٣٠ كيلو والحمد لله ثبتت وحاليا اتبع جداول التثبيت، والله اليشوفوني يفتكرني عامله تكميم مايصدقون كلامي 🇮🇶
@يوسفيوسف-ق1ث6خ 3 жыл бұрын
نزول العافية إنشالله 🇮🇶🇮🇶
@ahmedalmwafy9994 3 жыл бұрын
أنا بثبت اليومين دول خايفة ازيد اوى وهل المشى على جداول التثبيت بالضبط مش يخليني اتخن تانى وهاكل حلويات اد ايه
@mametabody2488 3 жыл бұрын
خسيتي ازاي لو سمحتي وعملتي ايه وبتشتركوا ازاي
@omziadhamza8564 3 жыл бұрын
حبيبتى انا عاوزه اثبت ادخل على ايه انا خسيت ٢٥ كيلو
@امعلاويالفارس 3 жыл бұрын
@@omziadhamza8564 كلش حلو بالعافيه دخلي ع قناة مهندس دايت فيها شرح نظام التثبيت
@ammnammn5899 3 жыл бұрын
يارب اختي تخس وتفرح فرحتة مثل هذه الست والله شايلة همها
@هدوشه29 3 жыл бұрын
ياقساوة زوجها عليها يا ازواج يا شركاء الحياه محتاجينكم سند ودعم مش تحطيم وكسر خاطر انتبهوا من المزح القاسي بلاش تستزرفوا 😤😤
@damyarashed6901 3 жыл бұрын
ماشاءالله ربنا يثبتك ويديم سعادتك ونخلص احنا كمان رحلة التغيير على خير
@امسليم-ث6ث 3 жыл бұрын
انا كنت معاكم لحد رمضان وخسيت21كيلو وعكيت ورجعت تاني و زينب زاد أكثر من الاول مش عرفه اعمل ايه شجعوني
@tafrawtrabat5357 3 жыл бұрын
ارجعي وابدأي من جديد
@ouaznaelhakuni7424 3 жыл бұрын
معليهش حاولي من جديد عاادي
@siwar6709 3 жыл бұрын
لأنك كنت في حالة حرمان مؤقت.. طالما السبب موجود فالنتيجة هي هي.. طالما مسببات السمنة موجودة فالوزن رح يزيد.. لازم قطع السكر و الخبز و المقليات و الحلويات نهائيا.. شوية شوية و كلها مدة و يصير التعود.. لكن إذا حرمت جسمك لمدة و بعدها ترجع تاكل فالوزن رح يزيد و أكثر خاصة بعد الحرمان و الضغط النفسي
@sawsanmansy1865 3 жыл бұрын
الف مبروك على التغيير و جزاك الله كل خير باشمهندس وربنا يبارك لك و يسعدك و يحفظك من الشر و السوء❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍
@mustaphabenmridja1188 3 жыл бұрын
تبارك الله تبارك الرحمن والله لما شفتها عيني دمعت شكرا كتير ياأستاذ فعلا حصتك حصة ماشاء الله أنا أم عبد الرؤوف من الجزاءر
@_cocktail316 3 жыл бұрын
ماشاء الله بالله عليكوا ادعولى اخس من غير مرض ولا تعب لاني مريضة جدا ولسة عاملة عملية في ركبتي 😔
@emanattia4602 3 жыл бұрын
أحلي عائلة ...ربنا يكرمكوا ويجازيكوا عنا كل خير
@جميلهالكندي-غ8ض 2 жыл бұрын
صحيح اختي ما شاء الله ربنا يثبتك عقبالي يارب شجعتني انا الحين وصلت ١٢٤ بكمل يارب
@mama84nona Жыл бұрын
ابدأي حالا دلوقتي، استعيني بالله وابتدي
@youssefyoyo2801 3 жыл бұрын
اللى عاملين ديسلايك دول ايه ؟ مش مصدقين ؟؟؟ بكرة تصدقو زينا
@Emanemy-vx8fe 3 жыл бұрын
