5 señales de que tienes deficiencia de vitamina D

[@olgalidia754]

Me encanta que cada vez se hable más de la vitamina D3 y sobretodo en la forma tan clara que lo hace aquí el Dr.

[@carlosedwardj.s.1971]

Buena información, justo me hice estudios de Vitamina D, solicitados por mi dermatóloga y aunque mi alimentación es muy buena y tomo vitamina, salí bajo en los estudios, este vídeo me sirvió para averiguar porque ando bajo en niveles de Vitamina D.

[@colombita6584]

Muchas gracias porcelana video. La verdad siempre había querido saber más sobre este tema.

[@inespereyra4333]

gracias x la completa explicacion.me amplió el panorama

[@olimpiaarmijo4744]

gracias doctor,mucho muy interesante,que estudios se hacen para saber que vitaminas me hacen falta ,pero mucho muy importante 👍👏👏👏👏

[@josefacabrera5731]

Muchas gracias por compartir Dios lo bendiga

[@guadalupecorrales8415]

Muchas gracias doctor 👍👏👌 por La información saludos

[@marialuisamejia3684]

Muchas gracias

[@lidiamorales4732]

Sí está bueno el video Bueno yo lo único que no puedo consumir son lácteos pero igual lo hago constantemente sol poco Gracias por la recomendaciones.🙏💚🇨🇱

[@dorafleitas1463]

Gracias doc!

[@purplebutterfly3475]

Exelente informacion 💜💙💜

[@patry2087]

Buen video, gracias por la informacion tan valiosa

[@Celina2.7]

Si se suplementa hay que tomarla junto con alimentos grasos, porque es liposoluble. Nunca en ayunas ya que no se absorbería. 🙂

[@Copestain]

😊 😊😊p Ppp Pp

[@anadorsamp3560]

Más vitamina K , indispensable

[@nenisguevaragomez8122]

​@@anadorsamp3560por qué vitamina K?

[@Allysonfernando123]

@@nenisguevaragomez8122para que el calcio vaya a donde tenga que ir, y no a calcificar las arterias, por ejemplo.

[@nenisguevaragomez8122]

@@Allysonfernando123 gracias.

[@petiteluba]

Cómo previo entonces sería muy adecuado una dieta antiinflamatoria para promover la absorción de la vitamina D

[@jaimemvacab7989]

Porque no indica la hora a tomar y si es con o sin alimentos

[@amparoarevalo-z7q]

Muchas grasias doctor.tengo muy baja la vitamina D donde puedo conseguir más económica la vitamina D 3 de cien mil

[@edilmasusetillescas939]

En qué país vives?

[@purplebutterfly3475]

Excelente infonfacion 💜💙💜

[@inespereyra4333]

tengo colon irritable, y hemorroides internas, el abdomen distendido y en el analisis salio muy baja la vitamina D los valores normales son mas de 30 y yo tengo 17. asi q ahora debo tomar vitamina D x 6 meses no se x wue motivo me pasa ésto.pero escuchando el video supongo q es por mi problema de intestinos. los.sintomas q tengo mas notorio es el sueño asi duerma bien a las 2.o 3.horas necesito dormir si o si.y no aguanto.

[@diegohenriquezoro9313]

Cómo te sientes

[@katiasotopereyra1044]

Yo siempre tengo a la baja en mis analiticas de Vitamina D3 y he tenido muchos síntomas, ahora me suplemento, pero el problema es que me estriñe horrible, ya de por sí sufro de estreñimiento crónico y de hipotiroidismo y SOP, y me dicen que debo tomar a diario vitmaina D3, pero no sé qué hacer para que no me estriña más 😢

[@patriciavazquez8491]

Muy bueno

[@marina-bv4kk]

Una pregunta, me han visto la deficiencia de vitamina d pero lo que no entiendo es lo del sol a mí me da bastante por lo que no entiendo de que me viene la escasez de vitamina d debería preocuparme? Tengo una tía mia que tiene esclerosis múltiple no sé si debería preocuparme, también tengo un sudeck en la mano derecha y una calcificación que me salió en el mismo brazo en el hombro, en que puede influir me la falta de vitamina d en mi caso?

[@mariatellez1423]

Gracias Dr!

