ليه مهما بنعمل دايت مش بنخس؟

تفتكروا ليه محاولتنا لنزول الوزن بتفشل؟! 🤔
اللي حاسس انه بيعمل اقصى ما عنده علشان يخس و مافيش اي رد فعل لجسمه يتفرج 👀
#نيللي_وحكايات_الدايت

[@trabelsiemna3433]

الصراحة انا من يوم ما تابعتك و انا جسمي أصبح متوازن و أصبحت بنزل في الميزان و أيضا حتى مشاكلي في الدم اتصلحت شكرا 😊

[@modymohammed912]

ربنا يباركلك يا دكتورة كل الكلام اللي حضرتك قولتيه ينطبق عليه فقطت الثقه في نفسى

[@rubymohamed4595]

بجد ربنا يبارك فيكى وفى علمك ويزيدك قبول حبيتك جدا يا احلى دكتورة😘

[@user-it2uk9fl4q]

ربنا يبارك فيكي احلى دكتورة

[@doaahassan9134]

ربنا يجازيكي كل خير.ويزيدك من علمه

[@drNillyShams]

يا رب امين

[@user-ro1nl3je9v]

بصراحة حضرتك دكتورة محترمة وخلوقة جدا.. ربنا يجازيكي خير

[@drNillyShams]

جزانا واياكم

[@user-fx2zt3pv2h]

شكراً دكتور

[@elyaaomara8484]

بحبك في الله ❤ يارب يرضى عنك ويراضيكي ويزيدك نجاح

[@rudinammdouh3109]

جزاك الله خير عنا

[@weamahmed9839]

انتي عسل والله كنت عايزه اسالك عن مشكلة شرب الشاي مباشره بعد الاكل

[@otafyotafy2303]

أحبك الله وبارك فيك وجزاك الله خيرا

[@drNillyShams]

جزانا واياكي 🙏

[@nashwashawat1667]

عسل والله ربنا يجازيكي كل الخير

[@drNillyShams]

❤❤❤

[@gehanghanem7263]

طيب عشان يكون الدايت اسلوب حياة نعمل ايه في الحلويات وحضور العزومات؟

[@tahanyhosny5310]

جزاك الله خيرا

[@monatawfik2214]

ربنا يبارك فيكى ويكفيكى شر مايؤذيكى.

[@drNillyShams]

ربنا يعزك🌹🌹

[@salwasakr4589]

ماشاء الله عليكي ربنا يحفظك ويصونك😍

[@drNillyShams]

تسلميلي يا حبيبتي❤

[@user-sk5kl5ke2w]

جزيتى الجنة يا احلى دكتورة 💞

[@drNillyShams]

ولكى مثله حبببتى

[@gegejon5464]

احل واجمل دكتورة بموت فيكي واللة

[@drNillyShams]

حبيبتى

[@9961522]

دكتوره ماهو رائيك في الصيام المتقطع وهل يناسب اوزان اكثر من 100 كيلو ...

[@unaraggionavera]

Thank you, can you please do a video for women going through menopause?

[@basmaahmed6850]

مشكلتي الشيكولاته والحاجات بتاعه الفرن معجنات بقي وبسكوت وفايش ممكن اخد ٣وجبات كده وشاي باللبن ومش عارفه ابطلها.اعمل ايه يادكتور مليش ف الاكل اوي بس فاكهه وخضار بحبها عادي ومش بحس بالجوع لكن ممكن اكل الحلويات ضيق زي ما حضرتك قلتي

[@basmatialhaya4201]

هل الرياضه على جهاز الاوربتراك لو مغيرتش نوعها الجسم مش بيخس وهل الدوره الشهريه بتلخبط النظام وبيكون فى جوع

[@user-nf6tu7dx3s]

منوره يادكتوره ياجميله

[@drNillyShams]

تسلمى

[@joudymohamed1655]

عسل ماشاء الله

[@drNillyShams]

ربنا يعزك

[@user-zu4rt1nc4x]

الله يباركلك دكتورة انا عندى مشكلة فى الكرش وعندى خمول وارهاق فى الجسم وخمول فى الغدة الدرقية وفقر الدم كمان

[@drNillyShams]

