МЁД при ПОХУДЕНИИ и не только.

[@ВалерийЩипанов-к1и]

Здравствуйте Иван!С благодарностью смотрю Ваши полезные передачи.Мне 77 но веду активный образ жизни.Встал вопрос похудения(лишний жир на животе и боках).Исключил из рациона мучное включил 36-час.голодание но оставил мед с чаем и похудение замедлилось.Ваша передача о меде привела меня в чувство.Поставил цель-вернуться к одежде 20-летней давности.На своей практике убеждаюсь в большой ценности Ваших советов.Желаю дальнейших творческих успехов в спасении людей от рабской зависимости неправильного питания и *недвижимости*.С уважением Валерий Сергеевич-Украина.

[@GeorgeBolas]

Спасибо, Иван. Очень познавательно. 13:20 основной вывод, если кто спешит.

[@itsMadMikey]

Держим пасеку для себя, чтоб не покупать разбавленный и неизвестно какой мёд. Ем 1-2 чайные ложки в день и мне хватает. Сахар не употребляю:)

[@plushkin6059]

И как? Это способствует похудению?

[@itsMadMikey]

Andrey Karebin нет, просто хорошая альтернатива сахару.

[@irinagordeeva4758]

Один хрен сахар, что сахар из тросника добывают - это тоже самое растение и что мёд тоже с растений и получается то на то. Только мёд обогащён антисептиком, но всё равно сахар.

[@darkhero9567]

@@irinagordeeva4758 мед вкуснее сахара, и мед полезный, сахар нет.

[@тотсамыйдиванныйэксперт]

Хочу добавить, мама друга, страдает от сахара, берём мёд в АБХ у знакомых, мамка его ест, а сахар в крови не скачет. Делайте выводы сами.

[@ДмитрийКоптелов-л9х]

Согласен, мёд очень поле3ен в меру. Я его так ем к примеру. С вечера готовлю 3автак: стакан овсяных хлопьев 3аливаю стаканом кефира, ставлю в холодильник. Утром в день приёма добавляю одну столовую ложку мёда. Вкусно и поле3но. И так три ра3а в неделю (Вт, Чт и Сб). Поле3но и вкусно. Может кому-то пригодиться 😉

[@НатальяЗемлякова-ъ6б]

Спасибо 😊 приятная новость для меня..

[@Фариза-ы7л]

Спасибо, пригодится. Овсянку не люблю, наверное и с гречкой можно. Так же залить кефиром на ночь...

[@капитанкаталкин-е7р]

Столовую чёт много

[@alyonashadr]

Иван, колоссальную работу проводите, спасибо за вашу просветительскую деятельность!

[@КошкаМя-э5б]

Иван,я Вам очень благодарна. Вы мой ответ на миллиард моих вопросов. С помощью Вас я начала новую жизнь!!!!!! Спасибо,что Вы есть и делитесь,учите нас,не скрываете знания❤️🙌🏻⭐️

[@TiXEs-07]

Ем 1 чайную ложку мёда каждое утро (заправляю овсянку) Сбросил 15 кг за 2 месяца. Сахар , мучное исключил.

[@lazorikenel]

Мед - это тот же сахар.

[@ИннокентийЧернявский]

а настоящий мёд?)

[@ИннокентийЧернявский]

по-вашему пчёлы вырабатывают сахар?

[@annastefinepi5901]

Спасибо за ролик! Заметила, что после нескольких месяцев употребления натурального меда в кофе вместо сахара, исчезла тяга к сладкому. Сахар исключила из рациона.

[@user-qo2jf5fn6e]

У меня у отца своя пасека, он всегда говорил, что мёд нельзя нагревать больше 40° он теряет свои полезные свойства(становится тем же сахаром).

[@Татьяна-ч7э2э]

значит вы сладкое никогда особо и не любили

[@anastasiia9467]

Мёд нужно есть как лекарство, а не мазать на хлеб к чаю:) У мужа пасека. Пьём натощак настойку прополиса (10 кап. на стакан тёплой воды и с 2 ч.л. мёда) курсом. И с травяным чаем по 1 ст.л. Вес в норме и не болеем, чего и всем желаю😉

[@sofiabagri]

А курс какой длительностью???

[@anastasiia9467]

@@sofiabagri 1 месяц, потом перерыв 2 недели. Или 2/1 неделю.

[@Олеся-у4ц]

Скажите пожалуста а прополис со спиртом или с водоц зделан ?

[@anastasiia9467]

​@@Олеся-у4ц прополис настаивается на спирте

[@Олеся-у4ц]

@@anastasiia9467 спосибо вам большое

[@papay9650]

7:44 - по теме видео

[@Gincelysss]

ты лучший

[@Валерий-н3ч]

спасибо добрый человек!

[@жидкаямышь]

Спасибо!

