pokonaj swoje ZWYRODNIENIA BIODRA - trzask w biodrze, endoproteza

[@arielhudyka2785]

Pan Marek mistrz 💪💪💪💪💪,jestem kierowcą zawodowym i borykałem się z bólem kręgosłupa,biodra,drętwiejące ręce wszystko co związane z siedzącym trybem życia i dzięki panu pozbyłem się wszystkich dolegliwości. Przekazuje pan potężna wiedzę całkowice za darmo DZIEKUJE MISTRZU tylko w taki sposób mogę się odwdzięczyć 💪💪

[@teresalewandowska7309]

Dziękuję bardzo za dzielenie się wiedzą i zabieram się do pracy

[@karolstelmach5439]

❤

[@jaceknowak2097]

Największym bogactwem jest zdrowie, a Pan Marek jest naszym dobrem narodowym. Serdecznie pozdrawiam.

[@krystynaskaza]

Lubię z Panem ćwiczyć 🙏

[@barbaraw6252]

K❤'​@@krystynaskaza

[@elzbietakroll8628]

Największym bogactwem jest wiedzą dzięki ,której możemy sami się leczyć

[@imkaklu]

Prawdą jest, że pacjenci po zabiegach zostają pozostawieni sami sobie, dlatego takie filmy są nieocenioną pomocą 👏

[@andrzejkawecki5342]

Super. Powinni Pana sklonować i rozesłać po kraju.😁 Większość fizjoterapeutów mowi" machaj pan nogą 10 min."i i odchodzą. Pozdrawiam.

[@Giuseppe-mg8io]

Zdrowych i pogodnych swiat Bozego Narodzenia zyczę Tobie Mareczku i Twoim bliskim❤️🙏🇵🇱

[@warsawnow]

Dziekuję za to co robisz dla seniorów!

[@iwonawisniewska13]

Wspaniały prezent na Gwiazdkę - dziękuję Panie Marku. 🌲🎅🌲

[@jozefkulesza3326]

Panie Marku, dziękuję za wspaniałe ćwiczenia dla seniorów i wiedzę. Wszelkiej pomyślności w Nowym Roku 2024 życzę 🥰🎄💞

[@adamprzewieslik5663]

Miałem ten problem wykryty w wieku 27 lat, teraz mam 33. Lekarz i fizjoterapeuci powiedzieli, że kwestią czasu jest endoproteza u mnie. Pan Marek na ministra zdrowia.

[@eco-aware6849]

Czujesz poprawę? Masz jakieś bóle nadal? Poprawił ci się zakres ruchu? Mam 32 lata i to samo mi ortopeda powiedział bez zrobienia RTG. Jedynie mi zrobił rotację i mnie zabolało. Stwierdził, że mam zwyrodnienie...Tylko ja mam pracę siedzącą i jestem "zastany". Bolą mnie biodra czasem. Dziś spróbowałem tych ćwiczeń i mam taki przyjemny ból, jakbym rozruszał coś co nie było używane lata...

[@adamprzewieslik5663]

@@eco-aware6849 też mam pracę siedzącą i to jest właśnie zgubne. Staram się dziennie ćwiczyć i ruszać, wtedy nie mogę narzekać na ból, natomiast mimo wszystko czuje się spięty jak robocop.

[@jadwigaswietochowska6374]

Ł was 23:15 ​@@eco-aware6849

[@basiachojnacka4542]

Ćwiczę i dziękuje za każdy ten dzień ,w którym mogę to robić z Panem.🙏❤❤❤❤❤

[@gwidonluj6468]

kiedys jak byłem mlody byłem na koloniach w takiej miejscowosci Purczyn Zdrój i myśle że taką nazwę powinien miec ten kanał. Brawo Panie Marku!

