MAKANAN PELUTUR LEMAK | ALL DAY EATING | 1 HARI 6X MAKAN

MAU SUKSES TURUN BERAT BADAN?? kuncinya jaga POLA MAKAN
caranya ? ikuti video ini sampai habis biar gak gagal faham.
lakukan juga olahraga secara rutin.
PLAY LIST PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN
• 14 HARI TANTANGAN PENU...
#penurunanberatbadan #senamperut #mengecilkanperut

[@dewiratnika4412]

Mas bagus selalu dihati❤ semagat buat para pejuang diet💪aku juga dari 105 sekarang 70kg udah rutin ikit senam mas bagus saran makan ya mas bagus❤👍the beat lah pokoknya

[@beibybeb6305]

Makan nya gmna mbak

[@dewiratnika4412]

@@beibybeb6305 makan ya kanya anjuran mas bagus mbak,,,defisit kalori,,,,,olah raga juga ikut senam mas bagus

[@beibybeb6305]

Brpa bulan mbak dr 105 sampe 70

[@dewiratnika4412]

@@beibybeb6305 dari tgl 21 oktober 2022 sampai sekarang mbak😊2023,,,sebetulnya udah turun banyak sampai 63kl sih tapi akibat lebaran mkn lahap naik lgi,,,sekarang dipertahankan???

[@beibybeb6305]

Ok. Mbak. Mksh y aq smpenturun 20kg. Tapi naik lagi

[@stellanoya3363]

Mulai ikuti bodyfit by bagus dr november 2021,,BB 78 kg sampai november 2022 BB 65 kg Lanjut terus masuk 2023 BB Jadi 62 kg Lingkar perut dari 108 turun 89 Lingkar dada dari 110 turun 97 Sampai sekarang masih terus konsisten olahraga bersama bodyfit by bagus .. via youtube 😍 Terima kasih bodyfit by bagus 🙏🏻🫰

[@erwinaskon4281]

Saya selalu ikuti mas bagus.sudah hampir setahun Bb awal sy 138kg sekarng udah di 85 kg sekarng selama 10 bulan lebih sekarang.mas bagus good❤❤

[@lilisjuwita637]

Yes, nemu video2 BodyFit by Bagus ini bersyukur banget. Mo mulai praktekin. BB skrng 78kg, target 60kg. Moga nanti bisa coment di sinindgn bb 60kg😊.

[@yaninur2766]

Baru dua hari ngikutin pola makan dan senamnya mas bagus,enak banget di badan,jadi gak ngantukan,kita lebih aktif,semangat semoga Istiqomah,aamiin😊

[@eishavaeza7270]

Bismillah..nyimak dan siap action hidup sehat, bonus langsing..

[@achmadmushoffa7782]

Bersyukur banget ada coach yg gak pelit ilmu...semoga mas bagus sehat

[@ferniekasusiyulianingsih5550]

Terima kasih mas bagus.. Star 1 November bb 100kg ikut kelas olahraga 2 x sehat dgn pola makan dr mas bagus. 2 minggu turun 5kg..semangat menuju 50kg..

[@indrisusanti2345]

maksudnya kls aolganya 2x sehari atu seminggu

[@ceneltatik]

like 54 bagus keren banget tip yg luar biasa terimakasih bosku tip nya

[@cookingantici8298]

Mksh ilmunya paknbagus bodyfit,semoga bisa diterapkan😊

[@suryanisobri7224]

Salam dari malaysia Video ni sangat mberi inspirasi untuk saya. From 84kg to 60kg Doakan saya

[@susianah3316]

Trimakasih tipsnya setiap pagi sll ngikutin senam bodyfit

[@juwarni1709]

Mlai Bru 1'mnggu 64 skrang 62..trimakasih oem bagus smngat sllu pokoe..❤️💪

[@hettykrisnani5568]

Tq pa Bagus sgt bermanfaat share edukasinya

[@Tehnuraliya4238]

Alhamdulillah.....terima kasih❤👍

[@NissaFainanafeeza_]

Bismillah.. Semoga konsisten.. ❤

[@kembangsetaman6962]

Bismillah..sehat, bonus langsing

[@dianPuspitasari-we4qq]

Waah... Mudah2an bisa

[@user-rx9ue6ss4i]

Terimakasih ilmunya kak.