[@ArtNapoleonka]

Ютуб порекомендовал ваш канал, как чувствовал, что мне это нужно! Посмотрела много ваших видео, спасибо за чёткость и ясность изложения! Ваш внешний вид очень мотивирует! Решила с 1 декабря провести эксперимент - ничего сладкого, ничего мучного, никакого мёда, хотя именно им я и заменяла как мне казалось вредное сладкое, ха-ха))) Между приёмами пищи 3-4 часа, убрала чай и кофе, оставила травяные чаи и больше воды. Из сладкого в день 1 финик и горстка изюма. Также решила кушать именно тогда, когда чувствую голод, а не когда вроде бы можно и поесть. На самом деле часто об этом думала, что мы едим лишнего, переедаем, но как-то не было мотивации и поддержки начать! Сегодня 3-й день, полёт нормальный, мозг настроен на эту волну, намерение 100%!

[@dmitriyd367]

Как ваш полет? Все так же нормальный и самочувствие, как у космонавта?) Делитесь своими результатами! )

[@ArtNapoleonka]

@@dmitriyd367 Да, всё отлично! Декабрь без сахара и мучного. Из видимых результатов - минус 1 кг. (хотелось бы больше), стала намного яснее и светлее голова - восприятие мира, начала замечать детали, которые раньше смешивались в общую массу. Перестала чувствовать сонное состояние после еды. Но было сложно, иногда всё же кушала по расписанию, а не по чувству голода. Но эксперимент продолжаю. Думаю, одного месяца очень мало и многое ещё нужно настроить внутри, имею ввиду соблюдать первоначальный настрой - это не так просто иногда. Хотя вот на сахар и мучное я себя запрограммировала - вообще не тянет. Я продолжаю, т.к. есть желание постройнеть на - 5 кг. и стать ещё более энергичной. То, что сахар и мучное вредят - это факт!!! А как у вас дела с этим?

[@TheF_Strat]

@@ArtNapoleonka как успехи? цельнозерновая мука слышал не вредит

[@ArtNapoleonka]

@@TheF_Strat как вы вовремя интересуетесь)))) Тогда всё сошло на нет, на 5 кг. так и не похудела и сейчас взалась за это с новыми силами и новым настроем, т.к. фоточки с моря вообще не порадовали, а это для меня мотивация! Кроме шуток. Не только это, конечно. Пересмотрела ещё раз фильм Сахар. Рекомендую. В общем ,дала себе установку, пока не буду весить 60 кг., как 5 лет назад, никакого сахара ,мучного и т.д., и добавила ещё один важный пункт - внутренний стержень и не поддаваться на мнение окружения, а то оно знаете же как - да что ты придумала, скушай блинчик со сгущёнкой, а я тебе пирогов напекла, ну и т.д. И спорт подключила. Бесит уже это постоянство в + 5-6 кг.

[@РозаТен-э3т]

В Изюме и финиках высокий гликемический индекс

[@ZavSkladom2000]

Да просто не нужно медом полностью заменять сахар, как ни крути, нужно сокращать кол-во сахара, чтобы худеть. Но в шоколадке гораздо больше сахара, чем в паре ложек меда, во время читмила лучше немного меда съесть. Как вариант, можно в негорячем чае (до 70 градусов) разводить травяном, будет вкусно

[@ЯсинГлобальный]

плюсы замены медом сахара: 1. убираете сахар из рациона и все продукты содержащие сахар, это варения, выпечки, тортики, соки, майонезы, кечупы и тд. 2. в нем (меде) есть исцеления для вас, сказано Создателем в Коране и в этом нет сомнений 3. покупая мед вы помогать пасечникам и тем самым способствуете их росту, а не росту сахарной мафии 4. переходя на мед вы не останетесь в стороне от других пчелопродуктов таких как пыльца, перга, маточное молочко, прополис и др., что улучшит и укрепит ваше здоровье 5. вы становитесь примером для ваших детей в здоровом образе жизни 6. мед уникальный продукт от натурального меде от добросовестных пасечников, которые не кормят своих пчел сахаром не повышается инсулин и от меда наедаешься и его невозможно есть безмерно как сахар, он сытный 7. у вас меняется сознание, меняется образ жизни, вы становитесь более спокойным и уверенным 8. небойтесь переходить на мед, жизнь от этого только улучшиться. Те кто считает что у него аллергия на мед вы не правы у вас не на мед, а на другой продукт аллергия чаще всего на молочку. Убираете молочные продукты и аллергия проходит. Проверено на себе и на маме. 9. Переходя на мед вы тем самым еще и улучшаете экологию, потомучто сахарная промышленность ее разрушает. Удачи всем в этом благородном деле

[@александралександров-у2ш3ю]

Полная хуета,особенно 7 пункт

[@nadyanesterova3217]

Сейчас столько мёда в торговле, что никаких пасек не хватит. .Откуда он, вот вопрос.