انا عملت لايك، ونفسي اخس بجد تعبت بس معنديش اراده😔
@mayayoussef780 2 жыл бұрын
انا كتير كنت مكتئبة وقت شوفت الحالة اتشجعت كتير و ارح اتابع في النظام
@فريدةالجزائرية-غ8ع Жыл бұрын
عندها حق لو يعرفوه قد ايه كلام الناس بيوجع والشي المؤسف لما كلام جارح يكون من اقرب ناس ليك مثل اخوك او امك والله مش قادرة انسي انا بكتب تعليق وبابكي
@hadjerinfo458 3 жыл бұрын
مبارك لكي لعقوبة لينا نكملو هدفنا ونوصل للرشاقة
@امالكُلمحمد-و6ف 3 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الرحمن عقبال كل ملتزم يارب
@ayaabdelaal4388 3 жыл бұрын
لو سمحتي انا عاوزه اخس وعاوزه اشترك في نظام لو نفسك تخس
@hadeelsalman5891 3 жыл бұрын
انا بدأت معاكم من اسبوعين كنت 63kg وبقيت 59kg شكرا ليكم جزاكم الله خيرا
@basmalamohamed156 3 жыл бұрын
اي النظام بليز انا نفسي اخس
@hadeelsalman5891 3 жыл бұрын
@@basmalamohamed156 لو نفسك تخس ادخلي ع الصفحه وامشي ع المسابقه ورح تلاحظي النتيجه من اول اسبوع انا قبل سنه اتبعته ووصلت لوزن 53kg وبعدها تركته وندمت وهلا ارجعت معاهم
@basmalamohamed156 3 жыл бұрын
@@hadeelsalman5891 تمم ي حبيبتي تسلميلي يارب اخس
@abdelsalammohamed6025 3 жыл бұрын
بارك الله فيك يا هندسه ياريت حضرتك تعمل فيديو خاص عن السعرات الحرارية التي فى الطعام الموجودة في النظام
@shymaaabdo449 3 жыл бұрын
فعلا صوتها فى فرحة كدا ....شجعتنى والله
@ايةمحمد-ل6ح 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير يابشمهندس الله علي الاسئلة الجميلة كان نفسي كل ضيف يقول يوم كامل مع النظام وهل لو لخبطنا يوم ايه الحل والف شكر وعقبال الجميع لما نحقق هدفنا يااااارب
@Nur-mg5fd 2 жыл бұрын
انا صرلي من رمضان ماعم اقدر اسجد في صلاتي ادعولي بالشفاء ولكم بالمثل يارب آمين
@omq3771 3 жыл бұрын
احسن حل المشي والرياضه وبطلوا طمع بالاكل واكل اخر الليل الانسان يضبط نفسه ويأكل حاجه بسيطه ويقفل فمه وبطلوا السكر والحلويات والخبز وكثروا شرب الماء وخلاص اما الذي عنده سمنه من الله هرمونات حاجه مش بالايد يتعالج والله كريم
@محمدحسانمحمدحسان-م5ز 3 жыл бұрын
انا كنت 104 دلوقت وصلت 75 كيلو الحمد لله
@danisamou8590 3 жыл бұрын
في كم وقت والله انا تعبت وزني كبير وماعرفتش واش اعمل
@خلودعقيد 2 жыл бұрын
مشاء الله عملت ايه
@DoaaBerkache Ай бұрын
سلام ختي كيفاش درتي
@SA-pj4ji 3 жыл бұрын
الله يسعدك ويوفقك يامدام ماشاء الله عليك بديتي مشوار الرشاقه بالدعاء والتوكل على الله واعطاك الله الارادة والاستمرار لحد ماوصلتي لمرادك انت مثال رائع وقدوة لكل من أراد أن يصل لمراده
@HMAMH6569 3 жыл бұрын
فعلا المقبلات اللي زي كذا أكثر حاجة اقنعتني أبدأ.
