🤯BAJA TUS NIVELES DE AZÚCAR EN SANGRE EN 2 HORAS | CÓMO EVITAR PICOS DE GLUCOSA? | Manu Echeverri

[@alejandraduarte1782]

Es media noche y yo confirmando lo que acabo de hacer! Me subí a la bicicleta estática y me puse a pedalear durante 40' y tomé 1 litro de agua en ese tiempo y vuelvo a medir la glucosa que estaba en 198 y ahora en 142!😮 Muy efectivo tus consejos! Es que no cené gran cosa y se me disparó pa glucosa, estoy muy descontrolada estas últimas semanas debido a pico de estrés 😖 así que se cuiden como se cuiden con la alimentación, si no cuidan su nivel de estrés o angustia, es en vano! El cortisol hace aumentar la glucosa y se desestabiliza todo! 😩 Saludos desde Argentina 🇦🇷 Gracias por la info!

[@marianacampora3849]

Tal cual, mi las emociones son lo que más me afecta

[@kkkkkk191]

Averigua te bien .también el hígado compensa x falta de glucosa en la sangre. Esta el glucagón el cortisol la hormona de crecimiento y varias hormonas más que actúan similares ala insulina para actuar.

[@nan250]

Hola Alejandra 👋 me diagnosticaron con diabetes tipo 2 hace dos dias y no ae que comer justo veo este video ....no se si tomar la medicacion empezar con el cuidado de los alimentos

[@alejandraduarte1782]

@@nan250 holaaaa! Mirá primero de todo deberías comprar un glucómetro, para controlar después de las 2 horas de ingesta de alimentos cuánto sube la glucemia... En base a eso decidir si cuidarte con la alimentación o tomar la medicación. Si estás muy descontrolado los niveles de glucemia, deberías tomar la medicación por un tiempo al menos, luego, con el cambio de hábitos, no solo alimentación, podrás probar en dejar la medicación. Algunos logran controlar sus niveles de glucosa solamente con cambio de hábitos, otros, como a mí, pese a todos los cambios que hice, me cuesta mucho por en estrés crónico que tengo. Que Dios te ayude y a no temerle a la enfermedad! Mientras estés controlada, se puede vivir bien.

[@sofiaramirez3316]

Exacto pero el ejercicio hace bajar el estrés y más si escuchas música tranquila y por consiguiente se baja la glocusa

[@mercedesleal2450]

Dios te bendiga Hace 12 año tenía la Diabete Dios me Dios me sanó Hace unos mese tenía Tredia Betty Hace 6 MS Yo pienso que tengo Qué está Alta orino mucho un apetito horrible la semana que viene voy a médico Gracias por tu consejo y muchas felicidades❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@NelsonVallejos-pf5zs]

Que es Tredia Betty....???

[@Krystal9008]

Soy diabetica tipo 2 desde hacen 13 años aproximados. Hace 2 años cambié mi estilo de vida, tu canal fue gran parte de ello. Gracias a esto eliminé la medicina de diabetes. Al momento, estoy embarazada 10 semanas + 5 días, sigo con la alimentación controlada, no keto estricto, pero sí bajo en carbohidratos y limpio. Continuo con niveles estables de glucosa, sin medicamentos. Estoy sumamente agradecida por haber cambiado con tiempo. Han habido noches que me doi cuenta que se me empieza a subir (uso un sensor de glucosa continua) y comienzo a caminar, moverme y algo de yoga prenatal por algunos 15 minutos. Y la glucosa de 135 bajó a 110 en ese tiempo. También continuo usando el vinagre de manzana y comiendo en el orden correcto.

[@karmymolina]

Hola cómo utilizas el vinagre de manzana y como fue que dejaste el medicamento gracias

[@Krystal9008]

@@karmymolina en un vaso grande de agua le pongo dos cucharadas de vinagre de manzana. Uso un sorbeto/popote/palillo para no dañar el esmalte de los dientes. Cambié toda mi alimentación, sustituyendo azúcar por endulzantes naturales, eliminando comida procesada, eliminando comida alta en carbohidratos refinados, dejando las bebidas azucaradas, dulces, etc. Como comenté fue tipo keto/alimentación cetogenica. Ahora en embarazo continuo casi igual solo que un poco más de cantidad de carbohidratos (no los refinados) entonces es low carb. No vuelvo a mi yo de antes. Seguiré por mi bien.

[@juanantoniouitz5161]

De que manera utilizas el vinagre de manzana, cuentos gramos por litro de agua.... gracias

[@Krystal9008]

@@juanantoniouitz5161 dos cucharadas en un vaso grande de agua (no sé en gramos). La agua no la mido. Lo hago a gusto. Mientras más agua, más se diluye.