[@BożenaSadowska-x3r]

A może jednak Połczyn Zdrój, bo Purczynu to chyba w Polsce nie ma... Ale jestem na TAK jeśli chodzi o nazwanie tak kanału Pana Marka...😄

[@tomaszlipiec8826]

@@BożenaSadowska-x3r..."nie ma takiego miasta LONDYN...jest LĄDEK" ...🤗😃😉

[@tomaszlipiec8826]

..."kiedyś jak byłem młody, byłem murzynem" 😜😃✊🏿

[@gwidonluj6468]

@@BożenaSadowska-x3r pamietam dobrze! Był tam jeszcze ze mna taki Paweł i jednego dnia wzielismy rowery i pojechalismy z nim na lody do Biedronki...

[@halinahalszka4613]

Połczyn Zdrój

[@czesawakurowska3945]

Dziękujemy panie Marku za tak mądre i darmowe lekcje.❤

[@lucylucy1800]

Dużo zdrówka na święta oby jak najdłużej Pań nam pomagał😃

[@viola6397]

Bardzo dziękuję za kolejny instruktaż. P operacji wszczepienia endoprotezy biodra przekonałam się, że rehabilitanci to cudotwórcy . Szkoda, że lekarze nie doceniają ich pracy, a pacjenci nie wierzą, że ćwiczenia mogą przynieść tak niesamowite efekty. Ja już wiem i jestem wdzięczna wszystkim rehabilitantów, którzy ze mną pracowali.

[@iwonarychlicki3102]

Boże, dziękuję ci za tego cudownego czlowieka 👋👍☺️

[@onnsprytny6655]

Z nieba mi spadł ten filmik. Bardzo dziekuję

[@rozagj57]

Dziękuję serdecznie, to napewno bardzo pomoże mojemu prawemu zwyrodnionemu biodrowi. Zdrowia życzę i z Panem Bogiem 💗

[@andrzejkawecki5342]

Dziękuję. Szkoda, że tak mało fizjoterapeutów patrzy tak wszechstronnie jak p. Marek.

[@RenjaWis]

Idealny czas i ćwiczenia dla mnie. Super, że myśli Pan o osobach z problemami, starszych i o ograniczonej mobilności. Jestem Pana fanką❤

[@ewamaycha6863]

Dziękuję za wszystkie ćwiczenia i dużą dawkę przydatnych informacji.

[@ewakrakowka28]

Wszystkie ćwiczenia, polecane, przez Pana, sa bardzo pomocne. Wykonuję je przy kazdej okazji. Zachęcam niezdecydowanych jeszcze do zapoznania się z nimi . Wesołych Świąt Bożego Narodzenia

[@dorotamusio]

Z okazji świąt Bożego Narodzenia życzę Panie Marku wielu głębokich i radosnych przeżyć, wewnętrznego spokoju, wytrwałości i zdrowia. Życzenia przesyłam również Wszystkim Subskrybentom Kanału. 🎁🎄❤🎄💚🎄💙🎄🎁

[@HannaKozakiewicz]

Dziękujemy p.Marku za ćwiczenia, które nam pomagają.❤️👍😁🌹

[@ewaszymanska2406]

Bardzo potrzebne informacje dla mnie jestem przed operacją biodra i będę ćwiczyć razem z panem cieszę się że tu trafiłam 😊

[@bozykb3613]

Marek! To odpowiedz na moja niedawna prozbę do Ciebie ! Nie sadziłam, ze tak szybko zrobisz filmik dla osób z endoproteza ! Nie wiem jak Tobie dziękować ! Moja pierwsza myśl byla: " O kurcze! On naprawdę czyta i slucha tego co sie pisze w komentarzach! " ♥ Niech życie traktuje Ciebie dobrze w nadchodzacym Nowym Roku 2024!!! xx

[@mariothepudzilla4794]

Wszystkiego najlepszego oraz pełnego zakresu ruchu w biodrach!

[@lucynagasiorowska5093]

Prowadzony przez Pana instruktaż, to rewelacja. Ogromne podziękowania z Życzeniami rozwijana się programu i samych sukcesów w nadchodzącym 2024 Roku.