@امطه-ز2ص 3 жыл бұрын
فعلا المقابلات
@nehalgde4982 3 жыл бұрын
فيديو حماسي جدا ربنا يباركلك ويسعدها
@omhatema.a8413 3 жыл бұрын
نظام جميل وفيديوهات اجمل وفريق رائع
@Coronava 3 жыл бұрын
مشاء الله ليكي ولفريق لو نفسك تخس ربنا يخليكم لينا
@omaza9705 3 жыл бұрын
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
@قطرالنده-ذ8و 2 жыл бұрын
كثييير منقباات في مصرر الله يثبتهم
@يومياتستبيتمسلمة 3 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله ربنا يحفظك ويجازى صفحة لو نفسك تخس كل خير 🌹🌹🌹🌹
@احمدمنصور-ي1ط 3 жыл бұрын
جزاك الله خير يارب انا مشيت على النظام وخسيت ١٥كيلو وثبت الحمد لله
@malaksalah9829 2 жыл бұрын
لو سمحتي هو ده نظام ايه
@احمدمنصور-ي1ط 2 жыл бұрын
@@malaksalah9829 ده النظام الاساسى للصفحه مكتوب النظام الاساسى عربى هالتلاقبهم٣٠اسبوع لعند لماتوصلى للوزن المثالى وبعد كده تثبتى
@احمدحسن-ز1م6ع 3 жыл бұрын
مبروووك يابطله والله فرحانه جدا من النموذج ده رغم انى مش عارفه اخس بس الحمد الله على كل حال
@أمسرين-ط2ي 2 жыл бұрын
إرادة بسيطة و راه تخس بإذن الله
@احمدحسن-ز1م6ع 2 жыл бұрын
@@أمسرين-ط2ي يارب يقوى عندى الاراده واخس شكرا لحضرتك 🌷🌷
@أمسرين-ط2ي 2 жыл бұрын
@@احمدحسن-ز1م6ع ان شاء الله شوية ثبات و التزام بإذن الله بالتوفيق 💐
@rayatalazzam9373 3 жыл бұрын
يا حرام الناس كاينين مدمرين نفسيتها والله اني بكيت عليها الله يقويكي يا رب
@مطبخالهدي-ث8ظ 3 жыл бұрын
انا نزلت مع حضرتك من ١٢٠ إلى ٩٨ تعبت فتره وزنى رجع تانى ١١٠ وانا سنى ٤٨ وعاوزه ارجع على نظام الصفحه علشان اخس تانى ادعولى ربنا يقونى وجزاكم الله خيرا
@User-s868 3 жыл бұрын
الله يقويكي ما تستسلميش للاحباط وما تسيبيش نفسك للعك ارجعي من دلوقتي والحقي نفسك
@مريومةللطبخ-ظ7ف 3 жыл бұрын
ماشاء الله العاقبة ليا اخس 40كغ انا 100ونزلت معاكم لل89
@ozx6c 3 жыл бұрын
نزلتي ١١ كيلو في كم
@مريومةللطبخ-ظ7ف 3 жыл бұрын
@@ozx6c في اسبوعين
@Emanemy-vx8fe 3 жыл бұрын
ماشاء الله، مشيتي على نظام ايه
@مريومةللطبخ-ظ7ف 3 жыл бұрын
@@Emanemy-vx8fe مشيت على نظام الصفحة المسابقات
@stunning_Soul-h3t 3 жыл бұрын
@@مريومةللطبخ-ظ7ف عتقيني اختي الله يرحم الوالدين بالبرنامج لي درتي. وشنو درتي بالضبط من ناحية الرياضة باش نقصتي 11 كيلو
@najouaelotmani3828 2 жыл бұрын
ياريت تكتر من فيديوهات دي فيها كمية تحفيز غير طبيعي
@NanoNano-bc2wj 3 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك يا هندسة ويكرمك يا رب
@emansafwtbadr1581 3 жыл бұрын
أنا معاكم إدعولي بالله عليكم بدأت بوزن ١٣٥كيلو وبقيت ١٢٨ بعد إسبوعين ومكمله إن شاء الله
@سيتيستارزمنوعات 3 жыл бұрын
ربنا معكي يا رب وتحققي كل اللي بتتمنيه استمر يا بطل عاش
@emansafwtbadr1581 3 жыл бұрын
@@سيتيستارزمنوعات شكرا على تشجيعك يارب أنا وكل إيلي زيي
@سيتيستارزمنوعات 3 жыл бұрын