[@yeriparedes1465]

78

[@moniquek4810]

🍎🍎🍎🍎🍎🍎 Señales de azúcar alta: "tienes hambre y acabas de comer; tienes sed; tienes antojo de dulce". Cómo bajarla: hacer ejercicio; tomar agua con hielo, limón, canela y vinagre de manzana; comer fibra/grasa/proteína/carbohidrato (en ese orden); 500 mg de berberina; Qué extraordinario video! Y qué extraordinaria mujer!!! Acabo de descubrir un Gran Tesoro: TU CANAL !!! 😃❤️

[@mariacarmencruz5244]

11:48

[@yadira10167]

Gracias por informarnos en una mejor manera de alimentarnos para cuidar nuestra salud… 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

[@katerinebecerra8638]

🍎🍎

[@julyals6427]

Muchas gracias por esplicar

[@elizabethbenitezcardenas8434]

🍎🍎🍎🍎🍎. Interesante la exposición. Me gustaría saber que podría cenar mi esposo que le han diagnosticado prediabetes. Gracias mil. Dios te bendiga grandemente. ❤❤❤❤

[@technishianforever7200]

baby me alumbraste mi mente mejor que un doctor ya que ellos solo te prepscriben solo medicina quimica y tienes mucha razon el vinagre la canela y el limon son geniales . grasias . ( dios te vendiga)

[@BlancaOliviaAraizaAguirre]

Cómo se prepara para tomarlo

[@mariamozo9319]

Hola Mauo. Tengo Diabetes tipo 2 have 15 Amos. Dolorosamente me todo pasar x un divorcio. Despues de estsr Canada 25 Amos y la perdida de mi hija mayor. He seguido mucha Informacio en KZbin. Pero nada como escuchar tus consejos y la forma q tienes de explicar la information. Muchisimas gracias. Desde q te descuvri , ha sido mas facil vivir con la Diabetics. Felicitciones ! Estas haciendou una hermoso trabajo .Todo y todas las cosas q te tenemos en Colombia no son mas. ❤❤❤❤❤❤❤

[@lilianazu6702]

Ese consejo de caminar después de comer lo daba mi papá hace 50 años .Un hombre común que no sabía nada de nutrición . Un sabio era mi viejo😢❤ Gracias Manu. Estoy siguiendo tu consejos 🍏🍎

[@rosasecanell1899]

Estoy siguiendo tu dieta keto y tus consejos y me fuccionan. Gracias Manuela🍎

[@inesrios9800]

🎉

[@carmenrobles9384]

🍏

[@adielapescador7287]

❤😊

[@rykyperea1954]

❤

[@joseiserte7193]

Caminar es suficiente, pero de preferencia en subida y si no se puede que sea en plano pero rápido, no correr unos 20' y se sienta el esfuerzo en las piernas, realmente funciona lo he probado. Es lo que mejor me funciona

[@matidelatorre3650]

Hombre hay personas que no podemos caminar,no olviden esto

[@eulaliapaezvidal9760]

Yo soy diabetica de insulina hace 40año y tenia mucho peso empece en bajo de hidratos y llevo 18k perdido me encanta escucharte 🍎😘

[@caroben8397]

1. Caminar 2. Ejercicios de intervalos de alta intensidad 3. Tomar agua con vingre de manzana (o cualquiera que contenga acido ascetico) 🍏

[@cristinamorales6266]

Gracias estoy aprendiendo mucho sobre mi alimentación.

[@consentida1902]

🍎

[@mariamargaritaferraraguerr6841]

11:37 🍏

[@monicasaccomanno4502]

Gracias voy anotar

[@marilyndemercedes3494]

🍎

[@gema589]

Tengo como 15 años con diabetes, me he controlado, y me descontrolo, últimamente llegue a 10.5 de hemoglobina glicosilada y empecé mi dieta con vegetales haciendo caso de comer vegetales, después la proteína y por último carbohidratos, he dejado un mundo de medicamentos y me he controlado mucho, hoy solo tomo una pastilla al día, la cuál pienso dejar en cuanto mi azúcar este mucho mejor, en 15 días baje de 10.5 a 7.4, gracias por compartir sigo y seguiré cambiando mi estilo de vida en la alimentación. Me siento mucho mejor. Super! Saludos dios te bendiga

[@hondaneg]

Q bueno por ti , yo estoy solo con metformina y depende como salga mi hemoglobina glicosilada para todos dejar la pastilla y revertir la diabetes , se puede haciendo cambios en la alimentación, este mes estoy saliendo 83 , 95 en ayunas y lucho dia a día para no pasar los 140 después de comer y lo estoy logrando

[@NormaConstanzaBahamonmonje]

Que alimentación comes me puedes decir . Me salió la glucosilada en 10.2

[@yurikbal-ke4uh]

Dime como lo hicistes sii por favor gracias

[@rosaperez683]

Hola mi azúcar esta en num.5.9 eso es diabetes ya?

[@jaqueestrada4361]

Muchas gracias por tus consejos, DÍOS te bendiga 🙏 y te de sabiduría, bendiciones 🙏

[@eunicediprecruz7011]

Recien te encontré en you tube y me encanta tú contenido . Hace aproximadamente dos años fui diagnosticada con pre-diabetes , cambiar mi alinetacion me ha ayudado bastante , pude bajar de 152 libras a 117. Tus videos me dan mas Luz de como mantener mi habito alimenticio .

