YOGA FLUIDO LENTO - SLOW FLOW DELICIOSO PAUSADO / MALOVAELENA

[@celesteperez6290]

Elena, hace años que entreno con tus clases, y hace poco más de un año estuve con problemas de espalda (hereditarios) y no pude hacer ejercicio por varios meses. En ese entonces, me tuve que enfrentar a varios problemas personales y me sentía profundamente angustiada. Escuchaba tus meditaciones a diario para encontrar un poco de paz. Hoy estoy recuperada, viajando por el mundo como nómada desde hace meses y entreno con tus clases casi todos los días, si no todos. Te agradezco mucho tu acompañamiento, los conocimientos que compartís y tu hermosa paz, y espero compartirte al menos una pizca del amor que transmitís. Namaste

[@monicamiriamsosa2888]

Hermosa clase! Muchas Gracias Elena❤!

[@irisguadalupemurilloozuna922]

3am te r4adE 😂❤21❤ye

[@silviacoronel4465]

hoy retome el entrenamiento, me tomé unos días de vacaciones, empecé con aeróbicos y luego es ta clase, como se siente a lis 64 años dejar unos días de entrenar, y como agradezco hacerlo, poder subir a lugares difíciles, saltar, no quedarme con el grupo de gente que le avisan, esto difícil y pierden cosas para ver😊

[@emmacarrera6057]

Gracias Elena desde España, hermosa práctica para hacer de buena mañana un domingo😊❤

[@mariagavilanes9631]

Quería hacer una de tus clases porque mi día estuvo muy acelerado yvestaxclasecme cayó del cielo. Mil gracias por enseñar y compartir tus conocimientos. Namaste

[@luzxecilla1449]

Estoy practicando mi inglés y busque maestros con clases en inglés, pero definitivamente siempre que me voy vuelvo, usted es la mejor maestra de el mundo mundial ❤😂,! Namasté Deliciosa clase para después de un fin de semana de entrenamiento duro ❤💥🧘🏽‍♀️🪄🪷🕉️🔮✨ Tiene usted la iluminación, gracias por compartir 🤍🕉️🙏🏾🪄🪷🧘🏽‍♀️✨🤍

[@mardelmar6702]

Maestra muy buena clase. Especialmente por el hermoso canto de los pajaritos ❤❤

[@liildesodorante9031]

Hola Elena! Eres una excelente maestra de yoga, gracias a ti he aprendido más que en clases presenciales 🤩 Por favor si te es posible me encantaría que hicieras una play list de SLOW FLOW YOGA Tengo 59 años, te sigo y estoy pendiente de tus nuevos videos Gracias infinitas por tanto 🥰

[@sandracasadodeandres4053]

Yo también pienso que estas clases me permiten una práctica incluso mejor que en presenciales. Explica muy bien las posturas y las precauciones.

[@cristinahomeyer1498]

HERMOSO,Elena❤. Recuperándome de tratamiento profiláctico oncólogico , que me debilitó muchísimo. Tus rutinas me mantienen a flote y con esta rutina me siento más vital que cuando comencé el día 💫. Mi inmensa gratitud 🙏🏻 ❤

[@wittymanagement341]

espectacular clase felicitaciones

[@rosy3508]

Muchas gracias ELENITA❤ ,te sigo desde la pandemia, y te convertiste en mi entrenadora personal, ME AYUDASTE EN MOMENTOS MAS DIFÍCILES DE MI VIDA, Dios te bendiga 🙏

[@caran68]

Me encaaaaanta esta práctica, con el sonido de los pajaritos por detrás y con un ritmo e intensidad que me convienen totalmente! Muchas gracias!!❤

[@lizgarinian4207]

Gracias infinitas ❤❤❤❤❤

[@agustinacuevas8746]

Te agradezco Elena, doy gracias a internet por hacer llegar hasta mi está clase, y como soy católica gradezco a La Santísima Trinidad 🙏

[@aenriquea]

No sabes la de veces que recomiendo y comparto tu maravilloso canal a mis pacientes. Gracias !!!!!

