Panie Marku jest pan niesamowity... to cud że zachował się taki człowiek który dba o innych bezinteresownie bo większość "specjalistów"mówi "pomogę ci ale zapłać"... wierzę że dobro wróci do Pana z nawiązką... pozdrawiam serdecznie
@alicjaszachewicz34069 ай бұрын
Dziękuję. Czuję się lzejsza😊
@eugeniuszbralczyk34649 ай бұрын
SUUUPER Ćwiczenia - Dziękuję Bardzo 🙂.
@katarzynahenkelmann90059 ай бұрын
Moje Slowa wspanialy Fachowca i Chlowiek👍🌹💃
@mariami36779 ай бұрын
Mały cud ??? bezpłatny osobisty terapeuta !!! Szok. Dziękujemy ,!!!💖💖💖💖💖💖🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💚
@halinahavlickova45179 ай бұрын
❤❤❤❤❤😊
@zyx18759 ай бұрын
Panie Marku to jest genialne... Dziękuję za dzielenie się wiedzą i optymizmem. Serdecznie pozdrawiam🌞💚💕
@andrzejradzisawski24113 ай бұрын
Fantastyczne ćwiczenia zaczynam już .Dzięki serdeczne , wspaniałe i łatwo przekazane .🤗🤗🤗🤗Celina .
@mariag11329 ай бұрын
Jestem starszą młodzieżą i dzięki za ten zestaw ćwiczeń, ja wierzę w ruch, bardzo lubię pana ćwiczenia, tak mało potrzeba do utrzymania dobrej kondycji bez specjalnych sprzętów😊❤️oczywiście kciuk w górę👍
@lidiakrajewska14259 ай бұрын
Dokładnie w punkt! Też tak myślę....👍👍👍
@leokadiawanat47389 ай бұрын
@@lidiakrajewska1425P.m
@leokadiawanat47389 ай бұрын
@@lidiakrajewska1425p.marku!"ruch tó xdŕowie!'a wi‐😊ec sie fuszam! Ɓravo
@leokadiawanat47389 ай бұрын
❤❤❤😊 😊
@leokadiawanat47389 ай бұрын
Wiesiu droga! Duzo zxękwk -xflwka
@magorzatasz.72199 ай бұрын
Starsza młodzież dziękuję że młodsza młodzież dba o nas i chce nam pomóc dobrze i zdrowo żyć. Jest Pan super nie spotkałam nigdy tak wspaniałego rehabilitanta a z pomocy wielu rehabilitacji korzystałam.
@alinarozpara67099 ай бұрын
Super że taki młody człowiek poświęca swój czas dla nas. Sam uśmiech i radość z głosu życzliwego czyni cuda.
@dorotatchorzewska18799 ай бұрын
Panie Marku Maestro wśród terapeutów świata prezentacja i propozycja ćwiczeń ,nauka jak taki trening wykonać to wielka szansa by nasze stare, zardzewiałe leniwe. stawy dzięki Pana wiedzy,pracy i wspaniałego serca ozlocic i poczuć się jak król, królowa życia. Wielkie dzięki w imieniu wszystkich zardzewiałych i leniwych ,,złomów" za ten dar .Niech żyje Najjaśniejszy Król Marek Wielki l👌🍀😊💕🇵🇱🌹Dzieki Panu cieszy się życiem 76-letnia staruszka 🙏
@tojatwoja19 ай бұрын
Gratuluję❤
@RomualdLIV5 ай бұрын
Jestem byłym sportowcem od 30 lat robię podobny zestaw ćwiczeń - potwierdzam swoim doświadczeniem, że zestaw działa bardzo skutecznie, równocześnie ze smutkiem stwierdzam, że proponowałem swoim znajom w różnym wieku swój zestaw grubo ponad 100 osobom, żadnej nie udało mi się przekonać, gdyż warunkiem skuteczności jest SYSTEMATYCZNOŚĆ. Dzień w dzień 20 minut po wstaniu z łóżka, a po ćwiczeniach krótki zimny prysznic. Pozdrawiam p. Marka i jego sympatyków
@wieslawaa61364 ай бұрын
Bo My człowieki z natury jesteśmy leniwi😊łatwiej uzależniać się od fajek, kawy,cukierków itd. itp. aniżeli od zbawiennej gimnastyki. Jak ukłoniły mi się siątki dosyć długo działał zestaw ćwiczeń. Dziś jako nawyk zostało tylko jedno......niestety😁😁😁. Pozdrawiam bardzo Serdecznie.