لازم تكوني بتاخذي العلاج بتاعك بانتظام و ساعتها حيكون حرقك طبيعي زي اي حد ابدأي بأنك تنظمي وجباتك كل ساعات من اكل البيت اشربي مياه كتير العبي رياضة و لو٢٠ دقيقة كل يوم، و٥مرت في لأسبوع على أقل ونامي بالليل من ٧_٩ ساعات

[@alaamostafa5862]

🥰🥰❤👌

[@lalahammachi4015]

دكتورة السلام عليكم انا فعلا محبطة ممكن من حظرتك مساعدتي حتى اخرج من هذه الدوامة انا شفت فديوهاتك معضمها وفعلا استريحت لشرحك وانا فعلا جربت كثير من الدايت وما فيش فائدة بماذا تنصحيني وشكرا .

[@ommariamahmed1283]

مفاتيح الفرج عشرة كما ورد في القرآن و عن النبي صلى الله عليه و سلم 🌿🍁🌿🍁🌿🍁🌿🍁🌿🍁🌿 المفتاح الأول 🌿🍁🌿 سورة الفاتحة فيها سر عجيب و هي الكافية و الشافية و هي رقية المفتاح الثاني 🌿🍁🌿 قول " الله الله ربي لا أشرك به شيئا" قال صلى الله عليه و سلم لإبنته فاطمة " قولي في الكرب الله الله ربي لا أشرك به شيئا " المفتاح الثالث 🌿🍁🌿 " لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين " قال صلى الله عليه و سلم " كلمة أخي ذي النون لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ما قالها مكروب إلا فرج الله عنه" المفتاح الرابع 🌿🍁🌿 " حسبنا الله و نعم الوكيل " لأن الله قال في كتابه " الذين قال لهم الناس إن الناس قد جمعوا لكم فاخشوهم فزادهم إيماناً و قالوا حسبنا الله و نعم الوكيل فانقلبوا بنعمة من الله و فضل لم يمسسهم سوء" المفتاح الخامس 🌿🍁🌿🍁🌿 " لاحول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم " فإنها كنز من كنوز الجنة كما في الصحيحين المفتاح السادس 🌿🍁🌿🍁🌿 كثرة الاستغفار فإن من أكثر من الاستغفار جعل الله من كل هم فرجا و من كل ضيق مخرجا و رزقه من حيث لا يحتسب المفتاح السابع 🌿🍁🌿🍁 حديث البخاري "لا إله إلا الله العظيم الحليم ،لا إله إلا الله رب العرش العظيم ،لا إله إلا الله رب السموات و الأرض رب العرش الكريم " المفتاح الثامن 🌿🍁🌿🍁 الحديث في الصحيحين " اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن و أعوذ بك من العجز و الكسل و أعوذ بك من البخل و الجبن و أعوذ بك من غلبة الدين و قهر الرجال " المفتاح التاسع 🌿🍁🌿🍁 "يا حي يا قيوم لا إله إلا أنت برحمتك أستغيث " و هو من دعاء الاستغاثة و كشف الكرب كان يقوله صلى الله عليه و سلم المفتاح العاشر 🌿🍁🌿🍁 "اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين و أصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت "

[@haifaismail8972]

J

[@gjkihhfy-om9cx]

يادكتورة بيقولو ان المايه اكثر من ٣لتر مش كويسة

[@user-xb9sc6rg3s]

انا عاوزه اعرف بالظبط اكل كام وجبه فى اليوم لانى برضع واكل رز ولا بلاش

[@drNillyShams]

ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللي وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي لمرضع

[@hazarhazar9696]

لو سمحت عيش الشوفان. كل يوم اخد 3وحدات عيش الشوفان صغيرين

[@somamarzouk9214]

الكمية ايه اللى المفروض الواحد يأخدها من عيش الشوفان

[@user-lo3wx2ch1e]

جزاك الله خيرا دكتورة اسلوبك جميل جدا ممكن ادخل مع حضرتك في جروب واتس

[@drNillyShams]

جزانا واياكي ياحبيبتي 🙏🌹 ابعتي رسالة واتس اب للرقم 01018158351

[@amanyshaker4997]