[@ErikaAlvarado-pq3xq]

De cuanto fue tu glucosa cuando de la detectaron disculpa y te mandaron ya medicamento disculpa

[@piedrapreciosa3290]

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🍎🍎🍎

[@CristinaHernandez-ju8eb]

Gracias por motivarme a seguir cuidando mi salud! Yo salí en 5.7 en glucosa . No me dejaron ninguna medicina sólo dejar los carbohidratos y azúcares y encontré tu canal y me estás ayudando mucho. Gracias,gracias….

[@CarlosRamirez-ep6vx]

❤ manzana

[@cristinayse89]

🤗👍💚

[@luisaemiliaaguilar-eu9zu]

Eres gran persona amiga ayudas a las personas a recuperar la salud Dios te ayude tambien a ti asi como me ayudas a mi tus consejos los aprovecho al maximo y estoy muy estable y mentalmente estupenda venci extres nervios todo alabado a Dios gracias gracias

[@nancygrayson6054]

Cuídate y no hagas oídos sordos , estás a un paso de la Diabetes , lo mismo me dijeron a mi y no me cuide y en unos meses al hacer otro estudio ya tenía diabetes 😢

[@edithmansilla9659]

Muchas gracias!!!🍏 saludos cordiales desde Santiago Chile 🇨🇱

[@isabelhernandez1820]

Aveces aunque te cuides,el estrés,las preocupaciones,los problemas con la pareja,te afecta tu glucosa,no todo es la comida 😞

[@maggiemaldonado7577]

Cierto ,!!! También eso sube la glucosa

[@carlostriana002]

Lo otro es dormir bien.

[@lisselottealvarezserrano3589]

Totalmente de acuerdo.

[@ettelilortiz1300]

Yo me separé precisamente porque siempre estaba estresada y subí 4 tallas por eso y malos hábitos. Comía por ansiedad. Hasta desarrolle acantosis nigricans. Ahora estoy bajando de peso y comiendo más saludable.

[@emmavazquez5081]

Oh Dios, muchas cosas afectan para la subida de glucosa 😥

[@georgethortiz7466]

Hola!! Manu... Mi madre me acaba de pasar tu información y te lo agrezco ya que soy Hiperinsulinica y quiero volver a retomar la alimentación saludable, y sobre todo sin estar atada a un farmaco como lo estuve hace años... Ademas, mi esposa esta pre diabetica y quiero ayudarla a que baje esos niveles de azucar en la sangre ademas del sobre peso...! Asi que seguiremos tus videos y consejos! Gracias por tu aporte y compartir tu experiencia personal. 🍏

[@dinamolina7533]

Soy nueva me acabo de suscribir. Y le doy gracias a Dios de haber descubierto tu canal. Gracias Doctora👍

[@jamiealexandrarangel682]

Gracias Por tu información. Yo soy prediabetica pero estoy luchando por Mi salud 🍏🍎 .

[@dianadiaz581]

Igualmente :(

[@belsyspinero4024]

Estoy muy contenta con tus videos..esres una persona seria y muy Profesional. La forma enque preparas tus recetas es bien sencilla..estoy comenzando ese Nuevo Estillo keto. He mejorado mucho mi salud..ya que doy hipertensa..y tenia sobre peso..a parte que sufria del colon y diempre tenia diarreas. Pero desde qye he dejado lis carbohidratos y El azucar he mejorado mucho..

[@henryfernandomataleiva157]

Saludos desde Costa Rica Muchas gracias por compartir Bendiciones

[@yolandaperez3440]

Hola me encanta como te expresas y gracias por enseñarnos como cuidarnos yo creo que nos ayudas bastante ya que no todos tenemos esa posibilidad de ir con un nutriólogo para que nos enseñe como alimentarnos gracias por todos las recomendaciones y las explicaciones Dios te bendiga y que bueno que nos compartes lo que sabes ya que se ve que heres una mujer muy inteligente!!!!!

[@nanimrosa475]

Encontrar tus videos es lo mejor que me pasó, soy diabética tipo 2 en vías de cambios de hábitos alimentarios. Me clarificas mucho las cosas. Gracias ppr enseñar, compartir tus conocimientos , tu canal es excelente y nos ayuda muchísimo. Saludos desde Argentina.🍎❤

[@angelarueda1708]

Muchas grasias por sus consejos doctora yo a penas la compense aber pero meparese muy bien grasias dios la vendiga 🍎🍎🍎

[@elyg9711]

🍎🍎🍎 excelente, muchas gracias por éstos vídeos. Te veo porque hace dos años quedé en cama, mi recuperación es lenta y hasta ahora mis músculos están un poco más fuertes. Así que estoy caminando porque me salió un poquitin arriba la hemoglobina glucosilada. No como nada de azúcar procesada desde hace mucho tiempo y la verdad me siento muy bien!!!

[@Lpgh3699]

Es difícil, muy difícil hacer ejercicio, pero este consejo es esencial. Gracias!