@@emansafwtbadr1581 احنا عاملين جروب على الواتس بنات بس بنشجع بعض في ناس اوزانها كبيره وخست الحمد لله
@emansafwtbadr1581 3 жыл бұрын
@@سيتيستارزمنوعات ممكن أكون معاكم
@سيتيستارزمنوعات 3 жыл бұрын
@@emansafwtbadr1581 انا سالتهم والله تخش ازاي وهيرد على واقول لك
@AsmaaAsmaa-wr1sf 3 жыл бұрын
جميل ربنا يديم عليكي الصحه بس ياريت بدل لبسه نقاب بلاش فستان بحزام لبس فضفاض.علي فكره انا بنصحك مش اكتر و انتي حره
@جيجي-ح9غ 3 жыл бұрын
الله يوفقكم اليوم عملت قياس الوزن لقيت 111 كيلوا جاني اكتآب حاد أدعو لي انحف انا طولي 1.72 بغيت انحف خمسين كيلوا شجعوني الله يرزقكم الجنة
@allaaadel1662 3 жыл бұрын
تعالى نبدأ سوا ونشجع بعض وتعلق عالكومنت دا
@Mimihome 4 ай бұрын
ان شاء الله ربي يوفقك ❤
@meme-wp3fn 3 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله برافو عليك ام هبه وجزاك الله خير بشمهندس مصطفى وكامل فريق العمل
@أمانيعمر-غ3ر 3 жыл бұрын
اشتقنا لهذه الفيديوهات
@hebahisham5222 3 жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله❤️💕 ألف مبروك يا امي 🎉❤️💕
@EnasEbrahim76 3 жыл бұрын
ربنا يباركلك فيها يارب حبيبتي و ادعيلي عقبالي يارب❤🤲👍
@noorwahhod1726 3 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله ألف مليون مبروك عليكي وربنا يتمملك على خير وفرحتك تسوى الدنيا ومافيها فعلا حياة التغيير ليها حياة تانيه والحمدلله أني خسيت ٤٠كيلو برضه وكنت مرضعة
@aborodaina7699 3 жыл бұрын
حضرتك كنتي ماشيه علي نظام المرضعات وخسيتي فى كام شهر
@joudygaming1577 3 жыл бұрын
السلام عليكم مبروك التغير وعقبالنا جميعا وربنا يسعدك يارب اكتر وكتر شجعتينى والله ربنا يباركلك يا هندسه
@مسك-س3ج Жыл бұрын
شكرا على الفيديو التشجيعي الذي يزيد من التزامنا أثناء الدايت ويقوينا
@rehabmagdy9872 3 жыл бұрын
فرحتها كفيله تخلى اى حد يتغير
@sarahmani2498 3 жыл бұрын
الست دي تجنن حبيتها😍ماشاء الله ربنا يباركلك في صحتك وعيالك
@amheba3188 3 жыл бұрын
شكرا 🌷 حبيبتي ♥️ ربنا يبارك لك
@ديمواشرف 3 жыл бұрын
@@amheba3188 مليووون مبروك ياقلبي أنا فرحتلك اوى اوى اوى والله ...بحق لا اله الا الله وحياه ولادك شجعينى أنا كمان زيك منتقبه وبلبس عبايات واسعه عشان إدارى جسمى أنا سنى 38 وتعبااااانه فوق ما تتوقعى ضهرى ورقبتى ورجلى غضروف بموت منهم بس ارادتى ضعيفه محتاجه منك تشجعينى ويارب يفرح قلبك كمان وكمان أنا كل مضعف هفتح الفيديو بتاعك واتفرج عليه بس ادعيلى بالله عليكى يارب يباركلك فى ولادك 🤲 أختك رانيا يارب عنى على استرداد عافيتى أنا وكل اللى نفسه يخس يارررب
@amheba3188 3 жыл бұрын
@@ديمواشرف نزلي تطبيق لونفسك تخس ♥️ واتبعي نظام جميع الأوزان فطار وغداء وعشاء والتزمي بالمشي وشرب الماء وكمان الاسناك خليها بالليل علشان الجوع بالليل بيفرق بشرب ساعتها اللبن كسناك وكمان الخيار والجزر والخضار الورقي 🌷 ربنا يعطيكي العافية ويوفقك وتوصلي للوزن المثالي 🌷🌼
@ديمواشرف 3 жыл бұрын