[@irinagordeeva4758]

По многим пунктам не соглашусь. На молочку аллергии вообще нет а мёд раньше банками ела аж до рвоты, мне очень нравился мёд до поры до времени. От мёда инсулин лихо подскакивает👆 Утверждать своё всем не стоит т.к. у Вас организм один а у других по другому, что вам идёт то другим вред. Наша семья давно от мёда отказалась.

[@АааБбб-р7ы]

И что жрать , воздух ?

[@oleksandrlog3795]

Бахытгуль Какимжанова и не у меня

[@MrAlexaBoy]

Знаю пасечников - они в свои преклонные годы выглядят очень бодро. Мёд улучшает пищеварение!

[@Василий-э3з4п]

Пасечники бодро выглядят от пчеленного яда

[@mirts9639]

Спасибо, Иван, за ценную информацию. добавлю, что о лечебных свойствах меда известно издревле в разных народах. в т. ч в Коране указывается на его лечебные способности. всем - здоровья! И внушил Господь твой пчеле: «Устраивай (себе) в горах дома, и на деревьях и в том, что они [люди] строят; потом питайся всякими плодами и следуй по путям Господа твоего, (которые) подчинены (тебе) [возвращаясь по которым, ты не заблудишься]». Выходит из внутренностей их [пчел] питье [мед] разного цвета, в котором (есть) исцеление для людей. Поистине, в этом [в пчелах], однозначно, знамение [доказательство могущества Аллаха] для людей, (которые) размышляют. Сура пчелы: 68-69 аяты

[@elinavaliullina6836]

У вас отличный канал, все так доступно и подробно, смотрела разные каналы по правильному питанию, но именно ваш я считаю наиболее полезным и информативным, по крайней мере, на мои вопросы)

[@КарінаКвітка]

Худають лише хворі люди. Кожен гарний такий який він є.

[@HighEndMTL]

мой опыт заживления раны мёдом - была сквозная рана от ржавой арматуры. глубиной около 15 см. вставили резиновую трубочку для оттёка нагноений и другой плохой жидкости и внутрь раны в течении 2 недель заталкивал чистый мёд. на 3-ю неделю полностью закончились вытеки жидкости из трубочки и раны. рана начала стягиваться. менял повязки и заталкивал мёд 2 раза в сутки.

[@irinalitskaya378]

Спасибо.....много лет использую мед вместо сахара с кофе, чаем и утром кладу в кашу.....

[@vadimfilon5795]

Что значит покупайте свежий мед? Люди это поймут неправильно и пойдут покупать жидкий мед в феврале, который подвергли тепловой обработке.

[@ВиталийСкидан-и4т]

Если человек хоть немного образованный, он знает, что свежий мед появляется в летний сезон!

[@ИльшатГаряев-р7с]

Многие не знают что мёд через месяц или два засахаривается и для того чтобы продать его подвергают тепловой оброботке.

[@ЕвгенийС-р7з]

Знаете, лично на своем опыте. Я очень часто простывал и болел, но при регулярном употреблении меда, стал очень редко хворать. Заметил еще что, если за 1-1.5 часа до пробежки 20 км , сьещь кусочек хлеба с двумя, тремя чайными ложками меда и выпив стакан чая , легко переносишь это расстояние.

[@Lera-n1m]

Сделайте ролик что кушать по утрам, а точнее что первым можно потреблять и что нельзя например как вот вода с лимоном и мёдом

[@darjagorodetskaya7954]

Иван, добрый день! Благодарю Вас за информацию! Ваши видео мотивируют меня и наполняют аргументами в процессе отказа от простых углеводов. Лишним весом не страдаю, сама в недавнем прошлом фитнес-инструктор. Однако это необходимо прежде всего для здоровья. Возникло 2 вопроса: 1. В этом видео Вы говорили, что вирусы и бактерии мутируют и становятся невосприимчивы к антибиотикам. Но если использовать мёд в целях борьбы с вирусами и бактериями постоянно - где гарантия, что вирусы и бактерии не выработают защиту на мёд и станут невосприимчивы и к меду? 2. Вы часто опираетесь на исследования. При этом часть исследований сфабрикованы. Каким образом вы понимаете, что одни исследования истинны, а другие сфабрикованы?

[@test_videos4871]

Не согласен что мёд это тот же сахар. После сахара всегда чувствую сахарную ломку в следующие 2-3 дня(слабость, головокружения). После мёда никогда нету никаких ломок, сколько бы не съел, хотя стараюсь употреблять в меру, не более 2-3 чайных ложок в день

[@lilia3424]

Я всё же считаю, что никакого вреда от 20 граммов мёда в день не будет. При похудении мне небольшая ложка меда помогает справиться с тягой к сладкому, сахар я ем сейчас минимально только в составе каких-то продуктов, не ем никакие покупные сладости, все готовлю сама. Мед психологически помогает расслабиться и избежать перееданий и срывов. Тем более, если покупать натуральный мед у знакомых пасечников, которые точно ничем его не разбавляют.