[@verytohuerta6566]

🍎🍎 Definitivamente el ejercicio ayuda muchísimo para bajar el azúcar 😊

[@gladysmorales1265]

Muchas gracias por esa valiosa información que Dios le bendiga me hacido de gran utilidad soy de Ecuador 🇪🇨

[@marjorieespana2921]

Muchas gracias Manu eres una bendición a mi me encanta comer helado y a pesar de que los compro sin azúcar. Y trato de no comer más que medio helado algunas. Veces no lo logro 🍎

[@claudiaibanez6598]

Hola Manu, yo también soy colombiana. Te descubrí hoy y aunque si no tengo problemas de diabetes sí tengo muchos de los síntomas que mencionas y que me quitan energía. Yo adoro los carbohidratos y creía que no podría reducirlos de mi dieta ni mucho menos sacarlos pero también me encantan las proteínas y no pasa un día que no coma mantequilla salada así que pienso que puedo probar a seguir tus consejos, empezando por el vinagre de manzana que acá en Italia cuesta poco 🥰 Mil gracias 🍎🍏🍎🍏

[@albertocarmona1482]

Le escucho por primera vez y muy bueno todo,saludos desde Puerto Rico 🙋🏾‍♂️

[@isablaro8341]

Buenas noches! Soy resistente a la insulina . Lo descubrí por medio de unos examenes que me envió el Dr justo hace un año. Y desde entonces cambié mi dieta . Me cuido, pero eso que decís de que a veces uno come lo que no debería comer, es muy muy cierto. Me sucede y trato de equilibrarlo haciendo ejercicio. Desde que salí con niveles altos de insulina en mi sangre dejé el azúcar y los carbohidratos. Afortunadamente en mi familia tenemos la conciencia de comer sano y eso no nos costó. Digo que "no nos costó" porque al tener que hacer un cambio en mi dieta, no sólo lo hice yo, sino que mi esposo e hijos se sumaron. No hay nada como saber cuidarse. Aún así, hay veces en que me doy "ciertos permisos" pero luego lo sufro :( Me mido mis niveles de azúcar pinchándome el dedo pero fijate que no tengo la menor idea de cuál debe de ser en mi caso el resultado exacto. Mi Dr me dijo que debería de andar por los 80' tas pero eso es simplemente imposible. A veces lo logro pero lo que el medidor de glucosa me arroja casi siempre es entre 89 y 98. Siento que cuando llego a 100 ya mi pecho lo empieza a sentir porque siento esa presión característica en mi caso. Quisiera que me orientaras un poquito para saber si cuando estoy con mis niveles de azúcar entre 85 o 95 es lo correcto o si aún así , a pesar de sentirme bien con esos resultados, deberían de ser menores. Mi edad es de 61 años. Agradezco mucho tu respuesta y te felicito por ser esa lucesita en el camino de los que como yo, necesitamos siempre de una guía para sentirnos mucho mejor. Un abrazo desde C.R

[@marcoflores622]

Tus niveles de 100 para abajo son totalmente normal 🤔 y no tiene nada que ver con que tengas molestias en el pecho eso es otra cosa , - de 100 totalmente NORMAL. 🙋🏻‍♂️

[@isablaro8341]

@@marcoflores622 Valoro y agradezco mucho tu respuesta.

[@johannavelez2971]

🍎 gracias Manu x tu tiempo para nosotr@s. Dios te siga bendiciendo 🙏🍎

[@nereida4723]

Manu AMO TUS RECETAS. son de lo mejor porque están completamente bien explicadas. Con gramos y todos los secretos!... Hice las galletas de nuez con chocolate y son lo mejor!! Voy a hacer el pan integral! Mil gracias por toda la información también que brindas. Me haz ayudado mucho. Tenía meses estancada. Retomé keto pero de buena forma, más limpio y todo y en 1 mes llevo 2.5kg :D para estar sin hacer ejercicio creo que voy bien, pero comenzare con el ejercicio ya que necesito estar fuerte y con buena condición física 😊 por mi bebé. Mil gracias por lo que haces ❤

[@fannyaviles9578]

Hola! Manu, te sigo hace tiempo y me encantan tus videos y ahora más ya que mi esposo fue diagnosticado con Diabetes tipo 2 y tus consejos me ayudan mucho en el seguimiento de su tratamiento. Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros te deseo que sigas creciendo como persona, muchos éxitos ❤🍎

[@Cominuetis]

Ay Dios mío! Mi gran problema es que odio hacer ejercicio. 🙈 Tengo pre diabetes y estoy rebajando mis carbohidratos casi al 95%. Entiendo que el sistema nervioso simpático no podemos hacer dieta keto, como lo podría hacer una persona con un sistema nervioso para simpático. Gracias por tus videos.

[@elicethmarquez5419]

Por 2

[@lianadmp]

Igual que tú yo le escuché en un vídeo a frank Suárez que no se pueden dejar del todo los carbohidratos yo lo que hago es que los baje al mínimo al desayuno o almuerzo y porción muy pequeña,en la cena los carbohidratos están cancelados por recomendación médica, espero te sirva .