[@faikhotunapriliyani374]

Bismillah smoga sesuai harapan dan bisa konsisten❤

[@ropinaropina9956]

Terima kasih mas Agus tip2nya kebetulan lagi melaksanakan program diet S

[@mbablong9004]

Terimakasih om bagus .. aku lagi ngikutin pola makan sperti yg di kasih tah om bagus .. bb skrg 73kg pengen turunin 13 kg .. semangat lebaran kurus lebaran ganti size baju 💪💪💪💪

[@zuniakhairunnisa3128]

Q dri 75 ikut ini dri 4 bln q sdh trun 14 kg,skrng mulai lagi diet,skrng q sdh 61 kg Q mau diet nrunin 61kg ke 50kg,doain q bisa konsisten lagi sprti dlu yg bb q 75 jadi 61 kg

[@user-ul9qq7jy7m]

Aku juga 😊berhasil kk naik lagi turunin lagi,, mau terus pertahanin Berat badan ideal aku ,, semangat terus untuk semua,, diet nya,, jangan lupa olahraga Salam sehat dari Silvia

[@fitriyeni3280]

Insyaalloh aq juga ngkutin stiap hari ats smua saranny tems byk mas @bagus sukses sllu dkncrkan rezki kita smuany sehat"sllu anin"y alloh yra🤲🙏😍💪

[@SamsiahSiah-nj6nv]

Wah mau cobain,mksh m bgus

[@weldysutardi7372]

Salfok sm rumahnya mas bagus.suka bngt temanya serba kayu.

[@monaalmasari4991]

Salfok sama rumah mas bagus...adem banget

[@ShafiyaZainab-ez3df]

😭😫dlu aku ikuti smua yg di blng mas bgus ini..dri olahraga smpai maknan yg sehat,smpai2 badan ku bgus ideal,badan ringan otot2 kuat,dh hampir setengah tahun ini g ada ikutin lgi, gak ada olahraga lgi..mkn yg berminyak, gorengan.. Seblak😂sgla mknan masuk mulut ku😢badan ku sering sakit2,bru jalan udh capek,...dn badan ku naik😂, yg dlu 48 kg..skrng 51,8kg🤣🤣...dn skrng kmbli lgi ke olahraga ..hrus kmbli lgi ..smngt

[@Farida-mo2hp]

Terima kasih infonya.

[@n.imasdewi6033]

Bismillah saya mau coba semoga berhasil, terimakasih vidionya semoga bermanfaat

[@ikyygz9871]

Sangat2 membantu ,,Pagi dan sore selalu ngikutin senam dari bodyfit

[@putrisusanti543]

Makasih bang,,sangat bermanfaat,, 🙏,sangat susah diet Krn kerj d negri orng ,hnya bs senam doang😢

[@dwipijin40]

Terima kasih pk bagus, akan saya coba😊😊

[@Binti_ChildrenSmile2]

Terimakasih banyak body Fif , sangat bermanfaat sekali, aku ikut program mulai Maret , BB 80 sekarang 74, dietku santai tidak ketat, mungkin kalo bener2 diet ketat bisa lebih minyak lagi, intinya terimakasih banyak sangat bermanfaat 👍🙏

[@jhjh3956]

Makasih infonya

[@berkebundanbertani4319]

Semagat...saya coba sudah 2 minggu...mantap

[@itsina5337]

Bermanfaat sekali tipsnya. Terima kasih atas edukasinya karena selama ini banyak yang masih salah kaprah bahwa diet itu sama dengan tidak makan. Semangat untuk yang sedang menurunkan BB.