@barbaranowosad22864 ай бұрын
Cudny ,prosty przekaz.Dziekuje
@lidiabedziszewska39753 ай бұрын
👍👍👍👍👍
@BK-kf5dl3 ай бұрын
Dziękuję za super podpowiedzi 7:04
@lidiabedziszewska39753 ай бұрын
@@RomualdLIV 👍👍
@beatabanasiewicz53959 ай бұрын
Bardzo jesteśmy Panu wdzięczni - my STYPENDYŚCI ZUS 😊
@tojatwoja19 ай бұрын
I jeszcze dorabiający ❤😂❤😂
@agnieszkawieczor34699 ай бұрын
Dziękuję za kolejny zestaw ćwiczeń, już trzeci miesiąc ćwiczę,serdecznie pozdrawiam ,seniorka po 70.Panie Marku proszę nas dalej odrdzewiac 😊😂
@halinamaczak72709 ай бұрын
Panie Marku jako seniorka dziękuję bardzo
@lidiakrajewska14259 ай бұрын
Dołączam się....też "seniorka" od tego roku 😆
@ewa54889 ай бұрын
DZIĘKUJĘ 80 latka❤
@maciejjedraszczk59003 ай бұрын
Panie Marku ogladam Pana filmy i nie musze cwiczyc od razu jestem zdrowszy podrawiam
@dominikamzr5719 ай бұрын
Dziękujemy Panie Marku, jest Pan najlepszy, prosimy o więcej!
@ukash-jf4dw9 ай бұрын
Dokładnie, BIOTAD PLUS team 💪💪
@aniorogaty84578 ай бұрын
Z Panem od razu czuję się zdrowsza, byle tylko przezwyciężyć lenistwo i ruszyć tyłek🤗
@edytamilewska31922 ай бұрын
Ćwiczenia droga do lepszego samopoczucia i zdrowia
@magdalenamazurowska83599 ай бұрын
Panie Marku, jesteś "zbawcą" naszych zaniedbanych ciał, a przez to także psyche i rozumu ;) Żyj długo w szczęściu i miłości. Pomagasz ludziom powrócić do życia w ciele ;) Dusza na tym też bardzo dużo korzysta ;) Jesteś "Joginem zachodu", a Słońcem na polskim firmamencie! 😂❤️🫂✌️💎🎁🌹
@janinanowicka71189 ай бұрын
Panie Marku jest pan wielką skarbnicą wiedzy ❤
@anezob_01019 ай бұрын
Nie mam słów jak te ćwiczenia mi pomogły, gdybym nie znalazła tego kanału na YouTubie chodziłabym dalej połamana, wielkie podziękowania i wiele serdeczności dla Pana. ❤❤❤😘😘😘💪💪💪👍👍👍👋👋👋 Pozdrawiam, trochę starsza młodzież 😂😂😂 PS Dla tych co nie widzieli polecam ćwiczenia pod tytułem rzygający kot super ćwiczenia a jeszcze lepszy ubaw😂😂😂🤣🤣🤣
@annawylon50038 ай бұрын
Co to za ćwiczenie rzygający kot
@mariajankiewicz89189 ай бұрын
Jestem wdzięczna za to, że mogę korzystać z Pana pomocy. Poprawia Pan jakość życia. ❤❤❤
@PrzemyslawOplawski6 ай бұрын
Podpisuję się pod każdą miłą opinią o Panu.Nie szpanujesz,nie wymadrzasz się,mówisz swojskim językiem,zrozumiałym.Kiedy Pana słucham,ćwiczę czuję się dobrze psychicznie.Szacunek dla Pana wiedzy.Jesteś fajnym chłopakiem z sąsiedztwa.Uściski od seniorki Zosi.