[@JuanFuentes-sl7oq]

Gracias por su ayuda a todos los qué pasen de éstas enfermedades

[@solylunaOC]

Me encanta como tienes enfocado tu canal, por toda la información que aportas, experiencia, cosas cotidianas, etc. Te felicito por ello. Gracias por ello.

[@wilfredoroa-be9sx]

Yo siempre e hecho ejercicio caminar. O en la bici pero estoy haciéndolos más seguido gracias a tus concejos y hace mucho hincapié a los problemas d diabetes y a resistencia a la insulina dios te bendiga. MANU

[@wildamaraflores6916]

Hola manu soy de perù me encantaria obtener tus libros de recetas alimentarias como se puede obtenerlos gracias bendiciones

[@estelitaordazalmeidaordaz794]

Agua tibia y una cucharada de vinagre de manzana en ayunas , ayuda?

[@estelitaordazalmeidaordaz794]

Puedo subirme a la billete media hora, servirá igual

[@estelitaordazalmeidaordaz794]

Bicicleta, no billetes.

[@vivianaguerzoni4596]

🍏Gracias Manu, hoy es abril 2024, SOS mejor que cualquier médico, muy clara, gracias gracias gracias.

[@soniacuellar6539]

🍎🍏🍎Manu adorada, me pregunto cuándo un médico te va a dar estos consejos? Seguro que nunca, puede ser que lo desconozcan o de plano porque su ingreso se vería mermado 😔, sinceramente gracias por todo lo que nos recomiendas, se que detrás de cada video tuyo hay una gran experiencia vivida o bien toda una revisión. Me has cambiado la vida, entre otras cosas por eso te quiero tanto, miles de besos y bendiciones para ti siempre 🙏🏻😘🤗😍🫶💜😻👱🏼‍♀️🍏🍎🍏

[@juliaelenes1527]

Traigo la hipertiroidismo . Traigo nódulos. Y me salio diabetes . Siento q se me sube ,aun comiendo bien, y Traigo muy bajo peso.. seguiré sus consejos del agua con vinagre de manzana... espero poderlo tomar... bendiciones

[@marthaortiz8469]

Hola querida Manu. Muchas gracias por compartir todos tus conocimientos con tanta generosidad. Inicié dieta keto hace diez días y me he sentido súper bien.

[@aliciamartinezaltamirano5405]

❤

[@srmoralesbathen]

Gracias por esos Tips . . . Saludos desde Guatemala . . .

[@arelisquintero6055]

En estos momentos tengo resistencia a la insulina debido al estrés y me gusta mucho seguir tus consejos. Muchas gracias!!!

[@juangallardo6160]

Debido a... LOS CARBOHIDRA TOS....maíz arroz trigo azúcar fruta ...etc

[@DomingaVelazquez-no7qz]

Soy diabética hace más de 20 años .soy insulina dependiente y estoy viendo tus consejos.me gustan mucho comer cosas dulces y los carbohidratos.Mecuesta mucho hacer dieta

[@SilviaSanchez-ft7hs]

Gracias Manu por tan excelente información de como bajar los niveles de azúcar. Estoy usando la cúrcuma . Dios te bendiga.❤😊

[@nellymaritzagomezhurtado8877]

❤ Hola linda me llamo Maritza Gómez y soy ptediabetica me gustaría saber algo más de como bajarme el azúcar en la sangre? Que bondad la tuya para enseñar😊❤

[@isabelramirez8354]

🍏🍎🍏Gracias por todos tus consejos Manu, soy tu fiel seguidora y todo lo que dices me ha funcionado al 💯. Saludos

[@marcelarodriguez423]

Hola, tengo poco tiempo siguiendote pero me encanta tu contenido, soy diabetica y tus consejos son una enorme ayuda, gracias.🍎

[@susanaferrante889]

❤

[@diomelinavivas2616]

Gracias se le agradece mucho todo recibere tus consejos son muy buenos tengo 71 años y hasta ahora aprendo ésto

[@claudiafernandez8998]

Yo camino casi 10 kilometros por dia incluyendo despues de cada una de mis comidas y si funciona. Lo pude comprobar ya que uso un monitor de glucosa las 24 horas (Dexcom G7) por 10 dias seguidos. Muy buenos consejos. Estoy tratando de comer mas variedad de verduras y ensaladas con vinagre y aceite (aderezo), mas fibra, proteinas y grasas saludables (nueces, semillas, aguacate, pescados grasos y aceite de oliva. Mantener los niveles de carbohidratos bajos en cada comida o consumirlos temprano en el dia. Hay que tratar de no comer carbohidratos de noche solo proteinas. Es muy importante caminar despues de la cena o cenar algo light (una ensalada con pechuga de pollo) y despues salir a caminar unos 20 minutos. No comer nada antes de ir a dormir. Mucha gente come una sola comida al dia o dos y hacen ayuno intermitente el resto del dia. Esto tambien ayuda a controlar la glucosa en sangre. Tambien es muy importante beber entre dos y tres litros de agua durante todo el dia para no deshidratarte.