[@user-lf1gb9ge6m]

PKP loop

[@imambashori9729]

Mas Bagus terima kasih

[@raradoank6147]

Hehmmmm.... mau nyoba program ini soale perut buncit. Semoga bisa dan berhasil... Makasih mas buat shate videonya

[@user-zo4kl5lx4j]

Aku selalu ngikutin erobik mas bagus❤

[@araminifitri88]

Terimakasih🙏🏻🙏🏻

[@cindyaulia5623]

makasih om,,,,

[@syahdansyahdan5996]

Sllu ikut senam mas bagus,, dri bb 58 skrg 51,, lingkr pert dri 89 skrg 82💪💪💪💪gak instan ya guys ini berproses dei bln 3 smpai bln 11

[@xaxa_rizka2602]

Bismillaah, bbku 80 semoga bisa turun 20kg....semangat semangatt ❤

[@aqshaadam6017]

Bismillahirrahmanirrahim baru mau coba,di BB 82kg,semoga bisa cocok dan turun bb... Saya mencoba sarapan dengan oat utuh + madu atau gulang diabetes

[@kamaruddinnur229]

Bgm dg minum pagi dg jeruk nipis plus gula

[@janriid1991]

Makasih sangat terimakasih mas bagus saya lagi proses dari bb108 skarang sudah di 97 kg dalam waktu 20 hari

[@enyutami748]

Makasih ..tambah lagi menu nya

[@BodyFitByBagus]

Asiap

[@masmboyz6375]

Terima kasih mas Bagus. saya mengikuti pola makan dari channel KZbin ini. BB awal 86 sudah 2 bulan ini turun jadi 70 kg. di sertai olahraga rutin pagi dan mlm hari pulang krj serta asupan protein cukup. target 65 kg bulan depan semoga berhasil. Thanks mas Bagus

[@BodyFitByBagus]

Semoga sukses ya

[@angcat5995]

Masya Allah aku pengen tuh kak bb saya 75 pengen bngt trun 55/60 Semoga bisa amin

[@WATIWATI-nw6ff]

Trimakasih motivasi nya mas bagus salam bodi vit.

[@masnanang6525]

Jooooos ngikuti pola makan body fit tanggal 6 desember 2023 BB ku 17,70kg sekarang tanggal 2 januari 2024 BBku 107.8kg thanks body fit thanks pak bagus

[@AhmadFauzan-uo8vd]

Semangat untuk diriku 😅🤗

[@Ina.Mo21]

Mksih ka infonx🙏

[@fifi_azman]

Terbaik dari malaysia saya dri 80 kg skrg 68 kg

[@pentingmancingnbx5269]

Mantap bang.. makasih dah berbagi..sukses selalu bang..

[@BodyFitByBagus]

Sama sama kak, semoga bermanfaat ya

[@rarhen4562]

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh 👍👍👍 apa yang disampaikan dipaparkan dan saran saran dari mas Bagus. Bersyukur yang bisa konsumsi buah lemon. Semangat dan salam sehat. 🙂🙂🙂

[@andreanmaulana5656]

Yg pling susah itu utk bljar konsisten dulu gw sring ngikuti channel bodyfit dr olahraga smpe pola makan slalu rutin Tp seiring waktu gw mulai luntur tuch smpe brat gw yg awal 102kg bisa turun smpe 85kg skrng naik lg 94kg krn tdk konsisten dan pola makan tdk trjga rutinitas kerja yg padat mmbuat tubuh naik lagi Sbnarny mau lg nurunin tp itu trkdang rasa mlas hrs dihilangkan dulu 😁😁😁 Apalagi klo sdh ada ada rapat atau acara penting psti ada jamuan mkan yg akibatnya gw tdk trkontrol, tp ini gw pny niat bsar lagi buat nurunin BB

[@BodyFitByBagus]

Yg paling penting kontrol diri , tau diri untuk makanan , secukupnya Jgn berlebihan

[@andreanmaulana5656]

@@BodyFitByBagus siap bang, gw akan brlatih lagi mnurunkan BB ditngh kesibukan gw

[@user-rl9od3vq3p]

Sama bund, dari bb 80 sempet ke 57 sekarang jadi 75 semangat udah 5 hari mulai diet lagi💪💪

[@agiel427]

Mas Bagus, minta tlg senam utk penderita lupus/autoimun dong,. Plis.🙏

[@YayuYuanita-bx1ht]

Terima kasih ilmunya bermanfaat ❤❤

[@BodyFitByBagus]

Sama sama ka, terimakasih kembali ya

[@budisuyatmi2946]

Berat badan saya 45 kg tapi saya selalu ikuti senamnya. Saya suka 👍👍👍

[@denimjk-vo3vc]

berat 45kg ngapain diet wkwkwkwk😅

[@heriwahyuni3590]

Saya lagi berjuang nurunin BB pak Bismillah semoga bisa konsisten

[@ebboyy23]

Kereennnn loh..

