【毎日のピラティスヨガ全身】ピラティスとヨガの良いとこ取りで引き締め効果倍増✨

[@YUMITAKAMI]

皆様の毎日が快適で前向きに過ごせますように💓 ★2024.11/16 表参道イベントレッスン ①13:00-14:00気付き整えるピラティス ②14:15-15:00フローピラティス 初級 ↓11/16(土)WSの詳細、ご予約はこちらから✨ mosh.jp/peacetome/home ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ lin.ee/U8f3JVq

[@moonflower1082]

ありがとうございます❤ なんかスッキリしました🥰

[@さく-c4m5p]

毎週配信楽しみにしてます！ ユミさんのチャンネルに出会い、4ヶ月が経ちました。毎日続け、長い時は2時間動画を見ながら繰り返し行ってます。みるみる体が柔らかくなり、筋肉、体幹がついてくるのを実感してます。 リハビリから始めましたが、ハマってしまいました！ 妻も誘うと一緒に行うようになりました。妻も体の変化に驚いてます。 感謝です😭 引き続き健康と自分磨きの為に頑張りたいので、楽しみにしてます！！

[@YUMITAKAMI]

嬉しいコメントありがとうございます✨ 毎日の継続、尊敬します👏💓奥様までありがとうございます✨ 柔軟性や強靭性は続ければついてくるものなので今後も良い変化を楽しんでいただけると嬉しいです♪

[@chiko5951]

新しい動画だ❗️と楽しみにやり終わりました。今回もゆみ先生、楽しいプログラムありがとうございます😊

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます✨ 楽しんでいただけて嬉しいです♪ 今夜も投稿予定ですので良ければ試していただけると嬉しいです💓

[@holland5860]

せかせか慌ただしい毎日だったので、激しい有酸素エクササイズよりも今はピラティスで整えよう！と思いやってみました❤呼吸を意識することができ、いつもよりもグラウンディングできた気がします😊10分という短さも気軽にできました。 ありがとうございます🙌❤️

[@blueperiod9933]

この動画、10分で手軽だけどいい感じで汗がかけるので最近毎朝してます✨ありがとうございます！

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます✨ 10分でも十分動けますよね✨ 今日も素晴らしい1日を💓

[@atoerugi]

毎日ピラティスやりたいと思いつつ、平日は時間がないことを言い訳にサボり気味でした😂 短時間の動画とってもありがたいです！！平日はこれ毎日をやります🔥

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます💓 言い訳とってもわかります、、ただやってしまえばやって良かった〜💓ってスッキリしますよね😊 無理なくマイペースに楽しんでくださいね✨

[@てんてん369]

はじめまして。10分でできるのに、しっかりとピラティスとヨガをやれた気持ちになれました。 近所で週一でピラティスとヨガのレッスンを2時間半受けていますが、毎日少しずつでもいいので自宅でやってみたいと動画を探していたところ、出てきてくれました😊配信ありがとうございます。チャンネル登録させていただきました。

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます✨ 近所でリアルレッスンも受けられているのですね♪ 私の動画は短い時間で日常生活に取り入れやすいので動きたい時やほぐしたいときなど体調に合わせてぜひ活用してみてくださいね✨ 良い一日をお過ごしください💓

[@Yan-fd7jm]

いつも配信いただき、ありがとうございます❤早速、ヨガ致しました。九州からですが、今日は少し冷えた1日でしたが、ヨガするとやはり汗ばむんですね。お腹はいつ凹むのか？とりあえず、毎日頑張っています。ゆみ先生も体に気をつけてお過ごしください😊また、宜しくお願い致します。

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます✨ 暑い日や肌寒い日があって気温差もありますよね、ヨガやピラティスを取り入れながら体調に気をつけてお過ごしくださいね💓 今日も素敵な一日になりますように✨✨

[@maki-lb5zn]

なんだかダルいなぁ、、動きたいけど動きたくない、でも動きたい、、そんな気分でしたが、動くとやっぱり心も身体もスッキリしますね✨ 細かく丁寧で無駄がない、流れるように動けてとても心地良いです🫧

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😊 動いてしまえばスッキリして元気になりますよね💓 身体を動かすと心も動く💓

[@健一高橋-g3t]

楽しくできました!　ありがとうございました😊

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます✨ そう言っていただけて嬉しいです😊 素敵な１日になりますように💓

[@YUMITAKAMI]

着用しているレギンスもうすぐ発売するよー💓枚数限定✨ ●8/31(土)13:30〜表参道ワークショップ 予約開始の際はLINEでお知らせします→lin.ee/L0tcOIj

[@優凜-f5n]

午前中　まったりしたペースで身体を動かせました~ෆ(,,˃ ᵕ ˂,,)ꕤ* 夕方はこの動画の動きで　汗が... あとは　YUMI先生の　二の腕痩せピラティスと夜おやすみ前のピラティス観ながら動いていたら就寝(*ᴗˬᴗ)⁾⁾

[@YUMITAKAMI]

わぁ、たくさんありがとうございます💓 頑張ったご自身を褒めてあげてくださいね😌 今日も素敵な1日になりますように🌈