[@adaquijano2931]

Muchas gracias 🙏

[@gerasrobledo5020]

Hermosa rutina ❤.... Cómo duces : D E L I C I O S A . Gracias de todo corazón Elena desde México..🎉🎉🎉

[@caran68]

Me encanta esta práctica!!! La debo de haber hecho unas cuantas veces y sieeeempre me gusta tanto! Gracias Elena!❤

[@Elena_Yak]

Рада видеть и слышать ,обажаю вас и ваши практики, из России❤

[@georginamartinezvaliente1775]

Me he mudado temporalmente a una habitación absurdamente pequeña en casa de mi abuela, con un techo muy bajo (casi no quepo de pie, tengo espacio por menos de un palmo 😂) y un espacio lateral casi inexistente, he querido curiosear entre tus vídeos porque sé que tienes mucha variedad y creo que he dado con el vídeo idóneo para aprovechar este pequeño espacio y ejecutar la práctica. Hay personas y mensajes con las que simplemente se conecta de manera fluida y natural, y yo no puedo estar más agradecida de que me acompañes en mi agradable y necesaria jornada a través del yoga desde que lo descubrí y empecé a practicar. Muchísimas gracias ♥♥♥♥

[@pablo.matesanz]

Escribo esto sentado en mi mat.. (Y lo escribe un tipo crosffitero de la vida) Gracias a tus clases fáciles de seguir he descubierto muuuuuy profundo, que sin movilidad envejecemos. Viva tú!!!!!

[@mariadoloresfernandez6047]

Muchas gracias Elena,agradezco infinitamente tus clases.

[@silviapaolaordonezlasso8890]

Gracia Elena por esta clase, está semana ha sido pesada cuidando a mi esposo en postoperatorio y no había tenido tiempo de ejercitarme, está rutina me ha ayudado mucho a estirar, tonificar y relajar mi cuerpo en casa. Dios te bendiga Elena por lo que haces ❤

[@nereacalvo3294]

Gracias a tí , Elena! Llevo practicando varios años contigo y normalmente suelo hacer las rutinas que tienes más fuertes, pero estos ejercicios me han quitado todas las tensiones acumuladas después de un día duro de trabajo.

[@tamarasalasgomez4342]

Qué divina esta práctica. Tenía meses de no practicar yoga y retomé con esta clase. Me encantó. Soy de la escuela de hatha yoga y todo lo que es lento y pausado me gusta, aumenta mi fuerza y me flexibilidad. Muchas gracias Elena y equipo. Namasté.

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена! Часто делаю эту практику, всегда удивляюсь, насколько она эффективная и объемная - всего 25 минут! СПАСИБО!

[@elizabethrojascontreras2175]

Me encantó la clase. Estuve un tiempo pausada por una hernia lumbar, me dedique a descansar e ir a terapias con kinesiologa, ya llevo dos semanas de retomar con tus nuevas clases y mi cuerpo me ha permitido hacerlas sin mayores dificultades. Muchas gracias por exisitir y estar siempre actualizando tu canal, te sigo dia a dia desde la pandemia. Eres una gran maestra.

[@vanessadgz7166]

Deliciosa Práctica para viernes por la noche ¡Muchas gracias,Elena, por tus enseñanzas y tu guía!

[@irenevillegassanchez2312]

Hola Elena, vengo desde hace unos añitos creo 3 haciendo yoga contigo Te confieso que no a diario Me quiso dar lumbalgia, tuve dolor de cintura, tengo narices Con yoga se han quitado poco a poco todas las malas posturas y malos dolores Hace como dos meses me quiso dar reumas en mis manos Luego dejo un poco de hacer porque todo me duele Cada que empiezo con tus clases la salud me vuelve, tengo dos semanas haciendo todos los días Luego repito alguna clase Ya estoy más flexible Ya me duele menos mi cuerpo, lo siento menos estresado Me he estado levantado a las 5:00 de la mañana para poder hacer yoga, si no me levanto a esa hora ya no hago Hoy fue a las 6😊 Me siento genial Gracias por darnos este espacio y enseñar cada paso y respiración Dios te Bendiga

[@vivianaivaldi7718]

Elena, sos una de las mejores profesoras de yoga que he conocido. Además, tu cariño y amor con que das las clases te hacen sobresalir. Besos desde Argentina. ❤

[@itpg1]

Adoro este slow flow. Gracias por estas clases, son un regalo maravilloso

[@sofiarodriguez-larrain3895]

Querida Elena! Comencé mis clases contigo en pandemia... nunca había hecho clases online siempre hace años que practico con grupos. A partir de entonces me acompañadas casi todas las mañanas al levantarme, tus rutinas son lo primero que hago para empezar el día! No he vuelto a buscar un grupo me siento bien así. Gracias de todo mi corazón! Me gustan todas tus clases y escojo las que mejor se ajustan a mi momento❤❤ Desde Perú ❤

[@ceciliamoscovich1045]

Te quiero elena. Siempre pienso que no nos conocemos pero para mi sos muy importante. Hace año eres mi maestra y me acompañas y me haces muy bien. Gracias por tu generosidad , tu sabiduría y experticia. Namaste

[@rocioaltamirano623]

Es exactamente lo que necesitaba después de una semana muy tensa de trabajo. Marcada la diferencia de cómo me siento ahora. Gracias Elena!