[@Jedediah1722]

По поводу ботулизма споры которого могут быть в мёде. Не всем детям, только в возрасте от рождения до года. После года можно, так как пищеварительная система уже в состоянии бороться со спорами!

[@Красныйсвет-в1я]

*Мёд-настоящий природный продукт,в меру употреблять можно и даже нужно!*

[@alright392]

Зачем?

[@tarasromm]

​@@alright392ooo9ooooooo9ooooooo9oo9oo9oooo9oo9o9ooooo999o9oooo9oo99oo9oo9o99oo99oo9999o999oiiiiiiiioiiuiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiIiiiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiioiiiiiiIiiiiiiiiiiiiiijiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiijiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioiiiuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiuiiiiiiiiiiiuiiuiiihiiiiiiijiioij it is ij it iiiiiijiiI ij iiju ij iijjiijI ij iii ij iijjiijI ij iu I'll ii is iiii is hiiiiiiiiiiiiiiiiii oh iiiii it iiiiiij ij iijjiijI ij ii is jiii ij iiiiiijii iiiiiij iiiii itiiiiiiiiuiiiioiiiioii is n is jiii it r is jiii it r is jiii it is r is jiii it is a little too late for me n is m.llll

[@tarasromm]

​@@alright392ooo9ooooooo9ooooooo9oo9oo9oooo9oo9o9ooooo999o9oooo9oo99oo9oo9o99oo99oo9999o999oiiiiiiiioiiuiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiIiiiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiioiiiiiiIiiiiiiiiiiiiiijiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiijiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioiiiuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiuiiiiiiiiiiiuiiuiiihiiiiiiijiioij it is ij it iiiiiijiiI ij iiju ij iijjiijI ij iii ij iijjiijI ij iu I'll ii is iiii is hiiiiiiiiiiiiiiiiii oh iiiii it iiiiiij ij iijjiijI ij ii is jiii ij iiiiiijii iiiiiij iiiii itiiiiiiiiuiiiioiiiioii is n is jiii it r is jiii it r is jiii it is r is jiii it is a little too late for me n is m.llll

[@TheDJs3000]

В детстве после мёда в 50% случаев меня рвало, видимо был, как раз тот случай отравления.

[@arthurgordonpym6363]

Хорошая альтернатива сладким продуктам

[@АлександрДудников-р4ш]

Запили ролик о молочных продуктах😉

[@Lina-vb8ro]

Тоже интересно было б послушать. Особенно про молоко.

[@theinquisition8008]

меня от них заливает

[@skifkrik2160]

@@Lina-vb8ro Молоко из под коровы, в магазинах его уже нет

[@Lina-vb8ro]

@@skifkrik2160 ну это понятно, что это не то молоко, которое натуральное. Но хочеться знать, из чего его делают на заводах. И пару лишних кг не прибавит ли..

[@skifkrik2160]

@@Lina-vb8ro Про магазинное молоко куча роликов в ютубе

[@АлексейШинДань]

У отца в старости был диабет как и у многих пожилых. Так вот когда он ел сахар то повышался сахар крови, а от мёда сахар крови не повышался. Возможно у сахара и мёда различный гликемический индекс.

[@NoAgonyEnough]

Буду с едой его пробовать кушать, до этого по утрам с тёплой водой пробовал.

[@aliberkat6317]

В мёде в 2 раза меньше углеводов, чем в сахаре. Такое читал давно

[@liletl3083]

Блин, любил додать мёда к чаю и другим напиткам, ествственно они были более 40* , Спасибо за ролик.

[@Bol-gar-ski_zametki]

Мед за место сахара, употреблять нужно, но не переедать, сахар вообще никакой пользы не приносит, только вред

[@ЗдравыйСмысл-м9г]

Для мозга нужен же сахар

[@Твой_Босс]

@@ЗдравыйСмысл-м9г его же можно получать из меда и фруктов. Так полезнее будет😉

[@TeaAndCoffe]

я употребляю мёд но по чуть чуть и худею

[@ВладиславПанюта-л8е]

30 лет назад воспалилась потовая железа в подмишечной зоне .Ммучился две недели .Бабушка посоветовала намазать лист табака обильно медом и прилепить на больное место .Сильно пекло , но потом уснул и спал часов 12 . Когда проснулися , обнаружил ,что всьо розсосалось и боль ушла . Мед , табак ,1 ночь - исцеление . Вот вам и Мед .

[@sofiabagri]

Дело было в табаке

[@sadcat9991]

...

[@crazyfishing2591]

Иван, вот только медовой водой с утра на тощак Я и избавился от проблем, не буду уточнять от каких, список длинный!!!

[@АааБбб-р7ы]

Не стоял , не стоял , не стоял , не стоял список, можно продолжить , он очень длинный ! Гы гы гы гы !!!!!