@@amheba3188 جزاكى الله خير الجزاء أنا فعلا منزله التطبيق عندى جزاكي الله خير الجزاء ادعيلى كل متفتكرينى شكرا ربنا يباركلك ويحققلك اللى بتتمنيه ياررررب 🤲 إنتى وجميع ماخلق
@usernoor1 3 жыл бұрын
مبروك يا حبيبتي ربنا يثبتك اللهم آمين
@ماسترياسمينجمعه 3 жыл бұрын
الف مبروك ليكي تستاهلي كل خير وعقبالنا يارب
@منوعاتامملاك-ز1ذ 3 жыл бұрын
اهلا اني ليوم وزنت وزني ٩٦ وضجت حيل قررت ابده وياكم من ليوم شجعوني وشهر ورجع شكد نزلت بس ان شاء الله التزم بحق الحسين الشهيد لين تعبت وصالي سنتين أبدى وفشل🥺🥺
@باتريكا-ث6ب 3 жыл бұрын
اكيد راح يصير ترهل صح اني ٩٥😔
@منوعاتامملاك-ز1ذ 3 жыл бұрын
@@باتريكا-ث6ب انتي مجربه وترهل جسمج
@منوعاتامملاك-ز1ذ 3 жыл бұрын
@@باتريكا-ث6ب بالرياضه ينشد لجسم
@باتريكا-ث6ب 3 жыл бұрын
@@منوعاتامملاك-ز1ذ لا بس هل وزن سمنه مو عاديه
@abdoalsody7981 3 жыл бұрын
لو خسيتي كيلو اونص كيلو بالأسبوع عمر ماهيحصل ترهلات انا اعرف واحد كان ١٦٥ كيلو بقى ٧٠ من غير ترهلات قعد سنه وخمس اشهر
@Rocíodelrío45 3 жыл бұрын
مشاء الله.الهم اعننا على استرداد عافيتنا كلنا
@أيمنمغډآډ 3 жыл бұрын
دكتور الله يخليك اني من العراق كان وزني 94 وسويت دايت لمدة 3 اشهر وحاليآ 77 بس نزولي صار جداا بطيئ كلش ضايجه منه ارجو الرد
@damyarashed6901 3 жыл бұрын
هاذي دليل انك مو متابعه جاده للصفحه لان هو موش دكتور هو مهندس ثانيا نزلي الصفحه لو نفسك تخس وفيها الانظمه وكل المعلومات وتابعي واتفرجي الفيديوهات التشجيع والتعليميه للباشمهندس
@اممنتظر-ك1ي 3 жыл бұрын
عادي لان كمية الدهون أصبحت قليله ومتمسكه بالجسم تعاند الحرق لذلك التزمي أكثر والعبي رياضه
@أيمنمغډآډ 3 жыл бұрын
@@اممنتظر-ك1ي تسلمين عيوني
@ميثاقابوسجاد-ر3ق 3 жыл бұрын
@@أيمنمغډآډشنونضام الي تابعتي
@أيمنمغډآډ 3 жыл бұрын
@@ميثاقابوسجاد-ر3ق دايت صحي ورياضه وصيام متقطع
@asmaakhalf2372 2 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكم كنت ٩٥ كيلو دلوقتي ٨٠ ولسه مكملة معاكم
@mama84nona Жыл бұрын
برافو عليكي، خسيتي في قد ايه؟
@asmaakhalf2372 Жыл бұрын
@@mama84nona ف سنة بس مكنتش ملتزمة طول الوقت
@mama84nona Жыл бұрын
@@asmaakhalf2372 جميل جدا، مجرد نزول الوزن لوحده يشجع حتى لو كيلو في سنة، استمري وان شاء الله المرادي تكوني ملتزمة اكتر
@مريومةللطبخ-ظ7ف 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا هندسة ربنا يرزقك الجنة يارب
@fifiAdda-wr1ck 2 ай бұрын
ما شاء الله ألف مبروك 🎉🎉🎉🎉
@smsm6084 3 жыл бұрын
انت انسانة جميلة اوووى ربنا يثبتك على كل خير ويسعد قلبك ويعوضك كل خير
@freehadd716 3 жыл бұрын
السلام عليكم نرجو منكم عرض مادا تاكل في الرجيم عوفا انت طبيب نعرف الماء والرياضه نعرف بعد التخسيس الفرحه و و و نطالب كيف بدأت وكيف قضت عليه بصوره مفصله لطفا
@منوعاتعراقيهوعالميه 3 жыл бұрын
نزلي برنامج لونفسك تخس من سوق بلي وامشي حسب النضام المكتوب
@Zahraaemad-p9k 3 жыл бұрын