[@evavalverde8873]

Hola querida Elena,ya 7 años contigo y cuando me inicié en el yoga. 1000 gracias por estas clases.❤❤ Un abrazo desde (Madrid) España

[@mijalschmidt1190]

Me encantan tus clases!! tu precisión en las posturas y la explicación es realmente profesional y disfrutable. muchas gracias!!

[@sololmedo8862]

Una clase magistral ....súper relajante

[@barbararodriguez6712]

Retomando hoy la práctica después de un duelo por pérdida de ser querido. Estuvo perfecta para mi estado de ánimo y empezar de nuevo.

[@donatelladetommasi8469]

He finalizado este mes de Enero con esta clase fantastica , ideal para relajarse a las 8 pm luego de un largo dia , me encanto el Slow Flow , las posiciones lentas y pausadas, me gusto tanto que voy a repetirlo mañana con mi amiga Alicia por Zoom, te agradezco por esta hermosa practica ,que hoy descubri, y eso que yo tengo 7 años ya practicando contigo, pero esta no la había hecho, agradecida por estar aqui, en el mat, te hago llegar un gran abrazo de luz, querida Elena, muchas bendiciones, para ti, y bienvenido Febrero 2024 , Denise

[@merlyngnunez]

Esta clase para mí fue un éxito total, tuve un fin de semana súper movido con mucho trabajo, hice tuve rutina y siento mi cuerpo de maravilla, bendiciones y gracias por todo ese amor que das en todos tus videos,

[@anaesthermanzanillacobos5524]

FASCINANTE ESTA PRACTICA DE FLOW!!!! NAMASTE

[@anaaliciacarmonarivas1318]

Buen día Elena, me siento muy contenta y agradecida por practicar yoga contigo, fuerte abrazo

[@eliturre]

Buen día!!! Volví a practicar!! Me había olvidado lo lindo que se siente!

[@nadiacedenomihalache6193]

Que rica práctica! Porfa sigue haciendo videos pausados y ricos para eliminar los traumas en el cuerpo. Muchas gracias Elena!

[@mariavictoriabajanaguzman4257]

Hace tiempo no hacía yoga contigo y sentí que mi cuerpo realmente se estira y es resistente con tus clases.! 😊

[@lujanguasti998]

Esta secuencia estuvo fantástica! Gracias!

[@angiecastellarinachaval7297]

Elena,hoy retomo las clases con vos!Sumamente agradecida!!❤❤Antes de empezar me molestaba la columna.Ahora me siento mucho mejor y con más energía!!Muchas bendiciones para vos!!💗✨️✨️✨️😘😘

[@maaygomez5452]

Estas rutinas me devuelven la energía! Sigo este canal hace tiempo y cada vez que practico me siento como si la energía se renovará en mi! La rutina es muy amorosa me encanto ❤

[@champigranja1179]

Esta semana retomé el yoga, estoy yendo a mis clases presenciales pero diario me he propuesto hacer una de tus rutinas para no perder el flow. Muy buena clase, me encantó.

[@claudinagonzalez3959]

Gracias Elena! Esta clase me vino como anillo al dedo jiji saludos desde 🇺🇾🇺🇾🙏🙏🤗🤗🥰🥰

[@maribelgonzalez5254]

Me encanta el slow flow porque puedes sentir el momento presente plenamente. Gratitud y bendiciones Elena

[@janis6987]

Luego de esta clase tengo un nuevo desafío, creo que se llama la postura de Vishnu. Gracias Elena, práctica lenta y desafiante ❤

[@OksanaSSamorazvitiye]

Лена, как приятно слышать твой голос) ничего не понимаю, только интонацию!))) Благодарю тебя от души за те практики, что есть на канале йога чилилавида!