[@richlife_no_stop]

Привет всем! У меня все с медом хорошо! Я полностью заменила весь свой сахар на мед и похудела и продолжаю худеть. Так же люблю пить мед с козьим молоком- это просто супер. В детстве ела мед, грецкий орех и молоко. Благодаря этому имею крепкое здоровье! Рекомендую всем деток кормить медом, орехами и молоком! Будьте здоровы!

[@user-md7tg2sm9k]

Иван, можно ли кушать ржаной безжрожжевой хлеб

[@cheathmate13]

Напрасно вы так на мед ополчились. Есть такой рецепт от суставов: 1ч.л. меда и 1 ч.л. куркумы, на стакан теплой воды. Не горячей. Размещать и выпить натощак. Мне помогает. И вес тает.

[@astana-pavlodar]

На счет 40 градусов для мёда согласен- на счет одинаково с сахаром это полная ерунда. Я ел мёд вместо сахара и немало и похудел на 30 кг!

[@ЛарисаВолощенко-е4м]

Напишите как и что Вы ели ,что похудели на 30 кг

[@astana-pavlodar]

Лариса Волощенко в одно сообщение не влезит) ПП, вода, иногда треня. У меня на канале есть один видос- если вас это не остановит...)))

[@VasylRepp]

@@ЛарисаВолощенко-е4м ослаб совсем наверно. Я минус 25 за пару месяцев. Даже от майонеза не отказался! Просто ел очень мало вообще всего, даже помидоры например. Ну "шевелился" Конечно. Ночью вставал от голода - кусок без дрожжевого хлеба и пару ложек мазика. Это лучше чем в итоге совсем сорваться. Щас уже давно(пару лет) привык мало есть, оно как то "в русло" Входишь и нормально.

[@ВладимирВладимир-щ8о5х]

Мед категорически запрещается при похудении!

[@rus2211rus]

@@ЛарисаВолощенко-е4м он ничего ниел кроме мёда😁

[@zshfan]

Отличное видео, но небольшая поправочка. Вы сказали появились бактерии и вирусы устойчивые к антибиотикам, это не правильно, антибиотики уничтожают только бактерии, вирусам они не страшны от слова совсем.

[@IlyaRa]

Сделайте видос про гречу, гречечку) или другие полезные крупы и что с ними делать)

[@heraklion1111]

в жопу совать. что же еще делают с крупами.

[@НатальяСорока-п2р]

А можно узнать ваше мнение по поводу воды с лимонным соком утром? И если выпивать чайную ложечку льняного или оливкого масла?

[@ВадимНиконов-ю9э]

Льняное масло раньше утром пил из горла прям,глоток,другой,а сейчас в салаты овощные добавляю..Воду тоже пью с лимоном по утрам!

[@sofiabagri]

@@ВадимНиконов-ю9э меня почему то очень слабит льняное масло,даже если не натощак,организм в шоке,зато оливковое люблю.

[@Khalilshat]

А полезно ли смешивать мёд с орехами и по чайной ложке в день?

[@drozdkukuiiika2383]

ты чо там же калории!

[@sofiabagri]

@@drozdkukuiiika2383 там жир полезный😂

[@beeline4g894]

Ооочень полезное видео,Спасибо тебе

[@СергейселоН.У]

Иван много меда не съешь,это не сахар.

[@vollineonline9989]

Сергей Новая Усмань. Да!

[@skynet2174]

2 чайные ложки с чаем максимум

[@omnivorous7504]

Ахахахах, ты меня плохо знаешь). Тарелками могу есть его)))

[@sofiabagri]

Это пока приступа кластеры не случилось.

[@АнатолийЯВОРСКИЙ-м9я]

Очень полезная информация для умных людей.

[@ВалентинаЧерданцева-щ3и]

Мед полезен, несомненно. Но! Если это настоящий.

[@bukavra]

Какая разница из чего сахар? Мальтоза, декстроза, лактоза, глюкоза, фруктоза, какая разница....

[@beatusbeatus4121]

Молодец, хороший ролик . Но я учёным не доверяю , если они чего-то не понимают , то мед не становится менее эффективным . Мед , совсем другое чем сахар . Когда у меня была изжога , я не могла пить чай с лимоном и сахаром , появлялась изжога . А с медом все прекрасно !!

[@Lo_ve-w6g]

Сейчас нормального меда очень мало, много кто кормит сахарным сиропом пчёл

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Иван спасибо вам большое за полезный обзор 💪✊

[@МайраАбдильманова]

Рахмат.

[@VasylRepp]

Только начал слушать. Я ем с утра 1 чайную ложку, запиваю 2 стакана воды

[@АзатАхматов-ю3г]

Не знаю, что и сказать, я вырос в дереве, дед пчеловодом был, на столе всегда был мед, ели все, потом будучи взрослыми пиили медовуху, нечего полохово про ме д сказать не могу🤷‍♂️🙂

[@СаняПупкин-ь3ж]

Спасибо за видео, вы ответили на все мои вопросы про мед.