ما شاء الله عقبالي يارب اخس زيها والتزم اهم شيء
@اممحمد-د1ز5ي 3 жыл бұрын
ربنا يجزيك كل خير يا بشمهندس علي مجهوداتك وروحك الحلوه الي ديما بترفع من معنوياتنا
@yahyaayash661 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا وجعلها الله فى ميزان حسناتك
@samarsamlr5635 3 жыл бұрын
ربنا يثبتك يارب ويصلح حالك وربنا يهدى اللى بيتيرقك على الناس
@omamine6103 3 жыл бұрын
اختي سعاد مصطفى بالنسبة لابنتك أولا حوالي ان تقللي من السكريات في الاكل والمشروبات بالتدريج وكذلك الاكل الصحي وستصلي الى الهدف باذن الله
@وجدانعليطهسبروق 2 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله مبارك ياارب عقبال لي
@Zainab-lh5tu 3 жыл бұрын
ما شاءلله تبارك الله ♥🌹الف مبروك يا امي 🌹♥
@hayfahafiz7932 3 жыл бұрын
انا خسيت ب ٣ شهور ٢٢ كيلو وكنت ملتزمة ٧٠ بالمية الخبط وارجع التزم كان وزني ٨٧ وصلت لوزن ٦٤ وثبتت وبعد سنة رجعت زدت ٥ كيلو وانشالله رح ارجع ع نظام واوصل ٦٠ وبالتوفيق للجميع القصة بس بدها ارادة وتصميم وتوكل ع الله
@ZoulikhaMR 2 жыл бұрын
هو ايه الرجيم ده من فضلك؟
@saharelashry80 3 жыл бұрын
بسم الله ما شاء الله لا قوة إلا بالله
@ommohamedommohamed3436 3 жыл бұрын
بصراحه انتوا احسن ناس ربنا يجزيكوا خير يا رب
@rahounezha8464 3 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله العقبال لي
@shimaasaad8832 3 жыл бұрын
ربنا يبارك لك فى صحتك وأولادك يا باشمهندس
@حكيمسويدان 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ياهندسة اسعدتنا والله
@safaahusein1872 3 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي .. روحك حلوة وجميلة .. اللهم بارك عليكي
@sosoemad3842 3 жыл бұрын
ماشاء الله فرحتلك اوى من اجمل الريفيوهات اللى ع القناه
@هايديومريم-ح9ر 3 жыл бұрын
بسم الله مشاء الله عقبالي يارررب اخس ٣٥ك واكتبلكم @@@١٠٥كان وزني وحاليا ١٠١هدفي ٧٠@@@٩@٢٠٢١
@smsm6084 3 жыл бұрын
نفس وزنك ونفسي اتابع مع حد وانا مرضعه برضه
@nadaeloraby08 3 жыл бұрын
ماشاء الله فعلا انت انسان محترم
@KhouloudRLcif 3 жыл бұрын
الله يبارك يعطيك ألف صحة وعافية .
@doaaomar699 3 жыл бұрын
ما شاء الله بطلة اللهم بارك انت قمر وروحك حلوة اوى انت جميلة بجد جزاكم الله كل خير
@fatimahendy9897 2 жыл бұрын
فعلا روحها جميلة جدا
@shaimaa2357 3 жыл бұрын
ما شاء الله .فيديو تشجيعي
@حورالجندي-ق7ن 3 жыл бұрын
الحمد لله اللهم أرزقنا علما نافعا
@zainabmohamedahmad4989 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@salmamostafa3268 3 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله عليكى الف الف مبروك وعقبالنا كلنا يارب وجزاك الله خيرا يا بشمهندس
@ronaahmed7413 3 жыл бұрын
ماشاء الله نزول العافية حبيتي
Mail News
Рет қаралды 10 МЛН
لو نفسك تخس
Рет қаралды 351 М.
لو نفسك تخس
Рет қаралды 398 М.
Mail News
Рет қаралды 10 МЛН