[@zunyrivas5778]

Gracias querida Elena ...estuve muy preocupada y contractura luego de una cirugía delicada de mi hijo ..y esta práctica me ayudó a relajar gracias!!

[@lolycastrosanchez6299]

Tengo una etapa fea con bastante angustia, hoy conseguí hacer el esfuerzo para esta rutina, q me hace sentir mucho mejor, mil gracias una vez más. Nanaste

[@gloriagarciatellez4662]

Hola Me gusta esta práctica, estiramos bien los costados, para trabajar los rollitos, también la cadera, bien estiradita, jeje. Gracias, gracias, gracias Elena 🙏 🌻 Namasté

[@marhaeugeniabecerran.805]

Excelente práctica Elena todo mi ser te agradece por esta nueva y suave práctica es maravillosa ❤

[@monicarestrepo704]

Elena me encanto. suelo aburrirme con las cosas rutinarias y esta clase estuvo diferente, me senti super bien. super super gracias.

[@concepcionayala5440]

Se me fue rapidísimo maestra Elena, muchas gracias, te agradezco mucho por compartir tus conocimientos, :)

[@LinamatacaA]

Me encantó esta clase. Lo único es que la tomé al finalizar la noche y me hubiera encantado terminar con un poco más de estiramiento para la zona del cuello y con un shavasana al final de todo. Pero me encantan tus clases! y mira que lo he probado todo (doyogawithme, asana rebel y otras plataformas, pero tu eres genial) gracias mil

[@marcelamontolivo1581]

Una cllase riquísimo, gracias, llevo años disfrutando con tus clases, mi cuuerpo te lo agradece. Gracias ❤

[@anaaliciacarmonarivas1318]

Muy buen día Elena, como cada día, agradezco a Dios el coincidir contigo y poder practicar yoga siguiendo tus prácticas, un abrazo fuerte, Namasté

[@elispengler]

Qué práctica tan profunda. Me llevó de viaje. Gracias como siempre Elena 🙏🏽💖

[@valentina-qm9wc]

Gracias Elena por tus clases y por tu energía. Gracias ❤

[@terryisaza3544]

Elena_malova gracias por esta práctica tan maravillosa con este concierto de fondo de esos pajaritos que te acompañan, estoy empezando de nuevo a hacer las prácticas pir que tuve un accidente de tránsito, es un poco duro lograr las posiciones nuevamente pero hay vamos saludos con amor desde Colombia ❤❤❤🎉🎉🎉

[@veronicaarrazola3097]

Querida Elena fue una práctica muy agradable me gustó mucho me sentí muy bien Namasté 🙏🌹🌹😘

[@khrisgm3991]

Me ha encantado, más yoga flow lento por favor, me sentó de maravilla. Gracias 🙏

[@lenora61]

Чудо-практика, огромное спасибо, Лена, в который раз к ней возвращаюсь.

[@lenora61]

Одна из любимых практик, огромное спасибо, Лена!

[@rosamariaclemente2072]

Hola, es fantástico que lo hagas en exterior, el sonido ambiente con el canto de los pájaros en inmejorable ❤

[@margarita7312]

Gracias Elena, me gustó mucho la práctica, antes de hacerla me sentia muy desanimada yo creo depresiva, pero tu práctica me hizo sentir muy bien, sentir mi cuerpo y quererlo y cuidarlo. Gracias, gracias, gracias, Bendiciones para ti.

[@alejandraaguilar5966]

Muchísimas gracias es una práctica marvillosa después de una gripa saludos desde la CDM eres super genial

[@jovamunozromero6951]

Maravilla de práctica Elena Me encantó. mañana la repitió. Namasté 😃 gracias por compartir.🇸🇳

[@lenora61]

Любимая практика. Огромное спасибо, Лена!

[@SuperClaudiaq]

Gracias Elena .excelente practica...me encanta disfrutar tambien de la naturaleza que te acompaña y todos los sonidos. Por el clima lluvioso hago mi poractica al interior pero tu espacio me transporta!❤

[@ArmoniaEmocional]

Hola Elena, he añadido tus videos en mis recomendaciones para manejo del estrés. Como psicóloga clínica, paso horas hablando con mis clientes de la ecuanimidad, la paz in terior y la gratitud. Y una de las mejores maneras es haciendo yoga con mi maestra preferida. Gracias por hacer accesible esta práctica.