@@drNillyShams ممكن اكون معاك في جروب الواتس

[@AhmedAhmed-zj2cg]

يادكتورة انا كل الكلام الى قلتيه دة حاصل معايا ومفيش نقصان نهائ ومش عارفة اعمل اة وعندى خمول غدة درقية

[@drNillyShams]

لازم تكون بتاخذ العلاج بتاعك بانتظام و ساعتها حيكون حرقك طبيعي زي اي حد ابدأ بأنك تنظم وجباتك كل ساعات من اكل البيت اشرب مياه كتير العب رياضة و لو٢٠ دقيقة كل يوم، و٥مرت في لأسبوع على أقل ونام بالليل من ٧_٩ ساعات

[@AhmedAhmed-zj2cg]

@@drNillyShams اناباخد العلاج التروكسين150وماشيه على دايت مع دكتور بس النزول بطئ جدا نص كيلو كل اسبوع

[@AhmedAhmed-zj2cg]

@@drNillyShams حاضر يادكتورة هعمل رياضة وهنظم المواعيد

[@sirinesaidi3380]

فيديوهاتك راحة نفسية

[@jasmenabdallah3180]

ممكن تقوليلي ادويه تخسيس تكون مضونه ارجو الرد

[@user-hi3cj9cn5f]

سلام عليكم يا دكتوره وجزاكي الله خيرا انا طولي 165 ووزني ٦٩ والمنطقه الوحيده اللي ظاهره عندي شويه ومضيقاني هي الارداف اعمل اي علشان تنزل. وانا ماشيه علي النظام الغذاءي المعتدل اللي حضرتك بتقولي عليه من 4 سينين كنت ٨٥ ك

[@drNillyShams]

وعليكم السلام لو فيه زياده دهون في منطقه معينه لازم نظام غذائي متوازن لنزول الوزن ودهون الجسم عموما مع رياضه عموما زي الكارديو وممكن بعد كده نساعد برياضه علي المنطقه

[@Bbb-fv8di]

عايره تخسيس دكتوره نيلي

[@drNillyShams]

kzbin.info/www/bejne/p2izioxuo5qdgM0 تابعيني ويلا ابداي معايا وان شاءالله تستفيدي

[@SalahSalah-cq8dg]

@@drNillyShams يعني دكتوره عادي آكل من ألاكل البيت بس بزيوت قليله . لان والله يادكتوره مليت من كثر ما أعمل دايت أوصل للوزن المثالي وارجع الخبط وبزيد بالوزن .وانا عندي خمول بالغده الدرقيه وضغط

[@omamr8415]

السلام عليكم ورحمة الله ازيك يا دكتوره @@drNillyShams

[@ayaashref3303]

يادكتورة انا عملة رجيم من 15 يوم ومنزعلتش ولا جرام

[@drNillyShams]

تباعني ويلا ابداي معا ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللي وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائيه لنظام رمضان

[@magdazohier4310]

اتواصل مع مركز حضرتك ازاي هل فيه مراكز تبعكم

[@drNillyShams]

فرع الاسكندرية 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906 فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757 فرع دمنهور شارع الجمهوريه امام كنتاكي برج الزهراء الدور الرابع ت: 045/3176666 موبايل:[phone]

[@yasmeenelserafy2722]

حضرتك والدكتورة وعد لازم تعملوا مناظره عشان كلامكوا عكس بعض و٨لتونا نحول

[@Channel_976]

حضرتك مرة تقولي الدايت فاترة مؤقتة ومرة تقولي دة لايق ستايل مش هخرج عنة و أنا اتلخبطت

[@emanelfeky9793]

لو سمحتي يا دكتوره بالله عليك تفيديني انا سني ٤٦سنه عملت عمليه وشلت الرحم من سنه ونص ومن وقتها ووزني زاد مع اني بقلل في اكلي وبعمل رحيم وصيا م متقطع ومش بنزل اعمل يه من فضلك

[@user-om8yd9jn4c]

أنا جسمي رفيع جدا جدا بس عندي كرش كبير 🙂😹😹💔

[@drNillyShams]

علشان ننزل منطقة بعينها لازم رياضة علي المنطقة دي زي تمرين المشي