[@BodyFitByBagus]

Thanks ka, semoga bermanfaat ya

[@inapurnama3829]

Baru mulai lagi BB sekarang 75 Masih busui juga tapi pengen cepet-cepet turun ke 55kilo😊😊😊

[@hongkongindonesia8721]

aku sdh prnah melangsingkan badan dgan cara minum shake pengganti makanan pokok jaga pola makn yg utama hrus olah raga & jaga pola makn,2 macm itu klau gak di ikuti gak bakal bisa langsing,aku mnm shake herbalife + quaker di matengin taruh di tempat yg bisa pemanas quaker baru bisa mateng lalu + buah sedikit di blender,quaker skali bikin untuk 3 hri waktu tuangin air panas ke quaker biarkan semalaman sampai keesokan hri baru simpan dikulkas,aku dari 61kg turun jadi 49kg,hrus olah raga dan jaga pola makn

[@herikasilviati3426]

Kemaren baru mulai diet Body fit..semoga tdk selingkuh dg gorengan🤭🤭

[@tazkiaaura6610]

Makasih mas Bagus tifs nya

[@BodyFitByBagus]

Sama sama ka

[@hindunfaridain4569]

Alhamdulillah berat badan sdh mulai turun .padahal br dua hari ikut senam .terimakadih mas bagus

[@Khadijah2504]

Aku lagi berjuang 2 hari ini, sebelumnya gagal terus menerus. Semoga bisa turun dan badan sehat 😢

[@indarbarokah1513]

Mantap sekali🥰 terimakasih om bagus, sukses selalu om bagus & keluarga🙏

[@BodyFitByBagus]

Terima kasih juga ya

[@gendhisarundyakusumo882]

​@@BodyFitByBagus yang bakal diberikan Konsultasi Pemeriksaan fisik dan mental menjelang trement Refleksi Totok syaraf Akupuntur Tusuk jarum Kerokan Pijat Spa Masgge Injak Pembuangan racun dalam tubuh Dll

[@elissukowati2279]

Semoga konsisten alkhamdulillah udah turun 5 kl😂😂

[@sitiramiyah8780]

👍👍👍

[@user-sp1nj7ov8j]

Saya dibantu nutrisi herbalife pagi dan malam, sisanya sd mas Bagus ini

[@user-sm4nw1wd1j]

Mau donkkk mas Bagas d bimbing 😅

[@evayanti2526]

Masyaallah tabarokallah..... terima kasih tips nya mas bagus...akan kita coba...🙏

[@BodyFitByBagus]

Sama sama ka

[@LisnaWati-xx2js]

Hadir bos sya ada di madinah jam sarpan sya jam 1siang karna banun sya jm 11 jdi sya karna kerja makan banyak dimalm hari

[@dianadiana9509]

Hallo juga om ...aku juga pelut buncittt😢😢😢😢mau berhasil dong .buat kesehatanku .❤❤❤❤

[@Bangdur1994]

BB ku sekarang 69. Kalo pulang kampung pada heboh. Krna dulu kan kurus , pengen turun 10kg , bismillah bisaa

[@nivonibanbian9576]

Mauuuuu

[@Adin123Adin]

Bismilah Bb ku 100 kg ...mau coba ngikutin tips nya mas bagus Semoga berhasil semoga turun.minimal 80 atau75 gpp dehh😊aku olah raga sehari 2 x pagi dan sore Semoga berhasil

[@renyazha8777]

Tips diet saat puasa. Soalnya kalo puasa bb malah naik

[@muntahapmi-fp4jx]

Aku suka banget ngopi, Boleh ga sih minum kopi luak whet kopi

[@hongkongindonesia8721]

aku suka makan gak bisa nahan mulut ku apalagi usia dah kepala 5 hrus nikmati apa yg bisa dimakan asalkan gak brlebihan sekali makan.