[@katarzynapiechowka6617]

Dziękuję Panie Marku😊

[@JadwigaWaniska-Woldan]

Bardzo dziękuję za ten zestaw ćwiczeń, mam zwyrodnienie stawu biodrowego, ćwiczenia które dotychczas wykonuję bardzo nieznacznie mi pomagają, dodam teraz jeszcze te tutaj zaprezentowane, dziękuję.

[@czesawakurowska3945]

Panie Marku pięknie przekazujesz informacje ,które są potrzebne ludziom po endoprotezie,pozdrawiam.

[@supeleksloneczko8515]

Z okazji świąt Bożego Narodzenia dużo zdrowia szczęścia pomyślności i spełnienia marzeń ❤😊

[@rozagj57]

dziekuje ,proste ,ale genialne.

[@beatan5355]

Super te ćwiczenia dla mnie i mojej mamy . Bardzo dziękuję.

[@Vegetaa3907]

A może nagra Pan film jak ćwiczyć barki ze zwyrodnieniami aby im pomóc ?

[@teresaparafinska8489]

Nalepsze i najlepiej wytłumaczone ćwiczenia. Wielkie dzięki Panie Marku. Teresa

[@aleksanderkopec8816]

Mam 50 lat i jestem 9 miesięcy po zabiegu wymiany biodra, dziękuję za ćwiczenia i super podejście do tematu

[@KatarzynaPtaszynska-ro8er]

Dziękuję Panu wkoncu zmobilizuje się dzięki wspanialemu filmikowi by choć trochę pokonać swój permanentny ból Pozdrawiam serdecznie😢

[@basia.k.1265]

Wreszcie coś dla ludzi z endoproteza biodra .dziękuję

[@AgnieszkaTomkiel-r9w]

Wielkie podziękowana za ten zestaw ćwiczeń i ważnych informacji.Pozdrawiam

[@krzysztofstanczak2029]

Super facet ❤

[@jacekpietkiewicz8598]

Panie Marku świetny materiał!!!!! W końcu coś dla osób z endo biodra. Czekam na więcej. Brawo i pozdrawiam serdecznie

[@mariannatwardus5425]

No nareszcie ćwiczenia dla tych co już nie są tak sprawni żeby robić szpagaty i fikać nogami beż ograniczeń takich cwiczen mi brakowało bo moje biodro już jest w złej kondycji i podobno ćwiczenia mogą oddalić od endoprotezy .Proszę o więcej takich ćwiczeń dla urodzonych po wojnie .Bardzo dziękuję I czekam na więcej. Pozdrawiam

[@damiandecewicz5823]

Mój ulubiony kanał z którego mogę się uczyć jako Trener dzieci i przygotowania motorycznego ! :D

[@elzbietapiotrowiak9071]

Dziękuję Panie Marku za świetny zestaw ćwiczeń na dokuczający mi ból biodra. Nie raz już tu zaglądałam i korzystałam z Pana porad. Na pewno skorzystam i tym razem. Pozdrawiam.

[@mariag1132]

Świetny odcinek, jestem 3 lata po endoprotezie, bardzo dobrze mi działa biodro, ale jestem nieco ostrożna, dzięki za te ćwiczenia, bo też uważam, że trzeba biodra ćwiczyć i to sztuczne i zdrowe😊Bardzo mądrze i czytelnie pan tłumaczy👍

[@mariaskutela6883]

BrWo p.Marku,,,dziekuje Dziękuję ❤❤

[@iwonaurszulak3037]

Jak zawsze doskonale. Wielkie dzięki za Pana prace.

