Почему хочется спать после еды? Причины сонливости после еды. Слабость и хочется спать после обеда.

[@maria-safina]

🔥Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится - попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю - я блокирую сразу.

[@ninysik1535]

жестко. ток меня не блочьте. мне нравится ваша деятельность

[@Светлана-н9н2о]

Умничка!!!

[@ninysik1535]

подсела на ваш канал. гуглила альберта сафина. и наткнулась на ваш. благодарю. оч структурировано и удобно на вашем сайте. благодарю за информацию! узнала много нового!

[@ninysik1535]

это единственное видео. где говорят, про то что я искала!!! и наконец тоя узнаю почему слабость после еды. ура. а то я искала в интернете. а там ничего дельного.

[@КЭТ2-э2к]

Спасибо❤ Пожалуйста, сделайте видео-рекомендацию что лучше делать после зажора, как оказать "экстренную помощь", помочь организму быстро "придти в себя"? Нужно ли много пить воды? Что есть? Урезать ли каллораж в последующие 3-4 дня? Убрать углеводы? Увеличить кардио? Понятно что это должно со временем уйти, но пока на начальном этапе случаются пару раз в месяц

[@СветланаМ-е4и]

Я делаю так. На след. день не завтракаю, можно и обед пропустить, только ужин. На 2ой день- всё как раньше.

[@СветланаКарханова]

Мария, большое спасибо! Как всегда грамотно и информативно. Вы стимулируете к ЗОЖ❤

[@Светлана-н9н2о]

Умница!!!

[@TheAmoralezz]

Не знал, что степень обработки влияет на чувство насыщения. Спасибо, Мария, принял с благодарностью!

[@llee-un7jm]

Интересно. Спасибо 💕

[@Powewolf]

Очень интересно!)

[@БурЛи-ж2щ]

Благодарю!❤

[@ТансулпанУразбахтина]

❤Спасибо большое

[@Sheba-vt1fo]

Спасибо❤️

[@yuliya-zs2td]

Мария подскажите, черный рис должен окрашивать бурый рис если варить вместе?.

[@Adilya-1]

❤❤❤

[@НинаБуньо]

❤

[@Галинкина]

Сделайте видео про урбечи❤

[@maria-safina]

Есть такое по плану, сделаю! Спасибо!)) Если актуально про урбечи - посмотрите мое видео про арахис - там я говорю про арахисовые пасты. В урбечах примерно то же самое будет.

[@olgaevgeneva114]

Я наоборот спать хочу когда голодная, а как поем, то бодрячком

[@СергейНиколаевич-б6щ]

Как быть если и белок не переработанный и углеводы сложные и зелень присутствует и без сахара, а минут через 20-30 просто никакой, сонливость сильная? И это утром! До приема пищи сонливости нет. Только чашка крепкого кофе возвращает в жизнь

[@maria-safina]

Добрый день! Анализировать питание, активность.

[@СергейНиколаевич-б6щ]

@@maria-safina Посмотрел Ваш ролик с питанием на день, у меня аналогичный рацион, плюс минус, по завтраку так один в один. Физическая активность присутствует: зарядка каждый день + силовые упражнения вечером 3 раза в неделю, минут по 20-30

[@ОлегОлегович-с8щ]

❤