@EwaWitkowska-d6q9 ай бұрын
Marku, jesteś świetnym fachowcem,co ważne doskonałym szkoleniowcem.Dziekuje Ewa
@weriix72869 ай бұрын
Panie Marku, jako "emerytowany" kontuzją sportowiec, muszę podziękować Panu za całą twórczość. Odzyskuję zdrowie i sprawność, mam coraz większą świadomość jak ćwiczyć by nie zrobić sobie krzywdy. To ogromna radość, że Pan przekazuje tak cenną wiedzę :) Pozdrawiam
@annadabrowska71259 ай бұрын
Trening mi się podobał. Nic mnie nie bolało. Mam 68 lat i jestem sprawna. Chcę być w dobrej formie do końca życia. Nie codziennie, ale będę ćwiczyła z Panem.
@Rask7-q9o25 күн бұрын
Racja, ja do tego BIOTAD PLUS
@barbarastarczynska78699 ай бұрын
Jest Pan darem dla wszystkich od młodszych do starszaków by uwierzyli że mądry ruch pozwala być sprawnym do poźnej starości 80 + ... dziękuję
@violettakud25109 ай бұрын
❤💜
@lidiakrajewska14259 ай бұрын
Suuuuuper! Ależ Pan świetnie mobilizuje wszystkich! Wielkie dzięki!❤
@annacieslinska62109 ай бұрын
Nie jestem seniorem,ale te ćwiczenia działają cuda . Świetna seria ćwiczeń działają przeciwbólowo.
@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca9 ай бұрын
Po jednym dniu taka opinia? No to zachęta duża!...
@ana9991009 ай бұрын
@@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca Takie ćwiczenia już proponował wcześniej Pan Marek....
@magorzatanius94209 ай бұрын
Ile urody tyle wiedzy🤪wiele swoich podzespołów naprawiłam z Panem👏👏 wielkie dzięki dobry człowieku ❤❤❤
@1magdal9 ай бұрын
Panie Marku, rewelacja! Mam 70 i ćwiczę od paru miesięcy pewien zestaw ćwiczeń na kręgosłup I biodra. Poprawa jest ale jednak boli przy chodzeniu. Natomiast dzisiaj rano zrobiłam tylko 18 minut i to nie tak dużo powtórzeń jak Pan sugeruje po czymposzłam na zakupy. I nagle zdałam sobie sprawę, że śmigam jak nówka. Zupełnie zapomniałam o pachwinach i biodrach. Po prostu Szok. Musiałam trochę zwolnić, żeby się nie zamęczyć. Jutro zrobię wszystkie ćwiczenia. Jest godzina 16 a mnie nadal nie boli. Co za ulga!
@ccz95999 ай бұрын
Dziękuję bardzo Panu Panie Marku za nowy zestaw ćwiczeń który znowu zmobilizował mnie do zwleczenia się z kanapy i rozruchu przed spacerem. Jestem podlotkiem który podlatuje pod 70 i nie zawsze jest motywacja do ćwiczeń. Pozdrawiam bardzo serdecznie.😊
@lidiakrajewska14259 ай бұрын
Z Panem Markiem można wiele, pomimo wieku! Powodzenia!😁👍
@magorzatadowgird51099 ай бұрын
Podlotek, podlatujący pod 70 - przepiękne określenie! Będę używać.
@kazik92209 ай бұрын
❤
@ewelinalebida44499 ай бұрын
Mam 32 lata i też mi się super ćwiczyło. Wysłałam mamie i też ćwiczyła. Dziękuję!
@joannakotunska78299 ай бұрын
Ja polecam pana filmiki wszystkim pacjentom którzy przychodza do mnie cyklicznie na zastrzyki z powodu rwy kulszowej.