[@ewawisniewska4350]

Wspaniała robota Panie Marku! Jestem 8 miesięcy z nowym biodrem, dziękuję za ten film. Wesołych świąt! ❤

[@MałgorzataPośpiech-f3d]

Super bardzo pomocne😊 moja mama ma wymienione 2 stawy biodrowe i kolanowe ale takiej informacji nie dostałyśmy. Pozdrawiam serdecznie 😊

[@jerzydrozdzik939]

Dzień dobry🤗❤️ zdrowia zdrowia zdrowia szczęścia z okazji Świąt Bożego Narodzenia.Spełnienia marzeń w Nowym Roku.Pozdrawiam♥️

[@marzenadubik234]

Dziękuję Panie Marku, czekalam na ten materiał, 15 lat po zabiegu, pozdrawiam

[@ellaryterska5687]

Pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 😁🤗

[@beatam.1781]

Panie Marku, wszystkiego dobrego w Nowym Roku!

[@natalis.6946]

Potwierdzam ze po operacji biodra , nikt mnie nie informował jak dalej z tym żyć . Dzięki za wspaniały materiał 🎄❤️❄️

[@cristinacerusici4244]

Dziękuję!

[@adamszajski]

Uper matreriał Naprawde proste cwiczenia dla kazdego Dziekuje pozdrawiam prosze o jeszcze Jestem przed zabiegiem wymiany biodra

[@Wiktoriabach]

Dziękuję bardzo za informację pozdrawiam serdecznie Wiktoria z Wrocławia

[@mateuszlewandowski6819]

Wesołych świąt ❄️😍😉🤝🎄🎅

[@barbaragawin9408]

Super super ćwiczenia

[@krystynabadysiak8452]

Dziękuję bardzo P Marku,za cenne wiadomości. Pozdrawiam serdecznie.

[@agaaga896]

Jak zwykle super wiedza. Pozdrawiam mega pozytywnego Pana Marka 👍👍👍👍👍👉

[@agnieszkakiendorowicz]

Super materiał! Dzięki!

[@grazynaczyzowicz6881]

Dziękuję . Super.🤗

[@DanutaAntas]

Super te ćwiczenia, dziękuję

[@betapwtomaszbyjos]

Bardzo ciekawy i potrzebny materiał 👍

[@renatap6116]

Cieszę się że trafiłam na ten filmik,zmagam się ze zwyrodnieniem biodra lewego.Bardzo pomocny materiał ,dziękuję pięknie. Jutro niedziela Zmartwychwstania Panskiego ,więc Zdrowych Wesołych świąt Wielkanocnych Panie Marku.Dużo zdrówka. 🐣🐤🐥

[@martafrankowska980]

Super material, dziekuje😊

[@RyszardKowalski-f3t]

Dziękuję za pouczenie

[@alojzylarczyk8921]

Dziekuje za wspaniale cwiczenia. Pozdrawiam. Bogu dziekuje ze mamy Pana do pomocy.

[@marzenakopec928]

Jak zwykle ciekawe porady i ćwiczenia

[@elzbietaporczyk341]

SUUUPER ❤DZIĘKUJĘ ❤

[@gabrysiap1928]

Panie Marku. Serdecznie dziękuję za ten materiał. Życzę pogodnych świąt.

[@krystynadyszkant30]

Bardzo dziękuję za wszystkie cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie.

[@jedrzejczakjakub]

Świetne propozycje ćwiczeń , dziękuję

[@boguslawusa]

Marku, dziękuję za ten film i życzę Tobie wszystkiego najwspanialszego w tym roku.

[@jadwiga456]

Dziękuję po operacji lekarz nie pozwalał mi cwiczyc ❤😂

[@jolam6456]

Dziękuję mam endoprotezę wykorzystam ćwiczenia wszystkiego co najlepsze z okazji świąt i Nowego Roku 🎄🎄🎄🎄

[@DanutaAntas]

Dziekuje ,pozdrawiam

[@halinawiela9776]

Dziekuje za zachete do cwiczen. Serdecznie pozdrawiam

[@annsmith4897]

Swieta prawda panie Marku.