[@maxistudio]

Если вы на строгом кето то мед наверное будет лишним. Но если вы не больны, не худеете и не используете сахар как допинг перед кубком мира, строгое кето скорее всего вам не к чему. Эта диета хороша на месяц, возможно на три, ну на пол года Если вы не похудели за это время, стоит задуматься что идет не так.... Кстати началось все не с мониака керо диеты Берга, а с книги Перлмутора "еда и мозг". Прочитайте . Там много интересного. Он кстати рекомендует после сгонки веса на строгом кето перейти на 60 грамм уолеводов в день. И тут мед вполне уместен. По своему опыту могу сказать, что сгонять вес лучше даетой. А не набирать, физкультурой. Ну и не стоит покупать булку, пиво, и класть сахар в чай и кофе. Мед это отличная еда и замечательное лекарство. Если соблюдать умеренность. И не переберать с углеводами и глютеном. Кстати кроме меда прополиса и перги (основного источника протеина для пчел), пчелы дают еще и маточное молочко. На нем матка вырастает в два раза больше обычной пчелы и живет пять лет а не 40 дней. Я в этом году завожу пасеку и мне было бы интересно узнать об опыте применения этих продуктов в спорте...

[@USSR-RUSSIA]

Вобще от сахара отказался уже довно 👍

[@tortiman3934]

То есть ешь колбасу?

[@drozdkukuiiika2383]

мозг улучшает деятельнсоть от сахара. по твоему "довно" понятно всё)

[@НАРОД-л7к]

100% лайк Ивану Красавчикину за выбор направления приносящее здоровье.Лично я,очень много доказанного узнаю и своё знающее утверждаю

[@avdeevaleksey]

Спасибо, Иван, очень познавательно! Года полтора назад где-то вычитал, что утром перед едой полезно выпивать стакан теплой воды с медом. Купил качественный проверенный мед прямо с пасеки и начал эксперимент. Недели через две стал себя хуже чувствовать: пропал аппетит, участились изжоги. Короче говоря, закончил эксперимент, подумав что это какой-то развод, либо просто не подходит моему организму, а тут вдруг твой видос про все это. Оказывается вот в чем дело то! 😉👍👌

[@АлександрГуськов-о6с]

Делаю тоже самое уже год, состояние улучшилось)

[@yuridaniyarov3839]

Спасибо родной

[@ВасяМоскалюк-й4щ]

Когда будет ролик о холестерине и гормонах? Очень жду))))

[@STASON-d7y]

в меру он оооооочень полезен

[@alright392]

нет

[@fistachka08]

Все грамотно и ничего не упущено .Класс)

[@Елизавета-ф8в6г]

Иван, еще никто не набирал вес от меда, его невозможно переесть,если просто кушать вприкуску. От двух чайных ложек а день ничего не будет.

[@veronikachelak9726]

Расскажите подробней о Манука, так как цены на него заоблачные, когда мне подарили баночку нашла похожим на гречаный. Но во Франции увидела цены от 25 евро и там указаны цифры, чем ниже цифра, тем дешевле.

[@valentinatopal9917]

Не фанат мёда. Но у меня ГЭРБ, стоит попробовать его.

[@ЮрийЗагрийчук-н9е]

Иван, в меде много фруктозы, а она не есть гут, по ней тоже есть определенные ограничения

[@teelssd6263]

Нет единого меда. Мед отличается от нектара, а значит и соотношение фруктозы разное в разных медах

[@АнастасияМаксимова-б9й]

Рефлюкс серьезная вещь, врачи не всегда знают про нее, особенно ухо-горло-нос. Была жесткая боль в гроле, лечили долго и сложно, пока не попался врач и сказал, что рефлюкс сжигает слизистую горла. Самое интересное, что терапевт поставил диагноз ковид в этот момент... а это был рефлюкс. Именно в этот период у меня не было меда дома полгода, а обычно я и чай и кофе пью с медом.

[@Красныйсвет-в1я]

*Только закупился мёдом на 5л за 6 тысяч*

[@TeaAndCoffe]

и правильно сделал, я ем мёд по чуть чуть и худею

[@vasiaterkin4913]

Охренеть, где такие цены?

[@ДмитрийБур-э9т]

24.07.2020. 👍🤔, для меня это новая информация!

[@da_blooms]

Иван, как вы относитесь к горькому шоколаду (>80% какао)?

[@da_blooms]

Ivan Krasavin понял, спасибо)

[@maiklivanov241]

Супер. Все по делу. Понятно. Просто жрать надо меньше))

[@brobro9365]

нихуя не понятно но очень интересно!!!