[@virginiacubas4941]

Hermosa esta clase, Elena! Seguís sorprendiéndonos con tu creatividad!!!!! Muchas gracias!🥰

[@candymarsicovetre9095]

Amo tu acento, tu forma de hablar. No tenía ganas de hacer nada pero con esta rutina me divertí mucho, mejoró mi ánimo. Gracias eres estupenda.

[@LeonK1200]

Чудо-практика, огромное спасибо, Лена! Хотелось бы еще слоу-флоу - прям минут на пятьдесят!

[@grosulita8735]

Да, это было бы замечательно!

[@valeriakuhn1234]

Elena eres muy dulce y trasmites mucha paz ❤

[@ambereroses]

Qué maravilla Elena, he estado enfermo unos días y hacía una semana que no hacía yoga y esto me ha sentado GENIAL. Muchisimas gracias!!!

[@pa3640]

Hace años que te sigo había dejado pero estoy de vueltas gracias por estos momentos ❤

[@lalibin5384]

Muy disfrutado el slow flow …los pájaros de tu video y los de mi propio jardín en concierto ❤ Gracias por esta linda práctica

[@agustinibanez4201]

Gracias por esta clase Elena, cambió mi día por completo! Me siento mucho más positivo felíz

[@agustinalamour6925]

Elenae encantó la práctica, excelente gracias 🙏🙏

[@MariaRodriguez-ku4nt]

Perfecta esta práctica para hoy!! Justo lo que buscaba, mil gracias Elena Malova 🏵️

[@mariaelenacarrillo5246]

Tan sólo verte y escucharte me relaja , GRACIAAS

[@alejandracoss5185]

Me encantó esta práctica ✨ perfecta para un sábado por la mañana 🫶🏽. Te conocí en pandemia y hasta ahora continúo practicando, gracias,gracias, gracias.

[@elizabethruiz662]

Agradecer es un buen hábito, y contigo he aprendido tanto , que no tengo más que decir Gracias!!!!

[@lorenaortiz5954]

La mayoría de las veces termino de entrenar y hago yoga contigo para estirar y quedo super tranquila y relajada. Muchas gracias 😊

[@anacortes9258]

Hola Elena, gracias por todas las prácticas, yo llevo varios años haciendo tus ejercicios que me ayudado mucho con problemas de salud, te saludo desde Bogotá _ Colombia, Namasté 🙏

[@veronicalorenacampos2478]

Gracias primera vez en el mat desde operación de lig ant rodilla! No puedo sentarme aún sobre talón pero el resto maravilloso estiramiento..estoy vivaa❤ infinitas gracias por tu generosidad!

[@manucassano3368]

Por el momento esta es mi clase favorita ! Gracias Elena ♡ namasté

[@MARIAVIRGINIAMORENO]

Muchas gracias Elena llevo mucho tiempo practicando sus ejercicios Dios le bendiga siempre ❤

[@glendaroxanavidaurrevaldez]

Gracias Elena! Llevo haciendo este ejercicio por cuatro meses y estoy logrando correguir y abrir más mis caderas. Creo que necesito más de este tipo de rutinas lentas y enfocadas en la cadera y el estiramiento de la columna para correguir posturas. Porque esta rutina me ha caído como anillo al dedo ❤❤ gracias por eso

[@carolinapendola]

Gracias Elena por esta hermosa clase ❤la disfruté mucho 😍🥰

[@elenaelena-ug7up]

замечательная практика, большое спасибо, жаль, понимаю не все, но ваш голос создает неповторимую ауру

[@LoriMar73]

Querida Elena, muchas gracias por la excelente práctica tú haces que mi cuerpo, mi alma y mi mente se mantengan en armonía y flexibilidad!!!🙏🏻

[@rosmiraduranarias3113]

🥰Gracias querida Elena por esta maravillosa practica.

[@claudiapatricialopez6881]

Linda práctica, justo hoy necesitaba un ritmo lento! Gracias

[@lorenaarenas5334]

Demasiado hermoso y satisfactorio Elena ❤mas así y más largos por favor 🙏 unas dos horas más o menos 😂

[@carozzzful]

Esta rutina es de mis favoritas ❤❤

[@emilianomanzanel9288]

Gracias elena , me llenan de vitalidad tus clases🧎‍♂️🧘‍♂️❤

[@orquidacea-valentina]

Una clase sencilla y maravillosa, Amo cada momento, gracias Maestra