[@enriquebenitez2615]

Gracias

[@adrianagallego7037]

yo me cuido la alimentación y hago ejercicio, pero el stress y las preocupaciónes me alteran los exámenes, trato de llevar las cosas pero es dificil Gracias por tus consejos

[@ClaraOrtiz-j9z]

No soy diabetica pero como mucho la comida me encanta, soy flaca, pero la info es muy importante🍏🍎

[@Krystal9008]

Aveces la Diabetes llega siendo flaco, no tiene que ver. Prevenir es la clave. Cuídese que nadie lo hara por usted.

[@SoniaMendez_Mendeznin]

🍏

[@Vidasanarural]

Hola Manu! Buen día!! Gracias por cada video. Ya hace un tiempo implemente eso de salir a caminar después de alguna comida más pesada. Gracias ❤

[@geniveracarrascalperez5025]

Ñdía soy una abuela de 85 años y o bajo el azúcar ni con insulina ni con járdianse estoy desesperada 😊

[@geniveracarrascalperez5025]

Que me aconseja?

[@sarilianpinto6204]

Recién te encontré en KZbin, ahora soy tu fan! Mucha información sabia especialmente cuando hablas de la resistencia a la insulina ….🙏

[@mercedesvazquez9292]

Hola Manu, muchas gracias por tus consejos, los he seguido y he mejorado mi salud. Bendiciones

[@bonsaizen6338]

DIOS te bendiga Manu! Gracias por estar siempre allí para nosotros. 🍎🍏🍎🍏

[@cristiangraver5180]

🍎🍏🍎🍏gracias❤

[@maryfrias4231]

🍏🍎🍏 gracias Manu!! Esperare el de bebidas Keto!

[@amparoespino7683]

🍎🍏hola Manu, muy interesante del vinagre de Manzana ni idea tenia y sigo aprendiendo muchísimas gracias 🙏🏼 ❤

[@teodoravidal6403]

🍏 gracias gracias gracias! De verdad que si da resultado, ya deje las pastillas de la hipertención. Bendiciones por siempre Manu.

[@marialuisacalderon8791]

Que alimentos comió para ya no tener hipertensión

[@teodoravidal6403]

@@marialuisacalderon8791 hola hola! Te cuento mi Dr me había diagnosticado presión reactiva me dijo que bajando de peso y controlando mis emociones podía dejar las pastillas y en efecto Así fue bajé 10 kilos deje de comer azúcares nada más trata de controlar mis emociones y listo obviamente me tomo el vinagre como dice Maru una cucharada antes de cada alimento en un vaso de agua

[@daoshich]

Manu me encanta todo lo que nos enseñas muchísimas gracias desde Barcelona España un fuerte abrazo🍏🍏🍏🍏

[@teresasantander7672]

Es cierto estoy estresada y se me sube el azucar...estoy cansada🙏

[@diomarmairena104]

Gracias por el tiempo dedicado para transmitir conocimiento 🍏🍎

[@florangelamoreno4057]

Buenos días. Tengo diverticulitis y estoy en la dieta keto. Puedo seguirla? Gracias

[@elenabriceno7282]

Excelente información!! Mil gracias! En mi último exámen tuve un poco alta la glucosa. Estoy tomando vinagre de 🍏 deseo tener buen resultado con esto.

[@maguadalupemorenoperez3695]

Hola!! El vinagre de manzana lo toma en ayunas? Y como se prepara

[@yolandapelaez427]

Gracias Manu por todos los consejos que nos das, no tengo problemas con el azúcar ni resistencia a la insulina pero es bueno poner en práctica todo lo que has hablado , hay un dicho que dice es mejor prevenir que lamentar, gracias 😊 🍏🍎

[@PedroGonzalez-dk4xj]

Hola Cómo estás Yo estoy muy alegre por haber encontrado tus videos esto me han devuelto la alegría y los deseos de vivir Porque se que no estoy solo en este caminar con la diabetes y ahora se que no es invencible con la ayuda de adiós y con tu profesionalismo lo vamos. Lograr muchas Gracias le doy a Dios por ti y por todo lo que estás asiendo en contra de la ignorancia que ay en mi

[@elliens.d9285]

Hola Manu, tengo un menú keto que venía haciendo cuando quería perder peso, por lo general me estreñía Lis primeros días hasta adaptarme al cambio, pero de un tiempo para acá resulta que me da diarrea en cuanto inicio ese menú , muy incómodo y me debilito , al final debo desistir pues la diarrea es muy frecuente , que puede haber pasado, por que ese menú que me sentaba bien y me permitía perder peso de pronto me causa tanta diarrea?? Gracias Manu.🌹🌹

[@mariacabrujapou3181]

🍎🍏 Gracias Manu, yo uso el vinagre de manzana en todas mis ensaladas me encanta y este truco me parece genial, porque aveces aunque se intente si no estas en tú casa acabas comiendo algo alto en carbohidratos.