[@nisso9441]

😂😂😂😂😂

[@ata7786]

😂😂😂😂😂😂👌

[@kasparstreilins7324]

😁😁😁😁

[@ЕвгенийСюткин-р4е]

Значит ты тупой!

[@ASPiReGray]

У меня даже от минимального количества меда (настоящего! Друг - пасечник!) начинается сильнейшая изжога. Даже если просто ложку облизать. Не знаю почему. Поэтому когда я читаю (или слышу) фразу "мед помогает от изжоги", меня немного коробит )))

[@imid3219]

в видео куча дезинформации, мёд не имеет столько "магических свойств" и исследований таких я не слышала раньше почему-то

[@андреймитрофанов-п7у]

@@imid3219 ну и зря ты так думаешь

[@imid3219]

@@андреймитрофанов-п7у чистый мёд это просто сахар, не более. Исключение только для воска, в котором что-то да есть.

[@christaki39]

Привет Иван Какого мнения ты о Кетогеной диете? Эффективно ли она чтобы не только сбросить вес а убрать жир на животе?

[@AnotherRussianGuy]

Нельзя похудеть в определенной зоне.

[@КоляПекур]

Утро без сладкого интересный квест дотянуть до обеда а там уже можно холодный кофе с мёдом

[@sofiabagri]

Пила кофе с медом и поняла,что количество потребляемого кофе очень сильно увеличивался.то есть выпить чашку и кофе не почувствовал. Почитала,выяснилось,что мед нейтрализует кофеин,теперь или несладкий или чуть чуть сахара

[@Велеспотолки]

ИВАН, ЗАПИШИ ПОЖАЛУЙСТА ВИДЕО О ТРОСНИКОВОМ И КОКОСОВОМ САХАРЕ, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!

[@Велеспотолки]

@@IvanKrasavin на кокосовом пишут гликохимическмй индекс в 2 раза меньше чем в обычном сахаре(36 единиц в отличии от обычного 56) что относит его к длинным углеводам. Хочется разъяснения)

[@Велеспотолки]

@@IvanKrasavin тут больше вопрос не о похудании а о вреде кокосового или тростникового сахара как продукта в целом

[@zingdj]

Спасибо за информацию!

[@user-ty6mz7bn4r]

Как вы относитесь к пчелиной пыльце?

[@TROSTINO4KA]

Хорошая замена сладкому

[@викториярыжакова-ш7ю]

спасибо) вы классный!

[@ashley_pirs164]

А его нечем заменить блин . что бы действительно было бы сладко так . То нет продукта такого что бы не толстеть. надо просто есть в меру

[@imid3219]

а я что-то слышала, что нет таких исследований, подтверждающих все эти "магические свойства" и посылать зрителя их гуглить крайне глупо, т.к он нагуглит весь бред и будет думать, что это лекарство от всего на свете. мёд обладает гораздо меньшими свойствами и выводы из этого такие - кое-кто всё-таки не старается фильтровать информацию

[@Рамазан1993]

Я съел 2.5 литров мёда за месяц. Это много или норма?

[@qazaqbalasy916]

Много вопросов. Например не добавлять в чай, а если запить чаем он же будет растворен в нем, только у нас в желудке. Какая разница?

[@HighEndMTL]

Иван привет, по голоданию вопрос. Можно сделать ещё одно видео? Про схемы. Как вычитал, расщепление пищи происходит +- до 6 часов максимум в желудке. Я ем после тренировки в 21:30-22:30. Затем киношка, то-сё и отбой г 02:00. просыпаюсь к 12:00. Пью воду (иногда курсами желатин для суставов), кофе без молока, до 15:30-16:00. В это время кушаю (яишница 6 белков+3 желтка, немного отрубного хлеба с сыром, овощи, кофе с молоком). Сплю 1 час+-. Затем с 18:30 до 20:30 тренировка (бокс, кроссфит свободные веса, не фитнес не бб, 3 раза в неделю сауна, парная. то есть, получается что каждый день не ем и не перекусываю по 14-17 часов в сутки. каждый день. и 1 раз в неделю начал голодать ровно сутки от ужина до ужина (только вода, чай и кофе без сахара и молока конечно) Тренировки плотно в зале начал лет 8 назад. До этого в детстве и юношестве, кмс по борьбе и самбо. Потом забросил конечно, спорт. Начал такую диету 2 недели назад. Долгое время, лет 5 последних, вес оставался на уровне 92 кг. Вес начал уходить только сейчас. Предполагаю что мясо тоже теряю. Ещё раз вопрос, насколько логично это ежедневное по 14-17 часов голодание? Может оставить только раз в неделю суточное? Рост/вес 180/88-90. Возраст 45. Дибает без инсулиновой зависимости.

[@sergejvolokh7153]

Попробуйте мед с гуараной энергетик просто класс

[@user-ue6bn4vm6z]

молодчик! ни прибавить,ни убавить!!!