[@lennysgimenez344]

hola doctor me dianosticaron ortopenia puedo toamar vitamina d

[@maru9858]

Soy celiaca y tengo estos síntomas..mas el intestino siempre inflamado aunque me cuide con las comidas. Hago bien la dieta celiaca pero hasta eso me inflama😮

[@contactoon1408]

Con dieta grez todo ok

[@mageniacepp599]

Ver si no hay intolerancia a la Lactosa. Muchas veces la inflamación del intestino es por la leche y sus derivados, aún siendo Cero Lactosa.

[@soniagamon2413]

Buen día doctor yo vivo en una zona de poco sol ya tomé deficiencias asé unos par de año llegue a tener 5 ya pasó un tiempo y empecé a sentirme mal devuelta soy mocha estuve los 2 riñones parados me recupere de los riñones me siento agotada siento que me voy a morir me canso de nada

[@loloy395]

Buenas tardes Dr. Mis cifras de vitamina D es de 7

[@silviag1215]

Muy baja

[@meganstacyrivera]

Como saber si tengo problema de mis riñones

[@salsomano]

Dosaje de los niveles de urea y creatinina

[@polakamartinez2527]

ECOGRAFÍA DE RIIÑON Y CREATININA Y UREA EN ANALISIS DE SANGRE

[@guadalupevillar858]

Estimado doctor hable más despacio por favor. Gracias

[@ciprianagutierrez1387]

Q examem se.nesecita.para saber que se nesecita.vitamina.D.

[@jozp815]

El estudio se llama 25-hidroxivitaminaD si eres de México lo hace laboratorio “SALUD DIGNA” te maneja rango normal arriba de 30 aunque aquí el Dr menciona con que esté arriba de 20

[@gldiego]

Hola, llevo 15 dias desde mi diagnostico de Esclerosis multiple. Gracias por la info. Voy a hacer los cambios necesarios para mantener en "control" de esta patologia, empezando por la suplementacion de vitamina D3 + K2, cualquier aporte se agradece! de nuevo... Gracias Doc!

[@oscarhernandez1748]

Que edad tienes??

[@gldiego]

@@oscarhernandez1748 42

[@oscarhernandez1748]

Muy joven ,tenía la idea que esa enfermedad daba con más edad

[@isabelolaya2304]

infórmate sobre el protocolo Coimbra ,eso me devolvió mi salud ,mi movilidad, mi vida la esclerosis múltiple me tenía muy limitada​@@oscarhernandez1748

[@imanolosna6537]

Le faltó mencionar el peligro de la exposición prolongada al sol y al consumo prolongado de alimentos como pescado y carne. Saludos y no se expongan al sol ni coman mucha carne.

[@gladyscalderon8957]

Como así si el sol es el que da la vitamina D3 Y en el pescado está la vitamina b3

[@imanolosna6537]

@@gladyscalderon8957 Sí así es, tienes razón. Pero debe ser todo con moderación, o sea basta con 15 minutos bajo el sol para recibir la suficiente vitamina que necesitamos. Igualmente con comer pescado o carne 1 o 2 veces a la semana está bien, pero hay quienes superan por mucho este parámetro. Saludos.

[@irmamendoza6047]

Yo tomo el sol todos los días 10 minutos como sano un poco de ejercicio

[@FaridMosz]

Donde esta tu puntero en la frente?

[@SinapsisMark]

Se le acabó la batería

[@FaridMosz]

@@SinapsisMark gracias por tus videos!! Es muy buena informacion!

[@numero15ee90]

y como se puede tener beneficio del sol si tengo lupus?

[@silviag1215]

Toma sjplemento de vitamina D de 5000 unidades

[@contactoon1408]

Quieres mejorar el lupus?? Busca la dieta grez y consume jugos verdes, espinaca,acelga,manzana verde,apio,pepino. 2 veces al día o 3 vasos. Hazlo por un mes y me cuentas, también deja las harinas, pan,fideos,arroz, azúcar. Sale a caminar 30 minutos diarios y verás que el lupus se controla.

