หัวใจแข็งแรงด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

  Рет қаралды 56,171

Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

Күн бұрын

Пікірлер: 102
@chanikaletchi8037
@chanikaletchi8037 4 жыл бұрын
ดีมากค่ะ อจ.ทำตามได้ตลอดไม่ต้องออกจากบ้าน นี่แหละชอบเลยค่ะ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังกายดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ
@สมศรีว่องเวศน์
@สมศรีว่องเวศน์ 5 жыл бұрын
มีความหลากหลาย​ แบ่งปัน​ให้เพื่อนๆสูง​วัยได้ด้วยย​ ขอบคุณ​ you tube.ka.
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@สมควรเชาว์วัฒนาพานิช
@สมควรเชาว์วัฒนาพานิช Жыл бұрын
ชอบค่ะขอบคุณมากนะค่ะ
@manhtruongnbtl8628
@manhtruongnbtl8628 5 жыл бұрын
ดีครับ เพื่อสว.ทุกๆท่านนะครับ
@lamiadkeawnara501
@lamiadkeawnara501 3 жыл бұрын
สุดยอดเลยคะอาจารย์พึ่งเข้ามาดู
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมาก
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
อิอกกำลังดีมากๆ
@mayureeeimnukhun9893
@mayureeeimnukhun9893 2 жыл бұрын
I like short word explanation easy,brief,for senior to pick up,Thanks🦋
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
อิกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดดมากๆ
@elsassermathana4448
@elsassermathana4448 5 жыл бұрын
ดี เวรี่กู๊ด สุดโก่ย เซียร์กู๊ท ขอบคุณคะ
@พัทธวรรณมีเดช
@พัทธวรรณมีเดช 5 жыл бұрын
หลายๆคลิปเอามาออกกำลังรวมกันดีค่ะ อาจารย์
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ิอิอกกำลังดีมากๆ
@maibike8179
@maibike8179 5 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับอาจารย์ จะได้นำไปสอนพ่อกับแม่ออกกำลังกายบ้างครับ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ิิออกกำลังดีมากๆ
@sukji1050
@sukji1050 5 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ❤
@พีรนุชศิริรัตน์คีรี
@พีรนุชศิริรัตน์คีรี Жыл бұрын
0:53 ผู้สูงวัยเหมาะที่จะทำหรือไม่ท่านอนค่อนข้างทำไม่ได้
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำดีมากๆ
@ชิหายและลืมพาส
@ชิหายและลืมพาส 3 жыл бұрын
เอามาออก เเบบ คนสูง อายุ ดี จ๊ะ ได้ สอน พ่อ แม่
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดัมากๆ
@อรุณรัศม์สวัสดิ์วงศ์ชัย
@อรุณรัศม์สวัสดิ์วงศ์ชัย 2 жыл бұрын
ทำตลอดแต่สองสามวันทำครั้งหนึ่งค่ะ
@saifonratchasak
@saifonratchasak 4 жыл бұрын
คนตั้งครรภ์ทำได้ไหมคะ
@kannigamanakarn3604
@kannigamanakarn3604 Жыл бұрын
❤❤❤
@wasounakhee4624
@wasounakhee4624 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะดิฉันดีขึ้นทันตาเลยค่ะเมื่อตะกี้เหนื่อยที่ใจมากๆเลย🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ิิออกกำลังดืมากๆ
@jmonthip
@jmonthip 4 жыл бұрын
มี ปยมาก
@pornsookjai
@pornsookjai Жыл бұрын
เยี่ยมมากเลยค่ะ อาจารย์
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
อิกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมาก
@kamonmoatchamratromran439
@kamonmoatchamratromran439 Жыл бұрын
ให้คีโมเสร็จแล้วแต่ละครั้งออกกำลังแบบนี้ได้มั้ยคะ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมาก
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร
18:55
ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร
Doctor Tany
Рет қаралды 322 М.
วิธีเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ | Sarcopenia in Elderly
11:28
วิธีเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ | Sarcopenia in Elderly
โรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา
Рет қаралды 638 М.
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
00:49
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 48 МЛН
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
Mari Maria
Рет қаралды 45 МЛН
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
25:41
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
kak budto
Рет қаралды 1,2 МЛН
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
00:38
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
Valja & Maxim Family
Рет қаралды 18 МЛН
แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]
5:09
แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 895 М.
เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต
15:19
เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 645 М.
4 ท่าบริหารเอวคอด : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]
5:14
4 ท่าบริหารเอวคอด : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 124 М.
Preventing Age-related muscle breakdown #Sarcopenia
21:27
Preventing Age-related muscle breakdown #Sarcopenia
Doctor Tany
Рет қаралды 484 М.
สลายพุงส่วนล่างด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme
4:45
สลายพุงส่วนล่างด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 246 М.
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
12:30
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 2,2 МЛН
รู้จัก “VO2 Max” สูงวัยแล้วก็ยังฟิตได้ | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.10
27:58
รู้จัก “VO2 Max” สูงวัยแล้วก็ยังฟิตได้ | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.10
Manoottangwai
Рет қаралды 75 М.
ขาแข็งแรงคือรากฐานวีชิต EP182/2 | ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์
8:21
ขาแข็งแรงคือรากฐานวีชิต EP182/2 | ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์
คนไกลโรค กับ คุณหมอพรเทพ
Рет қаралды 93 М.
ความจริง 8 ข้อที่ต้องรู้กับท่าออกกำลังสยบโรคเบาหวานที่ต้องลอง | ดูให้รู้ Dohiru [CC]
25:46
ความจริง 8 ข้อที่ต้องรู้กับท่าออกกำลังสยบโรคเบาหวานที่ต้องลอง | ดูให้รู้ Dohiru [CC]
Thai PBS
Рет қаралды 307 М.
ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme
4:10
ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 391 М.
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
00:49
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 48 МЛН