@ewacz.81739 ай бұрын
Świetne ćwiczenia moja starość to polubi, pozdrawiam Panie Marku 😂
@HelenaBaranowska-j2l7 ай бұрын
Panie Marku,cieszę się że trafiłam na Twój kanał. Super gimnastyka. Niech Ci Bóg błogosławi zawsze i wszędzie. 🕊️🍀🌞❤
@magorzatarogalska66549 ай бұрын
Dziękuję bardzo za super trening, jest Pan cudownym człowiekiem, uwielbiam Pana ćwiczenia 👍👍😊😊
@katarzynahenkelmann90059 ай бұрын
Drogi Panie Marku❤💃🌹nie jestem Seniorka ale Pana cwiczenia sa Klasse,moj kregoslup po tylu latach pracy jako polozna,klaszcze jak wykonuje Pana cwiczenia,w calych Niemczech(bo tu mieszkam) nie ma tak wspanialego Fachowca jak Pan👍🥰dziekuje i zycze Panu wszystkiego co najlepsze🌹🥰
@thaddausgriech45429 ай бұрын
fakt dobry jest dla mnie jako doradca, poza tym nie przesadzaj, bo fachowcow mozna znalesc wszedzie, tak jakbym porownal, ze najlepsze pielegniarki i polozne itd. sa w Szwajcarii, obrazilbym inne i innych niedocenionych pracownikow tej branzy, wiec troche szacunku dla siebie i innych, zapewno takze starasz sie aby byc dobra polozna w Niemczech, a propoos mozna zachowac patriotyzm ale trzeba, takze byc obiektywnym, pozdrawiam z Köln i wszystkiego dobrego
@katarzynahenkelmann90059 ай бұрын
@@thaddausgriech4542 Hallo💃tak to prawda fachowcy sa wszedzie ,tylko niestety Ci co naprawde ,odpowiednia Wiedze maja,niestety jest ich bardzo malo,to jest moje doswiadczenie ,a ja jako dyplomowana polozna moge na ten Temat napisac ksiazke,z moimi doswiadczeniami🙈,dlatego cenie Wiedze Pana Marka,a przede wszystkim Efekty Jego Dorad👍 i to sa wlasnie te roznice miedzy Fachowcem i pseudo Fachowcem😊
@thaddausgriech45429 ай бұрын
@@katarzynahenkelmann9005 przecież ja nie ujmuje nic panu Markowi, także korzystam z jego porad ale .. doceniam, także innych , miłej niedzieli i wszystkiego dobrego
@qavqaprojects33479 ай бұрын
@@thaddausgriech4542 to proszę podać przykłady innych specjalistów, którzy tak chętnie i za darmo dzielą się swoją wiedzą. nie widzę, nie słyszę.
@thaddausgriech45429 ай бұрын
@@qavqaprojects3347spadaj dziadu, bo takie bzdurne wpisy mnie wkurzaja jest youtubieren i na swoim kanale zarabia, wiec nie robi tego za darmo ! poza tym jego porady mi odpowiadaja, wiec kanal pana Marka zasubsykrybowalem, nie staraj mi sie odpisywac, bo szkoda mego czasu dla ciebie ! i przypominam, nie cierpie bzdur !
@monikawielgopolanin47185 ай бұрын
Panie Marku BARDZO DZIĘKUJĘ, jest Pan cudownym człowiekiem, tłumaczenie i te porównania genialne ❤❤❤
@yadwisiayadwisia63918 ай бұрын
Super sprawa,dzięki za to ,że potrafi Pan rozruszać starszyzne. JEST PAN WIELKI😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@pracownianakaszubach149 ай бұрын
Podziękowania od seniorki ❤
@urszulafrackowiak40968 ай бұрын
wspaniale Pan mobilizuje nas do pracy a nie sa to trudne cwiczenia pozdrawiam
@ZofiaWasniewska9 ай бұрын
Lubię Pana oglądać i razem z Panem ćwiczyć ! Fajny z Pana Gość ! Serdecznie pozdrawiam !❤❤❤
@mariusznowaczyk12512 ай бұрын
Przy dzisiejszym trybie życia to ćwiczenia dla każdej grupy wiekowej,Panie Marku jest Pan najbardziej holistycznym fizjoterapeutą na całym Youtubie,Dziękuję👍
@mariabychowska76859 ай бұрын
Super ćwiczenia dla studentów UTW. Wielkie dzięki. 😊
@malgorzatakozak33948 ай бұрын
Dzień dobry. Miło mi się z Panem ćwiczy dostałam od koleżanki te ćwiczenia. Bardzo dziękuję że Pan myśli o starszej młodzieży. Bardzo i to bardzo dziękuję. Pozdrawiam serdecznie.