[@doraleticiagiraldoramirez3]

🍎🍏

[@margaritarivas9535]

Gracias por tan buena información Dios te bendiga ❤.

[@yulianapino489]

Manu hola, saludos desde el valle del cauca. Una pregunta. Tú siempre hablas de una dieta baja en carbohidratos pero ¿Qué es exactamente una dieta baja en carbohidratos? Sí puedes hacer un vídeo hablando del tema con cifras y números sería genial. Gracias, besos y abrazos. Muchas gracias por estos vídeos que nos educan y ayudan tanto. Bye ....

[@rosamariabove2137]

No tengo glucosa pero ya controlo mucho gracias leeré sus consejos.

[@mireyasanchez4973]

Manzana

[@mariselarodriguez2076]

Gracias por ésta útil información,si hay veces que nos sentimos mal después de comer incorrectamente, saludos desde México

[@Artemisa730]

Gracias Manu 🍎 A veces por presión social hay que entrarle a esas comidas altas en carbohidratos, pero es bueno saber tips como los que nos has compartido para que el daño sea menor

[@guadaluperuizchavez1064]

🍎🍏 muchas gracias Manu. Me encantan tus videos cargados de o formación que sin duda nos ayudan a mejorar y/o cuidar nuestra salud. Hace aproximadamente 1mes y medio me realicé unos laboratorisles y salí con todos los niveles altos, muy a pesar que estaba cuidando mi alimentación pero descuidaba otros aspectos como el hacer ejercicios. Hoy por hoy estoy caminando diariamente, consumo el vinagre de manzana 3 veces al día y cero pastas, cero harinas. Te contaré en unos días más como salen mis estudios pero de antemano te comparto que me siento genial a mis 55. Dios bendiga tu vida Manu 🙏🙏

[@Catnap9807]

Cuantos mililitros se deben tomar ?

[@guadaluperuizchavez1064]

@yessicavargas7860 pues yo a un vaso de agua le agrego una tapita del contenedor de vinagre que es aproximadamente una cucharada, agrego unas gotas de limón y eso lo tomo antes de cada comida.

[@guadaluperuizchavez1064]

@@Catnap9807 espero te sirva mi aportación 🙏

[@liavaldiviaalzaga7836]

@guadaluoeperuizchavez1064 hola podrías decirme que tipo de vinagre de manzana utilizas o que marca es?

[@Delirio125]

Hola Manu, por qué luego de beber vino tinto seco, los niveles de glucosa salen normales ?

[@carmensepulveda5752]

Que buenos consejos gracias que me recomiendas para bajar la glucosa en ayunas aunque como sólo verduras en la cena el día antes tengo 76 años medicamento janumet 50/ 1000 dos diarios ayúdame por favor gracias😊

[@carmenbenitez3292]

Gracias amiga, Muy buena recomendación lo del vinagre, me beneficia y ya veo resultados 😊

[@silviafichersilva8497]

Hola Manu, yo soy diabetica y me gustan las sugerencias q das, estoy baja de peso, de 67 baje a 53, mido 1.60m., yo creo fue x la metformina y la dieta del IMSS deje esa pastilla me provoca dolor de piernas me dijo el dr, q era x q no absorbía la vitamina B, ya no me duelen tanto, pero hoyno tomo nada p controlar glucosa, y si me cuesta trabajo los carbos no le atino, de ejercicio solo camino, como tres kilometros, tengo 68 años, gracias x leerme , Dtb se seguire en adelante.....

[@angelarueda1708]

Muchas grasias por su información y sus resetas dios la vendiga 🍎

[@abcdfg5728]

En mi experiencia, sufriendo de diabetes 2, después de una comida con mucho carbohidratos por la noche, me pongo a correr y saltar en mi sala además de tomar una taza de té verde. Me resulta bien. Ojo, solo hago ese desarreglo de vez en cuando.

[@laurasalas3483]

Gracias, una pregunta: ¿Que hago? El vinagre me da mucho ardor en el estómago

[@marthamcroberts4754]

savila (aloe) un pedaso chico y papaya licuado quita el ardor

[@dalilaneira5335]

La dosi es 1 cuchara de vinagre de manzana en 1/2 vaso de agua 15 minutos antes de comer.

[@Angel_Alvarez_Concepcion57]

Gracias por la información lo comencé tomar agua y vinagre abrazo desde Puerto Rico 🇵🇷

[@luzmariaolivares8437]

🍎Muchísimas gracias por tus consejos los pondré en práctica con la familia desafortunadamente la mayoría son diabeticos

[@teoteo2537]

🍏Gracias por todo lo que nos enseña ❤

[@manuelangelgodinezuribe6744]

Gracias Isabel estoy de acuerdo contigo ,solo que si note que se me alteró la presión , dado que no padezco alta presión , empecé con dolores de cabeza polo cula me tomaba la presión lo a suspendí y santo remedio aunque no niego que si me reducía poco pero me me ayudaba

[@angelinevergaraheredia]

🍏🍏🍏🍎🍎🍎 Gracias Manu, todos tus consejos me han ayudado muchísimo con la diabetes tipo 2, DIOS Bendiga todo tu conocimiento

[@alondracolmenero2855]

🍏 Gracias por tus videos Manu, me son de mucha ayuda para comprender un poco más el mundo Keto.