[@KoteiHvostinin]

Приходят как-то к Ленину ходоки из деревни: - Владимир Ильич! Отмени продразверстку, от голода всю траву сожрали, скоро мычать начнем. - Неправду, неправду говорите: мы давеча с Феликсом Эдмундовичем банку меда съели и ничего - не жужжим!

[@ohotnikpetr8083]

Наконец высказалса четко в отношени меда,а то все зациклились на сахаре,как белой смерти.Люди добрые в меде содержится 38 процентов глюкозы и 45 процентов фруктозы,а гликемический индекс зашкаливает за 80.Вот и все.Хочишь худеть,мёд нельзя.

[@2yniver]

Спасибо за отличное видео! Есть ролик про спортивное питание, витамины? Иван, употребляешь ли ты сам витамины?

[@Jivi_vecno]

«Нашёл ли ты мёд? Ешь сколько нужно, только не объедайся, чтобы тебя не стошнило.» (Притчи 25:16)

[@НиколайНиколаев-р1л]

Мед обретъ,яждь умеренно...думаю,это про состояние молитвенного упоения и блаженства.

[@Jivi_vecno]

@@НиколайНиколаев-р1л "Как нехорошо есть много меду, так домогаться славы не есть слава." (Притч.25:27) Думаю здесь и там как буквально так и принцип об умеренном употреблении чего либо. Молитвы никогда не бывает много. "Непрестанно молитесь." (1 Фес.5:17)

[@НиколайНиколаев-р1л]

@@Jivi_vecno не стану спорить с умным ,начитанным в слове Божием и ,по всему видно,глубоко верующим человеком.😊😊😊скажу только,что непрестанная сердечная молитва приносит плоды и один из плодов её - блаженство.может статься ,что нас предостерегают от излишнего вкушения блаженных состояний.☝многие увлёкшись ими,пали.царским путём середины да пошествуем! 😇😇😇

[@Jivi_vecno]

@@НиколайНиколаев-р1л не вижу в контексте этого обсуждения связи мёда с молитвой, тем более чего-то предостерегающего от молитвы. 🤷‍♂️

[@НиколайНиколаев-р1л]

@@Jivi_vecno Библия использует эзопов язык.на то и "книга притч".😂😂😂речь идёт не о предостережении от молитвы.да не будет!речь идёт скорее о грамотном и осторожным занятии молитвой.на определённых этапах это важно.молитвенное делание, умно-сердечная молитва,как и медитация - есть искусство.к молитве и следует подходить ,как к искусству.остановить блуждание ума,войти благостное состояние ...такие вещи сложно описать словами.хотя многие из преуспевших оставили наставления,свой опыт ничто не заменит.не будем забывать о том,что не всякую молитву Бог слышит.возможно ,Вам это покажется дерзостью,но я говорю о том,чтобы выйти на "одну волну" с Богом.не даром же говорят о стяжании Духа Святого.такая практика таит в себе немало опасностей и "подводных камней".потому ,я думаю,и написал Соломон об осторожном употреблении "мёда".думаю,не слабым был молитвенником.

[@omnivorous7504]

Очень много воды, становится скучно слушать.Старайся делать ролики более сжатыми , но пер едавая основную суть. А так ты очень интересно рассказываешь)

[@7kislev5741shana]

Кто-то любит по-лаконичнее, а кто-то - по-подробнее. Информация в видео для многих новая, - лучше несколько раз услышать основную мысль в разных контекстах, - так лучше запоминается. Всё хорошо.

[@СлаваСлавич-ф3и]

Каждый год худею, за март и апрель примерно на 10 кг , при этом ем каждый день мёд , от 70 до 120 грамм .Без мёда худеть не могу.

[@PaniniUkraine]

А что на счет других натуральных подсластителей, то же сироп топинамбура или агавы?

[@PaniniUkraine]

@@IvanKrasavin спасибо за быстрый ответ)

[@irinav.8057]

Блин, но чем же заменить дурацкий сахар, к примеру, в утренней овсянке?! Не могу представить, что нужно есть её солёной или вообще полностью нейтральной. Сухофрукты тоже не сильно спасают ситуацию 🤔😔

[@АндрейСоколов-й7ш]

в теплую (комнатной температуры) овсяную кашу, добавляю чайную ложку меда! Вкусно и полезно!

[@НатальяГордеева-ш2д]

Все от головы , представила что жру ложками сахар и ушла от сладкого вообще легко, овсянка , чуть соль, кунжут и льняное семя, выглядит по началу жутковато, а сейчас даже ореховый привкус в этих соплях 😂😂😂все получиться, теперь от подслащено каши выворачивает👍

[@MASTER_SMOLLOU]

А что на счёт фиников?

[@MASTER_SMOLLOU]

@@IvanKrasavin вроде бы 15 штук в день норма.

[@Bepa_84]

Иван добрый день. Скажите,а какие у вас силовые в 3х базовых упражнениях.любопытно очень.