@mariakrol68599 ай бұрын
Dzięki,że uwzględnia Pan nasz senioralny wiek w swoich filmikach. Są super!
@AleksDzierb6 ай бұрын
Panie Marku jaki pan jest mily i kompetentny rehabilitant 😊
@jadwigagalicka35449 ай бұрын
Bardzo dziękuję za te ćwiczenia, rzeczywiście poczułam się o niebo lepiej.
@waldemarstachowiak86107 ай бұрын
Pojutrze kończę 76 lat robię już te ćwiczenia od dłuższego czasu i dziękuję panu za te piękne ćwiczenia Waldemar
@gracezydor58569 ай бұрын
panie Marku oglądam Pana od lat i wykonuje wiele ćwiczeń …bardzo dziekuje ❤❤❤
@zofiamajewska49976 ай бұрын
Panie Marku bardzo dziękujemy za domową rehabilitacje
@WiesławaAniołkowska4 ай бұрын
Super ćwiczenia! Bardzo pomocne i łatwe do wykonania. Dziękuję 😊
@alajarzab84996 ай бұрын
Różne ćwiczenia z Panem wykonywałam ale na tę chwilę ten zestaw jest dla mnie najbardziej potrzebny. Dziękuję za Pana pracę wlożoną w prowadzenie tego kanału. Wiem, ze to dobro wraca do Pana. Dużo zdrowia i miłego dnia.🙂
@teresasiewiertoka-zf6yl9 ай бұрын
❤ 24:10 my ktorzy mieszkamy poza granicami naszego kraju szczegolnie docenuamy prace p.Marka . To nasz lekarz prowadzacy mozna tak nazwac pana..wszystko naprawiam i cwiczeniami plus wiedza teoretyczna . ❤dziekujemy
@damafotelowa22196 ай бұрын
Dzięki za ćwiczenia senioralne, już ćwiczę te ćwiczenia od Pana na łóżku, zanim wstanę, teraz dołożę te, no może co drugi dzień, jest Pan wspaniały, pozdrawiam Anna seniorka i życzę zdrowia.
@gabi85918 ай бұрын
No i dobrze, że kolejny specjalista dostrzega, że seniorzy chętnie ćwiczą 👏💪
@HhshshahHensbbsbs9 ай бұрын
Jest pan wyjątkowo pozytywnym facetem i baaardzo kompetentnym
@alinakacynel54729 ай бұрын
Jeszcze się tak schylam😁,ale ćwiczenia z panem, zdobywanie wiedzy z panem to mistrzostwo świata.Dziekuje!!!!❤
@magorzatasz.72199 ай бұрын
Byłam bliska rozpaczy z powodu bólu stawów i kręgosłupa natknęłam się na Pana dawniejsze filmiki. Korzystam I nareszcie wiem jak mam ćwiczyć by było skutecznie. Dziękuję duze ❤ dla Pana.
Fachowiec swietny to i odzew otrzymuje dobry . Dziekujemy panie Marku
@wadysawsuleja21249 ай бұрын
Dziękuję, że Panu się chce. Popieram całym sercem
@stanislawa45803 ай бұрын
Dziękuję za piękne określenie " mlodzież starsza " ❤😊😊😊😊
@olak.8178 ай бұрын
Rany, to takie proste, takie skuteczne. Niesamowite! Bardzo dziękuję!