[@IyanSyah-dk5qe]

Ijin save

[@aansuryani6089]

Makasih edukasi nya mas... Mas bagus kliatan lebih tirus pipi nya

[@user-ng5dk7dl6w]

Aku ikutin 1bulan.mas bagus 4kg .senam...1minggu 1 x .

[@chikafasikhatulilmi7509]

Bismillah saya udh ikut mai senam body fit 3 hari ini minta do'a ny ya kaa.. Biar istiqomah,, walaupun awalnya badan pda pegel krn mungkin kaget ya kaa.. BB saya kurang lebih 75 kaa..

[@bowowibi4152]

Bb saya sekarang 77 mau balik lagi ke 50 di coba hari ini semangat

[@egp6510]

Pagi minum air1 -2 Sarapan min tinggi serat ( telor dadar) atau sayur Camilan buah, sayur rebus Makan siang ( nasi kurangin ) Camilan sore (semangka) Makan mlm tampa karbohidrat Cemilan mlm telur rebus/buah/suplemen vitamin Intinya ga boleh berlebihan nasi,minyak,garem,dan porsi. .. Bismillah bisaa

[@paaaa-v5c]

Terima kasih atas sarannya

[@Rendyariawindana]

bagaimana menghilangkan perasaan lapar? merubah sikologis lapar mulut

[@jumrahmkw9760]

Kalo masalah lapar,memang harus di biasakan untuk menahannya spe jam waktu mkn,perbanyak makan protein,telur,ikan,tahu,tempe,sayur,kurangi,tepung,gula,minyak,ngemil,it smua hya di kurangi,nti klo di stop pikiran mlah stres😂q 2 blan bsa trun 10kg itupun aku kdn melawan.

[@adeanggraini71]

Minum air putih mas.. jd tiap lapar sblm jam makan, dibawa minum air putih hangat aja 1-2 gelas. Atau bisa ngemil buah sperti di vidio nya mas bagus.

[@lisnazio2350]

Makasih pak bagus🙏

[@BodyFitByBagus]

Sama sama kak, semoga bermanfaat ya

[@lisnazio2350]

Klo ada asam lambung boleh ga yah minum air lemon pak bagus🙏

[@DanuMiharja-se1nb]

Boleh nakan nasi

[@buwiwik4769]

mas bagus mohon maaf kalau minum sambil duduk dong

[@enipujihastuti8654]

Bismilah mau coba saran dari mas bagus semuga bisa turun ke 53 kg

[@sitirochana1144]

Mas Baguuss yg baguuss Sy se org nenek usia 62 th Sy rajin O.R jln kaki dan senam dan rutin puasa senen kamis BB sy asalnya 60 kg skrg sdh trun jd 55 kg Masalah sy skrg ... knp BB sy kok stuck di 55 kg ga bs trun lg Tlong d jwb ya Mas .. apa yg hrs sy lakukan

[@munarohnaroh462]

BB aku 70 ingin turun ke 60, mau coba tips diet nya semoga langsung cepet turun nya

[@nurilmi6326]

Bagai..mana klw puasa..

[@lidiatri2901]

1.Bangun tidur minum 1-2gelas air putih bisa jg tambah lemon 2.sarapan tinggi protein (telur/kentang/Ubi) 3.jam 9/10 cemilan buah 4.makan siang (3-4sendok nasi, sayur&protein lebih banyak,hindari d goreng&santen) 5.camilan sore jam 4-5sore 6.makan mlm jam 6-7mlm bisa tanpa nasi jadi perbanyak protein dan serat 7.jika mlm laper bisa mkn telur rebus, susu /suplemen protein

[@irfanemonk]

kalo gak sarapan pagi abis no 1 ( jalan ringan 15-20 menit) langsung loncat ke no 4 terus ke nomer 6 gmn kak.. msh ok gak?

[@aihsitisolihah5370]

Terimakasih bodipit aku suka ngikutin senamnya dari 105 udah turun jadi 69

[@awangsri2455]

Saya baru lihat Ini , berat badan saya tgl 28 /11 2023 : 66Kg , saya pingin tau sebeulan kemudian di tgl yg sama 😅