[@Bogusiawozn]

Zdrowych Świąt Bożego Narodzenia 🌲🌟

[@ultimatebike260]

Dobre proszę więcej

[@karolinad8151]

Dziękuję pięknie 😊

[@dawido1191]

Super! Po pierwszym zastosowaniu ćwiczeń czuć od razu różnice, taką ogólną swobodę ruchów. Polecam i Dziękuję!

[@jolantasonnemann2257]

Bardzo dziękuję za ten film wesołych świąt 🎄 Panie Marku❤

[@faktarmatura8071]

Dziekuję bardzo ❤

[@mariolasobczak9614]

Dziękuję za super ćwiczenia, jestem po zabiegu endoprotezy już ładnych parę lat 😊😊

[@beatakaniewska3052]

Radość gdy słucham pana ...bo moje biodro jest już bez witalnosci😢...dziękuję bardzo za informację ❤❤❤

[@katarzynajagodzinska7045]

świetne ćwiczenia

[@arkadiusz.swirski1986]

Witam Marku, od kilku lat pracuje z Twoimi filmami/ poradami, gdyby nie Twoje poświęcenie, praca, wkład serduszka dla mnie i nas wszystkich to dziś bym w ogóle nie funkcjonował. WIELKIE DZIĘKUJĘ

[@jolantasmua3666]

Dziękuję panie Marku , właśnie mam problem i zastosuję Pana ćwiczenia ,mam nadzieję że pomogą.

[@MrWidelec]

Bardzo pomocny film,dzieki!!!Żona czeka na wymiana biodra wUK a ma dopiero 45 lat .Niestety opieka pooperacyjna nie wygląda tu najlepiej wiec będziemy musieli zadbać sami o sobie. Pozdrawiam i Wesołych Świąt.

[@piotrjabonski2044]

Kolejny trafiony odcinek, który napewno mi pomoże! Wesołych świąt Bożego Narodzenia Panie Marku! Czekamy na odcinek na Sylwestra!

[@ewabe8096]

Dziękuję bardzo, poćwiczyłam i dałam do moich ulubionych.😀

[@atospikus]

Ciekawy materiał. Od 2016 roku mam wstawione dwie endoprotezy bioder całkowite. Do dnia dzisiejszego nie odczuwam prawie żadnego dyskomfortu. Bardzo dużo jezdze rowerem ,po konsultacji z ortopedą. Jak na razie jest wszystko ok . Pozdrawiam prowadzącego .

[@pafnucy1951]

Mareczku dziękuję i pozdrawiam.

[@szczepankusibab6558]

Marek, kiedyś mieliśmy okazję rozmawiać face to face, często oglądam Twoje filmy na YT. Jak zawsze mega profesjonalne i takie do zastosowania. Jestem właśnie w fazie, jeszcze przed Endo ale z dużym ograniczeniem jednego ze stawów. Zabieg chyba już niezbędny ale te ćwiczenia na pewno pomogą mi także w rehabilitacji. Dziękuję. Serdeczności !

[@iwonakunysz516]

Super filmik dziękuję bardzo za chwilę relaksu i pozdrawiam serdecznie 😊

[@agatas5817]

Panie Marku super Pan tlumaczy i pokazuje jak cwiczyc❤ bardzo mi Pan pomógł😊 życzę duzo zdrowia, pozdrawiam

[@jadwigagolowicz5571]

Serdeczne dzięki za przekazanie ćwiczeń!!!! Mam wszczepione dwie endoprotezy . Chodziłam jak kaczka ale teraz jeżdżę na ćwiczenia noi tera jest lepiej ale jeszcze trochę brakuje!!!😂❤ Dzieki

[@Nevermore1901]

Jak zawsze bardzo pomocne ćwiczenia. Wesołych Świąt

[@f.van.oostenbrugge2096]

dziekuje super cwiczenia tego mibylo potrzeba