@halinaolejnik1991Ай бұрын
Piekne Dzięki w zdrowym ciele zdrowy duch 😊
@elzbietadaniowicz7753 ай бұрын
Ja również nisko się kłaniam dla Pana Marka bo doceniam TALENT I GLOS który obudzi śpiącego 😢😢😢DZIĘKUJĘ BARDZO 🎉🎉😂😂❤❤
@alicjaczubak21433 ай бұрын
Najpierw polecił mi Pana syn Paweł, który mówi że jego kolana działają dzięki Panu i teraz biega i ćwiczy na siłowni i zrzuca wagę już ze 150 na 120 kg. Jest Pan SUPER. Teraz ta gimnastyka dla seniorów!!! Proszę o dalsze odcinki. Naturalnie posyłam dalej gdzie się da. Dziękuję i niech Dobry Pan Bóg Panu błogosławi niech Pana strzeże i niech obdarza pokojem i radością i wdzięcznością ❤️🙏👏👍❤️🙏👏👍🥰🌹👏🥰
@wandasiwiak25547 ай бұрын
Dziękuję, super się czuje po tygodniu niesamowite samopoczucie , najlepsze ćwiczenia jakie do tej pory znałam, mam 75 zawsze byłam sprawną ale to pobudza z samego rana i daje ogromne siły na cały dzień, mam spory ogród który sama uprawiam i sądzę że będę miała siły na następne lata. Pozdrawiam serdecznie Pana i wszystkich ćwiczących.👍👍👍😎
@annarozanska54779 ай бұрын
Dziękuję za trening będę robić to co dzień dziękuję P.Marku
@annamakolska26349 ай бұрын
Wyginam moje ciało,chociaż nie zawsze chciało....❤ Pozdrawiam serdecznie
@barbarapodhorodecka70677 ай бұрын
DZIEKUUUUJE I DUZO ZDROWIA bo bardzo Pana potrzebujemy ‼️
@anmi85155 ай бұрын
Panie Marku jest Pan super gościem.Pełen szacun za to co Pan przedstawia
@TeresaGuszek-us2cb8 ай бұрын
Super ćwiczenia, serdecznie dziękuję .Będę Panem ćwiczyć.
@krystynas-z48755 ай бұрын
Super śliczne dzięki pozdrawiam serdecznie
@MagorzataSochacka7 ай бұрын
Dziękuje za ten film jestem zachwycona wreszście się ruszyłam jeszcze młoda seniorka😊
@danutageiger55265 ай бұрын
SUPER!! WSPANIALE CWICZENIA, JESTEM ZMOBILIZOWANA DO ROZPOCZECIA WYKONANIA TYCH CWICZEN! ❤❤❤❤❤DZIEKI!! SETDECZNIE! POZDRAWIAM Z D/ LÜNEN/ Dormund 😊😊😊😊
@agnieszkawieczor34694 ай бұрын
Dziękuję, czuję jak energia wraca,luz i chec do dalszych ćwiczeń,pozdrawiam serdecznie😂❤😊
@BM-tg3de5 ай бұрын
Super ćwiczonka!
@Atena3818 ай бұрын
Cwicze juz tydzien i zamierzam caly czas.Jestem sprawniejsza i nie mam bolu w biodrach.Bardzo dziekuje za wspaniala prace dla nas!!! Pozdrawiam serdecznie🥰
@marik.19449 ай бұрын
Mistrz w swojej dziedzinie 👍☘️🖐️
@jadwigawozniak4095 ай бұрын
Panie Marku wielki ukłon w Pana stronę ❤ dziękuję jestem 70+ćwiczę z Panem ❤❤❤
@mariaklechowicz49096 ай бұрын
Bardzo łatwe proste ćwiczenia a świetnie usprawniają czuję sie świetnie.Dzięki.❤❤❤
@MariaKobierzynska7 ай бұрын
Bardzo fajnie prowadzi te cwuczenia widać że facet doskonale zna budowę człowieka Polecam bardzo
@elzbietaakomiec99799 ай бұрын
Rewelacja. Ten zestaw ćwiczeń jest fantastycznie prosty i bardzo skuteczny.Nie uwierzyłabym gdybym , w zasadzie od niechcenia, nie spróbowała. Po 1.dniu wyciągnął mnie Pan, Marku, z miesięcznego bólu kręgosłupa. Po 5.dniach ćwiczeń odzyskałam siły na swoje 6000 kroków. Celowo wstrzymałam się z komentarzem aby móc opowiedzieć o zmianach w organizmie 67 latki po tygodniu ćwiczeń. Jestem Panu niezmiernie wdzięczna. Pozdrawiam serdecznie.