[@shellymartinez2869]

Mi hija tiene 8 de vitamina D. Ella tienen 15 años. Cuanta vitamina se le debe administrar

[@lizinocente1711]

Hola que sintomas tiene su hija yo tengo 9 y me duele para caminar las articulaciones los musculos de cuello y tendinitis

[@memesmemes1705]

​@@lizinocente1711sal al sol por 30 minutos en la mañana a las 9am y en la tarde a las 4pm y sientate a que te de el sol directo es el mejor medicamento.

[@Fr97]

Menos mal que ya los médicos califican la vitamina d como hormona. Yo la tengo en 68 ng,deje de tomar suplementos por la toxicidad,aquí en España se mide 1 vez al año.Por mi experiencia el tomar el sol es lo que más sube vitamina,mucho más que los suplementos.

[@salsomano]

Si pero daña más a la piel que cualquier otra cosa. Existen formas menos agresivas para mejorar los niveles de vitamina D.

[@Luigi123583]

Doctor, de qué forma medimos cuánta vitamina D tenemos?

[@numero15ee90]

En una prueba de sangre

[@silviag1215]

Ve al laboratorio y pide un examen de vitamina D

[@LuisaVeliz-p3e]

Alguna vitamina para normalizar u equilibrar la Menopausia que tenerla ya es terrible 😢🥺🙌✍️🙏

[@yotambienquierohablartede9510]

yo tomé té negro y no sentí tanto síntoma

[@ginacarso]

❤❤❤

[@mimundoenalemancucuta]

Está es la vitamina que necesito pero YO

[@luzelenadiazaguirre8019]

Vitamina D oh B

[@rodriguezmonicaalejandra3378]

Es vitamina D

[@heliasanchez6874]

Muchas gracias por la información . Una hija está con baja de vitamina D....

[@damn-eh9fw]

Cuáles eran sus síntomas?

[@gladyscalderon8957]

Que tome el sol esa es la vitamina D3

[@celiacristina3048]

Es bueno tomar vitamina k-2

[@silviag1215]

Si para los huesos

[@Blaxican111]

La melatonina da sueño

[@ramirocarranza5747]

Si, es melanina la que da un color de piel mas oscura.

[@gladysluna3850]

CÓMO???? Cómo que la melatonina le da el color a la piel???? Habrás querido decir MELANINA.

[@caminodelguerrero6676]

Si , se equivocó con la melatonina jajajaja, pero se entiende

[@AnaCris0422]

Me hice analisis y salí con 8 😢

[@silviag1215]

Baja, toma suplemento asolearse no es suficiente

[@AmparoMontealegreYara]

Yo la tengo en 29 y tengo muchos síntomas, hace 2 días empecé a tomar Dk mulsión y he sentido mejoría

[@lvyesem]

L spaina rteoe

[@valentinmartinezmorales7531]

Ami el maldito sol me pone malo y me va fatal lo odio

[@jorgeeliecerlancherosposad3482]

El sol no es maldito,no sé exprese así, porque fue creado por él altísimo, para darle vida al sistema solar,no sea ignorante,insultar al astro rey,es insultar al creador.

[@eduardoperez4090]

Lo estuve escuchando hasta que dijo que la melatonina es la encargada de darle color a la piel……chao 👎🏼

[@nenisguevaragomez8122]

Es la melanina?? Pero curiosamente entre los tratamientos para retrasar las canas, están la melatonina, obvio junto con otras cosas.

[@jorgeeliecerlancherosposad3482]

El no dijo melatonina,es melanina la qué da color a la piel.

[@jorgeeliecerlancherosposad3482]

Él sé equivocó al decir melatonina,pero l9 qué quizo decir es melanina.

[@joaquinlopez8399]

😅😅😅😅

[@Acolito360]

O sea, tu no te equivocas? Haz un video tratando de hablar de varios temas intentando brindar información a la gente común (fuera de una profesión de la salud) malagradecido, si puedes corregir, hazlo pero lo que tú haces no es corrección, es pretender hacer un juicio de valor y dar tu opinión ponzoñosa pretendiendo exigir una perfección que claramente tu JAMÁS tendrás porque por eso estamos aquí viendo este video, porfavor Menos gente como tú en este mundo para que sea un lugar mejor, CHAO.

[@arturonunohermosillo7297]

Excelente exposición. GRACIAS Dr.