[@RudyNery-g3b]

Gracias mi doctora hermosa Dios te bendiga y b. T d mucha vida y salud

[@vivianadelacruzleivasaldan722]

Que difícil es tener diabetes, sobre todo en preparar alimentos para cocinar eso es lo que más me tiene con problemas,no se si tu puedes hacer una lista de alimentos para saber que hacer todos los días,gracias por compartir tu sabiduría de cocina y enseñar a tu gente,gracias y bendiciones!!

[@juangallardo6160]

Dieta KETO... Si tiene vídeos...a buscarlos

[@victoriaruiz6817]

Todas las recetas de Manu te valen. Busca en su canal lo q quieres preparar

[@Krystal9008]

Ella tiene muchísimos videos en el tema. Rebusca en su canal. Ella sube dos videos por día.

[@hamiltonvilches926]

Pienso igual. No eres la única.

[@francismoreno9811]

Manu nos eres de grandísima ayuda!, una pregunta el ayuno intermitente, es mejor hacerlo por la mañana o por la noche?

[@Franciscamateo-mn7je]

🍏

[@letylozano1410]

Gracias, saludos desde Mexico. 🧈 . Si me gusta mucho el queso, ahuecarte , champiñones etc

[@MrChoco28]

Yo dejé las tortillas por pan integral, no tomo cocas solo limonada con stevia o agua, empezé a comer de 3-5 veces por semana los nopales y empecé a hacer ejercicio (natación y ejercicios en el agua) 5 días a la semana y mi A1C bajó en menos de Dos meses de 11 a 7.8 y según la tabla lo normal del A1C es 7. Por cierto también tomo una cucharada de vinagre de manzana en una botellita de agua diariamente.

[@americaacosta6511]

❤

[@nutricompasglucoquinasa6007]

El vinagre , si te ayuda mucho siempre y cuando no padescas de gastritis.

[@anamargaritaburgos344]

🍏🍎🍏🍎gracias Manu, como siempre tus charlas no tienen desperdicio, el saber es poder 🌻🌈🤗

[@mireyagimenez7991]

🍏

[@OlgaCeciliaValenciaMarulanda]

Gracias Manuela por esta excelente información, me ayuda mucho con el manejo de mi prediabetis..🍏🍎

[@BeatrizChavez-ym1wr]

Soy cubana en mi pais no hay tirillas no hay glouconeyro que trizteza si soy deabetica apartir de mañana cero arroz

[@rashaelharias6965]

Hola señora cubana. Yo puedo conseguir eso y mi yerno es cubano y puedo enviarle eso. Puede escribirme

[@rashaelharias6965]

Buenas noches señora cubana

[@nievemarugan11]

Desde que tomo vinagre de manzana a diario y agua con gas y limón estoy curando mi estómago, tenia mucha acidez desde hace años, al tiempo de alimentarme con este tipo de dieta cetogénica, saludable en general para mi.

[@marim493]

wow ya había escuchado lo del vinagre. eres muy inteligente . voy a seguir tus consejos

[@ruthcastro2973]

Manzana 🍎

[@edmundobernal7750]

EL CLAVO DE OLOR CON TRES CLAVO EN 1/2 LT DE AGUA HERBIRLA A FUEGO LENTO BAJA RAPIDO LA GLUCOSA EN SANGRE. TAMBIEN EL OREGANO CON TRES HOJIITAS. TAMBIEN EL LAUREL DE CASTILLA TODO LO ANTERIOR EN INFUCION .

[@manuelayala8851]

Depende de la edad, si eres una persona de la tercera edad

[@aliciaramirezescoto1882]

muchas gracias linda lo boy a tomar aorita bendiciones❤❤❤

[@magliocamposgallardo480]

Me pasa que todos dicen lo mismo y más de lo mismo los que tratan estos temas ...Casi no como carbohidratos, pan, fideos, papas, arroz y todos los derivados de la harina no están en mi dieta, en cambio con sumo verduras y algunas frutas, tampoco consumo legumbres y todo lo referente a dulces, ejercicios cosa curiosa mientras más los hago más se sube mi glucemia, me acuesto con 95 y me pongo la insulina y despierto con 190 me como un par de frutas y se me baja a 130....ahora sería muy bueno que personas como usted que toma estos temas mencionen si están capacitados para ello como por ejemplo...nutricionistas titulados, nutriologos, diabetologos etc. digo yo con mucho respeto porque en youtube generan plan de alimentación desde comer pan, plátanos, endulzar con miel y etc de sandeces que dificultan el control de esta enfermedad con tanta chimuchina y faramalla

[@edithzapata6090]

🍏 muchas gracias por tus consejos.. desde Chile..♥️🇨🇱♥️