@katarzynakrywult51519 ай бұрын
100 świeczek dla p. Marka🎉🎉🎉 jestem wdzięczna ❤️
@dankor63875 ай бұрын
Uf, ależ te ćwiczenia rozpracowują mięśnie stawy💪
@miroslawaheczko-j8r7 ай бұрын
Dziękujemy za Pracę ktora Pan wykonuje poświęca swoj czas❤❤❤
@magosiamagosia21599 ай бұрын
Bardzo fajny trening👍🏻🙂
@danutamurawska4479 ай бұрын
Pana cwiczenia trzymają mnie przy życiu❤ bez przesadnego wyciskania a mózg słyszy i lepiej pracuje jak rozumie ❤❤❤
@zdrowamoc33258 ай бұрын
Bardzo dziękuję Młody Człowieku, będę tak ćwiczył codziennie.
@barbarakuzniar6856 ай бұрын
Panie Marku,jest Pan jedyny jutro zaczynam ćwiczyć ,łatwe i przyjemne ,
@hanka25124 ай бұрын
Panie Marku,jest Pan wspaniały.Bardzo dziękuję w imieniu własnym i moich przyjacioł którym rozsyłam Pana ćwiczenia
@martaczempik80849 ай бұрын
Jest Pan najkochańszy.Samo zdrowie mamy od Pana. Bardzo dziękuję
@nelakulesza31747 ай бұрын
Dziękuję bardzo Panie Marku jest Pan wspaniały!!! Bardzo pomaga Pan ludziom za co jesteśmy Panu bardzo wdzięczni.
@annamilczewska44216 ай бұрын
Dziękuję za tak cenne nagranie!
@zofiaa5944 ай бұрын
Świetne ćwiczenia Panie Marku.Takie robiłam poraz pierwszy.pięknie dziękuję i serdecznie pozdrawiam.❤❤❤
@urszulawasik68619 ай бұрын
Super gimnastyka. Dziękuję w imieniu wszystkich seniorów. Dobra robota. Serdecznie pozdrawiam
@jadwigajadwiga60998 ай бұрын
Wspaniały Marek Purczyński
@justynabanasiuk3312 ай бұрын
Panie Marku mam 70lat ćwiczę codziennie z Panem jest Pan wspaniały
@mariagohra71046 ай бұрын
Dzieki cwiczeniom ktore Pan proponuje pozbylam sie bolu w biodrze (a bylo zle ) Wielka wdziecznosc dla Pana ❤
@krystynadyszkant307 ай бұрын
Dziękuję Panu bardzo z Panem życie stało się piękniejsze. Wszystkim ludziom życzę żeby poznali Pana Marka.
@basiachojnacka45424 ай бұрын
Znowu ćwiczenia razem z Panem.Kazdego dnia lepiej,elastyczniej.Nie mam słów wdzięczności za to co Pan tymi ćwiczeniami wniósł do odmlodnienia ruchowego zastalych kości .To wspaniałe,że Pan jest.Moc serdeczności i podziękowań ❤
@lidiapokretowska86068 ай бұрын
Świetna zabawa, gimnastyka dla całej rodziny.Zdrowa gimnastyka .Razem z dziećmi robimy ją na ogródku. Sprzyja nam do tego piękna pogoda Dużo radości i zabawy . Dziękujemy.pozdrawiamy😊😅.
@batu85219 ай бұрын
Dzięki Pana ćwiczeniom minął ból kolana. Dziękuję ❤