15min Fessiers Avec Elastique Et Haltères

[@guzell9640]

Séance nekel ❤❤❤❤ merci 😘😘😘😘😘

[@sabrinalicata9705]

Merci beaucoup Margaux ❤

[@tomrollin3031]

Faite 🎉🎉🎉🎉🎉 merci!

[@stephaniethomas1211]

Bonjour Margaux merci beaucoup je fais la séance des demain ❤😊

[@MargauxFitness]

Super 💪😘

[@stephaniethomas1211]

🥰💕

[@FanDeMargeaux]

Comme dab tu gere ❤

[@MargauxFitness]

Merci ☺️

[@FanDeMargeaux]

De rien 😊

[@melaniedoliveira6296]

Merci pour cette séance 👍 Combien de poids font tes haltères ?

[@niamster]

Bonjour, comme d'habitude, excellente séance qui mérite d'être vue. A tout hasard, est-ce qu'une séance "bas du dos" pourrait être envisagée ?

[@MargauxFitness]

Merci 😊 Je crois que j’en ai une bas du dos déjà mais je peux en faire une 2eme!

[@camillepapineau7396]

Genial mais par contre ca me fait mal en bas du dos pour les fentes ou quand on descend avec le poids pour les hanches en avant …. Est-ce lie a la position ? Ou a la scoliose ?

[@camillepapineau7396]

Du coup j’ai adapte sans poids

[@MargauxFitness]

C’est possible que ce soit lié au 2. Quand tu fais les exercices pense bien à engager tes abdos tout du long pour bien protéger ton dos. Commence avec des poids léger et augmente au fur et à mesure quand tu es sûre d’avoir une bonne position